بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ - زندگی آنلاین
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آب خیارشور را دور نریزید!
بدن، از لحاظ فنی، یک اسید به شمار می رود). این ویژگی ها باعث می شوند سرکه به جلوگیری از تولید بیش از حد اسید، و حفظ دیواره های معده در برابر آسیب های ناشی از اسید کمک کند. به این ترتیب، مصرف خیار شور می تواند به پیشگیری از زخم معده ی دردناک ، و کاهش احتمال ابتلا به سرطان معده کمک کند. چه کنیم خیارشور کپک نزند؟ 6. مفید برای کاهش وزن چنان چه از روش های همیشگی و قدیمی پخت و پز
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم
، احساس سنگینی شکم، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. - چرا روزه داری سبب خشکی دهان می شود؟ در روزه داری به دلیل کاهش تعداد وعده های غذایی، مصرف مایعات کاهش می یابد که این امر سبب کاهش میزان آب بدن و احساس تشنگی شود. همچنین برای هضم و جذب مواد غذایی چرب، بدن به آب بیشتری نیاز دارد که در این شرایط مصرف این مواد غذایی حس تشنگی را تحریک می کند. - توصیه
بیماری هایی که علائم آن نفخ شکم است
، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را در
5 ابرماده غذایی ارزان که کلید کاهش وزن و جلوگیری از طاسی هستند
غذایی تخمیر شده مانند کلم ترش نقش بالقوه ای در پیشگیری و درمان سرطان سینه دارند. کیمچی و کلم ترش هر دو مواد غذایی ضد التهابی قوی هستند و مطالعات انسانی نشان می دهند که مصرف منظم آن فواید سلامتی زیادی دارند. این موارد شامل کاهش کلسترول، چربی بدن و قند خون، جلوگیری از ابتلا به سرطان های مختلف به ویژه سرطان روده بزرگ و سینه، پیشگیری از بیماری های قلبی و تنگی عروق و بهبود ایمنی و سلامت متابولیک هستند. کلم
این ماده غذایی قوی ترین مکمل غذایی است که با خوردنش دیگر نیازی به مصرف ناهار و شام ندارید!
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان،
آیا تغذیه با التهاب مفاصل مرتبط است؟
شفاآنلاین سلامت تریپتوفان اسید آمینه ضروری است که در بیشتر گوشت ها، لبنیات و آجیل ها یافت می شود و نتایج پژوهش کنونی نشان می دهد که این اسید آمینه موجود در غذاهایی که هر روز مصرف می کنیم، می تواند منجر به آرتریت شود. به گزارش شفاآنلاین :دانشمندان آمینو اسیدی به نام تریپتوفان را که در گوشت، لبنیات، آجیل و سایر غذاها وجود دارد با شرایط ناتوان کننده ای که باعث درد و التهاب در مفاصل می شود
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
به علائم گوارشی (GI) از جمله اسهال شود. استرس عاطفی همچنین باعث ترشح هورمونی به نام فاکتور آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRF) می شود؛ این هورمون زمان عبور غذا بین معده و روده کوچک را افزایش می دهد. CRF همچنین خروجی مدفوع و سرعت حرکت آن در بدن را افزایش می دهد و باعث می شود که محتویات دستگاه گوارش سریعتر از حد معمول در روده حرکت کند؛ این امر جذب مایعات از مواد زائد در بدن را برای
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم!
یک آزمایش بالینی 18 نفره مکمل های ترکیب شده با سقز (2 / 2 گرم در روز)، نشانه های بیماری کرون را در طول 4 هفته کاهش داده و سلامت عمومی و کلی را بهبود بخشید. علاوه بر کاهش تعداد دفعات بیرون روی، درد معده و گرفتگی عضلات، و مصرف داروهای ضد اسهال، همچنین به طور قابل توجهی نشانه های کلیدی را کاهش می دهد و التهاب را تشدید و بدتر می کند (CRP). در مطالعه روی موش ها، سقز مارکرهای متورم مرتبط با
تکنیک رفع تندی فلفل از دست و دهان و غذا
یکی از رموز کدبانوهای ایرانی برای خوشمزه شدن غذاها افزودن به اندازه چاشنی ها و ادویه ها به انواع غذاها است. اما گاهی بسیاری از افراد بر اثر حواس پرتی، تجربه کم در آشپزی و... بیش از حد از فلفل و ادویه های تند در طبخ غذا استفاده می کنند. کاپسایسین ماده ای است که درون فلفل وجود دارد و باعث تندی فلفل و طعم و مزه دادن به غذا می شود، همچنین می تواند باعث احساس سوزش شدیدی شود که برای چندین
نفخ شکم نشانه ی چه بیماری هایی است؟
جای مصرف 3 وعده غذایی بزرگ در روز، 4 تا 7 وعده کوچک مصرف کنند. همچنین، باید از مصرف مواد غذایی سرشار از چربی و کربوهیدرات های ساده اجتناب کنند. هضم شدن چربی مدت زمانی بیشتری طول کشیده و با ماندن بیشتر آن ها در مجرای گوارش علائم نفخ می تواند برای ساعت ها ادامه داشته باشد. تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی دارای فودمپ (FODMAP) پایین نیز می تواند در کاهش احساس نفخ مفید باشد. تند تند غذا
خوراکی هایی که اجازه نمی دهند کلسیم جذب بدنتان شود
غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را خود و یا در سابقه خانوادگی دارند، می شود. تحقیقات نشان داده که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری بر سلامت بدن نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. خیابانی ادامه داد: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
مدت 6 دقیقه، فعالیت ضد پلاکتی را در آن به طور کامل از بین می برد. نانسی وودبری، متخصص تغذیه، می گوید: مطالعات نشان می دهد که گرما آنزیم آلییناز را غیرفعال می کند. جوشاندن سیر به مدت 20 دقیقه به طور کامل فعالیت ضد باکتریایی آن را از بین می برد و تنها یک دقیقه حرارت مایکروویو 100 درصد از خاصیت آن در مبارزه با سرطان را از بین برد. بلوبری احتمالاً می دانید که زغال اخته برای شما مفید
جایگاه اسفناج در طب سنتی
آفتاب نیوز : اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل، ملین، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند. طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند. مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
کارکرد همیشگی را ندارند. در نتیجه سم بیشتری در بدن ذخیره می شود. نعناع خاصیت ادرارآوری دارد و با به کارانداختن کلیه ها، سموم را از بدن دفع می کند. سردرد سردردهای میگرنی معمولاً در ماه رمضان به عللی از جمله کم آبی بدن، کم خوابی و... بیش از دیگر موقعیت ها عود می کنند. نعناع منتول زیادی دارد و منتول ماده ای ضد درد است. استفاده موضعی نعناع به همراه روغن زیتون و یخ نیز می تواند به
علائم مهم این سرطان گوارشی شایع چیست؟
. علائم سرطان معده می تواند مشکل در بلع و درد شکم، سوء هاضمه و نفخ بعد از خوردن غذا، سوزش سر دل، احساس سیری پس از صرف مقدار کمی غذا، داشتن احساس سیری در زمانی که باید گرسنه باشید، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن غیر منتظره وزن و مدفوع سیاه رنگ را شامل شود. عوامل خطر در سرطان معده به رغم آنکه علت دقیق سرطان ناشناخته است، عوامل خطری وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشیم
هفت سین ویتامین E: برای تنظیم قاعدگی و تقویت قدرت جنسی
درمان سوءهاضمه و بهبود عملکرد گوارش مؤثر است، در حالی که ویتامین های گروه B به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کنند. تسکین درد معده با سمنو: ویتامین E و آنتی اکسیدان ها سمنو، مملو از ویتامین E و آنتی اکسیدان های قدرتمند، نه تنها به تسکین دردهای معده کمک می کند بلکه در ترمیم زخم های معده و اثنی عشر نیز مؤثر است. این ماده غذایی سنتی با خواص ترمیمی خود، گزینه ای ایده آل برای حمایت از سلامت
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
، کمبود خواب، استرس و رژیم غذایی بد مانند مصرف فست فود ها و چربی های مضر، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند و ضعف سیستم ایمنی با بروز انواع سرماخوردگی و آنفولانزا خودش را نشان می دهد. شربت لیمو عسل بهترین نوشیدنی برای شروع روزتان است مرکباتی مانند لیمو که غنی از ویتامین C و مواد مغذی مانند ساپونین ها، آلکالوئید ها و فلاونوئید ها هستند، باعث افزایش سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. در
چرا باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم؟
را پاکسازی می کند. ماده نیکوتینیک موجود در خرما، دارویی فوق العاده مؤثر برای رفع ناراحتی روده ای است. خوردن خرما سبب ایجاد و تقویت باکتری های مفید روده ای می شود. با آغاز ماه رمضان در سفره های افطار غذاهای چرب و سنگین و شیرینی های مختلف مانند زولبیا و بامیه دیده می شوند. زولبیا و بامیه فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و مواد معدنی) هستند و افراط در مصرف آنها به هنگام افطار
پاک سازی عمقی بدن از سموم و اخلاط فاسد با چه مواد غذایی و گیاهان دارویی امکان پذیر است؟
دانستن روش های پاک سازی بدن از اخلاط فاسد از اندام های مختلف بدن در طب سنتی اهمیت بسیار بالایی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد؛ یکی از بهترین روش ها برای دفع اخلاط و پاک سازی عمقی بدن استفاده از “منضج ها و مسهل ها” است. به گزارش ی تسنیم، به صورت طبیعی بر اثر مصرف مواد غذایی مختلف و گاهی مصرف خوراکی هایی که از سلامت کافی برخوردار نیستند و نیز به دلیل عدم پرهیز های
10 خاصیت عالی و باورنکردنی غذای تند برای سلامتی
می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 6-کاهش وزن کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن کمک می کند تا کالری ها را سریع تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می کند. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند
این افراد خیار نخورند
از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده و سرطان روده بزرگ مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. متخصصان دریافته اند که فلاونوئیدها به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های
با همین کار ساده هم بدنتان را سم زدایی کنید هم یبوست را درمان کنید
...> جذب مناسب مواد مغذی برای هضم بهتر ضروری است. به گفته گوپال، آب گرم تضمین می کند که مواد مغذی به طور موثر از غذا استخراج شده و در جریان خون جذب می شوند. این می تواند مشکلات گوارشی را از بین ببرد. بهترین زمان برای نوشیدن آب گرم صبح ها با معده خالی است. این به شروع متابولیسم شما کمک می کند، به هضم کمک می کند و بدن شما را هیدراته می کند. علاوه بر این، مصرف آب گرم قبل از غذا می تواند هضم غذا را تقویت کرده و با ایجاد احساس سیری بیشتر از پرخوری جلوگیری کند. آب گرم همچنین در فصل زمستان یا بعد از فعالیت بدنی برای حفظ دمای بدن و تامین مایعات مفید است. منبع: همشهری ...
رفع بوی گوشت قرمز گوسفندی از انواع غذا و خورشت
گوشت یکی از ضروری ترین مواد غذایی در سبد غذایی خانواده ها است که مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. گوشت دارای پروتئین و آهن فراوانی است که به راحتی جذب بدن می شود و برای کودکان و نوجوانان یک ماده ضروری محسوب می شود. برخی از افراد به دلیل بوی نامطبوع گوشت از مصرف آن خودداری می کنند. این افراد می توانند با استفاده از روش طبخ مناسب، تنظیم میزان حرارت در پخت و با استفاده از افزودنی های معطر بوی زهم
رژیم غذایی مناسب کودکان اوتیسمی
مواد غذایی، تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند، اگر غذاهایی را ترجیح می دهند که قند و چربی بالایی دارند و میوه، سبزیجات، ماهی یا غلات کامل نمی خورند یا کم مصرف می کنند، این می تواند منجر به افزایش وزن، یبوست و خطر کمبود مواد مغذی شود. مصرف بسیار محدود (مثلا خوردن کمتر از 20 نوع ماده غذایی متفاوت) می تواند بسیار نگران کننده باشد. ممکن است منجر به کمبود مواد مغذی شود که می تواند
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
/> همچنین می تواند اختلالات گوارشی جدی را تشدید کند، از جمله: سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، زخم معده و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) در همین حال به گفته متخصصان، برای کاهش سطح استرس و در نتیجه کاهش علائم گوارشی ناشی از آن می توانید: به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی تنش را از بین می برد و ترشح مواد شیمیایی به نام اندورفین را در مغز