حذف نمکدان از سفره عامل موثر در پیشگیری از ابتلا به فشار خون - خبرگزاری صدا و سیما
حذف نمکدان از سفره عامل موثر در پیشگیری از ابتلا به فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین خواص کاهو
...> پتاسیم موجود در کاهو نیز به کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری های مرتبط کمک می کند. مصرف کاهو به بهبود سطح کلسترول خون کمک می کند، با افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL)، به سلامت قلبی عروقی شما کمک می کند. خواص کاهو برای سرطان مطالعات نشان می دهند که مصرف کاهو با کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، دهان، گلو، و مری مرتبط است. یک پژوهش ژاپنی حتی نشان داده که مصرف ...
افسردگی را با مصرف این خوردنی کاهش دهید
احساس افسردگی و ناراحتی روحی می انجامد، به همین دلیل مصرف لبنیات که حاوی ویتامین D است می تواند در کاهش علائم افسردگی مؤثر باشد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با تأکید براینکه مصرف لبنیات باید به صورت معتدل و به تعادل با سایر مواد غذایی باشد، اذعان کرد: مصرف منظم لبنیات به عنوان یکی از اجزای تغذیه ما می تواند در پیشگیری و کاهش احتمال افسردگی مؤثر باشد. سرطان معده ...
7 بیماری مرتبط با فقر ویتامین B6
...> _ بیماری صبحگاهی: احساس تهوع صبحگاهی یکی از علائم فقر ویتامین B6 است. مصرف مکمل های این ویتامین در رفع این علامت می تواند موثر باشد. البته این مکمل ها با راهنمایی پزشک باید مصرف شوند. _ کاهش سطح حافظه: اگر متوجه سردرگمی یا کاهش سطح حافظه شدید، کمبود ویتامین B6 می تواند از علل آن باشد. _ سرطان: مطالعات نشان داده اند که فقر ویتامین B6 با ابتلا به سرطان های سینه، پروستات، معده و ...
شایعترین بیماری های سرطان در کهگیلویه و بویراحمد را بشناسید
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، محمد ملک زاده در نشست کمیته سرطان با اشاره به اینکه هفتم تا پانزدهم بهمن ماه به نام هفته ملی پیشگیری از سرطان نام گذاری شده، گفت: اضافه وزن، عدم تغذیه مناسب، سیگار و مصرف دخانیات، مصرف گوشت قرمز، گازهای گلخانه ای، مواد شیمیایی محیطی و سبک زندگی نامناسب مهمترین عوامل ابتلا به سرطان ها است . معا ون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد مصرف سیگار ...
کاهش بدون دلیل وزن را جدی بگیرید
، دهانه رحم، خون، مثانه، مری، معده، پانکراس و کلیه را افزایش دهد. پرهیز از دخانیات و ترک سیگار از گام های اصلی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام داد. * از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنید قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) توصیه می کند که قرار گرفتن ...
سالانه 10 هزار مورد ابتلا به سرطان در مشهد ثبت می شود
... رئیس امور بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد برنامه های هفته ملی پیشگیری از سرطان امسال با شعار من مسئولم برای سلامت خودم و خانواده ام اجرا می شود، خاطرنشان کرد: سالانه 10 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در استان ثبت می شود که بیشترین تعداد آنها مبتلا به سرطان های پستان، روده بزرگ، معده و ریه هستند. دکتر اقبالی افزود: ما در جمعیت 30 تا 70 ساله بانوان معاینه و غربالگری پستان را داریم و ...
مزایای شیر؛ از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت
، دندان ها و پوست توصیه میشود. تنوع اجزای غذایی در شیر موجب شده است که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون ...
سرطان سینه و پروستات شایع ترین سرطان ها در خوزستان
هدف آن ارتقای مشارکت همگانی در مدیریت این بیماری، افزایش آگاهی از عوامل خطر مرتبط با سرطان جهت بهبود الگوی زندگی مردم و در راستای پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان می باشد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز مصرف دخانیات، نداشتن تحرک جسمی، رژیم غذایی ناسالم و استفاده از الکل را ازجمله عوامل خطر ابتلا به سرطان عنوان کرد و گفت: علاوه بر 4 عامل خطر مشترک برای سایر بیماری های غیر ...
شیر غذایی کامل و مهم ترین منبع تامین کلسیم
پوست توصیه میشود، تنوع اجزای غذایی در شیر موجب شده است که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. وی گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون نقش دارد. فرح بخش افزود: مصرف روزانه و ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف ویتامین ها
، ویتامین e و ویتامین k است که نباید بیش از حد آن را استفاده کنید. افزایش خطر سرطان مصرف بیش از حد مکمل های بتاکاروتن و ویتامین e یا مقدار زیادی بیوتین برای بدن خطرناک است و متخصصان پیشنهاد می کنند که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید، زیرا احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان یا بیماری های قلبی وجود دارد و حتی این افزایش خطر در مورد سرطان ریه مخصوصا برای مردانی که در مصرف بیوتین زیاده ...
هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف نمک های رنگی و سنگ نمک
مانند آهن و منیزیم هستند که برای بدن مفید است در حالی که نمک های رنگی و سنگ نمک به دلیل اینکه از معادن و دریاچه ها و کوه ها استخراج می شود، حاوی ناخالصی های متعدد و ذرات شیمیایی همچون فلزات سنگین سرطان زا هستند که برای سلامت مصرف کننده مضر است و می تواند زمینه ابتلا به سرطان را در فرد ایجاد کند. بیشتر بخوانید سنگ نمک برای مصرف خوراکی مناسب نیست سرطان معده، پوکی ...
سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک
جای نمک 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی علامت است سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک مطالعات زیادی ثابت کرده اند که مصرف بیش از حد نمک می تواند فرد را مستعد ابتلا به فشار خون و پوکی استخوان و برخی از سرطانها مثل سرطان معده کند. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، میانگین مصرف نمک در هر جمعیت با مرگ و میر سرطان ...
فواید بی نظیرگل کلم برای سلامت بدن
کلمیان مانند گل کلم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان مانند سرطان ریه، سرطان مثانه، سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان تخمدان و سرطان دهانه رحم کمک می کنند. 4. گل کلم برای پیشگیری از اختلالات معده: گل کلم منبع فیبر غذایی است که به فرآیند هضم کمک می کند و روند حذف سموم بدن را افزایش می دهد.گلوکوزینولات، گلوکورافانین و سولفورفان موجود در گل کلم، از پوشش معده محافظت می کند و ...
این میوه نارنجی درمان همه بیماری ها است
. همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است؛ نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی ...
تاثیر مثبت آب هویج بر پلاکت خون
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آب هویج یک نوشیدنی انرژی بخش است و از خستگی و سستی جلوگیری می کند. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری می کند. خاصیت شادی آوری دارد و برای ساختن استخوان های جنین در دوران بارداری مفید است. مصرف چغندر قند یک رژیم غذایی محبوب و صد البته بسیار مفید برای افزایش پلاکت خون است. چغندرقند سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی و ...
مصرف ژلوفن عامل سرطان معده، سقط و فشار خون بالا
سایت خبرفوری نوشت: محققان دریافتند کسانی که طی جوانی به دلیل اعتیاد آور بودن استامینوفن کدئین، ژلوفن را انتخاب کرده اند در بزرگسالی دچار مشکلات فشارخون بالا و دردهای کلیوی شده اند. استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد! به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن میشود سبب سقط جنین های بی دلیل و مکرر میشود. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است. انتهای پیام ...
آیا نمک یددار، موجب ایجاد سرطان می شود؟
خطر ابتلا به سرطان را نشان نداده است و در نتیجه براساس شواهد موجود، نمک های تصفیه شده یددار نمی تواند باعث سرطان شود. آنچه اهمیت دارد، احتیاط در مصرف بالای نمک است؛ زیرا برخی مطالعات نشان داده است مصرف بالای نمک ممکن است با برخی سرطان ها از جمله سرطان معده در ارتباط باشد. اما این ارتباط به علت ید موجود در آن نیست. در صورت استفاده از نمک در طبخ غذا، توصیه می شود آن را در انتها اضافه کنیم، زیرا ید موجود در نمک به حرارت حساس بوده و در صورت اضافه شدن در ابتدای پخت بخش زیادی از آن از بین می رود. ...
خواص عسل طبیعی/ معجزه ای که از آن بی خبر هستید
، اعصاب و دیابت را نام برد. عسل زرشک: این عسل خواص بسیاری مانند کاهش فشارخون، رفع جوش و لک بدن دارد. عسل سیاه دانه: از جمله خواص عسل سیاه دانه می توان پیشگیری و درمان سرطان، کاهش 70 درصدی خطر ابتلا به دیابت و درمان بیماری های معده را نام برد. عسل رازیانه: درمان اختلالات قاعدگی بانوان و افزایش شیر مادر از فواید عسل رازیانه برای زنان است. عسل کتیرا: از جمله ...
کمبود این ویتامین موجب ابتلا به سرطان مری می شود
دکتر آنجو سود، کارشناس تغذیه و متخصص مدیریت وزن، تأکید دارد که روی یک ماده مغذی حیاتی است که برای حفظ حافظه، ترمیم زخم ها، بهبود سرفه، کاهش نشانه های سرماخوردگی و مقابله با آکنه ضروری می باشد. همچنین، زمانی که روی به صورت متعادل و در کنار سایر مواد مغذی موجود در یک رژیم غذایی کامل مصرف شود، بیشترین میزان جذب را خواهد داشت. کمبود کدام ویتامین موجب ابتلا به سرطان روی میشود؟ ...
خواص چای کوهی چیست ؟
کاهش فشار خون دارد. افرادی که فشار خون آن ها در نوسان است و به هر دلیلی فشار خون آن ها کاهش یا افزایش آنی دارد، برای ثابت نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. همه افراد در طول زندگی خود، درگیر سرفه و عطسه شده اند که از عوارض بیماری های تنفسی مثل ...
فراگیری بیماری های غیرواگیر
مائده مطهری زاده دیابت و فشار خون از جمله بیماری های غیرواگیری هستند که طی سالهای اخیر متاسفانه شیوع بسیار بالایی در استان مازندران داشته اند. کم تحرکی، مصرفِ فراوانِ چربی ، نمک، شکر و قند، برنج و مواد حاوی نشاسته، و به طور کلی سبکِ زندگی ناسالم، از جمله عللِ ابتلا به بیماری هایی نظیرِ دیابت و فشار خون ذکر شده است. پویش ملی سلامت با هدف شناسایی موارد جدید این 2 بیماری و همچنین ...
داروهای خطرناک برای سالمندان
کورتیکواستروئیدها مصرف شود. عوارض این اتفاق، زخم معده و خونریزی گوارشی را ایجاد می کند. میراپکس داروی بیماری پارکینسون به احتمال زیاد همگی با بیماری پارکینسون یا رعشه آشنایی دارند. خیلی از افراد این بیماری را در سنین بالا تجربه خواهند کرد. پارکینسون با داروهای ضد رعشه می تواند مدیریت شود اما مصرف این دارو می تواند موجب ایجاد توهم، خواب آلودگی و افت فشار خون شود. زمین خوردن های ناشی از ...
دانستنی های ضروری درباره یکی از شایع ترین سرطان های زنان
عامل خطر می تواند احتمال ابتلا به سرطان را در افراد افزایش دهد، گفت: داشتن یک عامل خطر یا بیشتر به معنای اطمینان از ابتلا به بیماری نیست و همچنین برخی از این عوامل مانند سبک زندگی را می توان تغییر داد یا کنترل کرد اما برخی دیگر از عوامل نظیر سابقه خانوادگی و ژنتیک را نمی توان تغییر داد. تشخیص سرطان سینه این متخصص بالینی، خون و سرطان با اشاره به راه های تشخیص سرطان سینه، افزود ...
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
برای سلول های قرمز خون مهم است. مس: این ماده معدنی ضروری اغلب در رژیم غذایی معمول غربی وجود ندارد. کمبود مس ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. کلسیم: فراوان ترین ماده معدنی در بدن شما، کلسیم برای عملکرد استخوان، عضله و اعصاب ضروری است سدیم: بیشتر زیتون ها حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند، زیرا در آب نمک یا آب شور بسته بندی می شوند. خواص زیتون سبز برای سلامت ...
چاشنی پرطرفداری که فشار خون را بالا می برد و کلیه را نابود می کند
مصرف غذا و تنقلات شور سبب کاهش بازجذب کلسیم از کلیه می شود و دفع ادرار را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. وی بیان کرد: مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی که میزان قابل توجهی از نمک را وارد بدن ما می کنند، می تواند احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد. همچنین مصرف زیاد نمک می تواند مخاط معده را تخریب کند و این اتفاق یکی از راه های افزایش خطر ...
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
تواند بدن را در مقابل سرطان روده بزرگ ، کبد ،سینه و معده حفظ کند. در واقع هرچه سیر و پیاز تند تر باشد ترکیبات شیمیایی فعال گوگردی فراوانی دارد که می تواند از بروز سرطان پیشگیری کند . به همین دلیل مصرف روزانه یک حبه سیر توصیه می شود. ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در ارتباط است . چنانچه به دنبال جایگزینی برای ماهی ...
مهم ترین خواص پرتقال برای پوست
به گزارش سلام نو به نقل از برنا،پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی مانند فلاونوئیدها است، می تواند در کاهش خطر برخی از بیماری ها مانند سرطان و بیماری های قلبی-عروقی نیز مؤثر باشد. یک روش بسیار موثر و درمان ...
بلایی که با نخوردن شیر بر سر بدن می آید
به گزارش زیرنویس به نقل از برنا،رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصلاح شیوه زندگی و عادت های غذایی را راهکار اساسی پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر عنوان کرد. فرشته فزونی، مصرف نمک زیاد را یکی از عوامل خطر پرفشاری خون برشمرد و گفت: متأسفانه میزان دریافت روزانه نمک در کشور ما 2 [... ...