این سوسک عجیب ترین سوسک جهان است! - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند
تولید هورمون ملاتونین عمل می کند. اسماعیل زاده عنوان کرد: ملاتونین، که به عنوان هورمون خواب شناخته می شود، توسط مغز ترشح شده و به تنظیم ریتم شبانه روزی ما کمک کرده و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می کند. وی با بیان اینکه مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تأثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود، تصریح کرد: شیر و محصولات لبنی حاوی مقادیر قابل توجهی ...
دلایل ریزش مو در زنان و مردان
عوامل ریزش مو برمی شمرند. کمبود آهن در بدن (کم خونی) که عارضه ای رایج در بین زنان است ریزش مو را در پی خواهد داشت. علاوه بر این محققان بر کمبود سلنیوم، روی (زینک)، ویتامین ب 12، ریبوفلاوین و ویتامین دی در ریزش مو تاکید می کنند. افزایش سن تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن باعث ریزش مو می شود. ریزش مو ژنتیکی (آلوپسی آندروژنتیک) در زنان در طول سال های باروری و دیرتر از مردان آغاز می شود ...
آنچه باید در مورد کورتیزول (هورمون استرس) بدانید
مصرف مواد و داروهای مخدر و الکل را به عنوان مکانیسم های دفاعی بالا ببرد. عادت های طولانی مدت برای پایین آوردن سطح کورتیزول به طور طبیعی سالم بودن سطح کورتیزول می تواند به بدن کمک کند تا عملکرد درستی داشته باشد. خواب کافی داشتن خواب کافی برای سلامتی ضروری است، از جمله تنظیم کورتیزول. اما درصد زیادی از افراد به میزان لازم نمی خوابند و هر شب 7 تا 9 ساعت خواب شبانه ندارند ...
این شش هورمون قدرت تغییر زندگی شما را دارند
در مورد اکسی توسین ارتباط با حیوانات و کودکان نیز بسیار مهم است. او می افزاید:" وقت خود را با افرادی بگذرانید که دوستان خوبی برای شما هستند جایی که واقعا با آنان احساس می کنید که در خانه هستید. در مقابل، وقت خود را با افرادی که 95 درصد از زمان خود را صرف صحبت درباره خودشان می کنند نگذرانید". او می افزاید: "به طبیعت بروید، ذهن آگاهی را تمرین کنید. به موسیقی آرامش بخش گوش دهید و از اکسی توسین "تاریک" اجتناب کنید یعنی از لذتی که می تواند از طریق سرکوب کردن دیگران حاصل شود". ...
تأثیر غذاهای تخمیر شده بر سلامت روان
صحبت می شود، منظور تخمیر لاکتوز است. به معنای این که نشاسته و شکر در سبزیجات و میوه ها به اسید لاکتیک تبدیل می شوند. اسید لاکتیک یک ماده نگهدارنده طبیعی است که مانع از عملکرد باکتری مضر می شود. تخمیر لاکتوز انواع باکتری های بدن را از بین می برد و باعث می شود که باکتری های خوب بهتر عمل کنند. این تحقیق جدید منتشر شده در نئوروساینس اند بیهیورال ریویوز (Neuroscience & Behavioral Reviews ) به ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم ؟
. با این حال، استراحت شبانه برای افراد مسن که ممکن است در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل داشته باشند، دشوار است. به همین دلیل نیازی نیست به سرعت خود را با فرمول استراحت شبانه تطبیق دهید و می توانید در این راه گام های تدریجی بردارید. به عنوان مثال، هر روز، از جمله آخر هفته ها، در یک زمان مشخص به رختخواب بروید و بیدار شوید تا چرخه خواب و بیداری خود را با ریتم های شبانه روزی خود هماهنگ کنید. یک برنامه ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، خوردن صبحانه و رفتن به باشگاه ورزشی
تنظیم می کنید. نتیجه مطالعه ای انجام شده توسط محققان دانشگاه وست مینستر نشان داد افرادی که بین ساعت 5:22 صبح تا 7:21 صبح از خواب بیدار می شوند نسبت به کسانی که دیرتر از خواب بیدار می شوند سطح هورمون های استرس بیش تری دارند. هم چنین مشخص شد که آنان بیش تر مستعد بدخلقی و درد عضلات، سرماخوردگی و سردرد هستند. دکتر "نیل استنلی" متخصص خواب می گوید نتایج مطالعات تازه نشان می دهد که مهم ترین ...
آیا می توانیم قند خون را به طور طبیعی مدیریت کنیم؟
، حساسیت در برابر انسولین و کنترل وزن تاثیرگذار است. به گفته دکتر کین، بی خوابی سطح کورتیزول را که نقش مهمی در کنترل قند خون دارد، افزایش می دهد. کارشناسان بر هفت ساعت خواب شبانه تاکید می کنند که به نظر می رسد بسیاری این میزان نمی خوابند. پایگاه خبری تحلیلی صدانیوز || واحد فنی پایگاه خبری تحلیلی صدانیوز ...
علل پف صبحگاهی چشمان چیست؟
قرار دهید این کار اجازه می دهد تا نیرو های جاذبه به طور طبیعی مایع را از زیر چشم شما بیرون بکشاند. داشتن خواب شبانه ضعیف از دلایل پف چشم در صبح: خوابیدن بد در شب می تواند در هنگام صبح باعث پف چشم شما شود. خصوصا در مواردی که شما استرس دارید چرا؟ بدن شما هورمون کورتیزول آزاد می کند که تعادل نمک بدن را تغییر می دهد. چون تعادل نمک شما به هم میریزد است، ممکن است آب را در ناحیه چشم جمع شود ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسید
...> چای نعناع به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گردش خون، کنترل سطح هورمون ها و کاهش استرس کمک می کند. کارشناسان معتقدند که مصرف چای نعناع با آب بعد از ناهار هضم غذا را بهبود می بخشد. علاوه بر این، میل به چای و قهوه را نیز کاهش می دهد. موز موز به دلیل فیبر بالای خود شناخته شده است. متخصصان تغذیه می گویند که خوردن موز به عنوان میان وعده صبح یا بعد از ظهر به آرامش ذهن کمک می کند. قند طبیعی ...
مغز خود را ورزشکار کنید!
بتوانید به اهمیت مغز در زندگی پی ببرید، برای لحظه ای خودرا بدون آن تصور کنید. در چنین شرایطی نه تنها فعالیت های پیچیده ای مانند: فکر کردن، استفاده از حافظه، تصمیم گیری، احساس کردن، ادراک و تمرکز از بین میرود بلکه حتی نمیتوانیم کار های ساده ای مانند خوابیدن، غذا خوردن، راه رفتن و... را انجام دهیم. به نظر شما آیا برای داشتن بدن سالم مغز سالم ضروری تر نیست؟ سلامت مغز را جدی بگیرید! نقش مغز در کیفیت و ...
آیا گل گاوزبان قاعده آور است؟
... گل گاوزبان با طبع مرطوب و گرم خود، بهترین دارو جهت کاهش درد در زمان قاعدگی است . ترکیبات و مواد مفید موجود در گیاه گل گاوزبان استرس های فرد را در این دوران کمتر کرده و هورمون های او را تنظیم می کنند. مصرف داروهای شیمیایی برای کم شدن دردهای پریودی، عوارض جانبی بسیار زیادی در بدن فرد به همراه دارند. لذا مصرف دمنوش گل گاوزبان می تواند بهترین اثر را در کمتر شدن دردهای دوره پریودی داشته باشد ...
برایان جانسون؛ مردی که به دنبال جاودانگی است
سایبورگ ها و خون آشام ها است جانسون می گوید که الگوریتمی ساخته است که بهتر از خودش از او مراقبت می کند. او معمولاً حدود ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شود تا اندازه گیری چربی بدن، توده ی عضلانی، دما و گاهی اوقات MRI را شروع کند؛ اما واقعیت این است که از زمانی که جانسون برای معکوس کردن سن بیولوژیکی خود به استفاده از ترکیبی از مکمل ها، داروهای تجویزی، رژیم غذایی کم کالری و روش های زیباسازی ...
این غذاها به شما کمک می کند که یک خواب عمیق و راحت را تجربه کنید
...؛ از همین رو یکی از بهترین میوه ها برای کمک به خواب راحت به شمار می آید. سعی کنید شب ها یک ساعت قبل از خواب کیوی بخورید؛ خواهید دید که زودتر از شب های قبل خوابتان می برد. 9. کاهو کاهو دارای اثرات آرام بخش- خواب آور خفیفی است و می تواند به درمان بی خوابی و بهبود خواب شبانه کمک کند. محققان بر این باورند که بیشتر اثرات آرام بخش کاهو به دلیل وجود ترکیبی به نام لاکتوسین در این ...
تعمیر لباسشویی در تهران
. تهران سرویس آنلاین با داشتن شعبهٔ غرب تهران با شماره تماس 44284743 امکان اعزام نیرو در کمتر از 1 ساعت در تمام طول شبانه روز برای شما عزیزان فراهم کرده است.تعمیرات ماشین لباسشویی توسط بهترین متخصصان پایتخت در کمترین زمان و با ارائه ضمانت نامه 6 ماه خدمات صورت گرفته و شما عزیزان با دریافت کد اشتراک مجموعه می توانید از تخفیف های ویژه مشتریان مجموعه برخوردار شوید. تعمیر ماشین لباسشویی در شرق ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه باز هم حس خواب آلودگی داریم؟
باعث حس بیداری شوند، در طول روز بعد می توانند به حس خستگی بینجامند. دیگر مؤلفه ی واکنش استرس بدن، اپینفرین است که با نام رایج آدرنالین شناخته می شود. با جریان یافتن اپینفرین در بدن، سرعت ضربان قلب افزایش می یابد و برای افزایش حس هشیاری سریع تر نفس می کشیم. بر اساس پژوهشی در سال 2017، جذب کافئین سطح اپینفرین و کورتیزول را صرف نظر از اینکه به صورت منظم کافئین مصرف کنید، افزایش می دهد ...
با این غذاها سلامت روان را به خود هدیه دهید
، کلسیم، پتاسیم و پروتئین است. برای رفع کسالت و بی حالی شکلات بخورید شکلات میزان سروتونین و اندروفین خون را زیاد می کند و این دو هورمون باعث شادمانی می شود. سعی کنید گاهی شکلات بخورید، تا این احساس در شما تقویت شود. زنان به خوردن شکلات علاقه مند هستند، زیرا تحقیقات نشان داده که شکلات باعث می شود حالات و روحیات افراد تغییر کند. توصیه های طب سنتی برای رفع کسالت و بی حالی ...
علائمی که نشان از بهم ریختن تعادل هورمون ها دارد
شما مناسب است را بیابید. اگر یک تومور یا رشد باعث ایجاد سطح غیر طبیعی هورمون شود، ممکن است به جراحی روی غده مربوطه نیاز داشته باشید: گاهی اوقات یک داروی مسدود کننده هورمون وجود دارد که می توانید آن را نیز مصرف کنید. بسیاری از موارد می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند و بیشتر آنها قابل درمان هستند. شما می توانید عدم تعادل هورمونی خود را مدیریت کنید و با درمان مناسب احساس ...
چگونه سن مغز را پایین نگه داریم؟
خواهد بود. علاوه بر این، با توجه به تعامل بین سن بیولوژیکی و مغز، به نظر می رسد آنچه برای بدن شما مفید است باید برای مغزتان و در کل دیدگاه تان نسبت به زندگی هم مفید باشد. به طور خلاصه، محققان به پیشرفت های جدید در این حوزه ی به سرعت در حال رشد ادامه خواهند داد. با انجام کارهایی که اکنون می توانید برای فعال و جوان نگه داشتن مغزتان انجام دهید، از رقبایتان پیشی بگیرید! ...
هتل آریوبرزن شیراز و جاذبه های دیدنی اطراف آن
خودرو از هتل فاصله دارند، بدین ترتیب می توانید بدون طی کردن مسافت و ساعت های طولانی، به بهترین نحو از زمان خود برای بازدید از آثار دیدنی شیراز استفاده کنید. مجموعه زندیه: به عنوان یکی از مهم ترین جاذبه های تاریخی شهر شناخته می شود و شامل ارگ کریم خان، بازار و مسجد وکیل، حمام وکیل و غیره است. شما می توانید پس از بازدید از دیگر بناهای مجموعه به بازار وکیل رفته و انواع سوغاتی ها، خوراکی های ...
این سوسک عجیب ترین سوسک جهان است!
به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، محققان در پژوهشی جدید به بررسی سوسکی پرداخته اند که چرخه شبانه روزی منحصربه فردش 48 ساعته است. زندگی روی زمین با گردش سیاره در یک چرخه ی 24 ساعته جریان دارد. حیوانات و گیاهان نیز مثل ما دارای ساعت شبانه روزی هستند که سوخت وساز بدن و رفتارهایشان را کنترل می کند. اما یک [... ...
اگر صبحانه نمی خورید بخوانید
) نشان می دهد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سکته مغزی طیف وسیعی از افرادی را که صبحانه نمی خورند تهدید می کند. همچنین داده های مشاهده ای زیادی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند در طول روز تمایل کمتری به خوردن هله هوله دارند. این موضوع منطقی به نظر می رسد. ضمن آنکه حذف صبحانه سطح هورمون گرسنگی را بالا نگه می دارد؛ در حالی که هورمون سیری سرکوب می شود. ...
14 عامل که باعث کُند شدن سوخت و ساز بدن شما می شود
می توانید انجام دهید: ساعت بدن خود را تنظیم کنید. با پزشک خود در مورد حل این عارضه و روش های بهبودی مشورت کنید. * تغییر زمان غذا خوردن زمانِ غذا خوردن به اندازه نوع مواد غذایی که می خورید، مهم است. نادیده گرفتن وعده های غذایی یا خوردن یک لقمه در حال حرکت باعث ایجاد مشکل می شود. تغییر تایم وعده های غذایی می تواند متابولیسم شما را خراب کند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش ...
با کنار گذاشتن این کارها صبح ها پر انرژی تر شوید
دیابت نوع دوم می شود. همچنین قرار دادن چشم ها در معرض نور آبی در شب و مدت زمان طولانی کار کردن با ابزارهایی مانند گوشی موبایل یا تبلت می تواند مسئله ساز باشد. این امواج نور، ترشح هورمون ملاتونین، که هورمون تنظیم کننده ی ساعت بیولوژیک بدنتان است، را کاهش می دهند. ملاتونین علاوه بر اینکه به خواب شبتان کمک می کند، آنتی اکسیدان قدرتمندی است که نقش مهمی در سلامت سلول ها و بافت ها دارد. بنابراین ...
چه کسانی نباید قهوه بنوشند؟
.... همچنین افراد مبتلا به این بیماری و افراد مستعد آن، در زمان رانندگی نباید حتی یک قطره از این نوشیدنی را مصرف کنند. عادت به نوشیدن قهوه می تواند چرخه طبیعی خواب را با اختلال مواجه سازد. در این رابطه محققان توصیه می کنند که 6 ساعت قبل از خواب، از مصرف قهوه خودداری نمایید؛ زیرا کافئین موجود در آن می تواند بر خواب شما تاثیر بگذارد. عوارض قهوه برای کودکان زیر 12 سال بسیار ...