خانه
خواص لوبیا عروس را دست کم نگیرید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی قند خون در بدن بالا می رود چه اتفاقی می افتد؟
درحالیست که انسولین به انتقال انرژی به سلول های بدن کمک می کند. همچنین ممکن است همان خستگی را افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز تجربه کنند زیرا بدن نمی تواند انسولین مورد خود را بسازد. پزشک می تواند با تجویز دارو و ارائه پیشنهاداتی در زمینه ایجاد تغییرات در شیوه زندگی به شما کمک کند. * مشکلات گوارشی اگر قند خون شما برای مدت طولانی بالا باشد، این شرایط می تواند به عصب واگ آسیب برساند ...
نشانه های کمبود منگنز در بدن چیست ؟
. منگنز در تنظیم قند خون نقش مهمی دارد. کمبود منگنز در بعضی گونه ها، موجب عدم تحمل گلوکز شبیه بیماری دیابت می شود. همچنین میزان منگنز خون در افراد مبتلا به دیابت کم است. البته تحقیقات انجام شده در این زمینه کافی نیستند و هنوز مشخص نیست که آیا کاهش میزان منگنز موجب پیشرفت دیابت می شود یا دیابت در کاهش منگنز نقش دارد. از طرفی منگنز در پانکراس دخیره می شود که محل تولید انسولین و تنظیم قند خون ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
، نحوه مصرف، عوارض جانبی و ارزش غذایی آن با ما همراه باشید. زغال اخته به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی خواص فراوانی برای سلامتی دارد. برخی از خواص زغال اخته عبارتند از: 1. بهبود سلامت قلب تاثیر زغال اخته در سلامت قلب را می توان به خواص آنتی اکسیدانی و پلی فنول موجود در آن نسبت داد. پلی فنول موجود در زغال اخته به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کرده و ...
جلوگیری از اشتهای زیاد با روش های طبیعی
قندی بالایی دارد و سریع قند خون ما را بالا ببرد مثل موز، خرمای سیاه، عسل، شیره خرما این مواد غذایی باعث نوسان قند خون در بدن می شود و در هنگام ورزش ممکن است باعث افت عملکرد ورزشی شود. وی در ادامه گفت: وقتی خوراکی های شیرین می خوریم قند خون بدن به صورت ناگهانی بالا می رود و هورمون انسولین را در بدنمان تحریک می کند و باعث می شود قندها به صورت ناگهانی در بدن تبدیل به چربی شوند و در هنگام ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که به مرحله جدی نرسیده باشد، شاید خود را نشان ندهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
کاهش امید به زندگی با تشخیص دیابت نوع 2 قبل از 30 سالگی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهراز مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید نشان داده است که امید به زندگی افرادی که تا سن 30 سالگی مبتلا به دیابت تشخیص داده می شوند 14 سال کمتر از افراد بدون دیابت است. دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که زمانی ایجاد می شود که یا تولید انسولین کافی- هورمونی که قند خون را کنترل می کند- متوقف می شود یا بدن به آن پاسخ نمی دهد. انسولین گلوکز تولید شده از هضم ...
چای خورها کنترل بهتری بر قندخون خود دارند
خلاص نمی شوند، بنابراین سطح قند خون می تواند افزایش یابد، اما به نظر می رسد افرادی که به طور منظم چای سیاه می نوشند، میزان قند خون در ادرارشان افزایش قابل توجهی دارد. همچنین نوشیدن چای مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد. افراد مبتلا به دیابت انسولین تولید نمی کنند یا به اثرات آن مقاوم هستند و انسولین برای تنظیم سطح گلوکز خون مورد نیاز است. وو گفت: به عنوان یک رویکرد ایمن و ...
با خواص باورنکردنی کدو حلوایی آشنا شوید
بهبود می بخشد و حذف مواد زائد را از بدن ما تضمین می کند. اما اگر زیادی مصرف شود، باعث سوء هاضمه یا هضم نادرست، درد شکم، سوزش سردل، گاز معده، نفخ روده و غیره می شود. لازم به ذکر است که کدو تنبل برای بیماران دیابتی مفید است. این فواید کدو تنبل عمدتاً به خاطر مقدار قند کم (کربوهیدرات) و فیبر موجود در آنها است. مصرف کدو تنبل در یک میزان منظم میزان جذب قند در جریان خون را کاهش می دهد و این ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
قند خون برای بدن مفید است زیرا افزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد.مطالعات نشان می دهد که میزان قند خون در عرض 60 تا 90 دقیقه پس از غذا خوردن افزایش می یابد؛ بنابراین بهتر است بلافاصله پس از تمام شدن غذا حرکت کنید. تحرک چگونه قند موجود در جریان خون را پاکسازی می کند؟ به نوشته ایندیپندنت، ماهیچه ها برای عملکرد به گلوکز نیاز دارند و ...
این علائم هشداردهنده میگه سکته قلبی نزدیک است | علائم نزدیک بودن سکته قلبی
نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه ...
مصرف روزانه این نوشیدنی پرطرفدار قند خون را کنترل می کند
تواند افزایش یابد، اما به نظر می رسد افرادی که به طور منظم چای سیاه می نوشند، میزان قند خون در ادرارشان افزایش قابل توجهی دارد. همچنین نوشیدن چای مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد. افراد مبتلا به دیابت انسولین تولید نمی کنند یا به اثرات آن مقاوم هستند و انسولین برای تنظیم سطح گلوکز خون مورد نیاز است.به طور کلی، افرادی که روزانه چای می نوشیدند، در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمی نوشیدند ...
اثر داروی رایج دیابت بر لثه و پیری سالم
مبتلا به بیماری لثه بدون دیابت آزمایش کردند. این کارآزمایی نتایج بالینی بهبود یافته ای را در درمان بیماری لثه و کنترل سطح قند و التهاب در دهان و بدن، حتی در سطوح بالای باکتری نشان داد. استفاده از این روش جدید پیشگیری از بیماری لثه همچنین به کنترل افزایش وزن و سطح قند کمک می کند و به طور بالقوه راه حل جدیدی برای پیشگیری از بیماری های سیستمیک و دهان است. متفورمین یک داروی ارزان در ...
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو
، متوقف کند. این متخصص تغذیه افزود: پوست و مو بعد از گلبول های قرمز خون سریع ترین سرعت تکثیر را در بین قسمت های مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهم ترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو عضو محسوب می شود. وی در پاسخ به این سوال که آیا برای داشتن پوست و موی سالم نیاز به مصرف مکمل هاست؟، گفت: مصرف کافی و مناسب از مواد غذایی چون: گوشت، مرغ، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست ...
بعد از خوردن برگ مو چه اتفاقی در بدن می افتد؟ / روش مصرف برگ مو
. همچنین مصرف این برگ ها باعث جوانسازی و شادابی پوست صورت نیز خواهد شد. درمان فشار خون و بهبود عملکرد قلب: پتاسیم موجود در برگ مو نیز باعث می گردد تا عمل انقباض و انبساط قلب به خوبی انجام شده و در نتیجه شاهد بهبود عملکرد آن باشیم. این مهم می تواند در تنظیم فشار خون نیز شرایط بهتری را برای بدن ایجاد نماید. همانطور که می دانید در کنار قند بالا، فشار خون نیز عامل بسیاری از بیماری ...
هرگز به چای پررنگ لب نزنید
، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند.وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی در ادامه توصیه کرد: افراد مبتلا به کم خونی ...
درباره دیابت، تلخ ترین شیرینی دنیا بیشتر بدانیم
باز می کند. وی با بیان اینکه در بدن افراد دیابتی به دلیل نبودن انسولین کافی و یا عملکرد نامناسب انسولین، قند توسط سلول ها برداشت نمی شود ، اضافه کرد: در این صورت قند در داخل خون باقی مانده و نمی تواند خود را به داخل سلول ها برساند؛ قند خون شما در این زمان افزایش زیادی پیدا می کند. دیابت نوع یک: همتی گفت: این نوع دیابت که بیشتر در بچه ها و بالغین جوان ایجاد می شود یک ...
اگر این عوارض را در دهان دارید به دیابت مبتلا شده اید
.... تظاهرات دهانی مرتبط با دیابت به گفته دکتر، ولی زاده بیماری لثه، از دست دادن دندان، خشکی دهان، پوسیدگی های دندانی، سوزش دهان، اختلال چشایی، اختلال عملکرد غدد بزاقی، تاخیر در ترمیم زخم و بیماری کاندیدیازیس (یک نوع بیماری قارچی) از جمله تظاهرات دهانی مرتبط با دیابت است. کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی با تاکید بر این که مراقبت دهان و دندان در افراد ...
رنگین کمان بخور + عکس
سبزیجات خاص نیز از فواید منحصر به فرد موجود در آنها خبر می دهد. برخی از مواد مغذی موجود در این دسته عبارت اند از : لوتئین ، رسوراترول ، ویتامین C ، فیبر ، فلاونوئید ، الاجیک اسید و کورستین .این مواد مغذی برای عملکرد صحیح اندام های بدن لازم و ضروری هستند. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن یکی از این نقش های حیاتی به شمار می رود. علاوه بر این ، میوه ها و سبزیجات بنفش و آبی با التهاب و ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزیت های پیاده روی که نمی توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است ...
درمان مشکلات کبدی با میوه زمستانی/ خرمالو درمان کبد چرب
.... خرمالو برای درمان کم خونی و ریزش مو هم مناسب است. تاثیر خواص خرمالو بر سلامت کبد درمان بیماری کبد چرب پیشگیری و درمان فیبروز کبد ترمیم و بازسازی سلول های کبد دفع مواد زائد و سموم از کبد پاکسازی چربی ها و سموم کبد تقویت و بهبود عملکرد کبد پیشگیری از کبد چرب کبد: فیلتر حیاتی بدن کبد ...
درمان مشکلات کبدی با میوه زمستانی/ خرمالو درمان کبد چرب
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر خواص خرمالو بر سلامت کبد2 کبد: فیلتر حیاتی بدن3 مهم ترین دلایل ابتلا به کبد چرب4 خواص خرمالو برای کبد5 نتیجه گیری: خرمالو محافظ قدرتمند کبد به گزارش زیرنویس، امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش Sport نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار [... ...
موسیر، گیاهی برای لاغری و کاهش قندخون
خاطرنشان کرد: همچنین، مصرف منظم موسیر می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری های مختلف را کاهش دهد. بیرانوند اضافه کرد: ویتامین B6، یکی دیگر از ویتامین های مهم موجود در موسیر بوده و این ویتامین برای عملکرد بهینه سیستم عصبی بدن ضروری است. وی بیان کرد: موسیر در بهبود حافظه، تمرکز و توجه به خصوص در افراد مسن نقش مهمی دارد، همچنین، ویتامین B6 در تبدیل ...
هشدار؛ هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باورهای غلط تغذیه ای و ارتباط آن با شیوع بیماری های متعدد اظهار کرد: به طور کلی پیروی از رژیم های خودسرانه و غیراصولی غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل از پایه و اساس غلط است. وی با بیان این که حذف نان و برنج از سبد غذایی می تواند مشکلات جدی برای بدن به وجود بیاورد افزود: حتی مصرف بی رویه ...
همراه غذا پیاز بخورید
پیاز پخته شده بر سلامت بدن دارد. در تنظیم قند خون نیز بسیار مۆثر است در پیاز ترکیباتی مانند یک نوع انسولین گیاهی وجود دارد که قند خون را تنظیم می کند. ولی نباید فراموش کرد که افرادی که دچار قند خون می شوند نباید بیش از حد پیاز مصرف کنند. شاید جای سوال باشد که چرا در کنار کباب یا غذاهای بین راهی پیاز خورده می شود اما جالب اینجاست که این ماده غذایی یک آنتی بیوتیک بسیار قوی بوده و در از بین بردن میکروب های مختلف نقش مۆثری دارد به همین جهت معمولاً در کنار غذاهای گوشتی و پرچرب و مهمان خانه های بین راهی توصیه می شود تا حتماً پیاز در کنار غذا به صورت خام خورده شود. ...
مراقبت سالیانه زنان برای سلامت
...: زنان با توجه به دوران بارداری، شیردهی و عوامل اقتصادی و تبعیض های جنسیتی بیش از مردان در معرض خطرهای پزشکی و سلامت هستند. زنان در جامعه امروزی می توانند با آزمایش هایی خطرهای موجود را شناسایی کنند و یا از آن ها پیشگیری کنند و یا بتوانند درمان را از مراحل اولیه بیماری پیش بگیرند. 1. غربالگری فشار خون شما باید هر سال یک بار فشار خون خود را بررسی کنید. این کار را از 20 ...
تاثیر حذف قند و شکر بر کاهش وزن
، دیابت و بیماری های قلبی در امان باشید. 6- راه رفتن را به یک عادت تبدیل کنید یکی از راه های موثر برای تقویت ارتباط قند و کاهش وزن، پیاده روی سریع است. تحقیقات نشان داده اند که پیاده روی سریع به مدت 15 تا 45 دقیقه در روز، می تواند به بهبود کنترل قند خون کمک کند که در نهایت به کاهش چربی در بدن می انجامد. 7- استفاده از گیاهان کاهش دهنده جذب قند مصرف عصاره ...
الزام تزریق واکسن آنفلوانزا برای گروه های حساس
بروز پیدا کرد. رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه از گروه های در معرض خطر یاد و تصریح کرد: سالمندان، کودکان زیر 6، افراد دارای بیماری های زمینه ای و مادران باردار آسیب پذیری بیشتری در مقابل بیماری ها دارند و به همین دلیل با رعایت راهکارهای پیشگیری و عدم مبتلا به آن توصیه می شود. بیگلری واکسیناسیون پیش از ابتلاء به بیماری آنفلوانزا را ...
