میوه های ضد بیماری را بشناسید - آبادان نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد حتی شب یلدا انار نخورند
آن خواص بی شماری برشمرده اند. نام انار از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده است و با توجه به خواص غذایی و دارویی فراوانی که دارد، مصرف آن برای برخی از افراد مضر می باشد. اگر به مصرف انار علاقه مندید، مضرات این میوه خوشمزه را نیز در نظر بگیرید و در خوردن آن زیاده روی نکنید. طبع انار مزاج انار به طعم آن بستگی دارد. مزاج انار به طور کلی سرد و خشک است و هر ...
4 معجزه خرمالو
دو نوع فیبر غذایی، یعنی فیبر محلول و فیبر غیر محلول وجود دارد. از مهم ترین خواص خرمالو می توان به تقویت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، کاهش فشار خون و محافظت از پوست اشاره کرد. علاوه بر این خرمالو به التیام سریع تر بدن، کاهش التهاب، لاغری و کاهش وزن و افزایش خون رسانی به بافت های بدن شما کمک می کند. ...
باقالی پخته را با این روش سرو کنید!
فرارو باقلا یکی از گیاهان خوراکی است که هم زمان با فرا رسیدن بهار به بازار می آید و در میان ایرانیان یک خوراکی محبوب است. باقلا سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند منگنز، مس، فسفر، منیزیم، آهن، پتاسیم، روی و... است و یکی از غنی ترین منابع فیبر، پروتئین و فولات محسوب می شود. خوردن باقلا برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مفید است؛ زیرا به تنظیم و پایین آمدن فشار خون کمک می کند؛ همچنین خوردن ...
خوردن انار این ساعت از روز معجزه می کند
فراوانی برای سلامتی شما داشته باشد، میزان مصرف آن نیز باید با دقت مدیریت شود. نتیجه گیری: انار، کلیدی به سلامتی در آخر شب در کل، می توان گفت که انار نه تنها یک میوه خوشمزه است بلکه یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است که تاثیرات قابل توجهی بر سلامتی بدن دارد. خصوصاً در شب، مصرف انار می تواند تاثیرات بسزا و مثبتی از جمله کاهش فشار خون، پیشگیری از ...
از این قاتل استقبال کنید!
به گزارش رکنا، قاتل فشار خون بالا و دیابت است. اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد. میگرن را خوردن بادام از بین برده و مانع کم خونی و می شود. بررسی خواص کلی بادام با مصرف بادام با معده خالی می توانید سرعت و میزان جذب مواد مغذی موجود در آن را افزایش دهید. همچنین می توانید آن را خیسانده، به صورت خلال بادام در تزیین و طبخ غذاها و شیرینی جات استفاده ...
توصیه های تغذیه ای هنگام ترش کردن و یبوست در دوران بارداری
مری و بازگشت محتویات معده به داخل مری ایجاد شده و باعث احساس سوزش می شود. این عارضه با خوردن غذای زیاد و تشکیل گاز شدت می یابد. توصیه های تغذیه ای هنگام ترش کردن و سوزش سر دل غذا در وعده های کوچک و متعدد هر 2 تا 3 ساعت مصرف شود. به جای استفاده از مواد غذایی سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخار پز و یا کبابی استفاده کنند. غذا به آرامی و در محیطی با آرامش میل ...
4 پنیر ویژه برای سلامت قلب
...: پنیر سرشار از مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین ها است که باعث تقویت استخوان ها، کمک به رشد ماهیچه ها و افزایش ایمنی کلی می شود. تطبیق پذیری آن با سایر مواد غذایی هیچ حد و مرزی نمی شناسد. به سس ها حالت خامه ای می افزاید و طعم سالاد را افزایش می دهد. پنیر همچنین حاوی پروبیوتیک هایی است که از سلامت روده حمایت می کند. در این مطلب به برخی از پنیرهای محبوبی که برای بهبود سلامت ...
سیلی مؤثر در برابر آلاینده ها!
و در پی آن ملاتونین و سروتونین کم می شود، به خصوص در پاییز آلودگی هوا باعث ایجاد افسردگی نیز می شود ( ملاتونین خواب را به هم می زند، سروتونین ظرفیت فکری را کم می کند و عاملی برای ایجاد افسردگی و پرخاشگری است). در صورت نداشتن فشارخون بالا، دم نوش بادرنجبویه بنوشید. (بادرنجبویه طبع بسیار گرمی دارد که بهتر است با ناخنک مصرف شود.) به طورکلی هر چیز تندوتیز مثل فلفل، زنجبیل و نیز هل و دارچین مفید است. گذاردن هل زیر زبان و مکیدن آن در زمان آلودگی هوا مفید و ضدافسردگی و خواب آور است. برای گلودرد هم مفید است. ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام ابتلا به گلودرد
موجود در سوپ مرغ ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشند، به پاک سازی مجاری تنفسی کمک کنند و علایم گلودرد را کاهش دهند. زردچوبه: درمان دیگر برای گلو درد، زردچوبه است که دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی قوی است. یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و این نوشیدنی را به آرامی در صبح و با معده خالی بنوشید. این کار را یک بار در روز برای سه یا چهار روز متوالی ...
بشقاب داغ چیپس و پنیر را به روش رستورانی درست کنید
فرارو بشقاب داغ یکی از غذا های مدرنی است که این روز ها به منوی فست فود ها اضافه شده است و خیلی طرفدار دارد. کسانی که عاشق چیپس و سیب زمینی هستند، همیشه بشقاب داغ را انتخاب می کنند و به خصوص کودکان این غذا را خیلی دوست دارند. شما می توانید با روشی ساده در منزل این غذای خوشمزه را به صورت سالم تهیه کنید و از خوردنش لذت ببرید. در ادامه این مطلب می خواهیم یک بشقاب داغ خوشمزه را به روش رستورانی به شما ...
درمان سرماخوردگی بدون قرص و دارو
آبمیوه سالم در ساعت 15 بنوشید در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین c است یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. برای درمان سرماخوردگی شام را در ساعت 18صرف کنید در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذا ...
11 غذایی که باید در هنگام مشکلات گوارشی از آنها اجتناب کنید
خودداری کنید. مشکل غذاهای سرخ شده مانند غذاهای چرب است - آنها می توانند به سرعت در بدن حرکت کنند، هضم نشده، منجر به اسهال شوند، یا برای مدت طولانی در دستگاه گوارش شما بمانند و باعث احساس سیری و نفخ شوند. بسیاری از غذاهای سرخ شده فیبر کمی دارند و هضم آنها به زمان بیشتری نیاز دارد. بنابراین اگر با اسهال یا یبوست مواجه هستید، بهتر است برای مدتی از مصرف غذاهای سرخ شده خودداری کنید. به گفته ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،فواید خوردن انار قبل از خواب و یا ناشتا بسیار می باشد چون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل بهترین محافظت برای سلامت بدن می باشد. اگر هر روز یک عدد انار بخوریم، چه تغییری در بدنمان رخ می دهد؟ 1. دور کردن ویروس ها و آنفولانزا های فصلی آب، دانه و حتی پوست انار می تواند یک سپر محافظتی برای بدن بسازد. آب انار شما را از حمله ویر ...
اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می شوند
موجود در سبوس نیز در کنترل گرسنگی نقش دارد. خوردن برنج سفیدِ فاقد فیبر، پاسخ انسولین و تخلیه معده را تسریع می کند که همین امر سبب ایجاد حس گرسنگی می شود. ماکارونی مانند بسیاری از منابع دیگر کربوهیدرات، می توانید پاستا یا ماکارونی را هم به شکل سفید (تصفیه شده) و هم به صورت غلات کامل مصرف کنید. ماکارونی سفید از آرد تصفیه شده درست می شود و گرسنگی زودهنگام را به همراه دارد. در ...
تغییرات بدن بعد از خوردن تن ماهی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ تن ماهی غذایی پرطرفدار است و انواع مختلف آن در دسترس می باشد؛ اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تن ماهی چه تاثیراتی روی بدن تان دارد؟ اگر شما هم عاشق این غذای خوشمزه هستید، حتماً این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. افزایش سطح پروتئین اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی کاری فوق العاده ارزشمند است که از طریق مصرف تن ماهی هم این اتفاق ...
دلایل معده درد با سرد شدن بیشتر هوا چیست؟
به گزارش سلام نو به نقل ازبرنا؛ با فرا رسیدن نیمه فصل پاییز و سرد شدن بیشتر هوا، نه تنها بیماری سرماخوردگی شیوع بیشتری پیدا می کند، بلکه در فصل برگ ریزان معده درد نیز در بین افراد بیشتر دیده می شود چرا که متخصصان گوارش معتقدند که بین فصل پاییز و شیوع زخم معده و زخم اثنی عشر رابطه ای وجود دارد. علت معده درد در پاییز چیست؟ بروز و شیوع معده درد در پاییز مسئله ی صد درصد اثبات ...
ترفندهای ترغیب کودکان به خوردن سبزیجات
وجود دارد که می توان با رعایت آن ها کودکان را راحت تر به خوردن سبزیجات و برگ های سبز ترغیب کرد. در این مطلب ما برخی از دستور العمل های هوشمندانه را به اشتراک می گذاریم که به شما کمک می کند سبزی های برگ دار را در ترکیب با برخی مواد غذایی طعم دار برای کودک خود خوشمزه جلوه دهید تا او به خوردن آن ها ترغیب شود. ساندویچ برگ های سبز ترفندهای ترغیب کودکان به خوردن سبزیجات | این سالاد هیجان ...
برای تنظیم هورمون چه بخوریم ؟
از جمله خواب مناسب، ورزش، مدیریت استرس و رژیم غذایی مناسب برای رفع این مشکل اشاره می کند. او در کتاب جدیدش با عنوان تغییر هورمونی به مواد غذایی موثر برای تنظیم تعادل هورمونی اشاره می کند. به گفته او داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از انواع گیاهان، چربی های سالم، پروتئین، فیبر و ویتامین ها برای تامین انرژی مورد نیاز بدن و تامین مواد مغذی برای سوخت وساز موثر هورمون ها موثر است ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می شود. پیشگیری از پیری زودرس رب انار حاوی نیاسین است و سبب می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به همین علت سلامت پوست را حفظ کرده و از پیری زودرس پیشگیری می کند. مضرات رب انار مضرات و عوارض جانبی استفاده از رب انار رب انار بدلیل وجود آهن در آن دیر هضم است و افراد سرد مزاج نباید بیش از حد رب انار مصرف ...
ناگفته هایی که باید درباره خواص انار بدانید؛ از لاغری تا درمان معده درد!
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، انار می تواند یک گزینه عالی برای شما باشد. این میوه ی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که نقش بسزایی در کاهش وزن دارند. انار یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می تواند به شما کمک کند تا احساس سیری کنید و کالری کمتری را مصرف کنید. همچنین این میوه ی مغذی می تواند با تنظیم اشتها در کاهش وزن نقش داشته باشد. به گزارش اکالا ، شما می توانید از انار به ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی در خانم های باردار
بارداری هم خیلی مؤثر است و بعد از غذا استفاده می شود. این معجون مواد نگهدارنده ندارد! کم کم درست کنیم تا کپک نزند *دستور تهیه رب به خانگی شاید نتوانید رب به را به آسانی در بازار پیدا کنید. البته خانگی بودن آن درجه اطمینان شما از کیفیت محصول را آنقدر بالا می برد که ارزش آن را داشته باشد پای این دستور تهیه بنشینید. رب به طبع گرم و تر دارد و برای درمان بیماری هایی ...
ماست کیلویی 65 هزار تومان را را با این غذاها نخورید؛ سم است! + لیست قیمت انواع ماست
گروه ب، کلسیم و پروتئین چرا ماست را نباید با بعضی غذاها خورد؟ خیلی از ما عاشق طعم ماست هستیم و دوست داریم که با هر وعده ناهار و شام حتما ماست هم بخوریم، به خصوص اگر یکی از انواع ماست های خوشمزه رامک در یخچال خانه باشد. ولی متاسفانه از نظر طب سنتی این عادت غذایی اصلا درست نیست. در طب سنتی ایرانی غذاها از نظر طبع به دو دسته سرد و گرم تقسیم می شوند و ماست در دسته غذاهایی با طبع ...
ملین قوی و فوری؛ کاربرد انواع دارو های مسهل و ملین چیست؟
تحریک می کنند تا مدفوع را در امتداد حرکت دهند. برخی از انواع هر دو را انجام می دهند. همه چیز به مورد مصرف بیمار بستگی دارد. داروی ملین قوی برای درمان در خانه استفاده از روان کننده ها به عنوان درمان های خانگی مختلف می تواند به مدیریت اسهال و یبوست کمک کند، مانند نوشیدن آب بیشتر، خوردن فیبر و... سایر روشهایی که در زیر به آنها اشاره کردیم. اگر درمان های خانگی کمکی نکرد، داروهای ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
سوخت و ساز بدن را افزایش داده و کمک می کند تا چربی های اضافی بدن با سرعت بیش تری آب شوند. انتخاب کیک سیب و دارچین البته به صورت کم شکر می تواند یک عصرانه خوشمزه و رژیمی مناسب برای همه افراد باشد. مصرف عصاره دارچین با کم کردن چربی و افزایش بافت عضلانی، موجب بهبود تناسب اندام می شود. عرق دارچین چه خواصی دارد؟ عرق دارچین می تواند باکتری ها، ویروس ها و حتی قارچ های ...
لبو و خواص معجزه آسای آن
سرشار از مواد مغذی است که خواص فراوانی برای سلامتی بدن دارد. این گیاه نه تنها بخشی از هویت فرهنگی بسیاری از ملل است بلکه با خواص فوق العاده خود، برای سلامتی نیز معجزه می کند. افزایش گردش خون بهبود عملکرد کبد کمک به درمان کبد چرب کمک به تنظیم فشار خون افزایش تولید و عملکرد هورمون های جنسی کمک به رقیق شدن صفرا افزایش سطح انرژی بدن تقویت کارکرد ...
بهترین میوه برای سرماخوردگی
کودکان سرما می خورند کار سخت تر می شود. سن پایین آن ها باعث شده که نتوانید هر میوه یا غذایی را بهشان بدهید. بیشتر بخوانید: درمان خانگی سرماخوردگی تصویری از فردی که سرما خورده و بدون اشتها در حال خوردن میوه است. یکی از اولین علائم سرماخوردگی بی اشتهایی نسبت به غذا است. به نظر شما بهترین میوه برای سرماخوردگی نوزادان کدام است؟ پیشنهاد ما این است که اگر فرزند ...