فصل ها چه اثری بر سوخت وساز بدن می گذارند؟ - بهداشت نیوز
فصل ها چه اثری بر سوخت وساز بدن می گذارند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا سرما واقعا باعث سرماخوردگی می شود؟
سنسیتیال تنفسی می توانند موجب درجات مختلفی از گرفتگی بینی، تب، سرفه و درد بدن یعنی علائم سرماخوردگی را ایجاد کنند. کاهش عملکرد سیستم ایمنی مردم در زمستان به دلیل ضعف سیستم ایمنی مستعدتر به ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستند. کاهش ساعات روز و کمتر بودن زمان گذرانده شده در فضای باز باعث کاهش دریافت نور خورشید می شود که بدن برای تولید ویتامین D از آن استفاده می کند. علاوه بر این ...
روش های ساده برای رفع بی خوابی کودکان
آرام برود باید از موارد زیر اطمینان داشته باشید: اطمینان از تغذیه مناسب و سیر بودن نوزاد قبل از خواب اما این غذا دادن نباید بلافاصله قبل از خوابیدن نوزاد باشد. از قرار دادن کودک در معرض تحریک بیش از حد، مانند نورهای روشن، صداهای بلند، یا بازی جذاب، نزدیک به زمان خواب خودداری کنید. محیط خواب ثابت باشد یعنی نوزاد هر شب در یک مکان ثابت، عاری از نور زیاد با دمای مناسبی ...
آرایش پاییزی و زمستانی: 20 راز برای داشتن یک میکاپ شیک و جذاب
با شروع سرما دیگر خبری از پوست های برنزه و سایه های رنگی و فانتزی نیست. در ادامه این بخش می توانید با 20 نکته مهم آرایش کردن در پاییز و زمستان آشنا شوید. ازآنجایی که در فصل پاییز و زمستان احتمال ریزش باران و برف زیاد است، بهتر است از ریمل و خط چشم های ضد آب استفاده کنید. فرمولاسیون این محصولات به گونه ای است که با قرار گرفتن در معرض آب و رطوبت دچار ریزش نمی شوند و به همین دلیل آرایش شما ...
آموزش کامل پرورش و نگهداری گل هوستای زیبا
بگذارید و کمی خاک اطراف گیاه را مرطوب کنید. مراقبت از گیاه هوستا نور مناسب گل هوستا این گیاه را برای رشد بهتر در محیط روشن و دور از تابش مستقیم قرار دهید. تابش مستقیم خورشید به برگ ها سبب سوختگی برگ ها می شود پس گل هوستا را باید در معرض نور جانبی قرار دهید. میزان آبیاری گل هوستا خاک را مرطوب نگه دارید اما مراقب باشید که بیش از حد خیس نماند زیرا ...
خواص شگفت انگیز روغن دنبه برای پوست | جوانسازی پوست با این روغن پرخاصیت
به گزارش همشهری آنلاین ، روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری برای پوست است و به راحتی جذب شده باعث نرمی، صافی و روشن شدن رنگ پوست می شود. در این مطلب شما را با خواص روغن دنبه برای پوست آشنا می کنیم. روغن دنبه یک چربی سالم حیوانی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و میتوانید به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست از آن استفاده کنید. این روغن طبیعی سرشار از ...
آیا سرما واقعا مریضتان می کند؟
چه زمستان، کرم ضدآفتاب همیشه ضروری است. در واقع، انعکاس نور از برف و یخ می تواند ما را در معرض اشعه فرابنفش بیشتری قرار دهد. بدن در تابستان ملاتونین بیشتری تولید می کند، و در زمستان حفاظ کمتری در مقابل اشعه فرابنفش دارد. 90 درصد گرمای بدن از سر خارج می شود اشتباه است. سر از منبع خون سرشاری برخوردار است، و بنابراین گرمای زیادی در مغز و پوست سر و عضلات اطراف پوست سر جریان دارد ...
علایم سرطان مثانه را جدی بگیرید
مثانه شوند عبارتند از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سرطان زا، عفونت های مزمن مثانه، کمبود مایعات بدن، جنس مذکر، نژاد سفید پوست، افزایش سن، مصرف غذاهای چرب، وجود سابقه خانوادگی، تحت درمان قرارگرفتن با داروی شیمی درمانی ای به نام سیتوکسان، سابقه پرتو درمانی در ناحیه لگن و وجود ادرار خونی. دکترناطق مطرح کرد: سرطان مثانه به وسیله روش های مختلفی تشخیص داده می شود که عبارتند از انجام آزمایش ...
آیا ویتامین B6 برای کنترل ریزش مو موثر است؟
. ویتامین B6 به فولیکول های مو کمک می کند تا از سیستین استفاده کنند و موهای جدید بسازد. دود سیگار باعث ریزش مو در موش ها می شود. محققان کنجکاو بودند تا دریابند که آیا ترکیب ال سیستین و ویتامین B6 می تواند واقعاً پیشرفت آلوپسی ناشی از دود سیگار (ECS) را کاهش دهد. آنها دوباره موش های C57BL/6 را مورد مطالعه قرار دادند. این حیوانات به مدت شش ماه در معرض دود سیگار قرار گرفتند ...
قدرت تحمل گرمای انسان ها چقدر است؟
...> بالاترین دمایی که انسان در آن زنده می ماند طبق مطالعه ای که در سال 2021 در فیزیولوژی ریپورت منتشر شد، از نظر بیرونی، حد بالایی ناحیه " thermoneutral " (گرما خنثی) بدن انسان (یعنی محدوده دمای محیطی که بدن انسان می تواند به شکل موثری دما و تعادل خود را حفظ کند)، بین 40 تا 50 درجه سانتیگراد است. زمانی که دمای هوا به 50 درجه سانتیگراد می رسد، بدن ما دیگر نمی تواند گرما را دفع کرده و دمای هسته بدن ...
هجدهمین حراج تهران آنلاین برگزار می شود/ پرویز کلانتری گران ترین هنرمند
. همچنین درباره چگونگی برگزاری حراج آنلاین آمده است: حراج آنلاین تنها در نحوه شرکت در مزایده متفاوت است. آثار هنری در این نوع حراج، همانند حراج های زنده به مدت چهار روز در معرض دید عموم قرار دارد و همگان می توانند آثار را از نزدیک مشاهده کنند اما از لحظه نخست شروع نمایشگاه تا زمان پایان آن ثبت نام کنندگان امکان حضور در مزایده را خواهند داشت. بدین ترتیب فرصت به مراتب بیشتری برای تصمیم گیری ...
سفر به جنوب، سفری ایده ال برای فصول سرد
وانانیوز| برای برخی سفر فقط در بهار و تابستان معنی دارد. با این حال، هستند کسانی که با شروع نیمه دوم سال، تازه سفرهایشان آغاز می شود. برخی به خاطر تفریحات برفی به مناطق سردسیر می روند، گردشگرانی هم هستند که با رسیدن فصل سرما برای سفر به جنوب ایران برنامه ریزی می کنند و از آب وهوای معتدل و بهاری جزایر و شهر های آن بهره می برند. پاییز و زمستان بهترین وقت برای سفر به جنوب و قدم زدن روی شن ...
ترفندهای عالی برای تازه نگهداشتن لیمو در خانه
می تواند منجر به رشد کپک شود. دور نگهداشتن از نور مستقیم خورشید لیمو را دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند روند خشک شدن این میوه را تسریع کند و باعث فاسد شدن لیمو شود. میوه های تولید کننده اتیلن هر لیمو را قبل از قرار دادن در یخچال، جداگانه در پلاستیک بپیچید. این کار به حفظ رطوبت کمک کرده و از خشک شدن ...
چطور در فصل سرما پرانرژی بمانیم؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از هلث کام ؛ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعداز ظهرهای زمستان احساس خواب آلودگی می کنید یا برای اینکه در طول روز دوام بیاورید به فنجان چای یا قهوه تان متکی هستید، باید بدانید که تنها نیستید. با کوتاه شدن روزها و سردشدن هوا، پایین آمدن سطح انرژی بدن امر غیرعادی نیست؛ چراکه با کاهش نور خورشید، ساعت زیستی بدن به هم می خورد که ...
مرگ در کمین جنگلبان ها
جلوگیری از حرکت خودرو به سمت روستای طولش را داشته، کرده و پس از ارتکاب جرم از محل متواری شده است. آذری در اثر برخورد خودرو و کشیده شدن روی زمین از نواحی مختلف بدن دچار شکستگی استخوان شده است. آذری بعد از آن اتفاق بازهم راهی جنگل شد. این بار شبانه روزی کار کرد، مثل اسد: کار ما تابستان و زمستان ندارد، همین چند روز پیش صبح رفتم اداره و 4 صبح فردایش برگشتم. کار ما تابستان و زمستان ندارد ...
چگونه هورمون رشد را در بدن افزایش دهیم؟
به سطح آمادگی قلبی و تنفسی شما بستگی دارد. 7. خوابتان را تنظیم کنید هورمون HGH زمانی که خواب هستید با یک نظم خاصی ترشح می شود. این نظم براساس ساعت داخلی بدن یا ریتم شبانه روزی بدن شما هستند. مطالعات نشان می دهند که خواب ناکافی میزان تولید این هورمون را در بدن کاهش می دهد؛ به همین دلیل، داشتن خواب کافی یکی از بهترین راه ها برای افزایش هورمون رشد است. در اینجا چند استراتژی مناسب برای تنظیم خواب را برایتان آورده ایم. از قرارگرفتن در معرض نور آبی پیش از خواب خودداری کنید؛ دمای اتاقتان را تنظیم کنید؛ در ساعت های پایانی روز کافئین مصرف نکنید. ...
13 ماسک گوجه فرنگی + طرز تهیه
به سرطان پوست در انسان ها جلوگیری کند. البته به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. 2. ممکن است احتمال ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش دهد گوجه فرنگی جایگزین کرم ضدآفتاب نیست، اما لیکوپین موجود در آن ممکن است از پوست در برابر آسیب های نور خورشید محافظت کند. خوردن گوجه فرنگی ممکن است در حفاظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی مفید باشد. یک مطالعه در سال 2006 به این نتیجه رسید که ...
عرق کنید تا سالم بمانید
بهبودی را تسریع کند. سلامت قلب را افزایش می دهد قرار دادن بدن در شرایطی که نیاز به خنک شدن با تعریق داشته باشد، می تواند قلب را شبیه تمرینات کاردیو یا ورزش هوازی پمپاژ کند. علاوه بر این، عرق کردن چه در اثر ورزش باشد و چه در اثر هوای گرم، می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عرقی را کاهش دهد. در سال 2015، مطالعه ای بر روی مردان فنلاندی به مدت 20 سال انجام شد و نشان داد افرادی که ...
نهادینه کردن فرهنگ مصرف بهینه انرژی در فرزندان
گاز طبیعی با استفاده از روش های پیشرفته برای آزادسازی یک سوخت فسیلی بسیار گسترده ای است. مجید اسفندفر/ بهبود فناوری و اکتشافات گسترده منجر به افزایش ذخایر گاز طبیعی شده است. در حال حاضر گاز طبیعی بسته به افزایش مصرف در طول زمان می تواند اکثر انرژی مورد نیاز دنیا را بین 100 تا 250 سال تأمین کند.فرهنگ اینکه در بُرهه های مختلف زمستان و تابستان می بایست صرفه جویی هایی در آب، برق و گاز سایر ...
افسردگی فصلی | 8 راه برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی
از کتاب خود در مورد جایگزین های نور درمانی می نویسد: بسیاری از بیماران من آموخته اند که اگر انتخابی دارند، بهتر است در زمستان به تعطیلات بروند تا تابستان. دکتر روزنتال می نویسد: دو هفته در یک آب و هوای آفتابی در ژانویه می تواند به طور موثری بدترین فصل زمستان را مختل کند. یک بررسی سریع اختلال عاطفی فصلی در هوای سردتر افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. خوشبختانه راه هایی برای ...
کمبود چه ویتامینی باعث سیاهی لب می شود ؟
روی لب ها ملانین بیشتری ایجاد کند و در نتیجه باعث تیره شدن لب ها شود. علاوه بر این، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند باعث خشکی، ترک خوردن و زبری لب ها شود و به تیرگی لب ها دامن بزند. کم آبی و کافئین باعث تیرگی لب ها می شود؟ دو عامل دیگر که می تواند باعث تیرگی لب شود، کم آبی بدن و مصرف بیش از حد کافئین است. کم آبی می تواند باعث خشکی، ترک خوردن و پوسته پوسته شدن ...
چرا نیاز است در فصل پاییز هم از کرم ضدآفتاب استفاده شود و کدام محصولات برای استفاده در این فصل مناسبند؟
دکتر جاشوا اسمیت (Dr. Joshua Smith)، کارشناس دانشگاه ایالتی میسوری در آمریکا، در مورد آثار منفی اشعه ماواءبنفش در پاییز و روزهای ابری تحقیق کرده است. این تحقیقات نشان می دهند که برخلاف تصور بسیاری از افراد، آثار منفی اشعه های نور خورشید با پایان آخرین روز شهریور، تمام نمی شوند. در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم و چند محصول معروف و پرفروش ضدآفتاب را هم به شما معرفی می کنیم. اشعه های ماوراءبنفش و تأثیر منفی آن ها در ...
طرز تهیه 7 ماسک آرد گندم برای پوست
.... سپس صورت خود را خوب بشویید. ماسک آرد و گلاب پوست را پاکسازی نموده و یک ضد لک طبیعی است. ماسک آرد گندم برای روشن شدن پوست یک: ماسک آرد با خامه ملانین مسئول ایجاد رنگ دانه روی پوست ما است. در اثر افزایش سن و یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید، لک های تیره روی پوست ایجاد شده و جلوی درخشش پوست صورت را می گیرند. برای کاهش این تیرگی ها و روشن تر شدن پوست از ماسک آرد گندم و خامه ...
آلاینده های خطرناک هوای تهران را بشناسید
هوا وزن دارد و یکی از آلاینده های سنگین هوا محسوب می شود. این گاز بر اثر سوختن گازوییل و مازوت در شهر ها ایجاد می شوند و وسایل نقلیه دیزلی، پالایشگاه ها صنایع عامل تولید آن هستند. نکته مهم اینکه دی اکسید گوگرد به طور متوسط 2 تا 4 روز در هوا باقی می ماند. اثرات قرار گرفتن در معرض دی اکسید گوگرد شامل نارسایی های تنفسی، کاهش سیستم دفاعی ریه ها، تشدید بیماری های قلبی و ریوی، تخریب گیاهان و برگ درختان ...
فواید بی نظیر شیره انگور برای بدن/ طبع شیره انگور
جلوگیری از ایجاد انسداد در مجاری کبد توصیه می شود. بهبود سرفه شیره انگور اثر نرم کنندگی و ضدالتهابی در ناحیه حلق دارد و قرقره مخلوط شیره انگور و آب به افرادی که در فصل زمستان دچار التهاب حلق و سرفه می شوند، توصیه می گردد. افزایش وزن و چاقی کالری شیره انگور به دلیل قندی که در این ماده غذایی وجود دارد به نسبت زیاد است. هر 100 گرم شیره انگور دارای 329 کالری ...
این 10 خوراکی استرس تعطیلات را کاهش می دهند + دلیل علمی در کاهش استرس
چربی شکم را افزایش دهد. بنابراین، با تهیه غذاهایی که برای مبارزه با جنون تعطیلات ساخته شده اند، فصل را جشن بگیرید. پرتقال خونی با ویتامین C بیشتری نسبت به همتای بدون خون خود، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. علاوه بر این، پرتقال خونی در فصل زمستان در فصل است. یک مطالعه که در سال 2015 در مجله علوم زیستی پاکستان منتشر شد، اثرات مکمل های ویتامین C خوراکی را در 42 ...
اگر مدام با موبایل سروکار دارید بخوانید
کارتنوئیدها که در سبزیجات زرد و نارنجی وجود دارد، همچنین مصرف مواد غذایی حاوی لوتئین و زاگزانتین که در زرده تخم مرغ، ذرت یافت می شود برای سلامت لکه زرد مفید است. اسدی عراقی اظهار کرد: اما بیشترین عامل موثر در سلامت لکه زرد، ژنتیک بیماری ها و نور آبی است. ثابت شده که نور آبی وسایل دیجیتال برای لکه زرد اصلا خوب نیست و نباید چشم ها در معرض طولانی مدت آن قرار گیرند. بهتر است در افرادی که با لپ تاپ ...
درمان خارش
سایر میکروب ها هم خارش ایجاد می کنند و آیا این خارش فوایدی هم دارد. به گزارش سلامت نیوز، دکتر لیون دنگ، یکی از نویسندگان این پژوهش، می گوید: در حال حاضر در حد فرضیه است، اما چرخه خارش خاراندن ممکن است به نفع میکروب ها باشد و گسترش آن ها به قسمت های دورتر بدن و به میزبان های غیرآلوده را ممکن کند. اگزما و اختلالِ خواب کارشناسان می گویند خارش و سایر اثرات ناشی از مشکلات پوستی ...
مصرف ملاتونین در کودکان و نوجوانان ضرر دارد؟
می دهد و به همین علت باید با آن مثل سایر داروها رفتار کرد. عوارض جانبی رایج ملاتونین شامل سرگیجه، خواب آلودگی در طول روز و کاهش فشار خون است. ملاتونین همچنین می تواند باعث تجربه کابوس، افزایش شب ادراری و بی قراری شود. عوارض جانبی طولانی مدت ملاتونین ناشناخته هستند، زیرا تاکنون مطالعه بلندمدتی روی آن انجام نگرفته است. یکی از نگرانی های موجود این است که ممکن است مکمّل های ...