خواص تخم شربتی - کبنا نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص میوه بیشتر است یا آب میوه؟
بالایی می باشد. فیبر در رژیم غذایی نقش مهمی در ترویج حرکات منظم روده دارد. هنگامی که میوه کاملی می خورید فیبر موجود در پالپ آن در دستگاه گوارش به قند طبیعی میوه متصل شده و این عمل باعث می شود تا بدن این قند را سخت تر کرده و مدت زمان بیشتری را برای جذب سپری کند. در نتیجه اگر کل میوه را بخورید در مقایسه با آبمیوه قند میوه در خون با سرعت کم و کندتری تجمع میابد . این روند به بدن اجازه می دهد تا از قند به ...
حقایقی ناخوشایند درباره سس مایونز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، با کمی تامل میتوان متوجه عوارض سس مایونز برای مو، پوست، کودکان و بزرگسالان و.. شد. مصرف زیاد سس مایونز به عنوان یکی از سس های محبوب استفاده شده در آشپزی به واسطه ترکیباتی که در خود دارد، در بدن مشکلاتی ایجاد می کند که در غالب مضرات سس مایونز در این بخش به آنها اشاره کرده ایم. افزایش قند خون قند خون ممکن است یکی از آخرین چیزهایی باشد که وقتی ...
درخت بادام هندی می تواند تا 14 متر رشد کند
روی نیش مار می مالند تا بهبود پیدا کند. روغن پوست بادام هندی را برای مشکلات کلیه، و مشکلات قند خون استفاده می کنند. در برزیل دم نوش بادام هندی را برای ترشحات واژن به عنوان یک عامل ضدعفونی کننده استفاده می کنند. همچنین از آن برای درمان پسوریازیس، اگزما و مشکلات تناسلی هم کمک می گیرند. ضعف بدن، مشکلات ادرار، ناتوانی ماهیچه و آسم هم با استفاده از بادام هندی درمان می شود. ...
خواص بی نظیر تخم بلدرچین برای خانم های باردار
دچار چاقی و یا چربی خون در دوران بارداری هستند بهتر است قبل از مصرف تخم بلدرچین با پزشک خود مشورت نمایند. یکی دیگر از خواص ارزشمند تخم بلدرچین تقویت سیستم عصبی و درمان بیماری تشنج میباشد، این بمب ویتامین تاثیرات مفیدی هم روی عملکرد قلب و گوارش دارد. جلوگیری از سرطان با تخم بلدرچین با بالا رفتن سن جذب ویتامین ها در بدن کاهش یافت و این امر موجب از دست رفتن قوای بدن ...
تاثیر مصرف دارچین بر قند خون
مزایایی برای افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده داشته باشد. شرکت کنندگان به مدت 12 هفته یک گرم دارچین مصرف کردند که در نتیجه 17 درصد سطح قند خون ناشتا در آنها کاهش یافت. یک منبع تجزیه و تحلیل در سال 2016، منتشر شده در مجله آکادمی تغذیه و رژیم درمانی، با هدف جمع آوری تحقیقات موجود در مورد نقش دارچین در کاهش قند خون انجام شد. با این حال، تنها چهار مورد از مطالعات باعث کاهش قند خون مطابق با اهداف ...
5 تغییر ساده در رژیم غذایی برای پیشگیری از یک بیماری مهم و شایع
دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. دیابت کنترل نشده ممکن است منجر به نابینایی، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و سایر مشکلات شود.اگرچه نمی توانید عوامل خاصی مانند ژنتیک یا سابقه خانوادگی در ابتلا به دیابت را تغییر دهید، اما با چند تغییر جزئی در سبک زندگی و رژیم غذایی می توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. در ادامه پن ...
اتفاقی که برای سردمزاج ها بعد از خوردن سردی می افتد
گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد ...
ده منبع از سالم ترین منابع پروتئینی که می توانید بخورید
فرارو- به نظر می رسد آمریکایی ها وسواس زیادی نسبت به پروتئین دارند تا حدی به لطف تحقیقات گسترده ای که نشان می دهد پروتئین می تواند به حفظ وزن ترکیب بدن کمک کند و برای حفظ یک سیستم ایمنی سالم مهم است. به گزارش فرارو، مقدار مجاز رژیم غذایی توصیه شده برای پروتئین 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. این حداقل مقدار برای رفع کمبود پروتئین بدن در نظر گرفته شود، اما برای بسیاری از ما به ...
خواص بی نظیر این خوراکی ها برای تقویت استخوان
. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت ) در حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها دانه ها مانند نیروگاه های تغذیه ای کوچک سرشار از کلسیم هستند، از جمله ، کنجد، کرفس و دانه های چیا (این دانه های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید هستند). دانه ها همچنین پروتئین و چربی های سالم را تامین می کنند. به عنوان مثال، دانه های چیا ...
11 خوردنی مهم برای تقویت و پوکی استخوان
، سلامت قلب را بهبود بخشد و جذب مواد مغذی را افزایش دهد یک فنجان 245 گرمی ماست ساده حاوی 23 درصد کلسیم و همچنین مقدار زیادی فسفر، پتاسیم و ویتامین های B 2 و B 12 است. پنیر پنیر به عنوان جزیی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت) در حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها دانه ...
تمام خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی + عوارض
نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذا ها می شود، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذا هایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه ی فوق العاده نارنج باعث خوشمزه تر شدن بیشتر غذا می شود. نارنج به هر صورتی که مصرف شود دارای خاصیت است مثلا میوه، عرق بهارنارنج، چای بهارنارنج، رب نارنج و آب نارنج فواید بی شماری دارد. ...
چند خط سلامتی
سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. این سبزی درمان درد است! طبیعت خرفه، سرد و تر است، مسکن صفرا است، حرارت خون و کبد و معده را تسکین می دهد؛ سردرد گرم را رفع و عطش را تسکین می دهد، ادرارآور و در خرد کردن سنگ مثانه مؤثر است. همچنین در ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت ) در حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها دانه ها مانند نیروگاه های تغذیه ای کوچک سرشار از کلسیم هستند، از جمله ، کنجد، کرفس و دانه های چیا (این دانه های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید هستند). دانه ها همچنین پروتئین و چربی های سالم را تامین می کنند. به عنوان ...
تا فصلش هست این میوه را بخورید و با بیماری های کلیوی خداحافظی کنید
اخته باعث می شود بیماری های زیادی در بدن دفع شود و سیستم ایمنی به میزان بسیار زیادی تقویت گردد. میوه زغال اخته حاوی مقدار بسیار زیادی فلاونوئیدها می باشد که خواص ضد التهابی دارند. به همین دلیل مصرف زغال اخته تازه و یا خشک از بیماری هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند. به دلیل وجود آنتی اکسیدان در زغال اخته کلسترول خون به میزان بسیار زیادی کاهش پیدا می کند و میان کلسترول و ...
این نوشیدنی ضد سنگ کلیه باعث دیابت می شود
به گزارش شمانیوز : آب پرتقال یک نوشیدنی انرژی زای سرشار از آنتی اکسیدان است. آب پرتقال تازه دارای خواص ضد التهابی است. اما، درست مانند هر غذای دیگری، زمانی که بیش از حد مصرف شود، ممکن است منجر به برخی مشکلات سلامتی شود. آب پرتقال سرشار از کالری، فیبر، چربی های سالم و پروتئین است که امکان دارد باعث افزایش و کاهش قند خون و در نهایت منجر به افزایش وزن شود. بر اساس تحقیقات انجام ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
دهنده های عصبی را تحریک می کند که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامش اعصاب، کنترل استرس و اضطراب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. مرادی با بیان اینکه نوع تغذیه در حالات روانی ...
8 ماده غذایی سرشار از ویتامین E ؛ غنی ترین منبع ویتامین E کدام ماده غذایی است؟ | درباره خواص ویتامین ...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ویتامین E به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند و روند پیری را کند می کند. به گزارش ایندیا تایمز، مصرف روزانه ویتامین E باعث افزایش ایمنی بدن، بهبود پوست و ارتقای سلامت قلب و کاهش سطوح کلسترول ال دی ال (LDL) در بدن می شود. در این مطلب به 8 ماده خوراکی پرداخته ایم که می توانند به طور طبیعی کسری ویتامین E در بدن را جبران کنند. کلم بروکلی یک سبزی ...
خواص کلم بروکسل برای بدنسازی، سلامت و زیبایی + عوارض
بالای ویتامین C آن ها است. یک فنجان جوانه بروکسل حاوی بیش از 120 ٪ از ویتامین C شما در روز توصیه می شود. این ویتامین برای سلامتی سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است، زیرا ویتامین C باعث تولید سلول های سفید خون شده و به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند، استرس اکسیداتیو و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز کاهش می یابد. بهبود هضم مانند بسیاری از سبزیجات گلبرگی و انواع کلم، جوانه ...
روش های خانگی برای جلوگیری از سفید شدن موها
استفاده کنید. موارد مورد نیاز: 3-5 انگور فرنگی هندی 1 فنجان روغن نارگیل طرز استفاده: 3-4 انگور فرنگی هندی را با یک فنجان روغن نارگیل بجوشانید تا محلول روغنی تهیه شود. این روغن را در یک شیشه نگهداری کنید و برای هر بار استفاده حدود دو قاشق غذاخوری مصرف کنید. روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و آن را در طول موهای خود بمالید. پس از ...
روغن خراطین اصل چیست و چه خواصی دارد؟
...> روغن خراطین دارای خواص تسکین دهنده است که می تواند به آرامش پوست کمک کند و احساس راحتی را ایجاد کند. تقویت و تغذیه پوست: روغن خراطین حاوی مواد مغذی مانند ویتامین ها و اسیدهای چرب است که می تواند به تقویت و تغذیه پوست کمک کند. این مواد مغذی می توانند به بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک کنند. طریقه مصرف روغن خراطین برای صورت قبل از استفاده از روغن خراطین، صورت خود را به ...
لیستی از غذاهای پرانرژی برای رفع خستگی یا کسلی
عدس باعث تخلیه آرام معده و افزایش بیشتر سطح قند خون می شود. علاوه بر این، عدس می تواند سطوح انرژی خود را با بازسازی فروشگاه های فولات، منگنز، روی و آهن شما افزایش دهد. این مواد مغذی در تولید موثر انرژی در سلول ها و تجزیه مواد مغذی برای انتشار انرژی کمک می کند . 11. آووکادو آنها دارای چربی های سالم و فیبر هستند. حدود 84 درصد چربی های سالم موجود در آووکادو از اسیدهای ...
یار مهربان کبد می دانید کیست؟
تنظیم و تعادل فشار خون، دفع سنگ مثانه، کاهش کلسترول بد، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی، سلامت کبد، دفع مواد زائد بدن، کاهش دردهای عضلانی، تقویت استخوان ها، افزایش انرژی، کاهش خستگی جسمانی، آرام بخشی، رفع بی خوابی، تقویت مادر باردار و کمک به رشد جنین اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص چلغوز می پردازیم. خواص چلغوز برای پوست از دیگر خواص چلغوز این است که سرشار از آنتی ...
خواص شگفت انگیز این خوراکی شیرین را از دست ندهید!
خوراکی مفید با شاخص گلیسمی پایین (حدود 42) در نظر گرفته می شود که می تواند قند خون را ثابت نگه دارد. همین مسئله ثابت می کند که خرما بهترین جایگزین برای قند، شکر و مرباست و می توان از آن برای رفع میل به مصرف شرینی استفاده کرد. یک عدد خرمای تازه 20 کالری و یک خرمای خشک 15 کالری دارد که با خوردن آن انرژی بدن تأمین می شود. ...
خواص اعجاب آور مصرف شِوید که از آن بی خبر هستید
. سلامت قلب: توانایی شوید در کاهش سطح کلسترول و ترویج جریان خون سالم، قلب شما را سالم تر نگه می دارد. 19. پشتیبانی هیدراتاسیون: به دلیل محتوای آب زیاد، مصرف آن می تواند در حفظ سطح هیدراتاسیون مناسب در بدن نقش داشته باشد. 20. شوید در حفظ مواد غذایی: از نظر تاریخی، از شوید به دلیل خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی اش برای حفظ مواد غذایی استفاده شده و باعث افزایش ایمنی مواد غذایی می شود ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید
اقتصاد 24- اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند، اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ان خربزه مشهد و گرمسار است. قسمت هایی که در غذا و پزشکی از خربزه استفاده می شود عبارتند از: میوه - تخم و پوست. خوردن این میوه، پیش از غذا بدن را ...
معجزه ی بادیان رومی یا انیسون در درمان مشکلات گوارشی
جوشانده برای درمان کمر درد پریود استفاده می شود. بادیان طبع گرم دارد و مانع از سردی رحم می شود. رفع علائم یائسگی یائسگی فرایندی طبیعی در بدن زنان است. موقع بروز آن علائمی مثل گر گرفتگی، سردرد، خستگی، خشکی بیش از حد پوست، کاهش هورمون های جنسی و... به وجود می آیند. مصرف بادیان می تواند تا 70% در بهبود علائم یائسگی موثر باشد. یمی از مهم ترین املاح معدنی بادیان کلسیم است. بادیان در ...
جایگزین های مناسب برای قهوه اینهاست
همین آنتی اکسیدان هستند و مطالعات نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند ریسک فشارخون بالا را پایین بیاورد. این مطالعات از عصاره چای سبز برای آزمایش ها استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما ...
مواد غذایی بسیار مفید برای سلامت قلب و عروق
، روغن دانه کنف، سیر، سویای سبز (ادامامه)، روغن زیتون و چای سبز اشاره کرد. فرآورده های گوشتی مانند سوسیس، ژامبون و بیکن به دلیل وجود نمک و مواد نگهدارنده برای قلب و عروق مضر هستند. این محصولات می توانند باعث افزایش فشار خون شوند. گوشت قرمز از دیگر مواد غذایی است که می تواند برای قلب و عروق مضر باشد. مصرف بیش از 500 گرم گوشت قرمز در هفته توصیه نمی شود. کیک ها و ...