سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کره بادام زمینی
...، این خوراکی خوشمزه یکی از منابع بزرگ تأمین منیزیم بدن است که می توان آن را به سادگی در وعده های غذایی گنجاند. فسفر از مهم ترین مواد لازم برای بزرگسالان است که به ساخت سلول ها و استخوان های سالم بدن کمک می کند. وجود نیاسین در بدن به عملکرد بهتر اعصاب و به تولید انرژی لازم بدن کمک می کند. کره ی بادام زمینی منبع ویتامین B6 است که این ویتامین ضروری در بیش از 100 ...
چهره جدید مازیار لرستانی همه رو شوکه کرد! | چرا انقدر پیر شده؟ + عکس
هستند که با نرم شدن و اضافه کردن فله به مدفوع، کاهش یبوست و همچنین به عنوان یک منبع prebiotic یا یک منبع غذایی برای باکتری های سالم روده، می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در مطالعات حیوانی، عصاره میوه یا خمیر انجیر به سرعت حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش، کاهش یبوست و بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند کولیت اولسراتیو کمک کرده است. یک مطالعه در 150 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با یبوست نشان داد که افرادی که حدود 4 عدد انجیر خشک (45 گرم) دو بار در روز مصرف کرده اند کاهش قابل توجهی در علائم از جمله درد، نفخ و یبوست داشته اند. ...
این خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب هستند!
به گزارش گروه اقتصاد خبرگزاری علم و فناوری آنا، داشتن یک سیستم ایمنی قوی به معنای سلامت بیشتر بدن است. توت ها، ماهی های چرب، زردچوبه، کفیر، آجیل ها و غذاهای سالم دیگر می توانند با تامین ویتامین ها و مواد مغذی ضروری بدن، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. اگر در این فصل نگران سرما خوردگی و آنفولانزا هستید، با تقویت سیستم ایمنی تا جای ممکن از بیمار شدن جلوگیری کنید. در ادامه این مطلب به معرفی ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
دلیل محتوای فیبر بالا و کالری کم، یک میان وعده عالی و سالم محسوب می شود. این میوه حاوی مقادیر کمی از چندین ویتامین و مواد معدنی است، اما در عوض غنی از ویتامین سی است که ویتامین مهم با خواص آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می آید. همچنین عناب حاوی مقدار مناسبی پتاسیم است که نقش حیاتی در کنترل عضلات دارد و با داشتن کربوهیدرات هایی به شکل قندهای طبیعی، انرژی بدن شما را تامین می کند ...
خواص مرزه برای سلامتی بدن چیست ؟
، ویتامین A، ویتامین C، نیاسین، تیامین و پیریدوکسین است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن، سالم نگه داشتن چشم ها و افزایش انرژی به شما کمک می کنند. از خصوصیات مرزه می توان، کمک به کاهش درد سندرم قاعدگی زودرس و قاعدگی نامنظم اشاره کرد. اثرات ضد اسپاسم می تواند اسپاسم هایی را که باعث گرفتگی قاعدگی می شوند، کاهش دهد. علاوه بر این، منیزیم زیاد می تواند به التیام علائمی مانند اضطراب ...
همه چیز درباره مولتی ویتامین؛ خواص، عوارض و ساعت مصرف
ویتامین برای شما چه فایده ای دارد؟ _تقویت سلامت کلی بدن _جلوگیری از کمبود مواد مغذی _تقویت سیستم ایمنی _تامین انرژی طبیعی _سم زدایی بدن _بهبود شناخت _مفید برای سلامت چشم ها _جلوگیری از پیر شدن زودرس آیا مولتی ویتامین مضر است؟ مولتی ویتامین خوب، نه تنها مضر نیست، بلکه بسیار مفید هم است. با ...
این مواد غذایی کیسه صفرای شما را به خطر می اندازد
، به پزشک مراجعه شود و با محدود کردن مواد غذایی تحریک کننده، علائم بیماری تا درمان جدی کنترل شود. با این حال، حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و ... همگی غذاهای سالم برای کیسه صفرا و سراسر بدن ...
درمان گیاهی کبد چرب در منزل
مقاله می تواند به تمام سوال های شما در این زمینه پاسخ دهد. درمان کبد چرب از طریق دمنوش مصفی خون Close up of female doctor holding green tree in hands تجمع بیش از 10درصد چربی های بدن در این نقطه، باعث ایجاد کبد چرب در افراد می شود. یکی از دلایل اصلی بروز این بیماری ، اضافه وزن است که با رژیم غذایی اصولی و داروی گیاهی مناسب می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. درصورت عدم ...
آشنایی با خواص دارویی بادمجان
...> بادمجان می تواند به افزایش رشد مو و افزایش سلامت کلی مو و همچنین به لطف محتوای آنزیمی که کیسه های ترشحی مو را افزایش می دهند، کمک کند. ویتامین و مواد معدنی موجود در بادمجان که پوست شما را تغذیه می کنند، به تغذیه سالم کمک می کند. بنابراین، بادمجان را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید تا همیشه در مورد پوست سرتان احساس امنیت کنید. 7. بادمجان برای کنترل قند خون کسانی که ...
خواص زردچوبه و عسل + فواید عسل طلایی که باید بدانید!
تأثیر خود را اعمال کنند. این روش درمانی می تواند به کاهش التهاب و تسریع فرآیند بهبودی کمک کند. عسل طلایی و سلامت دستگاه گوارش ترکیب عسل و زردچوبه می تواند به عنوان یک درمان مکمل در کنار یک رژیم غذایی سالم و منظم، به بهبود شرایطی مانند رفلاکس معده کمک کند. توصیه می شود که روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری از این ترکیب را با مقدار کمی زردچوبه مخلوط کرده و به جای مربا، روی نان خود ...
6 مورد از مهم ترین خواص و مضرات به لیمو برای سلامتی
دیگری نیز دارد که فراتر از آرامش بخش بودن آن است. مقابله با استرس و التهاب با به لیمو به لیمو با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی اش می تواند در مقابله با استرس اکسیداتیو و التهاب های بدن موثر باشد. رادیکال های آزاد که به سلول ها آسیب می زنند و خطر بیماری ها را افزایش می دهند، با مصرف به لیمو کنترل می شوند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف به لیمو می تواند اثرات التهابی ...
درمان سفیدی زودرس مو با مصرف این ویتامین
چگونه روی موهای شما تأثیر می گذارد؟ ویتامین B12 یک ماده مغذی مهم برای سلامت کلی است و برای ساختن DNA که ماده ژنتیکی است، در تمام سلول های بدن از جمله خون، عصب و فولیکول های مو ضروری می باشد. فولیکول های مو در اطراف انتهای پایینی مو وجود دارند که ریشه مو نامیده می شوند و به چسبیدن مو به پوست سر کمک می کنند. فولیکول های مو ماده ای به نام ملانین تولید می کنند که رنگ مو را تامین ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
می کنند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی و انواع فلاونول بوده و بسیار سالم و مفید است. این دمنوش فاقد چربی، کربوهیدرات و پروتئین بوده و استفاده از آن توسط پزشکان و متخصصان طب سنتی توصیه می شود. تفاوت چای سبز با چای سیاه، تخمیر و اکسیدنشدن آن در فرایند تولید است، به همین دلیل خواص آن به خوبی حفظ شده و محصولی ارگانیک محسوب می شود. چای سبز به دلیل برخورداری از ...
تأمین مواد مغذی بدن با مصرف تخم مرغ
گروه سلامت: تخم مرغ یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که ما ایرانی ها در وعده های مختلف غذایی از آن استفاده می کنیم. همیشه درخواست برای خرید تخم مرغ وجود دارد؛ اما آیا کسی از خواص تخم مرغ آگاه است؟ چرا باید تخم مرغ مصرف کنیم؟ در این گزارش قصد داریم به چندین مورد از خواص تخم مرغ بپردازیم. خواص تخم مرغ جبران کمبود آهن به گزارش فارس، کمبود آهن در بدن، خود را از طریق سردرد نشان ...
افراد ضعیف آب انار بنوشند / طرز تهیه آب انار خانگی
از آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و فلاونول ها است. انار بومی کشور ایران است و طرفداران زیادی دارد. می توانید آب انار را بگیرید و آن را به عنوان یک نوشیدنی سالم، مقوی و خوش رنگ نوش جان کنید. در مقاله ای که تهیه کرده ایم، قرار است شما را با 19 نمونه از خواص آب انار برای سلامتی بدن آشنا کنیم، ارزش غذایی آن را در اختیارتان قرار دهیم و طرز درست کردن آب انار خانگی را به شما یاد دهیم. تا ...
این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می کند
...، درمان آسم، سلامت قلب، تسکین علائم یائسگی و تنظیم سطح کلسترول از دیگر خواص مریم گلی هستند. خواص مریم گلی بیشمار است و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. در اینجا به بررسی برخی از خواص مریم گلی می پردازیم. خواص مریم گلی برای کبد چرب یکی از خواص مریم گلی ادرار آوردن بودن این گیاه دارویی است. ادرار آور بودن باعث می شود سموم و مواد زائد بدن از طریق ادرار دفع و بدن پاکسازی شود ...
فواید و خواص شکلات تلخ + عوارض جانبی
عملکرد سلول های اندوتلیالی که سلول های خونی را تشکیل می دهند را افزایش می دهد. همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بی شماری را کاهش می دهد و از سکته مغزی جلوگیری می کند. ترکیبات بیولوژیکی و فلاونول این شکلات همچنین در افزایش هیدراتاسیون پوست، به جلوگیری از آسیب خورشیدی و بهبود جریان خون به پوست کمک می کند. با داشتن خواص ضد التهابی شگفت انگیز و افزایش جریان خون به مو، این ...
پاکسازی کبد چرب با دمنوش شاتره مصفی خون
شده و هیچ عوارض جانبی در پی نخواهد داشت. دمنوش شاتره مصفی خون ستین ، یکی از تولیدات ارزشمند این برند است که مصرف آن، یک رویکرد جادویی در راستای تنظیمات سیستم بدن شما و ارتقای سلامتتان خواهد بود. در عناوین بعد، مطالب مفیدی از خواص این نوشیدنی می خوانید. برای پاک سازی کبد، دمنوش مصفی خون شاتره میل کنید زمانی که کبد پاک سازی می شود، گویا یک سم زدایی کلی در بدن رخ داده و ...
این مواد غذایی کیسه صفرا را نابود می کنند
غذایی کیسه صفرا را نابود می کنند | بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا را بشناسید پزشکان توصیه می کنند که به محض احساس مشکل در ناحیه صفرا، به پزشک مراجعه شود و با محدود کردن مواد غذایی تحریک کننده، علائم بیماری تا درمان جدی کنترل شود. با این حال، حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید / جگر مرغ بخوریم یا نه؟ ؛ خواص و مضرات جگر مرغ ارگانیک
بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و ...
بخور نخورهای غذا زمان ابتلا به گلودرد
مغذی موجود در آب انار می تواند عفونت را از بین ببرد و التهاب را کاهش دهد. موز: از آن جایی که میوه ای نرم و سالم است، مصرف آن هنگام ابتلا به گلودرد توصیه می شود. سوپ مرغ: سبزیجات و مرغ موجود در سوپ مرغ ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشند، به پاک سازی مجاری تنفسی کمک کنند و علایم گلودرد را کاهش دهند. زردچوبه: درمان دیگر برای گلو درد، زردچوبه است که دارای خواص ضدعفونی ...
درمان سرماخوردگی بدون قرص و دارو
و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذا های سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. راه درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز یک آ ...
خواص هویج برای سلامتی بدن که نمی دانستید
، مرگ سلول های سرطانی و متوقف شدن سیکل رشد این سلول ها را تجربه کردند. یک مطالعه ی آزمایشگاهی دیگر نتایج مشابهی را گزارش کرد، که نشان داد که ترکیب ضدسرطانی اصلی آب هویج پلی استیلین است. می توانید از خواص آب هویج برای بهبود سلامت قلب خود بهره ببرید. این نوشیدنی نارنجی رنگ ممکن است به کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی کمک کند. آب هویج منبع خوبی از پتاسیم محسوب می شود. پتاسیم یک ماده ی معدنی ...
7 دلیل برای خوردن کره بادام زمینی
. منیزیم: منیزیم برای عملکرد بهتر عضلات مفید بوده و سلامت قلب را تضمین می کند. فولیک اسید: این ماده معدنی برای سلامت سلول های جدید بدن ضروری است. مس: مس برای تولید سلول های قرمز خون و سیستم ایمنیِ بدنتان اهمیت فراوان دارد. فسفر: برای سلامت استخوان ها و دندان هایتان مورد نیاز است. نیاسین: ...
12 فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می کند
...> مطالعات نشان می دهند که مصرف خوراکی پودر پوست انار می تواند به تقویت سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان پس از یائسگی کمک کند. پوست انار سرشار از تانن ها، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. 11- بهبود سلامت روده تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم ...
مهم ترین خواص پسته برای مردان
بهبود بخشد. نتیجه گیری: خواص پسته برای مردان پسته، با داشتن مواد مغذی متعدد و خواص چندگانه، یکی از بهترین میوه ها برای سلامت مردان است. از تقویت عملکرد نعوظ و کاهش خطر بیماری های قلبی گرفته تا کمک به کاهش وزن و کنترل قند خون، پسته در همه جوانب به بهبود وضعیت سلامتی مردان کمک می کند. همچنین، با توجه به خواص گوارشی آن، می توان از پسته به عنوان یک مکمل غذایی سالم برای حفظ تعادل فلورای روده استفاده کرد. در نهایت، مصرف منظم پسته می تواند به مردان کمک کند تا یک زندگی سالم تر و با کیفیت تری داشته باشند. ...
با حمام نمک آرامش بگیرید / خواص نمک حمام و طرز استفاده درست از آن
مقداری روغن بادام هم اضافه کنید تاثیر آن بسیار بیشتر می شود، شما در حین حمام باید این آب را به آرامی روی بدن خود بکشید. خون رسانی به بدن شما با این حمام بسیار بهبود پیدا می کند و خواص گوگرد و منیزیم در این حمام موجب می شود که لایه های مرده در پوست شما از بین برود. 7. روشن کننده پوست همانطوری که بیان نمودیم یکی از فواید نمک حمام لایه برداری پوست می باشد، بنابراین زمانی که پوست شما ...
8 گیاه ضد کبد چرب
باعث بهبود عملکرد کبد و تقویت سلول های کبدی می شود. علاوه بر آن کاسنی دارای خواص ضد التهابی است که می تواند التهابات کبدی را کاهش دهد و برای درمان کبد چرب در خانه استفاده می شود. یکی از فواید چای ترش برای کبد چرب، تسهیل فرایند چربی سوزی است. مواد موجود در چای ترش فعالیت آنزیم های مسئول تجزیه و متابولیسم چربی را افزایش داده و تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد. به علاوه، چای ترش ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد و به کاهش التهاب در کبد کمک کند. این 8 گیاه را می توانید به صورت میکس یا جدا جدا استفاده کنید. انتهای پیام/ ...