سایر منابع:
سایر خبرها
سردر تاریخی ای که از تهران به یزد رفت! | اتفاق باورنکردنی برای سردر تاریخی ایران در یزد
اگر اهل دسر هستید پس تا فصل خرمالو هست حتما این دسر خرمالو را درست کنید و لذت ببرید در ادامه برای اطلاع از ترفند درست کردن دسر خرمالو با ما همراه باشید. دسر خرمالو یکی از انواع دسرهای خوشمزه و پرطرفدار است که به راحتی در منزل تهیه می شود. این دسر از خرمالو، شکر، آرد، شیر و ژلاتین تهیه می شود. مواد لازم: * خرمالو رسیده: 5 عدد * شکر: 1/2 پیمانه ...
تاثیر مصرف غذاهای دریایی بر سلامت انسان
سلامت قلب و سیستم عروقی بدن بسیار مفید است. گوشت آبزیان منبع بسیار خوبی از مواد معدنی مختلف مانند ید، سلنیم، آهن، کلسیم و منیزیم است و از نظر ویتامین های A و D و همچنین ویتامین های محلول در آب به ویژه ویتامین B12 غنی است. وجود ویتامین B12 در خونسازی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است. گوشت ماهی برخلاف گوشت حیوانات خونگرم، منبع خوبی از ویتامین D است و توجه به دریافت آن در همه گروه های سنی ...
در روزهای آلوده این خوردنی ها را امتحان کنید
اطلاعات آنلاین نوشت: این روزها برای کاهش خطرات آلودگی هوا ضروری است حواستان به تغذیه خود و خانواده تان باشد. سیب درختی منبع غنی پکتین است که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی ...
به مناسبت روز جهانی دیابت
به گزارش اقتصاد آینده ; افزایش قند خون در بدن ، بیماری دیابت نامیده میشود . این بیماری انواع مختلفی دارد ولی به طور عمده ، دیابت نوع 1 - دیابت نوع 2- دیابت بارداری تقسیم میشود. بیش از 90% بیماران مبتلا به دیابت از نوع 2 هستند و حدود 10% از دیابت نوع 1 رنج میبرند. بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بزرگسال و چاق هستند، اما دیابت نوع 1 بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده شده و باعث لاغری و ضعیف شدن ...
20 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی
با آلرژی را کاهش دهد . 20. مبارزه با عفونت ها؛ معجزه زنجبیل تازه جینجرول موجود در زنجبیل تازه می تواند به کاهش خطر عفونت ها کمک کند. در واقع عصاره ی زنجبیل می تواند از رشد انواع مختلف باکتری ها جلوگیری کند. زنجبیل همچنین در مبارزه با باکتری های دهانی مرتبط با بیماری های التهابی لثه، مانند ورم لثه و امراض لثه و بافت دهان مفید است. زنجبیل تازه در مقابل ویروس RSV هم ...
تولید کیت های تشخیص انواع هورمون ها توسط دانش بنیانی ها
سلول های هدف می رسانند. هورمون ها معمولاً با توجه به مکانیزم های مختلف در سلول هدف تغییراتی را اعمال می کنند و معمولاً اثرات کنترلی روی سلول های بدن بافت ها و اندام های مختلف دارند. شهبازی بیان کرد: در بدن انسان دو نوع کلی هورمون از نظر جنس وجود دارد؛ هورمون های استروئیدی مانند هورمون های جنسی و هورمون های آمینو اسیدی مانند انسولین. معمولاً گیرنده های هورمون های آمینو اسیدی یا پروتئینی ...
دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی | با این دم نوش ها از کسلی و خستگی خلاص شو + طرز تهیه
به نوع ترکیباتی که دارد طعم و خواص متنوعی دارد، بنابراین می توان گفت هزاران دمنوش با هزاران طعم و خواص وجود دارد. برخی از ترکیبات ممکن است طعم بهتری داشته باشند و برخی دیگر خواص بیشتر، برخی از آنها هیچ عارضه جانبی ندارد و برخی باید با نظارت بیشتری مصرف شود. بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع دمنوش با پزشک خود مشورت کنید. از خواص دمنوش های انرژی زا می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
خواص جالب شیره انگور + لیست قیمت انواع شیره (انگور،خرما،توت ...)
زیر می توان اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به بیماری به گزارش سایت دکتر کرمانی، شیره انگور حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان بوده که می تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک کند. رادیکال های آزاد مواد مضری مانند آلودگی یا مواد شیمیایی موجود در مواد غذایی فرآوری شده هستند. آسیبی که آن ها به سلول ها وارد می کنند می تواند در ایجاد بیماری های قلبی سرطان و سایر ...
سیر سیاه، بهترین طعم دهنده غذا را بشناسید!
سیر سیاه این ماده چند برابر می شود. بنابراین سیر سیاه تاثیر چندبرابر در کنترل قند خون بدن دارد. سیرسیاه تازه از کجا بخریم؟ اگر گشتی در بازار و اینترنت بزنید میبینید که افراد و مجموعه های زیادی در حال خرید و فروش سیر سیاه هستند اما آیا همه آن ها کیفیت لازم را دارند؟ باید فروشگاهی را برای خرید انتخاب کنید که قبل از هرچیز معتبر باشد و محصولات تازه و باکیفیت را به مشتریان ارائه ...
چگونه در منزل سفید آب درست کنیم؟
های مختلف بدن کمتر کسی دیگر ازاین شوینده های پرخاصیت برای تمیز کردن بدن خود استفاده می کند اما هنوز هم افرادی وجود دارند که به استفاده از این نوع سفیدآب ها علاقمند هستند . پیدا کردن و خریدن سفیدآب نقره کار سخت و دشواری نیست اما برخی از افراد به دلیل داشتن وسواس علاقه دارند که با دستان خود سفیدآب نقره را بسازند . به دلیل نبود شوینده های امروزی کار دشوارو دردسر سازی است پس بهتر است آن را ...
چرا دست خانم ها اکثرا سرد است؟ / از علت تا علائم
فهرست اخبار زیرنویس1 دست های سرد نشانه چیست؟2 علائم دست های سرد:3 علت دست های سرد چیست؟4 درمان دست های سرد5 چه موقع برای درمان سردی دست به پزشک مراجعه کنیم؟ به گزارش زیرنویس، دمای دست های زنان حدود 2 درجه سانتیگراد پایین تر از مردان است. به گمان دانشمندان علت این مسئله آن است [...]
این خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب هستند!
برای بهبود سیستم ایمنی: 1. مرکبات اکثر افراد به محض اینکه سرما می خورند، سراغ ویتامین C می روند زیرا همه می دانند که این ویتامین برای بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین C به افزایش سلول های سفید خون کمک می کند و به این صورت کلیدی برای مبارزه با عفونت ها است. اکثر مرکبات حاوی ویتامین C بالایی هستند بنابراین بهتر است از انواع مرکبات مانند گریپ فروت، پرتقال، یافا ...
قوانین طلایی تغذیه برای ورزشکاران نوجوان
توزیع پروتئین در بین وعده ها و میان وعده های مختلف در شبانه روز است. بررسی ها نشان می دهند با دریافت متعادلی از منابع پروتئینی (انواع گوشت ها، حبوبات، شیر و لبنیات، آجیل و...) در وعده ها و میان وعده های مختلف، بافت سازی بهتری در بدن نوجوان انجام خواهد شد، بنابراین در برنامه غذایی نوجوانان ورزشکار می بایست دقت و وسواس بیشتری در توزیع متناسب منابع پروتئینی در طول شبانه روز به خرج داد. ...
آشنایی با خواص دارویی بادمجان
...> 18. بادمجان برای دیابت مقدار فراوان، کربوهیدرات کم و فیبرهای قابل حل در بادمجان باعث می شوند که یک انتخاب سالم برای افرادی باشند که از دیابت نوع 2 رنج می برند. بادمجان می تواند به کنترل سطح قند خون و تنظیم جذب گلوکز در جریان خون کمک کند که برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بسیار خوب و ضروری هستند. 19. بافت مو افرادی که موهای خشک و زبر دارند، باید از بادمجان ...
خواص میوه به چیست؟ طبع به گرم است یا سرد؟
بالا می شود. مصرف منظم میوه به باعث سلامت قلب می شود زیرا سطح کلسترول بد در خون کاهش پیدا می کند. آنتی اکسیدان های مختلف در این میوه به کاهش استرس و حفظ ذهنی آرام کمک می کند. خواص به در طب سنتی مدر بودن هضم غذا درمان سوزش ادرار تحریک کننده اشتها مقوی قلب، مغز و معده خوشبو کننده دهان و بدن زیبا شدن فرزند بهبود عملکرد مغز و ذهن کاهش غم و ایجاد حس نشاط رفع گرفتگی صدا خواص به پخته از خواص به ...
انواع دیابت در طب سنتی ؛ گرم مزاجان و سرد مزاجان چه بخورند؟ | تدابیر طب ایرانی برای مقابله با دیابت
تحریک نمی شود بلکه وجود مواد غیر طبیعی در بدن که خود شخص باعث تجمع آنها می شود باعث تحریک سیستم ایمنی شده، این سیستم حالت افسار گسیخته پیدا می کند و برای دفع این سموم بر علیه بافت ها و سلول های خود نیز فعال شده و باعث تخریب غیرقابل بازگشت بافت های بدن می شود. این پژوهشگر طب سنتی ایرانی با بیان اینکه حکمای طب ایرانی دیابت را دو نوع دیابت سرد و دیابت گرم می دانند و برای هر کدام درمان ها ...
مدیریت دیابت در بارداری
به طور کلی شایع ترین علائم اولیه دیابت بارداری پرخوری و تکرر ادرار (پر ادراری) و پرنوشی است که البته در انواع دیگر بیماری قند نیز دیده می شود. افراد در معرض خطر داشتن اضافه وزن قبل از بارداری (چنانچه وزن قبل از بارداری از وزن ایده آل به میزان 20 درصد یا بیشتر باشد، قند در ادرار وجود دارد.) اختلال تحمل گلوکز و اختلال در گلوکز ناشتا (در این شرایط قند خون ...
وقتی بافت چربی بدن هیولای خودسر می شود!
افزایش وزن و جلوگیری از پیشرفت تدریجی آن به سوی چاقی به درجات مختلف می باشد. تردید و تعلل در جهت اقدام زود هنگام و به موقع در جهت پیشگیری از اضافه وزن و سیر آن به سوی چاقی، موجب خواهد شد که بافت چربی به یک ارگان اندوکرین تغییر ماهیت داده و به طور مستقل و با خودسری، آغاز به دست اندازی به ارگان های حساس بدن و گسترده تر نمودن هر چه بیشتر این تهاجم بنماید. بیشتربخوانید: کمبود این ویتامین با ...
خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان
لوبیا چشم بلبلی را به سوپ های مورد علاقه خود اضافه کنید، از آنجایی که غنی از مواد مغذی ضروری هستند ، می توان آنها را به عنوان یک انتخاب سالم در رژیم غذایی روزانه خود در نظر گرفت. همچنین به جلوگیری از چندین بیماری مختلف و سلامت بدن کمک می کند. تاریخچه لوبیا چشم بلبلی: لوبیا چشم بلبلی از نظر علمی در دسته ویگنا قرار میگیرد ، این نوع لوبیا با دیگر انواع لوبیا مثل لوبیا سفید ...
اجرای طرح غربالگری رایگان دیابت و فشارخون در استان مرکزی
. این نقص باعث ایجاد قند اضافی در جریان خون می شود. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به عواقب جدی شود و به طیف وسیعی از اندام ها و بافت های بدن، از جمله قلب، کلیه ها، چشم ها و اعصاب آسیب برساند. وقتی کربوهیدرات، مثل نان، برنج و ماکارونی مصرف می شود، بدن آن را به قند (گلوکز) تجزیه می کند. هنگامی که گلوکز وارد جریان خون می شود، به کمک نیاز دارد تا به مقصد نهایی خود، یعنی داخل سلول ...
در روزهای آلوده این خوردنی ها را امتحان کنید
سیب درختی منبع غنی پکتین است که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. متخصصین علوم تغذیه دریافت سلنیوم را برای ...
لوبیا سبز؛ سبزی سرشار از آنتی اکسیدان ها
پیشگیرانه ای در برابر بسیاری از سرطان ها مانند سرطان سینه، کولون و پروستات دارد. کنترل دیابت لوبیا سبز جزء خوراکی های با شاخص گلیسمی پایین محسوب می شود. این نوع خوراکی ها گلوکز را به آرامی در بدن آزاد می کنند و در حفظ قند خون متعادل در بدن نقش دارند. مصرف خوراکی های با شاخص گلیسمی پایین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و به کنترل علائم بیماری کمک می کند. حفظ سلامت سیستم ...
انواع رژیم گیاهخواری ؛ فواید و مضرات رژیم گیاهخواری
...: مطالعات نشان داده اند رژیم گیاهخواری یکی از موثرترین راه ها برای کاهش وزن، فشار خون شریانی بالا، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و تصلب شرایین است. اما گاهی نیز ممکن است منجر به تغییراتی شوند که بر بدن تأثیر منفی دارد؛ مانند کمبود پروتئین، کم خونی، کاهش محتوای کراتینین در عضلات و اختلال قاعدگی به خصوص در زنانی که فعالیت بدنی زیادی دارند. انواع رژیم گیاهخواری ...
ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟
توضیح نحوه مصرف ب کمپلکس و نوروبیون گفت: به طور کلی آمپول ها به دلیل فراهمی زیستی و جذب سریع تری که از طریق خون دارند زودتر اثر خود را نشان می دهند. قرص باید طی فرایند گوارش جذب بدن شود که اتفاقی زمانبر است. در شرایط ضعف بدنی هفته ای یک آمپول مجاز است اما نه در درازمدت و به صورت مداوم. در حال حاضر بین انواع آمپول های موجود در بازار ایران تفاوت چندانی وجود ندارد اما اگر آمپولی تهیه کردید ...
درست و غلط لاغری را بدانید
مورد نیاز بدن تان را می توانید از طریق حبوبات، انواع لوبیاها، سبزیجات برگی، و میوه ها(بویژه پوست میوه ها) دریافت کنید. اما یک باور غلط در این زمینه وجود دارد که هرقدر فیبر بیشتری مصرف کنید برای بدن بهتر است. اگرچه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش، تنظیم متابولیسم و سلامتی سیستم قلبی عروقی لازم است ولی مصرف بیش از حد فیبر ها می تواند باعث ایجاد ناراحتی در دستگاه گوارش شود. مصرف بیش از حد ...
سنگک بخورید!
به گزارش رکنا، خاصیت ضد سرطان روده و کلسترول دارد. مصرف نان سنگک موجب ثابت ماندن میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک می کند. این نان ایرانی دارای سطح بالایی از ویتامین ها و املاح معدنی مانند کلسیم و پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد آن باعث هضم بهتر غذا و درمان می شود. تاریخچه ...