خواص برخی دمنوش ها در ماه مبارک رمضان - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم
هایی برای کاهش تشنگی و خشکی دهان در روزه داران به این دلیل که در ماه رمضان مصرف غذاها و مایعات محدود می شود، افراد روزه دار باید مقادیر کافی مایعات در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند. بنابراین توصیه می شود که همراه وعده های غذایی افطار، سحری و نیز فواصل آن ها، مقادیر کافی میوه و سبزی مصرف شود. چراکه این مواد غذایی به نگهداری آب در بدن کمک می کنند. حداقل میزان توصیه شده مصرف روزانه میوه و
باید و نباید های افطاری در نوروز / خوردن این خوراکی ها خطرناک است
شوید. بدن ما در زمان افطار در حالت استراحت کامل است بنابراین هنگام افطار باید از موادغذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نکنند. حواستان باشد با وارد کردن حجم زیاد غذا به معده یا مصرف یک غذای سنگین، به بدنتان شوک وارد نکنید. توصیه می شود در زمان افطار روزه با چند عدد خرما همراه با یک استکان چای یا شیر ولرم باز شود و بین افطار ی و شام فاصله ای وجود
تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار
اقدام نکنند به ویژه افرادی که تحت رژیم های خاص درمانی هستند. راههای مقابله با تشنگی در طول روز در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان مقارن می شود یکی از مشکلات اساسی روزه داران بروز تشنگی در طول روز است . محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است. دریافت اضافه نمک بدن را مجبور به واکنش نموده و برای دفع این مقدار
توصیه های روزه داری و مصرف دارو ها
- در زمان روزه داری هیچ گاه وعده های دارو را خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری موکول نکنید؛ این عمل سبب اختلال در روند درمان می گردد. مصرف بسیاری از دارو ها را می توان پس از مشوت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد. 6 - قطع ناگهانی برخی از دارو ها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است؛ درباره قطع دارو های خود و نحوه استفاده آنها در ماه مبارک رمضان با پزشک و یا داروساز خود مشورت کنید. 7
چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی شوند؟
. برای مثال، مصرف آب یا نوشیدنی های سرد به جای نوشیدنی های گرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم، می تواند باعث افزایش اشتها و پرخوری شود، به همین خاطر کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که روزه داران عزیز افطار را با نوشیدنی های گرم و سپس مصرف خرما یا کشمش آغاز کنند. این کار در تنظیم قند خون نیز مفید است. *در ماه رمضان مواظب اضافه وزن باشید اکثر افراد با اینکه در طول روزه داری
برای رفع خستگی در ماه رمضان چه باید کرد؟
های روزمره ایجاد نمی کند. 4. آب و مایعات کافی بنوشید یکی از مهم ترین توصیه های سلامت و مقابله با حالت کسالت در دوران روزه داری، تامین آب بدن است. از همین رو، نوشیدن آب و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر بسیار اهمیت دارد. در کنار آب، نوشیدن شیر و آبمیوه طبیعی و مصرف میوه ها و سبزیجات نیز در حفظ آب بدن مهم هستند. از نوشیدن مداوم قهوه، چای و نوشیدنی های گازدار و شیرین نیز باید
میهمان سفره افطاری ساده در ساوه
گفت: به همت خیرین نیز سفره افطاری در شب های ماه رمضان در این بقعه ی متبرکه گسترانیده می شود تا روزه داران در پای این سفره، افطار کنند. گفتنی ست مراسم افطاری ساده و مومنانه در آستان امامزاده سید اسحاق (ع) شهر ساوه تا پایان ماه مبارک رمضان میزبان روزه داران است.
افطار و سحر تهرونی های قدیم چه بود؟ /حکایت توپ افطار قزاقخانه و آب جوجه ضعفا
بوده است در ماه رمضان رنگ و لعاب ویژه ای به خود می گرفت. جالب اینکه غذاهای سحر و افطار تنوع جداگانه ای داشتند و بسته به نوع فصل تغییر می کردند. عموماً غذاهای سحر در ایام سرد سال پرگوشت و پرچرب بودند و در ایام گرم سال غذاها کم گوشت و کم چرب می شدند. با این حال، از مشهورترین غذاهای سحری مردم تهران قدیم می توان به انواع آبگوشت ها از جمله آبگوشت آجیل، طاس کباب، شامی لپه، کوفته شامی و کوفته
توصیه های تغذیه ای برای بیماران فشار خونی، قلبی و کلیوی در روزه داری
تمامی این اعمال در ماه مبارک رمضان امکان پذیر و راحت تر است. وی افزود: روزه گرفتن برای افرادی که فشار خون شدید دارند و یا فشار خون آن ها به طور ناگهانی بالا می رود و کنترل شده نیست، توصیه نمی شود. برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. باقری با اشاره به توصیه های تغذیه ای ویژه روزه داران مبتلا به فشار خون گفت: این افراد باید سر سفره به غذا نمک نزنند
برپایی سفره های افطاری ساده در مساجد دامغان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ در این مساجد روزه داران در کنار هم روزه خود را افطار می کنند. دانلود فیلم اصلی
اما و اگرهای روزه داری برای دیابتی ها
ماه مبارک رمضان میزان و نوع داروی مصرفی و همچنین رژیم غذایی به حالت قبل از ماه رمضان بر می گردد. - اگر برای خوردن سحری بیدار نشوند، بهتر است از روزه گرفتن در آن روز منصرف شوند، زیرا احتمال پایین افتادن قند خون و عوارض دیگر افزایش می یابد. - اگر بعد از افطار، قند خون بالای 250 باشد لازم است شب بعد 20 درصد از کالری دریافتی کم شود. اگر هنگام سحر نیز قند خون بالای 200 باشد باید از غذای سحری
توزیع افطاری کریم اهل بیت(ع) برای روزه دارن امام حسنی
. سرهنگ دارابی عنوان کرد: ان شاالله خیرین و خادمین عزیز مهمان سفره کریم اهل البیت علیه السلام باشند. فرمانده سپاه شیروان بیان کرد: به سنت هر ساله در ماه مبارک رمضان، امسال نیز شاهد پذیرایی حضور پرشور روزه داران در وعده افطار در اکثر مساجد شهرستان هستیم چنان که توزیع بسته های افطاری سبک از نخستین شب این ماه پربرکت همزمان با سه شنبه 22 اسفند 1402 آغاز شده است. سرهنگ
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
راه های تجویز دارو که به اعتقاد مذاهب مختلف اسلا می باعث ابطال روزه نمی شود بحث کردند. اما آنچه مورد توافق همگان بود این بود که روزه از این راه ها باطل نمی شود: جدول زمانبندی دوز مصرف دارو جداول زمانبندی دوزهای داروها را باید در ماه رمضان تغییر داد. در واقع دوزهای دارو را تنها می توان بین زمان غروب تا سپیده دم دریافت کرد. طی ماه رمضان به طور معمول دو نوع مختلف از جداول
برگزاری برنامه نسیم رمضان در فرهنگسرای خاوران منطقه 15
خدمات فرهنگی به روزه داران و عموم شهروندان است. مالمیر افزود: با هماهنگی انجام شده روزه داران و مراجعین می توانند از خدمات پذیرایی چایخانه محبان الرضا علیه السلام که در دهکده بهار قرآن ، بهار ایران با عنوان افطار ساده که از اذان مغرب و تا پایان ماه مبارک رمضان فعال است ، بهره مند شوند. او در پایان اضافه کرد: این برنامه از 5 فروردین ماه آغاز و تا پایان ماه مبارک رمضان ، هرشب همراه با اذان مغرب و توزیع افطاری ساده تا ساعت 23 در فرهنگسرای خاوران پذیرای شهروندان تهرانی است.
سفره هایی از جنس سادگی در مرقد شگفتی روزگار محمدتقی بهلول
او را از نزدیک دیده ام و همین مساله باعث شده است تا همیشه هنگام عبور به سمت مشهد در اینجا توقف کوتاهی داشته باشم. یکی از خادمان افتخاری مرقد در گفت وگو با خبرنگار مهر گفت: به برکت وجود شیخ بهلول این قدر فضای این سفره افطاری ساده و صمیمی است که من در طی سی شب ماه رمضان از همه میهمانی ها و ... می گذرم و روزه ام را اینجا افطار می کنم. وی گفت: خیلی از افراد بعد از اینکه اولین
مراسم رونمایی از لوح جهانی ثبت افطار در بندرلنگه
محمد محسنی مدیرکل میراث فرهنگی،گردشگری و صنایع دستی هرمزگان با اشاره به اینکه برگزاری این مراسم با هدف تکمیل سنت ها و میراث معنوی جشن رمضان، انجام شده، گفت: افطار بخش جدایی ناپذیر از فرهنگ و هویت مسلمانان است. وی گفت: تقویت ارتباطات، همبستگی اجتماعی و ارتقای تعاملات فرهنگی و تشویق افراد به حفظ ارزش های اخلاقی از جمله مزایای افطار است. در پایان این مراسم از روزه داران یا سفره
کفاره افطار عمدی روزه چیست؟
به گزارش نبض بازار، دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله خامنه ای، کفاره افطار عمدی روزه ماه مبارک رمضان را اعلام کرد. کفاره افطار عمدی روزه ماه رمضان شامل موارد زیر است: الف) هرگاه در ماه مبارک رمضان کارهایی که روزه را باطل می کند را از روی عمد و اختیار و بدون عذر شرعی انجام دهد، علاوه بر این که روزه او باطل می شود و قضا دارد کفاره نیز بر او واجب است اعم از این که هنگام انجام
کجا قضای روزه واجب است و کفاره ندارد؟
رمضان می توان به مسافرت رفت؟ آیا روزه دار می تواند قرص فشار خون بخورد؟ 7. در روز ماه رمضان تا وقتی یقین به فرارسیدن مغرب نکرده باشد، نمی تواند افطار کند و اگر با یقین به مغرب افطار کرد و بعد معلوم شد که مغرب نشده بوده است حکم آن در مسأله 4 و 5 گفته شد. 8. اگر روزه دار هنگام وضو که مستحب است قدری آب در دهان بگرداند و مضمضه کند، این کار را کرد و آب بی اختیار فرو داده شد، روزه اش صحیح است و قضا بر او واجب نیست ولی اگر این کار را نه برای وضو بلکه برای خنک شدن و امثال آن انجام داد و آب بی اختیار به حلق او فرو رفت، باید قضای آن روز را به جا آورد. ...
اذان صبح به افق تهران پنجشنبه 9 فروردین | اوقات شرعی تهران
به گزارش شمانیوز : اوقات شرعی ماه رمضان 1403 در تهران، زمان اذان صبح، عصر و مغرب، طلوع و غروب آفتاب به وقت تهران در ماه رمضان که برای روزه داران اهمیت زیادی دارد را منتشر کنیم. 9 فروردین 1403
غذاهای نامناسب برای سحری که عملکرد بدن روزه داران را مختل می کند
مشکلاتی هم برایتان به وجود بیاورد. سردرد، سرگیجه، ضعف و بیحالی همه و همه مشکلاتی هستند که ممکن است در ماه رمضان با آن رو به رو شوید. بنابراین در انتخاب نوع غذا برای سحری و افطار باید دقت ویژه شود. غذاهایی هستند که سبب بروز ناراحتی های گوارشی، عطش زیاد، ترش کردن و سوزش سر معده می شود. این غذاها عبارتند از کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، گوشت های سرخ شده مثل کتلت، کباب، جوجه کباب چای زیاد سس مایونز خامه سوسیس و کالباس غذاهای سرشار از قند و چربی مانند زولبیا و بامیه شیرینی های مبتنی بر شیر و پودینگ هستند. گفتنی است، کباب و کتلت از جمله غذاهای ممنوع در وعده سحر است و باعث تشنگی می شود. ...
وضو داروی بی حالی برای روزه داران
کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار ضروری است، مطرح کرد: استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در ماه رمضان است، توصیه می شود. متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطرح کرد: استفاده از مواد تند، شور و چرب در وعده سحر باعث تشنگی و گرسنگی زودهنگام می شود و در این حالت فرد کارآیی خود را دست می دهد در ضمن مصرف غذاهای سرخ شده، ماکارونی، کله پاچه و آبگوشت در وعده سحری باعث ایجاد عطش می شود. انتهای پیام
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
شگرفی بر بدنتان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاها تان استفاده کنید. دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین دردهای معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد
چرا باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم؟
دلیل سفارشات پیشوایان دینی ما درباره مصرف خرما در ماه رمضان چیست و چرا ما باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم ؟ روزه داران در بدو افطار بهتر است یک لیوان آب جوش همراه یک خرما بخورند. خرما سبب کنترل اشتها می شود و از پُر خوری به هنگام افطار ممانعت می کند. خرما با فعال کردن آنزیم های معده که در طول روز کاهش یافته بوند معده را آماده دریافت مواد غذایی می کند. خرما با اثرات آنتی
هنگام روزه داری چه زمانی ورزش کنیم؟
کربوهیدرات مانند: آب مخلوط با عسل یا شکر، می تواند جانشین آب ساده باشد. اگر فردی ورزش کند و به اندازه کافی مایعات دریافت نکند مطمئناً احساس خستگی خواهد کرد. وی به افرادی که مایلند بعد از افطار ورزش کنند، توصیه کرد: بهتر است افطار سبکی داشته باشید و تعدد وعده های غذایی را فراموش نکنید. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که به ورزشکاران حرفه ای در ماه رمضان چه توصیه ای دارید، گفت: این
افطار آش رشته نخورید
سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. همچنین مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیرکم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن افراد در هنگام روزه داری حفظ شود. در ماه مبارک رمضان
رژیم فستینگ؛ بایدها و نبایدهای مهم رژیم روزه داری
در روزه داری یا رژیم فستینگ راهکارهایی وجود دارد که با انجامشان هم می توان جلوی گرسنگی را گرفت و هم به انرژی و قدرت بیشتری دست یافت. به موقع غذا خوردن، فعالیت مناسب، و مصرف بعضی از خوراکی ها به روزه داران یا حتی کسانی که رژیم فستینگ دارند کمک می کند با گرسنگی کمتری به فعالیت روزانه شان برسند، رسیدن به اندام ایده آلشان را تجربه کنند، جلوی هر آسیبی به بدن را بگیرند، و غذاهایی مطابق با نیاز بدنشان