خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید بی نظیرگل کلم برای سلامت بدن
دیگر اکسیدان های قوی است که به تغذیه بدن کمک می کند.همچنین فیات شیمیایی دارد که گلوکاناستروتین نامیده میشود و آنزیم ها را تحریک می کند و از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت میکند. 2. گل کلم برای بهبود سلامت قلب و عروق : گل کلم ویتامین K دارد که دارای خواص ضد التهابی است، مصرف منظم گل کلم، گردش خون سالم را تضمین می کند و به حفظ رگ ...
خواص چای کوهی چیست ؟
و فیلسوف مشهور یونانی، خواص درمانی آن را بر سیستم تنفسی و ایمنی بدن تأیید کرده بود. خواص مختلف چای کوهی شامل تسکین التهابات، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش استرس و... است این خواص سلامتی ممکن است به عنوان یک انتخاب مفید برای افرادی که به دنبال نوشیدنی های گیاهی و سالم هستند، در نظر گرفته شود. همچنین در پارس نیوز بخوانید : دمنوش هایی برای مقابله با کرونا ...
گریپ فروت؛ دوستدار سلامت شما
طور منظم برای سیستم ایمنی بدن شما مفید است که این به دلیل محتوای بالای ویتامین C آن است. ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از سلول های شما در برابر باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که ویتامین C برای کمک به بهبود سریع تر افراد از سرماخوردگی مفید است. 3 - خواص گریپ فروت تقویت سیستم ایمنی بدن است. بسیاری از ویتامین ها و مواد ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
... -- خاصیت هلیله سیاه برای سلامت پوست و مو بهبود سلامت پوست و مو یکی دیگر از خواص هلیله سیاه است. این گیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب کمک کند و چین و چروک پوست کاهش داده و لکه های ناشی از آفتاب سوختگی و یا پیری را درمان می کند. همان طور که در بالا گفتیم هلیله سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد، ویتامین های C و E ...
10 روش جوانسازی پوست در منزل
را روشن کند . می توانید از این ماسک یک تا دو بار در هفته استفاده کنید . آب رسانی پوست به صورتِ منظم، یکی از رموز جوانی محسوب می شود . پوست های دهیدراته و خشک، سد دفاعی طبیعی خود را از دست می دهند و در برابر آلودگی های محیطی، رادیکال های آزاد و فرایند گذر عمر آسیب پذیرتر خواهد بود . شما می توانید با مواد طبیعی زیر، پوستتان را آبرسانی کنید : • عسل • روغن نارگیل ...
خواص معجزه آسای نارنگی برای 100 نوع بیماری
...: تشنج نشانه خوبی برای بدن شما نیست. اگر فکر می کنید که منقبض شدن تنها به گرفتگی عضلات شما مربوط است، اشتباه می کنید. این مشکل می تواند در سیستم گوارشی، سیستم تنفسی و سیستم عصبی رخ دهد که می تواند موجب آسم، یبوست و سرفه شود. اگر از روغن آن استفاده می کنید، آرامش بین سیستم های خود را به دست خواهید آورد و از اسپاسم بدنتان جلوگیری خواهد کرد. ضد عفونی کننده: ...
بهترین ویتامین برای رفع تیرگی پوست صورت | ویتامین های روشن کننده پوست صورت را بشناسید
جلوگیری می کند. در روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها، سبزیجات برگ دار سبز و برخی از غلات به وفور می توانید ویتامین E را بیاید. به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین A از آن در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مثل سرم ها، کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده ها استفاده می کنند. تاکنون نام رتینوئیدها را شنیده اید؟ رتینوئیدها نوعی ویتامین A هستند که به طور گسترده در داروهای موضعی و خوراکی ضد آکنه ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
...، به صورت چشمگیر کاهش می یابد. عموماً زنانی که ورزش های سنگین انجام می دهند، سن اولین عادت ماهیانه شان بالاتر و نامنظم است و فاز تولید استروژن کوتاه شده دارند. به گفته متخصصان زنانی که پس از دوران یائسگی از نظر فیزیکی فعال هستند، سطح پایین تری از استروژن دارند. سلامت پوست مطالعات نشان داده که ورزش موجب بهبود جریان خون در پوست شده و در بهبود آکنه از طریق کنترل ...
خواص فوق العاده لیمو شیرین برای سلامت
. مصرف لیمو شیرین به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، می تواند به سلامتی دستگاه گوارش، سیستم ایمنی، پوست، مو و ناخن ها کمک کند. همچنین، ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیمو شیرین، می توانند به کاهش التهاب در بدن، حفظ سلامت قلب و عروق، پیشگیری از بیماری های سرطانی و سایر بیماری های مزمن کمک کنند. انتهای خبر/ س ...
تاثیر مثبت آب هویج بر پلاکت خون
هموستاتیک طبیعی (انعقاد کننده خون) است که باعث افزایش تعداد پلاکت ها در طی چند روز مصرف می شود. اگر دو یا سه قاشق چای خوری آب چغندر با یک لیوان آب هویج مخلوط شود، پلاکت های خون به سرعت رشد می کنند. علاوه بر این، به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها در این مخلوط مقاومت بدن نیز افزایش می یابد. یکی از مهمترین خواص آب هویج بستنی این است که برای کسانی که طعم آب هویج را دوست ندارند به ...
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
، واکسن هپاتیت . ترک سیگار سیگار یک عامل تسریع کننده برای بیماری های قلبی ، پوکی استخوان و سرطان است. سلامت بدن چند سال بعد از ترک کردن سیگار ، مشابه فردی می شود که اصلا سیگار نکشیده است. فعالیت فیزیک و ذهنی روزانه فعالیت های فیزیکی که ذهن شما را درگیر کند مثل باغبانی یا خانه داری میتواند وزن شما و استخوان هایتان را سالم نگه دارد و باعث کاهش افسردگی شود ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن شیر در بدن مان رخ می دهد
سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. از این گذشته دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مثل انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشارخون نقش دارد. مصرف روزانه و منظم منابع غذایی غنی از کلسیم (مانند شیر و ماست کم چرب) می تواند خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش دهد. همچنین ترکیبات طبیعی موجود در شیر ...
برنج وحشی چیست؟ بررسی خواص برنج وحشی
سازی آن می شوند. خواص برنج وحشی چیست؟ 1. برنج وحشی سرشار از مواد مغذی برنج وحشی برای سلامتی بدن سرشار از ترکیبات مغذی است. در دانه های این برنج مقدار زیادی عناصر معدنی شامل سلنیوم، پتاسیم و آهن وجود دارد. برنج نمونه و درجه یک وحشی نسبت به سایر برنج ها، مواد مغذی بیشتری دارد. این نوع از برنج منبع کاملی از پروتئین گیاهی محسوب می شود. افراد می توانند برای رژیم لاغری از برنج وحشی ...
اثرات یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان بر جوانی/ چای بنوشید و پیر نشوید!
تواند عمر جانورانی همچون کرم، مگس و موش را افزایش دهد؛ همچنین در آزمایشات انسانی این نوشیدنی، مشخص شده است که مصرف آن به کاهش احتمال پیری زودرس و جلوگیری از بیماری هایی مثل مشکلات قلبی، دیابت و انواعی از سرطان کمک می کند. با وجود تمامی این خواص، باز هم مطالعات محدودی در این زمینه صورت گرفته و موجب شده است اثرات مثبت این نوشیدنی محبوب نابه مقدار کافی شناخته نشود. طی مطالعه ای جدید در مجله ...
هفت منبع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
غذاها علاوه بر ارزش تغذیه ای دارای خواص سلامت بخش نیز می باشند و مصرف آنها مزایای سلامتی بیشماری را در بدن اعمال می کند که می توان به ارتقا سیستم ایمنی بدن، جبران آسیب های آنتی بیوتیکی به بدن و کاهش التهابات اشاره کرد. استادیار دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: غذا های پروتئینی منبع حیوانی از مهمترین غذا های تأمین کننده اسید های آمینه ضروری بدن هستند ...
خواص عسل طبیعی/ معجزه ای که از آن بی خبر هستید
عسل خواصی مانند سلامت پوست و مو، تقویت قوای جنسی، درمان یبوست، تقویت بدن و ضعف در کودکان و بزرگسالان، بهبود زخم معده و کمک به گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. عسل چند گیاه (چهل گیاه): خواص عسل چهل گیاه عبارت اند از مفید برای دستگاه گوارش، دستگاه تنفسی، دستگاه ادراری، تقویت کننده اعصاب و بهبود جریان خون بدن. عسل مرکبات: از جمله فواید عسل مرکبات عبارت اند تقویت حافظه ...
دوری از سرطان با راهکار های ساده
با برگ سبز مانند اسفناج و کلم که مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. توت ها، به ویژه زغال اخته، توت فرنگی و شاه توت، سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل حاوی سولفورافان هستند که تصور می شود خواص ضد سرطانی دارد. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و جو دوسر فیبر رژیمی دارند که با کاهش خطر ...
شکم صاف تا قبل از عید با این 34 ماده غذایی
ژلاتین شکل است که در مطالعات حیوانی نشان داده شده در کاهش چربی کبد (چربی شکم) موثر است. 7. اسفناج اسفناج یکی از سبزیجات بسیار مفید است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. سبزیجات دارای برگ سبز تیره حاوی نوعی مولکول قند بلند زنجیره به نام سولفو کینووس (SQ) هستند که می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. بر اساس مطالعات این ترکیب رشد باکتری های خوب دل را افزایش می دهد، که این ...
خواص و مضرات ماهی قزل آلا؛ طبع ماهی قزل آلا گرم است یا سرد؟
گرفتگی عضلات در حین ورزش جلوگیری می کند و به کاهش التهاب و بهبود عضله کمک می نماید. خواص ماهی قزل آلا برای کودکان : قزل آلا حاوی پروتئین و ویتامین های گروه B، ویتامین D، اسید فولیک، ویتامین A و مواد معدنی مهمی نظیر فسفر، پتاسیم و سلنیوم است که برای سلامت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان مفید است. خواص ماهی قزل آلا در بارداری : ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای رشد مغز و چشم های ...
ایجاد یک پوست صاف برای آرایش چگونه است
پوست می توان به تغذیه و بازسازی پوست اشاره کرد. این روغن حاوی ویتامین E و ویتامین C است که به تغذیه و بازسازی سلول های پوست کمک می کند. همچنین این ماده یک مرطوب کننده طبیعی است و برای پوست های خشک و حساس بسیار مناسب است. از مهم ترین خواص این ماده می توان به خاصیت ضد آلودگی آن اشاره کرد. این خواص می توانند ضمن کمک به تصفیه پوست، از جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک کنند. همچنین روغن گلابی ...
فال روزانه واقعی یکشنبه 8 بهمن | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
کمی پر کالری تر با پنیر پیتزا تهیه کنید. در روزهای شلوغ و پر مشغله که وعده صبحانه خود را حذف می کنید زیاد است ولی اگر بدانید چقدر خوردن صبحانه برای بدن و انرژی لازم برای ادامه فعالیت روزانه خود نیاز دارید هیچگاه این وعده مهم را حذف نمی کردید. این املت خوشمزه به دلیل داشتن اسفناج از خواص خوب آن نیز بهرمند است مانند سلامت قلب، پیشگیری از آکنه، رشد مو، درمان بیخوابی، سلامت چشم، سلامت استخوان ها ...
تخم کتان؛ یکی از قویترین دانه های دارویی
کتان این دانه یکی از قویترین دانه های دارویی است که خواص بسیار زیادی دارد. در ادامه به برخی از خواص تخم کتان می پردازیم؛ پیشگیری از سرطان، درمان گُر گرفتگی، بهبود عملکرد کلیه، کاهش کلسترول خون، کنترل وزن، جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از سکته قلبی، کمک به سلامت پوست و مو. آنتی اکسیدان ...
2 روش آسان برای تهیه روغن دنبه مقوی و خوشمزه در خانه برای طبخ غذا
موضعی بهره برد و یا به صورت خوراکی از آن استفاده نمود . از دیگر خواص روغن دنبه پیشگیری و درمان پوکی استخوان و رماتیسم است. مالیدن روغن دنبه به صورت سبب شفاف شدن پوست و رفع تیرگی های حاشیه صورت خواهد شد. از قدیم این روغن عنوان روغن خوب را با خود یدک کشیده است و افرادی که در مشاغل نیازمند به توان بالا مشغول به کار بوده اند از روغن دنبه برای تقئیت بدن خود استفاده می کرده اند ...
بهترین روتین خانگی مراقبت از مو و بدن
تابناک با تو – پوست شاداب و مو های پرپشت از ارکان زیبایی در همه جوامع هستند. متاسفانه هرچه رو به جلو می رویم به دلیل تغذیه نامناسب، تعداد افرادی که با مشکلات پوست و مو مواجه هستند افزایش می یابد. ما در این مقاله سعی داریم به شما یک روتین مناسب برای مراقبت از مو و پوست بدن [...]
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع ...
خواص جالب پرتقال برای مردان
سیستم ایمنی، جذب آهن، ساخت کلاژن برای پوست و حفظ سلامتی بافت های بدن کمک می کند. بالا بودن مقدار فیبر: پرتقال حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند کمک کننده فوق العاده ای برای گوارش باشد. این فیبرها می توانند در کنترل قند خون، پیشگیری از یبوست و حفظ سلامت قلبی عروقی موثر باشند. محافظت از سلول ها با آنتی اکسیدان ها: پرتقال حاوی مواد آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها ...