صفر تا صد خواص هل و عوارض گیاه هل + فیلم - رکنا
سایر خبرها
این دانه گیاهی پر خاصیت گلبول های قرمز خون را تقویت می کند
بسیاری از زنان باردار گلبول های قرمز کافی تولید نمی کنند و این اتفاق می تواند باعث کم خونی شود. علاوه بر مصرف قرص های آهن، افزایش دریافت آهن از طریق غذا نیز می تواند به تقویت گلبول های قرمز بدن شما کمک کند. دانه های چیا یک منبع عالی دریافت آهن هستند که حاوی حدود دو میلی گرم در هر دو قاشق غذاخوری یا 11 درصد از نیاز روزانه شما به مصرف آهن محسوب می شوند. ...
شیر زردچوبه رو توی این فصل حتما بخور! خیلی خاصیت داره!
خواهد شد و اگر مشکل تنفسی دارید به رفع آن کمک می کند. خاصیت ضد ویروسی زردچوبه برای درمان سرفه هم مفید است. سطح قند خون نیز با شیرزردچوبه کنترل می شود و پایین می آید. شاید به نظر برسد که حضور شیر برای دستگاه گوارش خوب نیست، اما شیرزردچوبه برای زخم معده هم داروی مناسبی است. اگر احساس بیماری کردید درنگ جایز نیست و خیلی سریع یک لیوان از این نوشیدنی خوشمزه و خوشرنگ را تهیه کنید و میل بفرمایید و مطمئن باشید اثرات خوب آن را در بدن خود خواهید دید! منبع: راهنماتو ...
خوردنی های سالمی که می توان جایگزین شیرینی جات کرد
باعث می شوند که تمایل کمتری به شیرینی جات پیدا کنید که در این بین دانه رازیانه جزء بهترین هاست. خوردنی های دارچینی دارچین سطح قند خون را متعادل می کند و باعث می شود که کمتر تمایل به شیرینی جات پیدا کنید و مهم تر از همه این که شیرینی طبیعی داخل آن وجود دارد. به عنوان مثال برای جلوگیری از تمایل به مصرفِ شیرینی؛ می توانید مقداری پودر دارچین روی نان تست یا داخل قهوه خود بریزید تا از طعم و بوی اعجاب انگیز آن هم بهره مند شوید. منبع: نمناک انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد سالم خوردنی شیرینی جات ...
10درمان خانگی معجزه آسا برای برطرف کردن فوری حالت تهوع
قند بالایی دارد اما اگر شما برای تسکین معده می نوشید قبل از هر بار مصرف تکان دهید تا گاز آن خارج شود. 9-دانه های رازیانه دانه های معطر رازیانه ،می توانند برای خنک کردن معده استفاده شوند و باعث تسکین سریع حالت تهوع شود علاوه بر این، اجزای تشکیل دهنده رازیانه به بهبود حالت تهوع کمک می کند. بعد از هر وعده غذایی که نیاز به کمک در هضم دارند، 1 قاشق چایخوری رازیانه را ...
10 خاصیت فوق العاده دمنوش انار | این 3 نوع دمنوش انار را هر روز بخورید
شناخته شده است. این دمنوش با ترکیبی از پوست، دانه های خشک و حتی آب انار تهیه می شود و با افزودنی هایی مانند زنجبیل، چوب دارچین و عسل طعمی منحصربه فرد پیدا می کند. دمنوش انار نه تنها به بهبود هضم و کاهش فشار خون کمک می کند، بلکه به دلیل داشتن ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، برای سلامت قلب و مقابله با بیماری هایی نظیر سرطان نیز مفید است. با این حال، مصرف آن برای افراد دیابتی یا کسانی که از داروهای ضدچربی استفاده می کنند، باید با احتیاط صورت گیرد. ...
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری
15 درصد کاهش دهد. کاهش فشار خون پتاسیم موجود در شیره انگور می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا با کمک به بدن برای خلاص شدن از شر سدیم اضافی مفید باشد. پتاسیم همچنین می تواند فشار خون را با شل کردن دیواره رگ های خونی کاهش دهد. پیشگیری از عفونت مجاری ادراری مصرف شیره انگور می تواند به مبارزه با باکتری هایی که باعث عفونت دستگاه ادراری می شوند کمک کند. ...
هشدار؛ اگر سیب زمینی به این شکل و رنگ بود سمی است
زیادی از سیب زمینی حاوی سولانین را مصرف کنند، می تواند باعث تحریک معده، مشکلات گوارشی، حالت تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، در موارد شدیدتر گرگرفتگی، کاهش فشار خون، نبض سریع، تب و حتی در مواردی منجر به مرگ شود. وی ادامه داد: در علائم خفیف نیازی به مراجعه پزشک نیست ولی اگر علایم کنترل نشود و مشکلات گوارشی طولانی مدت ایجاد کند، ممکن است بدن دهیدراته شده و نیاز به مراقبت های جدی پزشکی باشد. ...
آیا چای برای معده ضرر دارد؟
نبوده و چای سیاه در صورت استفاده معقول، فواید بسیاری دارد. چای سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کند. همچنین مصرف چای به هضم غذا کمک کرده و در بهبود مشکلات گوارشی نیز تاثیر مثبتی دارد. در صورتی که معده در وضعیت نرمال و سالم خود به سر ببرد، نوشیدن چای اثر منفی و زیان باری بر روی عملکرد دستگاه گوارش، نخواهد داشت. در حالت عادی، مصرف چای از رشد باکتری ...
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
داخل غذا مصرف کنید، به سردی نمی انجامد. دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز دم نوش های مناسبی برای این فصل وجود دارد که غافل نشدن از آن ها کار بسیار درستی است. خوردن چای اگرچه خستگی را برطرف می کند؛ اما این دمنوش دوست داشتنی ایرانی ها باعث سردی بدن می شود. برای فصل پاییز بهتر است به سراغ دمنوش های گرم مثل آویشن، دارچین، اسطوخودوس، چای به، چای پونه، آویشن و هل بروید. هدف ما از گفتن توصیه ...
یک نوشیدنی خوشمزه که به بهبود خلق و خو کمک می کند
بهبود تمرکز و کاهش عوارض منفی کافئین مانند اضطراب می شود. نتایج پژوهش روی افراد در گروه های مختلف نشان می دهد افرادی که قهوه را همراه با پودر کاکائو مصرف می کنند، قدرت پاسخ دهی سریع تری به تست های تمرکز ذهنی دارند. دیگر ترکیبات مفید همراه با قهوه علاوه بر کاکائو، خوراکی های مفید دیگری را نیز می توان با قهوه مخلوط کرد تا فواید این نوشیدنی افزایش یابد. دارچین یکی از طعم دهنده ...
سیر سیاه و سیر سفید
پیشگیری از گسترش سریع سلول های سرطانی، کنترل سطح چربی خون، بهبود عملکرد کبد، بهبود کبد چرب، ریزش مو و... . تمامی برگرفته از سیر معمولی یا همان سیرسفید است با این تفاوت که به دلیل فرآیند تخمیر، خواص موجود در آن چند برابر شده است. یکی از خواص بسیار مهم و کاربردی موجود در سیر سیاه وجود آنتی اکسیدان هاست که با تاثیر بر اندامکی سلولی به نام میتوکندری از افزایش رادیکال های آزاد که باعث بروز جهش ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
...> سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات کامل، منابع خوبی از منیزیم هستند. ضمن آنکه به طور کلی غذاهای حاوی فیبر غذایی منابع خوبی برای دریافت منیزیم به شمار می روند. منیزیم به طور گسترده در غذاهای گیاهی و حیوانی و در نوشیدنی ها وجود دارد و در غذاهای مختلف از سبزیجات برگدار گرفته تا آجیل، دانه ها و لوبیا یافت می شود. مضرات مصرف بیش از حد مکمل های منیزیم توجه داشته ...
چگونه زرشک تازه را بدون کپک زدن خشک کنیم؟
...> تقویت قلب پاکسازی کبد و کیسه صفرا و بهبود ترشح صفرا کاهش فشار خون و کلسترول بالا درمان کم خونی بهبود التهاب پوستی کاهش چین و چروک کمک به درمان عفونت های دستگاه گوارش پیشگیری از رشد سلول های سرطانی سرطان دارای خاصیت ضد باکتریایی کاهش چربی پیشگیری از سرماخوردگی افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری و کاهش وزن کاهش خطر ...
چه مواد مغذی در غلات کامل وجود دارد؟
کنترل وزن کمک می کند. مطالعات نشان می دهند غذا های پُرفیبر ریسک عوارض زیر را کاهش می دهند:. بیماری های قلبی و عروقی. سکته مغزی. دیابت نوع دوم. سرطان رکتوم و روده بزرگ که به آن سرطان کولورکتال می گویند. این عناصر اثرات گوناگونی بر بدن ما دارند:. سبوس و فیبر، تبدیل نشاسته به گلوکز را کُند می کنند و به همین دلیل سطح قند خون به جای اینکه ناگهان بالا برود، روندی یکنواخت خواهد داشت ...
غذاهای تند چه فایده ها و ضررهایی دارند؟
کلیوی یا مثانه رنج می برند و همچنین افرادی که پس از مصرف غذاهای تند دچار مشکلات سیستم گوارشی مانند درد معده و سوزش سر دل، تحریک غشای مخاطی، حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا مشکلات فشار خون می شوند، مناسب نیست.
خواص میوه به چیست؟ طبع به گرم است یا سرد؟
موجب رفع خستگی می شود و بخاطر بوی بسیار مطبوع که دارد درمانی موجب تقویت اعصاب می شود. به منبع غنی از ویتامین C است که مصرف آن به افزایش ایمنی بدن کمک می کند و بسیاری از بیماری های التهابی را نیز درمان می کند. از میوه به و عصاره های دانه آن می توان برای درمان درماتیت و عفونت مثانه استفاده کرد. به سرشار از فیبر غذایی است که مصرف آن باعث احساس سیری در فرد می شود و گزینه ای مناسب برای کاهش وزن و لاغری ...
چهره جدید مازیار لرستانی همه رو شوکه کرد! | چرا انقدر پیر شده؟ + عکس
شبیه اشک است. انجیر پر از صدها دانه ریز است و پوست بنفش یا سبز خوراکی دارند. گوشت میوه به رنگ صورتی است و طعم ملایم و شیرینی دارد. نام علمی انجیر Ficus carica است. انجیر و برگ های آن ها، مملو از مواد مغذی است و انواع مزایای بالقوه سلامتی را ارائه می دهد. انجیر به هضم غذا کمک می کند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و سطح قند خون را کنترل می کند. خواص انجیر خشک بسیار زیاد است. انجیر خشک ...
این میوه ارزان در گروه خوراکی های ابرمغذی است
، افزایش کلسترول خوب خون یا HDL و کاهش تری گلیسرید خون. 3. خیار تعادل آب را در بدن حفظ می کند یک عدد خیار متوسط حدودا 194 گرم مایعات دارد. بنابراین، مصرف یک لیوان خیار تقریبا برابر است با نوشیدن یک لیوان آب! افزودن تکه های برش خورده خیار به آب ساده نیز می تواند طعم بهتری به آب بدهد و میزان مایعات دریافتی را هم بیشتر کند. این ترفند به تامین آب مورد نیاز بدن در فصل های گرم سال کمک ...
چند ملین طبیعی ضد یبوست را بشناسید
الکترولیت های بدن کمک میکند و از بهترین ملین ها می باشد، موز باعث رشد باکتری های خوب میشود که حرکت روده را بهبود می بخشد.سعی کنید موز های بیشتری را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. 13.شیر و کره مایع: این راه حل برای تمامی سنین استفاده شده است، اگر آن را به طور مرتب مصرف کنید، بسیار کارامد است.یک قاشق چای خوری کره مایع را درون یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید ...
ادویه هایی که باعث تقویت میل جنسی می شوند
...> اعتقاد بر این است که خواص تقویت کننده وانیل، ناشی از عطر و طعم غلاف بذر آن است. گفته می شود که این رایحه، بیش از هر عطر دیگری، با افزایش بیشتر در تحریک جنسی برای مردان مرتبط است. در مورد زنان، وانیل به آن ها احساس راحتی و آرامش می دهد و احساس امنیت ایجاد می کند . به گفته Science Direct، دانه های جوز هندی در زمان های قدیم به مثابه ماده تقویت کننده جنسی استفاده می شد. ...
اسیدیته قهوه و نحوه کنترل آن | رازهای دم آوری یک فنجان کامل بدون سوزش معده
...> اهمیت انتخاب دانه های قهوه برای کنترل اسیدیته نوشیدنی انتخاب دانه های قهوه نقش مهمی در کنترل اسیدیته نهایی نوشیدنی دارد. هر نوع دانه می تواند ترکیب متفاوتی از اسیدها داشته باشد، که مستقیماً بر طعم، بو، و حتی تأثیرات قهوه بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. منشأ دانه ها : دانه هایی که از مناطق گرمسیری و در ارتفاعات بالا کشت می شوند، اغلب اسیدیته بیشتری دارند. در حالی که دانه هایی ...
درمان گیاهی کبد چرب در منزل
هضم بهتر غذا و جلوگیری از یبوست کاهش کلسترول خون اسپاسم روده ها پاک سازی کلیه ها دفع سودا از بدن بهبود ام اس و بیماری های خودایمنی کمک به عملکرد صحیح دستگاه گوارش تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از بیماری های یرقان و ضعف معده خرید دمنوش مصفی خون مصرف این چای گیاهی نشاط آور بوده و برای پاک سازی خون و کبد می توانید از آن استفاده کنید. با توجه به ترکیب های موجود در این نوشیدنی، بااطمینان می ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
نزدیک تر هستند. همچنین طعم آن ها هم می تواند متفاوت باشد و از شیرین تا ترش و هر مزه ای در این بین را داشته باشد. در بخش هایی از آسیا، به دلیل طعم شیرین و بافت جویدنی عناب، اغلب آن ها را خشک کرده و در آب نبات ها و دسرهای مختلف استفاده می کنند. با این حال وقتی عناب به صورت تازه مصرف شود، کالری کمتری داشته و در عوض فیبر و آنتی اکسیدان بالاتری دارد. همچنین در طب سنتی و گیاهی، عناب به طور ...
خواص مرزه برای سلامتی بدن چیست ؟
می توانند بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارند و در جذب مناسب مواد مغذی دخالت کنند. این گیاه سرشار از فیبر غذایی است که به کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم یا همان کلسترول های بد کمک می کند و همچنین باعث افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول های خوب بدن می شود. استفاده از روغن اسانس مرزه بر روی پوست یا ناخن ها با عفونت قارچی، به دلیل داشتن تیمول که حاوی خواص ضد قارچ است ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
رعایت کرد. متخصصان تغذیه و مربیان مصرف دمنوش چای سبز را به دلیل داشتن ترکیبات چربی سوز، کافئین بسیار پایین تر از قهوه و کنترل اشتها به ورزش کاران توصیه می کنند. این دمنوش باعث بهبود عملکرد ورزش کاران می شود. در ترکیبات چای سبز، پلی فنل وجود دارد که باعث می شود میزان سوخت وساز و اکسیداسیون بدن افرایش پیدا کند. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز با رادیکال های آزاد مقابله می کنند و ...
انار با پوست را تا 4 ماه تازه نگه دارید!
انار را بررسی کنید، در صورت سالم بودن انار و نداشتن هیچ گونه سوراخ یا شکافی در آن با توجه به تازگی میوه 7-10 روز در یخچال تازه می ماند. انار خاصیت ضد التهابی دارد، درد مفاصل را تسکین می دهد. فیبر موجود در انار به شما کمک می کند تا روده های سالمی داشته باشید. مصرف انار باعث کاهش فشار خون می شود و برای لاغری مفید است. ...