رنگین کمان بخور + عکس - رکنا
سایر خبرها
خواص فلفل سیاه، پادشاه ادویه ها
چروک ها را هم از بین می برد. با مصرف فلفل، از پیری زودرس و بروز لکه های تیره نیز جلوگیری می شود. 5. کاهش وزن| این ادویه شگفت انگیز به کاهش وزن نیز کمک می کند. می توانید آن را به چای سبز اضافه کنید و دو تا سه بار در روز، مقداری از این ترکیب بنوشید. این ادویه دارای محتوای غنی از مواد مغذی گیاهی است که به تجزیه چربی اضافی کمک می کنند. همچنین متابولیسم بدن شما را بهبود می بخشد. 6 ...
چند نکته ی عجیب که درباره ی تخم مرغ نمی دانستید
شبکیه چشم تحت عنوان لکه زرد وجود دارند. لوتئین و گرانتین در غلظت های متفاوت و سرم خون، بافت چربی، بافت پستان و در شیر مادر وجود دارند. لوتئین و گزانتین از دسته مواد بسیار مهم و ضروری برای سلامت چشم هستند. بدن انسان قادر به ساخت این دو ماده نیست لذا باید از طریق غذا آن را دریافت کند که به دلیل اینکه تخم مرغ از منابع بسیار مهم و غنی این مواد است. به مصرف منظم آن توصیه می شود ...
2 عامل اصلی ابتلا به سرطان را بشناسید
دارد و پس از مدتی گروهی از سلول های غیرطبیعی می توانند در خون یا سیستم ایمنی گردش کرده یا تبدیل به توده یا تومور بدخیم یا سرطان شوند. این فوق تخصص سرطان های بالغین و بیماری های خون بیان کرد: علت اصلی سرطان جهش یا تغییرات دی ان ای در سلول های بدن است. جهش های ژنتیکی بعضی اوقات زمینه ارثی دارند اما گاهی اوقات بر اثر عوامل محیطی ایجاد می شوند. مرتاضی ادامه داد: عوامل محیطی سرطان ...
آیا نوشیدن چای برای سلامتی فایده دارد؟
از مواد مغذی موجود را از بین می برد. چای نه تنها هیدراتاسیون و خوش طعم است، بلکه جایگزین خوبی برای آب است، بلکه مواد مغذی و معدنی موجود در آن می توانند به سلامت کلی شما کمک کنند. در حالی که نوشیدن چای به تنهایی راه حل یا درمان هیچ بیماری نیست، به راحتی می توان آن را در یک رژیم غذایی سالم قرار داد. در اینجا چند فواید مهم چای برای سلامتی آورده شده است. چای سیاه حاوی ...
هوای اصفهان امروز آلوده است
. امروز بر اساس سامانه برخط کنترل کیفیت هوای سازمان حفاظت محیط زیست منطقه اصفهان، ایستگاه های سنجش آلودگی هوا متعلق به شهرداری اصفهان در ایستگاه زینبیه با شاخص 211 در وضعیت بسیار ناسالم (بنفش)، خیابان 25 آبان با شاخص 154، انقلاب با شاخص 152، فرشادی با شاخص 158، کاوه با شاخص 151 و کردآباد با شاخص 166 در وضعیت (قرمز) قرار دارد. همچنین دستگاه سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های پارک ...
این خوراکی ها که از جوانی پوست مان محافظت می کنند
خورشیدی پیشگیری خواهد کرد. پلی فنول های موجود در چای سبز هم با آبرسانی مناسب به بافت پوست، انعطاف پذیری پوست را بیشتر می کنند و باعث می شوند که پوست شما شاداب تر به نظر برسد. غلات سبوس دار از دیگر مواد غذایی که مصرف منظم آنها به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می کند، غلات کامل یا سبوس دار است. غلات سبوس دار درواقع حاوی ماده معدنی ارزشمندی به نام سلنیوم هستند. سلنیوم یکی از ترکیباتی ...
با خواص باورنکردنی کدو حلوایی آشنا شوید
بهبود می بخشد و حذف مواد زائد را از بدن ما تضمین می کند. اما اگر زیادی مصرف شود، باعث سوء هاضمه یا هضم نادرست، درد شکم، سوزش سردل، گاز معده، نفخ روده و غیره می شود. لازم به ذکر است که کدو تنبل برای بیماران دیابتی مفید است. این فواید کدو تنبل عمدتاً به خاطر مقدار قند کم (کربوهیدرات) و فیبر موجود در آنها است. مصرف کدو تنبل در یک میزان منظم میزان جذب قند در جریان خون را کاهش می دهد و این ...
هشدار درباره مصرف بی رویه 2 ویتامین/ سرطان در کمین است
گزارش مجله تحقیقات بالینی، این یافته ها هم درمورد ویتامین های موجود در غذا و هم درمورد ویتامین های موجود در مکمل های غذایی صدق می کند. پیش از این، کاندیدای علوم پزشکی، متخصص گوارش، سرگئی ویالوف در مورد یک اشتباه رژیم غذایی صحبت کرد که می تواند باعث ایجاد سرطان شود. این متخصص تاکید کرد: رژیم غذایی باید حاوی فیبر باشد که به جلوگیری از سرطان ریه، روده و پروستات کمک می کند. ...
چه افرادی بیشتر به کم خونی مبتلا می شوند؟
درمان آن بسیار اهمیت دارد. در این گزارش می خواهیم روش های خانگی درمان و پیشگیری از کم خونی را بررسی کنیم. کم خونی چه زمانی اتفاق می افتد؟ کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن گلبول های قرمز کافی نداشته و یا گلوبول های قرمز خون آن طور که باید عمل نمی کند. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بدن است. گلبول های قرمز با رساندن اکسیژن به سلول های بدن، نیرو و انرژی می دهد. اگر ...
بخور نخورها برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا / مصرف مکمل ها ضروتی دارد؟
ندارند ، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. در این قسمت از نمناک به شرح این که چه غذاهایی به شما کمک می کند و چه غذایی آسیب بیشتری به شما وارد می کند، خواهیم پرداخت : غذاهایی که به ...
خاصیت کرفس قبل از خواب!
ی گردد. 1)کاهش کلسترول کرفس باعث تولید اسیدهای صفراوی می شود که به کاهش کلسترول LDL موجود در خون کمک ویژه ای می کند. 2) کاهش التهاب کرفس حاوی خواص ضد التهابی متعددی است که به کاهش دردهای ناشی از التهاب کمک می کند. این امر در حذف سموم مضر و تنظیم مایعات مفید بدن نقش به سزایی دارد. 3) محافظ در برابر سرطان ترکیبات موجود در کرفس به طوری که ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
از ابتلا به سرطان های زنان جلوگیری می کند. ماست: این فرآورده ی لبنیاتی برای استخوان ها و در واقع اسکلت بدن مفید و ضروری هستند. با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به ...
قیمت سم های خوشمزه؛ از نودل تا سالامی
تحقیقات نشان داده که نوع غذا خوردن تاثیر خاصی بر روی سلامت و زیبایی و تناسب اندام دارد. بغیر از بحث تناسب اندام بعضی ازمواد غذایی هستند که باعث کاهش طول عمر و باعث افزایش روند پیری شما خواهند شد.این مواد غذایی باعث کاهش طول عمر و باعث افزایش روند پیری شما خواهند شد. ناگت مرغ ناگت مرغ به دلیل مواد مضر موجود در آن ( دی گلیسیرید،Red#40 (رنگ غذا) و کاراگینان ) به عنوان غذای ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
، نحوه مصرف، عوارض جانبی و ارزش غذایی آن با ما همراه باشید. زغال اخته به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی خواص فراوانی برای سلامتی دارد. برخی از خواص زغال اخته عبارتند از: 1. بهبود سلامت قلب تاثیر زغال اخته در سلامت قلب را می توان به خواص آنتی اکسیدانی و پلی فنول موجود در آن نسبت داد. پلی فنول موجود در زغال اخته به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کرده و ...
یک گیاه زمستانی تمام عیار که ضد اسپاسم معده، ضد تبخال و ضد عفونت لثه هم هست!
، زخم های چرکی، تبخال، عفونت لثه، عفونت های ریوی، گزیدگی حشرات و خاصیت پادزهر در مارگزیدگی، اسپاسم معده و آرتریت روماتوئید کاربرد دارد. وی ادامه داد: علاوه بر این سرخارگل با داشتن گل های زیبا به رنگ های متنوع ارغوانی، صورتی، قرمز، آبی، زرد، سبز و نارنجی، برگ های سبز و پهن، ریشه های مقاوم به سرما و نیز چندساله بودن تحمل شرایط نامطلوب، قابلیت وارد شدن به فهرست گیاهان فضای سبز را دارد و می تواند یکی از گزینه های مناسب برای کشت در فضای سبز شهری، مسکونی و ادارات باشد. منبع: ایسنا ...
10 رنگی که برای لباس های پاییزی امسال بسیار ترند شده اند+نماد هر یک از رنگ ها
نمایش بهتر زیتونی کم رنگ می توانید آن را با طیف های رنگی قرمز و بنفش ترکیب کنید. برای داشتن ظاهری طبیعی می توانید در کنار آن از رنگ های سرمه ای و خاکستری روشن نیز استفاده کنید. به طور کلی، رنگ هایی که با سبز زیتونی هماهنگ می شوند، عبارت اند از: 10. رنگ زرد زرد شاد و روشن در پاییز 2023 به کمد لباس های شما شور زندگی می بخشد. پوشیدن لباسی به این رنگ به اطرافیان شما شور و نشاط می بخشد ...
بالا بودن نرخ بروز سرطان های گوارشی در مازندران
به گزارش روز پنج شنبه استناد نیوز ، رییس گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: بر اساس جدیدترین آمار منتشر شده در کتاب سیمای سرطان کشور و مازندران وضعیت سرطان های گوارشی در این استان ناخوشایند است و روند صعودی دارد. رقیه زکی زاده با اشاره به اینکه در بروز سرطان ها عوامل خطر متعددی نقش دارند، افزود: عوامل خطربه سه دسته عوامل خطر متابولیک یا فیزیولوژیک ...
خوردن کره فایده دارد؟
سلامت انسان در دو حالت شرکت دارد. داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و تبدیلش به ویتامین آ، دو خاصیت این ماده می باشد. درباره آنتی اکسیدان ها، حدود 60٪ کاروتن دریافت شده به این مواد مقابله کننده با بیماری ها تبدیل می شوند. این آنتی اکسیدان ها و ضد عفونت ها می توانند سیستم ایمنی شما را تقویت کنند. از آنجا که ویتامین آ محلول در چربی است می تواند برای آن قسمت های بدن که دیواره چربی دارند مانند پوست، چشم ها، دهان ...
سالمندان این میوه را بخورند
انگور به دلیل طعم و مزه، تنوع و خواص بی نظیرش یکی از محبوب ترین میوه های جهان است. این میوه ی بهشتی، خوش طعم و دوست داشتنی، در تمام مناطق معتدل جهان می روید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. حتی دانه های ریز انگور نیز مفیدند و از بیماری های چشمی ناشی از دیابت پیشگیری می کنند. عصاره ی دانه ی انگور نیز مملو از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز کنترل دیابت می شود. در این مقاله خواص انگور چه به شکل تازه ی آن و چه به شکل خشک شده اش (کشمش) را بیان خواهیم کرد. ...
طرز تهیه کیمچی اصل کره ای به روش کاملا ساده
دقیقه در آب بگذارید. سپس سیر و زنجبیل رنده شده را با فلفل قرمز آسیاب شده مخلوط کنید و سپس یک قاشق نشاسته را در مقدار اندکی آب حل کرده و به مواد اضافه کنید. سپس نصف لیوان آب و یک قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید.ترب سفید، هویج، پیاز سبز و سیب را مطابق با ویدئو خرد کنید و به سس قرمز رنگ اضافه کنید و خود مخلوط کنید. کاهو های خرد شد را خوب بشویید و سپس به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس در ظروف شیشه ای قرار دهید، اما تا آخر طرف را پر نکنید. ویدئوی زیر طرز تهیه این کیمچی را به شما آموزش می دهد: .... ...
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو
، متوقف کند. این متخصص تغذیه افزود: پوست و مو بعد از گلبول های قرمز خون سریع ترین سرعت تکثیر را در بین قسمت های مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهم ترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو عضو محسوب می شود. وی در پاسخ به این سوال که آیا برای داشتن پوست و موی سالم نیاز به مصرف مکمل هاست؟، گفت: مصرف کافی و مناسب از مواد غذایی چون: گوشت، مرغ، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست ...
این سبزی، سوپر خوراکی هاست
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج؛ یک گلادیاتور برای مبارزه با سرطان است خاصیت اسفناج برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات ثابت شده و یک سبزی عالی برای جلوگیری از سرطان سینه است. کاهش ...
درباره سرطان بیشتر بدانید
که نحوه عملکرد سلول های ما، به ویژه نحوه رشد و تقسیم آنها را کنترل می کنند. تغییرات ژنتیکی که باعث سرطان می شوند ممکن است رخ دهند زیرا: خطاهایی در تقسیم سلول ها رخ می دهد. به DNA بخاطر مواد مضر در محیط، مانند مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو و پرتوهای فرابنفش خورشید آسیب رسیده است. ژن های سرطان از پدر و مادر ما به ارث رسیده اند. بدن به طور معمول سلول های ...
تاکید بر مزایای مصرف تخم مرغ در مدارس و مهد کودک های مهر
...، آنتی اکسیدان، ضد سرطان و ضد فشار خون بودن این ماده غذایی، مصرف هفتگی 3 عدد تخم مرغ توصیه می شود . هادی اکبری با اشاره به ضرورت اطلاع رسانی و آموزش خواص پرشمار تخم مرغ به عنوان یک ماده غذائی کامل افزود: پروتئین موجود در تخم مرغ یک پروتئین کامل با بیشترین قابلیت جذب می باشد که همه اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را داراست و اگر در وعده صبحانه مصرف شود، در ایجاد احساس سیری نقش مهمی ...
مواد غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن شما بالا رود
حاوی ماده ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مرتبط با سن کمک می کند. سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم و سایر سبزیجات تیره رنگ نیز ممکن است به دلیل وجود آهن باعث افزایش متابولیسم شوند. آهن ماده معدنی اساسی برای متابولیسم، رشد و نمو است. این سبزیجات منبع آهن غیر هیم یا غیر حیوانی هستند. سعی کنید سبزیجات برگ دار را با ویتامین سی مصرف کنید تا میزان جذب آهن آنها بیشتر شود. بسیاری از سبزیجات برگ دار نیز مقادیر خوبی از منیزیم هستند، ماده معدنی دیگری که باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. ...
این علائم یعنی شما کمبود ویتامین D دارید
ویتامین ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می کند. به گزارش عرشه آنلاین ، علائم کمبود ویتامین دی این عوارض را دارد. 1. درد و ضعف ماهیچه ها ماهیچه ها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند. کمبود ویتامین D می تواند منتهی به ...
شاخص آلودگی هوای مناطق تهران ؛ امروز 19 مهر
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سنجش کیفیت هوا امروز _چهارشنبه نوزدهم مهرماه_ در ایستگاه قرچک با شاخص 250 در وضعیت هوای بسیار ناسالم (بنفش) قرار دارد. سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های سلامت با شاخص 152، شهرداری منطقه 19 با شاخص 157، فرمانداری شهرری با شاخص 165 و ورامین با شاخص 165 در وضعیت هوای ناسالم برای عموم (قرمز) قرار دارد. سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های باقرشهر با شاخص 145 ...
خواص لوبیا عروس را دست کم نگیرید!
گوارش مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا عروس به بهبود هضم غذا کمک میکند و از بروز بیماری های گوارشی مثل سندروم روده تحریک پذیر و دیورتیکولوز جلوگیری می کند. سلامت قلب حبوباتی مانند لوبیا عروس به دلیل داشتن مقادیر بالای فیبر، فولات و منزیم، جریان خون در رگ های خونی را بهبود می بخشد و با افزایش اکسیژن رسانی به بدن احتمال حمله قلبی را کاهش میدهد. درمان کم ...