افزایش ناگهانی وزن نشانه بیماری است - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا دچار افرایش وزن می شویم؟
زیاد در وعده های غذایی باعث افزایش وزن می شود. بهداشت جهانی اعلام کرد آمار افراد مبتلا به چاقی نگران کننده است سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یکی دیگر از بیماری های ناشی از اختلال در تولید هورمون های جنسی است که می تواند افزایش وزن و چاقی را به همراه داشته باشد. در این حالت عدم تعادل منجر به نامنظم شدن قاعدگی، آکنه و حتی رشد بیش از حد موی صورت می شود و مقاومت در مصرف انسولین را به ...
زیاده روی در مصرف قند چه عواقبی دارد؟
قند خون بر فشار خون است؛ به عبارتی با افزایش قند خون، فشار خون نیز بالا می رود. 3. نوسانات خلقی افراط در خوردن شیرینی جات، بر خلق و خو و سلامت روان اثر منفی دارد. براساس تحقیقات، مصرف بیش از حد قند با بروز علائم افسردگی مرتبط است. 4. افزایش وزن مصرف بیش از حد شیرینی جات، با افزایش وزن و چاقی همراه است، چرا که قند مقدار زیادی کالری در خود دارد. ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
اقتصاد24- هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت های حافظه، بالا رفتن ناگهانی ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود. لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و ...
اگر این 10 نشانه را دارید کلسترول خون تان بالاست
افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارد، از این قرار است: _ تورم و بی حسی اندام: یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندام است. این واکنش اتفاق می افتد، چون لیپید های انباشته از گردش خون موثر جلوگیری می کنند و این کار باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی عضلات می شود. _ بوی بد دهان (هالیتوزیس): تنفس بد بو و بوی بد دهان یکی از نشانه های بسیار رایج افرادی است ...
کاهش 6 کیلویی وزن در یک ماه امکان پذیر است!
متابولیسم شان افزایش یافته و میزان کالری بیش تری را در روز می سوزاندند. کربوهیدرات هایی مانند نان سفید و پاستا باعث افزایش سطح گلوکز در خون می شوند که در صورت نیاز بدن به عنوان چربی ذخیره می شود. با کاهش میزان کربوهیدرات های مصرفی بدن وادار می شود تا چربی های ذخیره شده را برای انرژی بسوزاند و در نتیجه کاهش وزن را به همراه داشته باشد. ظرفیت بالقوه معکوس کردن دیابت نوع 2 و بهبود تنظیم ...
راهکار هایی برای در امان ماندن از سنگ کلیه
. همچنین باید مصرف غذا های پر اگزالات مانند اسفناج، چغندر، ریواس و شکلات را محدود کرد. حفظ مصرف متعادل مواد غذایی حاوی کلسیم، مانند شیر کم چرب یا سبزیجات برگ سبز، برای کمک به اتصال با اگزالات در روده و دفع آن در مدفوع، مهم است. رژیم غذایی سنگ های اوریک تشکیل سنگ اوریک با سطوح بالای اسید اوریک در ادرار مرتبط است. اسید اوریک یک محصول جانبی طبیعی متابولیسم پورین است. رژیم غذایی ...
چاقی، معضل دنیای مدرن: راهکارهای نوین برای رهایی از اضافه وزن
می کند. قسمت کوچک، کیسه معده نامیده می شود و به روده کوچک متصل می شود. قسمت بزرگتر معده ( معده اصلی ) به طور کامل از مسیر عبور غذا دور زده می شود. سپس، جراح قسمتی از روده کوچک را به کیسه معده متصل می کند. عمل جراحی اسلیو معده که به عنوان گاسترکتومی آستین عمودی نیز شناخته می شود، یک روش جراحی برای کاهش وزن است که برای افراد مبتلا به چاقی شدید و بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2 ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
بسیار خوب است. بنابراین، مطابق نظر بسیاری از کارشناسان سلامتی، یک نوع بخصوص از پیاز، از جمله پیازچه، مقدار فراوانی مواد شیمایی گیاهی، به خصوص فلاونوئیدهایی مانند آنتوسیانین و کوئرستین در خود دارد. آن مواد شیمایی گیاهی که در پیازچه وجود دارند برای بهبود قدرت سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی خواهند بود، به واقع، مطابق مطالعاتی که در ژورنال آمریکایی کلینیکال نوتریشن منتشر شد، ترکیب فلاونوئید برای جلوگیری ...
6 عاملی که موهای زائد صورت زنان را بیشتر می کنند!
فشار کم یا متوسط مانند شنا یا دویدن می تواند به کنترل رشد موهای زائد صورت کمک کند. 3- زیاد ماهی می خورید گنجاندن مقداری ماهی چرب در رژیم غذایی خود روشی عالی برای دریافت بیشتر پروتئین است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث رشد موهای زائد شود. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی سطح هورمون تستوسترون در زنان را بالا می برد و وقتی میزان این هورمون در بدن بالاتر از حد طبیعی ...
راهنمای 4 هفته ای برای پاکسازی بهاره روده برای کاهش وزن، خواب بهتر و از بین بردن نفخ
هفته می خورند در مقایسه با افرادی که کم تر از ده ماده غذایی گیاهی مصرف می کنند میکروب های روده متنوع تری دارند. مواد غذایی گاهی صرفا میوه و سبزیجات نیستند بلکه غلات کامل مانند کینوا، جو و حبوبات مانند نخود، لوبیا و عدس و هم چنین دانه ها را نیز شامل می شوند. به منظور آن که این کار برای تان راحت تر شود هر هفته 30 ماده غذایی مختلف را به رژیم غذایی تان بیافزایید برای مثال مخلوطی از توت ها ...
اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، این غذاها را نخورید
و ممکن است در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کنند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید این سبزیجات را در حد تعادل مصرف کنند. گلوتن: گلوتن به طور کل می تواند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی، چه کم کاری و چه پرکاری، مصرف گلوتن را به حداقل برسانند. قند: مواد غذایی شیرین مانند کیک، شیرینی و آب نبات باعث افزایش قند ...
تجربه اندام و وزن مناسب، با عمل بای پس معده
نیز در دنیا به منظور کاهش وزن انجام می شود، اما عمل بای پس به نسبت سایر روش ها با عوارض کمتری بعد از عمل همراه خواهد بود . شایان ذکر است که بعد از عمل نیز باید یک سری دستورالعمل از جمله رژیم های غذایی، ورزش منظم و ... را در برنامه روزانه خود داشته باشید . انجام جراحی بای پس معده طی دو مرحله صورت می گیرد : در مرحله اول جراح قسمت کوچکی از بالای معده را بریده و مابقی معده را جدا می کند ...
راههایی برای افزایش هورمون شادی
نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند. سروتونین به عنوان یک انتقال دهنده عصبی، پیام هایی را بین سلول های عصبی در ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
خبر آنلاین نوشت: لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز [...]
فواید بی نظیر این خوراکی برای کاهش وزن فوری
. کنترل قند خون سیر سیاه با تاثیرگذاری در کنترل سطح قند خون، به حفظ سطح قند خون ثابت و جلوگیری از افزایش آن کمک کند. هر چه قدر میزان قند خون کنترل شده ای داشته باشید، هوس شما برای ریزه خواری و بیش از حد خوردن مواد غذایی کمتر می شود. با این حال، نباید فکر کنید که سیر سیاه مثل یک معجزه لاغری عمل می کند. بهتر است مصرف سیر سیاه با رژیم غذایی متنوع و فعالیت بدنی منظم همراه باشد تا شاهد کاهش وزن ...
رویای اندامی زیبا با اسلیو معده و جراحی بای پس معده
متصل می شود تا با ایجاد این تغییر در روند گوارش، غذا بخش زیادی از معده و روده را دور زند و جذب آن بسیار محدود شده و بدن کمترین کالری ممکن را دریافت کند؛ به همین جهت نام این عمل بای پس معده است. تفاوت های اسلیو معده و جراحی بای پس هر دوی این عمل ها با روش لاپاراسکوپی پیشرفته و از طریق ایجاد چندبرش کوچک روی شکم صورت می گیرد؛ اما تفاوت هایی اساسی در این دو عمل لاغری است که بسته به ...
قرص سلکوکسیب 100و 200 برای چیست؟؛ عوارض، طریقه مصرف و تداخل
.... برای کاهش احتمال ناراحتی معده، بهتر است داروی سلکوکسیب را همراه با غذا مصرف نمایید. کپسول سلکوکسیب را با یک لیوان کامل آب مصرف نمایید، مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد. بعد از مصرف داروی سلکوکسیب، حداقل 10 دقیقه دراز نکشید. اگر داروی سلکوکسیب را طبق برنامه منظمی مصرف نمی کنید و تنها در صورت نیاز مصرف می کنید، به یاد داشته باشید که داروهای ضد درد در صورتی که با بروز اولین نشانه های درد ...
درباره گیاه و دانه شنبلیله و خواصش بیشتر بدانید
شنبلیله را هر روز مصرف می کنند بعد از 24 هفته سطح کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حمله قلبی در ایشان کمتر می شود . علت این مسئله وجود مقادیر فراوان فیبرها محلول مانند همی سلولز، ساپونین موسیلاژ تانون پوکتین می باشد . این فیبر های باعث می شوند که جذب دوباره نمک های صفراوی از کولون محدود شود و در نتیجه این نمک ها از بدن دفع شوند با توجه به اینکه کلسترول ساز نمک ...
5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
اختلال نه تنها بر الگوی خواب ما تأثیر می گذارد، بلکه فرآیندهای متابولیک را نیز مختل می کند و به افزایش وزن و اختلالات متابولیک کمک می کند. استرس استرس مزمن باعث ترشح کورتیزول، هورمون استرس اولیه در بدن ما می شود. افزایش سطح کورتیزول می تواند منجر به افزایش اشتها، میل به مصرف غذاهای پرکالری و ذخیره چربی اضافی شود که همه اینها تعادل متابولیک را مختل می کند. اشتباهات رایج ...
برای کاهش پف صورت و بدن این غذاها را نخورید
برخی از مواد اولیه به دلیل اینکه باعث حبس کردن آب و ایجاد التهاب و پف می شوند، کاملا شناخته شده اند. نمک خوراکی یا کلرید سدیم یکی از این مقصران اصلی است که وقتی در مقدار زیاد مصرف شود، تجمع آب در بدن را تا حد زیادی افزایش می دهد. به طور کلی دلایل زیادی برای پرهیز از غذاهای فراوری شده و حفظ سلامت وجود دارد، اما کسانی که مستعد نفخ یا ورم ناشی از حبس شدن آب اند یا حتی فقط می خواهند وزن بدن ...
ترفندهایی که کمک می کند شب ها وزن کم کنید
... _ خاموش کردن تلفن همراه: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از موبایل، لپ تاپ یا تلویزیون، سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است، بروز می کند. _ زود خوابیدن: محققان نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت ...
هموروئید خارجی چگونه درمان می شود؟
ممکن است هم زمان چند نوع هموروئید داشته باشند. علائم چیست؟ افراد در صورت لمس کردن بخش خارجی مقعد متوجه هموروئید خارجی می شوند که همراه با خارش و درد هستند. هموروئید خارجی معمولا نسبت به پوست اطراف خود کمی صورتی رنگ است. خون در مدفوع افرادی که هموروئید خارجی دارند، معمولا هنگام دفع مدفوع متوجه مقداری خون می شوند. این خون معمولا در بخشی از مدفوع است و رنگ قرمز روشنی دارد؛ زیرا ...
با فواید ویتامین کا آشنا شوید + عکس
خارج شده از بدن را نیز کاهش دهد. جلوگیری از خونریزی داخلی: این ویتامین به کاهش ریسک خونریزی کبد، هپاتیت و جذب ضعیف مواد مغذی یا تاثیرات بلند مدت مصرف آنتی بیوتیک ها و آسپرین کمک کند. برخی مشکلات روده ای نیز به علت کمبود این ویتامین مانند انسداد، ورم روده بزرگ و مشکلات کولون رخ می دهد. کاهش درد دوران قاعدگی: ویتامین کا از تنظیم هورمون هایی که به تنظیم ...
بعد از خوردن تخمه آفتابگردان این اتفاقات در بدن تان می افتد
مصرف روزانه است . گاهی روی برچسب محصول، فقط مواد مغذی خود تخمه نوشته می شود و مقدار نمک پوست تخمه روی محصول درج نمی شود. بعضی از برندها، کم نمک هستند. تخمه آفتابگردان حاوی کادمیم است، پس در خوردن آن زیاده روی نکنید. کادمیم نوعی فلز سنگین است که اگر در طولانی مدت به مقدار زیاد مصرف شود، به کلیه ها آسیب وارد می کند. گل آفتابگردان کادمیم را از خاک دریافت و در تخمه ...
علائم قند خون بالا و درمان سریع آن
قند خون هستند، آشنا شوید. هر یک از این عرقیات به دلیل مواد مؤثر و خواص خود، می توانند به فعالسازی هورمون های مفید بدن کمک کرده و درمان عوارض بیماری ها را تسهیل نمایند. لازم به ذکر است که استفاده از عرقیات کاهنده قند خون یا قرص دیابت حاوی این ترکیبات گیاهی باید با مشورت پزشک مربوط صورت گیرد، زیرا ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته و به سلامتی آسیب برسانند. مفهوم قند خون یا دیابت به ...
استارتاپ بریتانیایی می خواهد قند مصرفی ما را به فیبر تبدیل کند
گزارش ایرنا، سرانه ی مصرف روزانه ی قند و شکر ایرانیان فراتر از استانداردهای جهانی و آمار دیابت در کشورمان در مقایسه با میانگین جهانی بسیار بالا است. سه چهارم از مواد غذایی سوپرمارکتی، شکر دارد و حتی مواد غذایی سالمی مانند ماست نیز حاوی قند است؛ بدین معنی که قند مصرف شده توسط یک فرد بالغ به طور میانگین دو تا سه برابر بیشتر از نیاز بدن است. اما راه حل این مشکل چیست؟ اکنون، یک ...
آشنایی کامل با فواید و مضرات قهوه
است که به یاد داشته باشید که نوشیدن قهوه به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و باید با سایر تغییرات سبک زندگی سالم همراه باشد. مضرات قهوه بیشتر به دلیل محتوای کافئین آن می باشد، که در صورت مصرف بیش از اندازه می تواند منجر به چندین مشکل سلامتی شود. در اینجا به برخی از مضرات قهوه اشاره شده است: این لیست نمایانگر این واقعیت است که مصرف متعادل و آگاهانه قهوه برای جلوگیری از اثرات ...