تقویم بارداری هفته به هفته - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی برای لاغری شکم
اشاره می کنیم عدم تحرک بدنی مناسب بی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند. تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد. هورمون ها ...
کدام صبحانه برای شغل شما ایده آل است؟
داشتند که نخوردن صبحانه می تواند مفید باشد. به همین دلیل رژیم های غذایی را پیشنهاد می کنند که صبحانه در آن بدون نقش است و افراد با روزه یا مصرف غذای دوره ای مواد مورد نیاز بدنشان را تامین می کنند. در این روش، افرادی که رژیم دارند به صورت دوره ای غذا می خورند و سپس روزه می گیرند. وقتی روزه می گیرید، بدن به جای صرف وقت برای پردازش مواد غذایی، چربی می سوزاند. در رایج ترین حالت، افراد از 8 صبح تا ظهر ...
توده زیر بغل همان سرطان است؟!
به گزارش شفا آنلاین ، غدد لنفاوی در زیر بازوی شما واقع شده است این است که چرا بسیاری از مردم، به ویژه زنان، هنگام پیدا کردن یک توده زیر بغل عصبی می شوند. توده می تواند در اثر عفونت های باکتریایی، ویروسی، آلرژی ها، رشد بافت یا چربی بی ضرر و رشد سرطان ایجاد شود. پزشک یک معاینه فیزیکی انجام و یا ممکن است با بیوپسی یک نمونه به منظور تعیین علت توده برداشت نماید. توده زیر بغل معمولاً به بزرگ ...
ترکیبات مرگ آور در لوازم آرایشی را بشناسید
. این ماده شیمیایی می تواند فعالیت های غددی را کمی مختل کند یعنی به عبارت ساده تر می تواند وضعیت هورمون ها را در بدن شما به هم زند.این ماده به طور وسیعی در مواد آرایشی استفاده می شود و در واقع یک ماده نگهدارنده است که از رشد میکروب ها جلوگیری می کند، این ماده همچنین در ریمل، کرم های صورت، ضدآفتاب ها، دئودورانت ها و....وجود دارد. به وجود آورنده اختلالات هورمونی ماده خطرناک 2 ...
پیاده روی و این همه فواید!
) را که در پرش به کار می رود، ملاک قرار دادند. نتایج تحقیقات نشان داد که از بین تمام ورزشکاران، پیاده رونده ها در هر یک از این موارد از سایرین برتر بودند. پیاده روی، تقویت کننده قوای ذهنی است طی پژوهشی در دانشگاه ایلی نویز، گروهی از بزرگسالان بین 60 تا 75 سال که در گذشته عادت به نشستن داشتند وادار به انجام سه دفعه پیاده روی های سریع در هفته شدند. پس از 6 ماه عملکرد ذهنی آنها، 15 ...
نظر لیلا حاتمی و علی مصفا درباره سینما و زندگی
! هر دوران، اقتضائات خودش را دارد، امروز ما شاهد ورود یکسری فیلمساز جوان خوشفکر هستیم. این اتفاق شاید در دورانی که شما شیدا را بازی کردید نمی افتاد، زیرا سینما حالت یکنواختی داشت. – حاتمی: فکر می کنم الان بیشتر جوان ها میل به جلو دارند و سرشار از ایده های تازه اند ولی ما آن موقع با یک جریان ساکن مواجه بودیم و به غیر از چند استعداد، جریان کلی سینما خیلی وحشتناک بود. الان آن ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
علمی نشان می دهد که اشتباه می کنید. یکی از بزرگ ترین شایعاتی که درباره تخم مرغ وجود دارد این است که خوردن آن باعث افزایش سطح کلسترول سرم در بدن می شود. یکی دیگر از شایعات موجود این است که زرده تخم مرغ فاقد کالری است و هیچ گونه مزیتی ندارد. در ادامه شما را با حقایقی درباره تخم مرغ آشنا می کنیم. اگر به این غذای خوشمزه علاقه مندید اما درباره مصرف آن تردید دارید این مطلب مخصوص شماست. ...
هتل ورا سی گیت (Vera Seagate Resort) آنتالیا (5 ستاره)
، ایروبیک ، تنیس روی میز ، والیبال ساحلی ، ایروبیک در آب ( استخر) ، واترپولو ، استخر بازی ، دارت (دارت) ، برنامه سرگرمی و موسیقی ، شب ترکی ( یک بار در هفته ) ، بازی های تعاملی ، داستان های کوتاه ایرانی اشاره کرد استخر شنایی زیبا در فضای باز هتل قرار دارد و مهمانان عزیزی که علاقه به آب تنی و لذت بردن از استخر را دارند می توانند از آن استفاده کنند . شما می توانید در ماه های گرم تابستان در ...
روان جاودان جهان
. نقود پیوستگی پیدا کرده و بازرگانی بین المللی شده و طالع های سیاسی همبستگی یافته با این همه فکر خانواده ی بشری هنوز خیالی گهگیر و آرزویی مبهم است و هنوز تصدیق نشده که آن یک آرمانی معین و مقصود و یک ضرورت عملی فوریست که ما را به سوی تقدیر ارزش هم خانمانی و انجام وظیفه مشترک دعوت می کند. اهتمام هایی که تاکنون در راه تأمین وحدت بشر به وسایل عادی و سازش های سیاسی به عمل آمده بی نتیجه درآمده. ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
بیماری های کبدی بسیار متفاوت هستند که از مشهورترین آنها می توان به هپاتیت، سیروز کبدی، کبد چرب و انسداد مجاری صفراوی اشاره کرد. هر کدام از این بیماری ها قادرند علائمی را روی پوست باقی بگذارند. بهتر است هیچ وقت کبدتان را دست کم نگیرید. کبد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین عضوهای داخلی بدن است. وظابف کبد این عضو با وزنی بین یک تا یک و نیم کیلوگرم، 500 وظیفه متفاوت حیاتی ...
گزارشی از برترین رکوردهای ایران در سالی که گذشت
شد اما موفق شدم این کار را با موفقیت به سرانجام برسانم. آقا حامد بعد از رکوردشکنی چندلحظه بیهوش شد. با این حال تصمیم گرفت تا رکوردش را ارتقا بدهد و این بار یک وزنه ی 500 کیلوگرمی را روی تخته ی پر از میخ تحمل کند. کاری که در دنیا، کسی موفق به انجام آن نشده بود. شما اگر به مدت چند دقیقه یک جا بنشینید بدنتان خواب می رود و گزگز می کند. برای همین بعد از رکورد اول حس لامسه ام کاملا غیرفعال ...
حفظ سلامتی در دوران سالمندی
... ورزش در دوران سالمندی پزشکان معتقدند: انسان از بدو تولد برای رشد و نمو ارگانهای بدن نیاز به تحرک و بالا بردن جریان خون دارد و این امر بصورت گریه کردن، خندیدن و تکاپوی نوزاد در این سن و تحرک و بازیگوشی درکودکی شروع می شود و به ورزش در دوران بزرگسالی ختم می شود. هر انسانی برای دور ماندن از بیماریهای داخلی نیازمند رعایت 3 اصل برنامه غذایی صحیح ، تحرک و ورزش مناسب سن و ...
نارسایی مزمن کلیه بیماری شایع اما قابل درمان
کلیه ها به حدی کاهش یابد که مرحله نارسایی کلیه فرا می رسد. نارسایی مزمن کلیه در کودکان در مراحل اولیه با اندازه گیری مرتب رشد قد و وزن، اندازه گیری فشارخون و انجام آزمایش ادرار و خون قابل تشخیص است. کلیه ها را می توان به عنوان دو عضو معجزه گر توصیف کرد که باعث زنده ماندن انسان هستند و اگر به تدریج کارکرد خود را از دست بدهند، نارسایی مزمن حاصل می شود. کار کلیه ها دفع مواد ...
رؤیاپرداز منطقی هستم
و می رفتند عراق را بمباران می کردند و برمی گشتند. من هم همین طور بودم؛ اما بعضی وقت ها رؤیایم عجیب بود. پدرم راننده کامیون بود و من خیلی دوست داشتم راننده کامیون شوم. در رؤیاهایم خودم را پشت فرمان کامیون می دیدم و دستمال هم دور گردنم می انداختم. یا وقتی بچه بودیم و می رفتیم روستا، دوست داشتم مثل پدربزرگم کشاورزی کنم. خودم را در رؤیاهایم می دیدم که مزرعه ای بزرگ و اسب و گوسفند دارم و صبح ...
روش های آب کردن چربی های شکم
، بلکه به این خاطر است که در وعده های غذایی شبانه معمولا از غذاهای پرکالری همچون پیتزا و بستنی استفاده می شود که قبل از خواب زمانی کافی برای سوخت و ساز ندارند. سوخت وساز در بدن حتی به هنگام خواب نیز انجام می شود اما چون قبل از خواب غذاهای شیرین و پرکالری مصرف می شود، این فرآیند کندتر خواهد بود. سعی کنید وعده نهار خود را بزرگ انتخاب کنید یا اینکه قبل از شام از مواد غذایی سالم استفاده نمایید ...
پیشنهاداتی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
بدون چربی را دریافت کرده اید. روزانه 15 دقیقه یوگا یا طناب زدن و یا 30 دقیقه پیاده روی می تواند به تناسب اندام شما در روزهای تعطیل کمک کند. مصرف نوشابه های گازدار و شیرین را از وعده های غذایی خود به تدریج حذف کنید. علاوه بر نوشیدن هشت لیوان آب در روز، چند برش آووکادو را به رژیم خود اضافه کنید تا بدن تان هیدراته بماند. آدامس بجوید. جویدن آدامس در بین ...
تعیین جنسیت جنین از حالت شکم!
یا همان نقطه انتهایی مری را حس می کنند. برای پیشگیری از این حالت بهتر است بعد از خوردن غذا دراز نکشید و صاف بنشینید. همچنین هنگام خواب سرتان را بالاتر از تنه تان قرار دهید. حتی می توانید بعد از مشورت با پزشک متخصص زنان از داروهای آنتی اسید استفاده کنید. تعیین جنسیت با ضربان قلب جنین اگرچه بعضی اطرافیان برای درستی این فرضیه جان عزیزانشان را قسم می خورند اما این روش به هیچ وجه اثبات ...
صندلی داغ طرفداری: محمد فیروزی؛ از لبخندی پای دیوار چین تا خانواده ایبار
طرفداری- محمد فیروزی هفتمین مهمان از سری دوم صندلی داغ طرفداری در بهار، در عید و روز هفتم سال 1395 خواهد بود. خالی از تمام شو آف های خارج نشینان و سلفی ها و لبخند های آنطور، در شبکه های اجتماعی و هر جای دیگری که می نویسد: باز هم از درد و روی زشت فوتبال می گوید و حرفی را نمی زند، مگر آن را باور داشته باشد. برای من، محمد فیروزی بهترین یادداشت نویس ایرانی از فوتبال اروپاست. بی فکت های پرت و بی اداهای سینمایی و با سمت و سوهای بی پروایانه اما درست، می نویسد. از ...
جلوگیری از تحلیل عضله در تعطیلات نوروز
. در اکثر اوقات مکمل ها برای رفع نیاز و کمبودهایی است که از طریق مواد غذایی طبیعی به بدن نمی رسد و در صورتی که از سوی متخصصین تغذیه و یا پزشکان متخصص طب ورزشی تجویز شده باشد براساس نیاز های روزانه شما در زمان و شرایطی خارج ار تعطیلات است که فشار تمرینی شما بسیار بیشتر از زمان استراحت است ،پس کاهش مصرف مکمل ها در شرایط تعطیلی و کاهش تمرینات بهتر و به نفع شماست. در پایان تاکید می شود ورزشکارانی که خود را برای مسابقات آماده می کنند بهتر است که قبل از قطع هر گونه مکمل و تغییر در برنامه غذایی خود با مشاور تغذیه و یا پزشک خود مشورت کنند. ...
ایرانی های خارج نوروز را بیشتر دوست دارند
نزدیکی های عید. هر کس ساز خودش را می زند و عید را با همه تناقض ها و دوگانه هایش به ما نزدیک می کند. ایرانی های مقیم خارج نوروز را بیشتر دوست دارند ایرانی که باشی با آمدن بوی بهار به فکر ترتیب دادن تدارکات لازم برای نوروز و سفره هفت سین می افتی. لازم هم نیست فقط در ایران باشید تا این حس و حال به سراغ تان بیاید. در قلب آمریکا هم یک ایرانی برایش مهم است که سال جدید طور دیگری شروع شود ...
همه دردسرهای بارداری...
خارج شدن نوزاد شوکه نمی شوید. درست است که جنین و جفت اصلی ترین دلیل بزرگ بودن شکم در ماه های بارداری هستند اما خارج شدن آنها از شکم به معنی یکدفعه تخت شدن شکم شما نخواهد بود. پس بدون شوکه شدن و ترس از همین شکلی ماندن، به خودتان و بدن تان برای برگشتن به شرایط قبل فرصت دهید. آثار اتفاقی که 9ماه در بدن شما افتاده، قرار نیست یک شبه محو شود. اگر در گذشته چاق نبوده اید، بعد از زایمان هم با ...
رخدادهای محیط زیست ایران در سال 1394
دستیابی به گوشت خرس و خوردن گوشت این حیوان عنوان کردند. *سه سال زندان برای عاملین شلیک به محیط بانی در شهرستان بن در جریان رسیدگی به پرونده متهم در شعبه اول دادگاه شهرستان بن، متهم علاوه بر پرداخت دیه به جرم تمرد و تیراندازی با سلاح گرم به مامور دولت حین انجام وظیفه و مجروح نمودن مامورین به تحمل سه سال حبس تعزیری (زندان غیر قابل خرید) محکوم شد. *تخریب گسترده جنگلهای حرا ...
رئیس جمهوری در کیش/ سفر دهها وزیر و مدیر ارشد در اولین روزهای سال 95
که دانشمندان ما قادرند در اقتصاد دانش بنیان در کنار کمک به نیازمندان کشورمان اقدامات قابل تحسینی را انجام دهند، نشان توانمندی جوانان پرتلاش ما در مسیر خودکفایی کشور، توسعه صادرات غیرنفتی، افزایش درآمد ارزی و در نهایت تحقق سیاست های اقتصاد مقاومتی است. شرکت همانند ساز بافت کیش تنها تولید کننده صنعتی بیوایمپلنت ها می باشد، بیوایمپلنت ها تجهیزات کاشتنی در بدن است که سبب رفع نقص اندام ها و ارگان ...
با این خوراکی نوروزی از چاق شدن تان جلوگیری کنید!
ترتیب مانع از اضافه وزن در آنها شده و مواد مغذی برای رشد در اختیار بدن کودکان قرار گیرد. پژوهشگران این نتایج را براساس داده های جمع آوری شده از 28 خانواده شامل پدر، مادر و فرزندان و بررسی تغییرات وزنی آنها پس از مصرف بادام به مدت 3 هفته به دست آورده اند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 5 روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقی براین اساس به افراد توصیه می کنند مصرف انواع ...
ازحضوررئیس جمهوری در کیش تا جشن تحویل سال
رفع نقص اندام ها و ارگان ها می شود. منشأ این بیوایمپلنت ها بافت های اهدا کنندگان می باشد که در شرکت همانندساز بافت کیش با عملیات کشت سلول و مهندسی بافت آماده می شود تا در بدن فرد نیازمند قرار گیرد. این شرکت انحصاری در غرب آسیا علاوه بر این که سبب صرفه جویی ماهانه ارزی 500 هزار دلار می شود تاکنون به 370 هزار بیمار خدمات ارائه کرده است و دارنده بالاترین استانداردهای تخصصی داخلی و خارجی در این ...
مواد غذایی مقوی برای رشد کودکان
به گزارش شفاآنلاین : غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک در حال رشد است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد. شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان مناسبی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. اما فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی ...
پای منبر ولی/ علت بی میلی بانوان به حجاب برتر در کلام رهبری
...> آنچه در ادامه می آید گزیده ای از مطلب حجاب در کتاب پاسخ به پرسش های جوانان اثر حجت الاسلام اسدالله محمدنیا استاد سطح عالی حوزه علمیه قم است که در دو بخش تقدیم علاقه مندان می شود. علت حجاب در کلام امام رضا (ع): آن حضرت درباره علت حجاب فرمود: حُرِّمَ النَّظَرُ إِلَی شُعُورِ النِّسَاءِ الْمَحْجُوبَاتِ بِالْأزْوَاجِ وَ غَیْرِهِنَّ مِنَ النِّسَاءِ لِمَا فِیهِ مِنْ ...
درمان قائدگی دردناک و کیست های تخمدان و.... ازطریق کف دست و پا
. درمان در طب سوجوک به چه طریقی انجام می شود : در زبان کره ای، su به معنای دست و jox به معنای پا است و درمان در طب سوجوک، همان گونه که از نام آن پیداست، عمدتاً از طریق دست و پا صورت می گیرد. سوجوک به علت اثر درمانی سریع در سندرم دردها به عنوان روشی ایده آل شناخته شده است. در طب سوزنی چینی روی تمام قسمت های بدن کار می شود، ولی پروفسورPark معتقد است که نقاطی از بدن (از ...
مطالبی برای قلیانی ها
عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است. ...
به چه مقدار اسید فولیک نیاز دارم؟
.... همین یک دلیل کافیست تا هر خانم باردار حتی پیش از بارداری مصرف این ماده را آغاز کند. به علاوه برخی از مطالعات نیز افزایش احتمال وقوع سقط، شکاف لب یا کام، اختلالات اندامها و انواع خاصی از اختلالات قلبی را در نوزادان مادرانی که به نظر می رسیده در طول بارداری به اندازه کافی فولیک اسید مصرف نکرده اند، نشان داده است. بدن شما برای ساختن، ترمیم و عملکرد مناسب DNA به این ماده غذایی نیاز ...