درباره خواص خوراکی های بنفش رنگ چه می دانید؟ - بهداشت نیوز
درباره خواص خوراکی های بنفش رنگ چه می دانید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه خود را در برابرآلودگی هوا ایمن کنیم؟
هوای آلوده در امان مانده و قلب سالم تری داشته باشید، در روزهایی که دوز مواد مضر در هوا بیشتر است، از خانه خارج نشوید.وی اظهار کرد: یک راه محافظت در برابر آلودگی هوا و بیماری قلبی نیز این است که از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید. البته می توانید از پزشک خود بخواهید تا مکمل های مناسبی را برای شما تجویز کند البته مصرف مواد غذایی راهکار بسیار مناسب تری نسبت به مصرف مکمل ها هستند. برای مثال، نوشیدن مایعات ...
کبد چرب با مصرف این میوه ها بهبود می یابد
وجود آنتی اکسیدان در انواع توت ها باعث شده که خاصیت ترمیم کنندگی کبد داشته باشند. در طب سنتی برای دفع چربی کبد استفاده از انواع توت ها تجویز می شود. مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. در ادامه این مطلب سلامت بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب را با هم می خوانیم: 1. سیب سبز یکی از بهترین میوه ها ...
قرص الفا اسلیم اصل قرمز
قرص الفا اسلیم اصل قرمز به منظور افزایش فرآیند چربی سوزی و کاهش اشتها تولید می شود. این مکمل غذایی به بدن اجازه می دهد تا از چربی های خود برای تأمین انرژی مورد نیاز در طول روز استفاده کند. برای خرید این محصول شگفت انگیز از سایت گلدن کویین دیدن فرمایید. بررسی و توضیحات درباره قرص الفا: قرص لاغری آلفا اسلیم (Alpha Slim) یک داروی کاهش وزن است که به ویژه برای افرادی که دچار استپ ...
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از 30 سالگی
... هیدراته ماندن برای حفظ وزن مهم است. یک مطالعه جدید شامل 358 نفر بین 18 تا 39 سال نشان داد که مصرف مایعات بیشتر با ترکیب بدنی سالم تر، از جمله درصد چربی بدن کمتر و دور کمر کمتر مرتبط است . نیاز به مایعات به عوامل زیادی از جمله سطح فعالیت و اندازه بدن شما بستگی دارد. یک راه ساده برای تشخیص اینکه آیا هیدراته شده اید یا خیر این است که رنگ ادرار خود را بررسی کنید. رنگ ادرار باید روشن ...
5 خوراکی که برای بدن شما حکم زره محافظ را دارد
. بلوبری مهم ترین ماده غذایی برای افزایش طول عمر، بلوبری است. این میوه کوچک بنفش پر از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مانند زرهی از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کنند و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. به گفته محققان طول عمر، بلوبری خاصیت ضدپیری قدرتمندی دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است. این آنتی اکسیدان می تواند به حفظ سلامت سلول ها کمک کنند و از آسیب ...
با 9 قاتل خطرناک کبد چرب آشنا شوید
به گزارش دولت بهار، وجود آنتی اکسیدان در انواع توت ها باعث شده که خاصیت ترمیم کنندگی کبد داشته باشند. در طب سنتی برای دفع چربی کبد استفاده از انواع توت ها تجویز می شود. مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. در ادامه این مطلب سلامت بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب را با هم می خوانیم: 1. سیب سبز یکی ...
9 میوه خوب برای کبد چرب
مناسب کبد چرب 1. سیب سبز یکی از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب، سیب سبز و به طور کلی سیب است. مصرف سیب سبز با پوست به خاطر داشتن مواد معدنی با چربی های زائد مقابله می کند و باعث پاکسازی کبد می شود. 2. آووکادو ترکیباتی که در آووکادوجود داشته باعث شده که چربی اضافی کمتری در کبد جمع شود و به این ترتیب عملکرد کبدی را بهبود می بخشد. 3. دارابی و گریپ ...
مواد غذایی مفید برای کاهش سریع چربی خون
حفظ سلامت قلب و عروق مؤثرند. جمع بندی در این مقاله، به بررسی بهترین مواد غذایی برای کاهش سریع چربی خون پرداختیم. چربی خون، که شامل کلسترول و تری گلیسیرید است، به دو نوع چربی اشباع شده و غیر اشباع تقسیم می شود. مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده موجود در مواد غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، و همچنین غذا های سرخ شده، می تواند منجر به تجمع چربی در خون و بروز مشکلات قلبی شود ...
5 ماده غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می خورند
ها هم چنین می توانند با حفظ سد چربی طبیعی پوست شما را به بهترین شکل ممکن حفظ کنند پوست را آبرسانی کرده و ظاهر خطوط ریز را کاهش دهند. مصرف دو یا سه وعده ماهی در هفته کافی است. یکی دیگر از منابع چربی های سالم روغن زیتون و کلزا است که می تواند به سلامت قلب کمک کند.
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
تحقیقات انجام شده، کسانی که در طول روز یک یا دو وعده سبزیجات تیره رنگ مصرف می کنند نسبت به همسالان خود از نظر توانایی شناختی تا 11 سال جوان تر خواهند بود. توت توت ها در انواع مختلف وجود دارند که همه آن ها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی یا فیتوکمیکال ها هستند. این مواد باعث افزایش خون رسانی به مغز و کاهش التهاب در بدن می شوند و برای کاهش خطر ابتلا به ضعف حافظه به علت افزایش سن مفید ...
بهترین راهکارهای مقابله با خارش پوست
بدن برای مدیریت و کاهش خارش بدن، ابتدا نیاز است دلیل آن مشخص شود. اگر خارش مداوم یا شدید است، مشاوره پزشکی ضروری است. در صورت خارش ناشی از پوست خشک، استفاده از مرطوب کننده و حفظ رطوبت پوست می تواند مفید باشد. در مواردی که علت خارش به عنوان عفونت تشخیص داده شود، مصرف داروهای ضدعفونی و مراجعه به پزشک برای درمان مناسب ضروری است. همچنین اجتناب از مواد آلرژی زا و استفاده از لباس ...
تداخل های غذایی را بشناسید
تداخلات برخی مواد غذایی با یکدیگر بیان کرد: مصرف کله پاچه و انگور ، حلیم و انار ، عسل و خربزه ، ماست و پنیر ، پنیر و بادام ، خوردن انواع لبنیات با آلو ، ماست و تربچه ، شیر و خربزه ، شیر و ماهی ، شیر و ترشی و میوه جات ، ماهی و تخم مرغ ، ماهی و گوشت مرغ ، برنج و سرکه ، برنج و ماست با یکدیگر برای بدن مضر است. شیرمردی با بیان اینکه خوردن برخی مواد غذایی که دارای طبع ناسازگار هستند هم می تواند ...
این خوراکی ها در هوای سرد زمستان بدنتان را گرم نگه می دارد
گردش خون فوق العاده هستند. هر دو سطح اکسید نیتریک را بهبود می بخشند، بنابراین به رگ های خونی شما کمک می کنند تا جریان خون افزایش یابد. همچنین از شما در برابر سرماخوردگی محافظت و بدن شما را در فصل سرما گرم نگه می دارند. آجیل و خشکبارمانند گردو، بادام هندی، فندق، پسته و... در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا ...
15 اشتباه رایج در دوران رژیم کاهش وزن
حفظ سلامتی عمومی و همچنین تسهیل فرآیند کاهش وزن بسیار ضروری است. آب نه تنها به حفظ عملکرد طبیعی بدن کمک می کند، بلکه در تنظیم دمای بدن، حمل مواد مغذی و دفع مواد زائد نیز نقش اساسی دارد. در زمینه کاهش وزن، نوشیدن آب کافی می تواند به چند دلیل مفید باشد: آب می تواند احساس سیری ایجاد کند، که به کاهش مصرف کالری کمک می کند. مصرف مناسب آب به بهبود متابولیسم کمک کرده و می تواند سرعت ...
7 درمان خانگی کم پشتی مو
....مصرف میزان کافی پروتئین برای رشد موها اهمیت دارد؛ زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده است. بیوتین نیز برای ساخت کراتین (پروتئین مو) ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی با کمبود این ویتامین کمک کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی زینک و سلنیوم به حساب می آید که در حفظ سلامت مو موثر است. 2. توت ها توت ها سرشار ...
قرص لاغری آلفا اسلیم اصل
اصفهان شرق- آگهی با سلام خدمت همراهان همیشگی به گزارش گلدن کویین در این نوشته برای شما عزیزان درباره خرید الفا اسلیم اصل صحبت میکنیم! فواید استفاده از قرص لاغری آلفا اسلیم: ✅ کاهش چربی و کلسترول خون، افزایش سلامت قلب ✅ کاهش اشتها ✅ افزایش سطح انرژی ✅ چربی سوز ✅ کالری سوزی ✅ کاهش قند خون و کنترل دیابت ✅ جلوگیری از جذب چربی جدید ✅ آب کردن شکم و پهلو ✅ بالا بردن متابولیسم و ...
راه های کنترل بیماری نقرس / با بیماری ثروتمندان آشنا شوید
هم تناسب اندام خواهید داشت و هم سطح اورات خون افزایش نمی یابد. فراموش نکنید که اضافه وزن، فشار بیشتری به مفصل های شما وارد می کند. اما فراموش نکنید که کاهش وزن سریع و غیر اصلولی، موجب افزایش سطح اورات خون می شود؛ پس به هیچ وجه از روش های غیراصولی استفاده نکنید. برخی از موارد پیشگیری و درمان های سنتی عبارتند از: 1. محدود کردن مصرف گوشت قرمز و جگر و پروتئین های حیوانی که در بدن قابلیت ...
پرسش و پاسخ قرص لاغری الفا اسلیم
قرص الفا اسلیم اصل قرمز به منظور افزایش فرآیند چربی سوزی و کاهش اشتها تولید می شود. این مکمل غذایی به بدن اجازه می دهد تا از چربی های خود برای تأمین انرژی مورد نیاز در طول روز استفاده کند. اگر شما به صورت کامل از رژیم غذایی خود پیروی می کنید و فعالیت های ورزشی خود را ادامه می دهید، ولی با این حال بعد از حدود سه هفته متوجه می شوید که وزن شما ثابت مانده است، این ممکن است به دلیل وقوع استپ وزن باشد ...
نوشیدنی برای کم خونی و درمان این بیماری
افزایش می دهد. البته افراد دیابتی باید از مصرف زیاد آن به دلیل داشتن قند بالا خودداری کنند. شکلات تلخ و پودر کاکائو دو منبع غنی از آهن و سایر مواد معدنی هستند. آهن موجود در شکلات با افزایش سطح هموگلوبین، از بروز کم خونی جلوگیری می کند. سایر مواد معدنی نظیر منیزیم، منگنز، مس و فسفر نیز برای سلامت خون و تولید گلبول های قرمز ضروری هستند. طعم شیرین و خوش عطر شکلات گرم، این نوشیدنی را به یکی ...
پس از قطع مصرف شکر دقیقاً چه اتفاقی برای شما می افتد؟
برای سلامتی مفید باشد. اما وقتی بدنتان به رژیم غذایی پرشکر عادت دارد و به طور مرتب و روزانه مواد غذایی پر شکر مصرف می کنید، قطع مصرف آن می تواند باعث بروز عوارض ترک شود. موضوع اعتیاد به شکر به طور کلی همچنان در حال تحقیق است. با این حال، شیمی مغز در طول مصرف رژیم غذایی پر از شکرهای تصفیه شده تغییر می کند، بنابراین حذف آن منجر به احساس ناخوشی در مراحل اولیه خواهد شد. دقیقاً چه ...
خواص درمانی و شگفت انگیز عدس برای بدن
و علاوه بر این، سرشار از آهن، پروتئین، ویتامین ب 1، پانتوتنیک، روی، پتاسیم و ویتامین ب 6 است. عدس همچنین غنی از کربوهیدرات های پیچیده و مواد مغذی است که باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند و به سوزاندن چربی کمک می کنند، از مهم ترین خواص عدس برای سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود سلامت قلب در بسیاری از رژیم های غذایی سالم مانند رژیم غذایی دش (DASH) و رژیم غذایی مدیترانه ...
خوردن این مواد غذایی هم زمان ممنوع است / مواد غذایی ناسازگار از نگاه طب ایرانی
...> انواع غذاهای ناسازگار از دیدگاه طب ایرانی مصرف انواع گوشت با هم: از جمله غذاهایی که با هم ناسازگار هستند و نباید با هم خورده شود و مورد تأکید است انواع گوشت است، گوشت سفید و قرمز نباید کنار هم خورده شوند، از دیدگاه طب ایرانی گوشت سفید و قرمز دو نوع غذا محسوب می شود و بنابراین نباید دو نوع گوشت با هم هم زمان مصرف شود، حتی دو نوع گوشت سفید را هم هم زمان با هم نباید مصرف کنید، یعنی شما ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
اکسیدان عمل کرده و از آسیب های اکسیداتیو در دیواره ی عروق جلوگیری می کند. به طور کلی، مصرف متناسب بادام به عنوان یک قسمت از رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. البته حتما درباره میزان استاندارد بادام در رژیم غذایی خود، با پزشک تغذیه مشورت کنید. 3-بادام برای کاهش وزن موثر است بادام سرشار مواد مغذی است که بدن برای تجزیه و هضم غذا به آن ها نیاز دارد.بدن انسان ...
تهیه مربای لبو به 6 روش جالب
به گزارش زیرنویس، مربای لبو یا چغندر قرمز خوشرنگ ترین مربایی است که تا به حال در عمرتان دیده اید. رنگ این مربا حتی از مربای آلبالو جذاب تر است و مزه فوق العاده ای دارد. در این مقاله از می توانید با طرز تهیه مربای لبو به چند روش مختلف آشنا شوید. مواد لازم برای تهیه مربای لبو بدون آهک [...]
مواد پروتئینی را در این ساعات بخورید تا معجزه کند
چربی سوزی و کاهش وزن است و مصرف یک وعده غذایی سرشار از پروتئین می تواند به کاهش اشتها و افزایش سوخت وساز بدن کمک کند. اما فراموش نکنید که بدن برای تغییر بافت عضلانی یا ترمیم بافت های آسیب یده تنها به یک مقدار مشخص از پروتئین نیاز دارد و نباید در خوردن این قبیل از خوارکی ها زیاده روی کنید. توصیه هایی درباره مصرف پروتئین توصیه می شود که مصرف پروتئین را به طور یکنواخت در وعده های ...