این 8 ماده غذایی را خام بخورید - راهبرد معاصر
سایر منابع:
سایر خبرها
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم!
را درمان کند. در مطالعات سلولی، سقز در برابر اچ.پیلوری بسیار مؤثر بود و 90 % از باکتری ها را از بین برد. 11. سقز برای مبارزه با سرطان: با توجه به بررسی های علمی بر روی حیوانات و مطالعات سلولی، سقز پتانسیل اصلی و خوب ضد سرطان دارد. در بررسی های انجام شده روی موش های مبتلا به سرطان روده، عصاره سقز قادر به توقف رشد سرطان تا 35 % بدون هیچ گونه اثرات مضر بوده است. ...
چرا مردها بیشتر از زنان به سرطان مبتلا می شوند؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از نشنال، دو مطالعه منتشر شده در مجله نیچر نقش مهم کروموزوم Y را در درک اینکه چرا مردان اغلب نسبت به زنان از سرطان رنج می برند، نشان می دهد. گفتنی است کروموزوم Y باعث رشد نر در اکثر گونه های پستانداران می شود. مطالعه اول توسط دکتر رونالد دی پینیو، [...]
تاثیر قابل توجه این رژیم غذایی بر پیشگیری از سرطان ریه
. این مطالعه که روی موش ها انجام شد، بر اهمیت انتخاب چربی های سالم تاکید می کند، زیرا نوع چربی های مصرف شده در رژیم کتو می تواند به طور قابل توجهی بر نتایج پیشگیری از سرطان تأثیر بگذارد. محققان تأثیر هفت رژیم غذایی مختلف کتو غنی شده با چربی را روی ایجاد ندول های (ندول ها رشد غیرطبیعی بافتی یا تورم ها یاتجمع تورده ای غیر طبیعی در سلول ها هستند که می توانند در هر جایی از بدن پیدا ...
وجود یک باکتری در دهان ممکن است سرطان روده بزرگ را تسریع کند
. nucleatum که در دهان وجود دارد، زیرگروه های مجزایی دارد. اما فقط زیرگروه Fna C2 توانایی حرکت از دهان به معده و سپس انتشار در قسمت تحتانی دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را دارد. تیم تحقیق گفت در پایان، 50 درصد از تومورهای روده بزرگ آزمایش شده وجود زیرگروه Fna C2 از F. nucleatum را نشان دادند. به گفته بولمن ، درمان های سلولی مبتنی بر میکروب ممکن است مرز جدیدی در حمله به سرطان روده بزرگ باشد. این درمان ها از اشکال تغییر یافته باکتری برای رساندن داروها به طور مستقیم به تومور استفاده می کردند. ...
درست کردن غذا با مایکروویو بی خطر است؟
2020 سطوح مواد مغذی غذای آماده ی یخ زده ای را که با مایکروویو و فر معمولی گرم شده بود مقایسه کرد. محققان دریافتند که تنها تفاوت این دو غذای پخته شده این بود که غذای گرم شده با مایکروویو کمی بیشتر ویتامین C را حفظ کرده بود. اما محققان توضیح ندادند که چرا این اتفاق افتاده است. مطالعه دیگری در سال 2019 بر روی از دست رفتن مواد مغذی بروکلی در مایکروویو انجام شد. این مطالعه نشان داد که زمان ...
5 ابرماده غذایی ارزان که کلید کاهش وزن و جلوگیری از طاسی هستند
فرارو- نتیجه مطالعه ای در کره جنوبی نشان داده که مصرف روزانه کیمچی ممکن است از افزایش وزن جلوگیری کند. مطالعه صورت گرفته بر روی 115726 نفر نشان داد که خوردن حداکثر سه وعده غذای کره ای از سبزیجات تخمیری در روز ممکن است خطر چاقی مردان را کاهش دهد. شواهد فزاینده ای در مورد فواید غذا های تخمیر شده مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی وجود دارد. به گزارش فرارو به نقل از سان، این مواد غذایی تحت ...
مضرات اسپند دود کردن که از آن خبر ندارید
دهنده دود آن را پیدا کنند. از جمله نتایج این بررسی وجود ماده های هارمین و بنزن در دود اسپند است؛ هارمین ماده شیمیایی شناخته شده است که باعث خواب آلودگی می شود و مقدار زیاد آن توهم زا بوده و در برخی کشورها غیرقانونی است. بنزن هم یک ماده سرطان زای شناخته شده است و تحقیقات نشان داده که اگر بنزن با تنفس وارد بدن شود به دی .ان.ای آسیب می زند و باعث سرطان می شود. ازآنجا که اسپند دود کردن در ...
نشانه های کمبود روی در بدن
.... یک اونس بادام هندی خشک شده بو داده حاوی 1.6 میلی گرم زینک یا 11 درصد از ارزش توصیه شده روزانه می باشد. قارچ منبع خوب زینک قارچ ها حاوی مقدار زیادی زینک هستند. آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند، و همچنین بعضی از قارچ ها از خود خواص ضد سرطانی نشان دادند. نصف فنجان قارچ شیتاکه حاوی 0.96 میلی گرم زینک یا 7 درصد از ارزش توصیه شده روزانه است، در حالیکه یک فنجان از قارچ سفید دکمه ای معمولی حاوی 0.79 میلی گرم زینک یا 7 درصد از میزان توصیه روزانه می باشد. ...
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
فولیک موجود در تن ماهی اتفاق می افتد. 11-تقویت استخوان ها؛ یکی از فواید تن ماهی ویتامین D موجود در تن جزء اصلی سازنده استخوان های بدن انسان است. فواید این ویتامین در پیشگیری از سرطان، استخوان های قوی و سالم و عدم شکستگی نشان می دهد. ویتامین D همراه با مواد معدنی گوشت تن، خطر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس و بیماری های خود ایمنی را کاهش می دهد. 12-کاهش التهاب هر ...
کاهو آیسبرگ چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کاهوی آیسبرگ نوعی کاهو با برگ های ترد است که به طور گسترده در سراسر جهان مصرف می شود. دارای برگ های محکم، ترد و طعم ملایم است. سرشار از آب و سبزی کم کالری است. می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد و شبیه کلم است. این کاهو به اسم کاهو کوه یخ، کاهو پیچ نیز شناخته می شود. کاهوی آیس برگ که به عنوان کاهوی ترد نیز شناخته می شود، دارای برگ های سبز کم ...
خواص بی نظیر و معجزه های برگ سیر!
از دو قسمت سیر استفاده کنید. 2. فلفل را به سلیقه خود اضافه کنید.سیر و همچنین مغزها را خرد کنید و پنیر را با دقت رنده کنید یا همه مواد را در غذاساز بریزید و مخلوط کنید. 3. تقریبا همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید. هر چه مخلوط طولانی تر بماند، طعم ها بیشتر با هم ترکیب می شوند. 4. رشته ماکارونی پخته شده مورد علاقه خود را همراه با پستو بپوشانید تا یک وعده غذایی لذیذ ...
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
. دانه جو به دلیل دارا بودن پلی فنول ها، فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک، و توکوفرول ها، که همگی خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، ضد سرطان و ضد میکروبی دارند، برای سلامتی بسیار مفید است. این ترکیبات به مدیریت و پیشگیری از بیماری های ناشی از استرس اکسیداتیو، از جمله دیابت و بیماری های قلبی عروقی، کمک می کنند. اثرات بالقوه ضد دیابتی جو نیز در کاهش سطح گلوکز خون و بهبود حساسیت به ...
غله ای با قدمت 10 هزار سال که ضددیابت، ضدسنگ صفرا، ضدکلسترول است
استفاده از نان غلات کامل حاوی جو، راه های آسانی برای بهره مندی از فواید آن هستند. دانه جو به دلیل دارا بودن پلی فنول ها، فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک، و توکوفرول ها، که همگی خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، ضد سرطان و ضد میکروبی دارند، برای سلامتی بسیار مفید است. این ترکیبات به مدیریت و پیشگیری از بیماری های ناشی از استرس اکسیداتیو، از جمله دیابت و بیماری های قلبی عروقی، کمک می کنند ...
این گیاه زیبا یک مسکن طبیعی ، تقویت کننده حافظه است و سرشاز از ویتامین C، مس و منگنز میباشد
از ترکیبات فعال هستند که خواص دارویی آنها نشان داده شده است، از جمله: کوئرستین: یک آنتی اکسیدان که می تواند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کند کامفرول: یک ترکیب ضد التهابی که می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند لوتئولین: ترکیبی که می تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند گیاهان یشم همچنین منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، مس و ...
مکملی که ریه هایتان را تقویت می کند
سلامت ریه نیز مهم باشند. مطالعات گذشته نشان داده است که اسید های چرب امگا 3 ممکن است به حفظ سلامت ریه ها به دلیل اثر ضد التهابی ثابت شده شأن کمک کند. برای درک بهتر این موضوع، محققان یک مطالعه دو قسمتی را انجام دادند. بخش اول یک مطالعه شامل بیش از 15000 آمریکایی از مطالعه انستیتوی ملی قلب، ریه و خون بود. این مجموعه بزرگ به محققان کمک می کند تا عوامل تعیین کننده خطر ...
5 عارضه جانبی خطرناک ایبوپروفن؛ از خونریزی معده تا مشکلات باروری
ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده می شود و نیازی به نسخه پزشک ندارد، به همین دلیل دستیابی به آن بسیار آسان است. اما اخیراً مطالعاتی نشان داده اند که مصرف طولانی مدت این مسکن می تواند عوارض جانبی جدی و حتی گاهی کشنده داشته باشد. به گزارش روزیاتو، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند آسپرین، ناپروکسن یا ایبوپروفن، با عوارضی مانند زخم معده و مشکلات باروری، شنوایی و ...
سهم ایران از بازار جهانی نساجی رتبه 9 جهانی ایران در تولیدات علمی صنعت نانونساجی/از تولید البسه معطر و ...
در نساجی در بازه 2006 تا 2012 نرخ رشد 9 برابری پیش بینی شد، ولی گزارش های جدید نشان می دهد این رشد ادامه خواهد داشت، به عنوان نمونه، فناوری های نانویی کنونی تنها برای 7.44 درصد بازار لباس، بزرگترین بخش در سال 2012 به حساب می آیند و این میزان به 16.78 درصد تا سال 2022 به عنوان کاربردهای جدید می رسد، ضمن آنکه سقوط قیمت نانو مواد، توسعه و رشد این فناوری را در بازار افزایش داده است. از این ...
هوای گرم چگونه سیستم ایمنی را مختل می کند؟
دسته دیگری از مونوسیت ها، معروف به غیرکلاسیک که التهاب را کاهش می دهد، همراه بود و گرما هم چنین با سطوح پایین تری از گلبول های سفید خونی که به عنوان سلول های B شناخته می شوند، در مبارزه با عفونت و پاک سازی خون مرتبط است. سطوح پایین این سلول ها می تواند به این معنی باشد که فرد مستعد ابتلا به عفونت است. ریگز از دیدن این همه نوع سلول با قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض هوای گرم متعجب شد. این ...
گیاهی معجزه آسا برای تإمین پروتئین وگن ها
کند که می تواند به رشد اقتصادهای محلی کمک کند. این مطالعه نشان داد که بامبو علاوه بر کمک به پیشگیری از بیماری هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان، مزایای سلامتی قابل توجهی دارد، زیرا آنتی اکسیدان ها و فواید ضد میکروبی ارائه می کند. به گفته پژوهشگران، شاخه های بامبو دارای هفت اسید آمینه از 9 اسید آمینه ضروری مورد نیاز انسان هستند. اسید آمینه بالا و آهن در کمال تعجب، شاخه ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟ (+ گیاه درمانی )
پروستات نقش دارند کمک کند. غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3عبارتند ازماهی های آب سرد مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین و همچنین تخم مرغ، گردو و برخی روغن های گیاهی. 10. زغال اخته کرن بری حاوی مواد مغذی گیاهی با خواص ضد التهابی است. در یک مطالعه کوچک در سال 2010 ، 21 مرد 500 میلی گرم پودر زغال اخته خشک را سه بار در روز به مدت 6 ماه مصرف کردند. در ...
این مواد غذایی آلرژی بهاری را کاهش می دهد
می تواند مقاومت افراد را در برابر آلرژی بهبود بخشد. یک مطالعه جدید نشان داده که امگا3 به کاهش باریک شدن راه های هوایی کمک می کند. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، پیاز نیز به عنوان عنصر اصلی طبخ هر غذایی و حتی بسیاری ازسالادها از جمله سالاد شیرازی اهمیت بالایی دارد و کورستین موجود در این ماده غذایی به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل می کند و علایم آلرژی فصلی را کاهش می دهد. پیاز قرمز بیشترین غلظت کورستین را دارد و پس از آن پیاز سفید و پیازچه چنین ارزش غذایی را دارند. پخت و پز محتوای کورستین پیاز را کاهش می دهد بنابراین برای تاثیر حداکثری، خام مصرف شود. ...
بانک مرکزی اروپا: منتظر موج تورمی مواد غذایی باشید!
درصدی قیمت مواد غذایی در سال طی یک دهه آینده خواهد شد، که این رقم در مناطق گرم تر مانند خاورمیانه حتی بالاتر هم خواهد رفت. نتایج این مطالعه در نشریه نیچر منتشر شد. این مطالعه همچنین نشان می دهد که تنها به دلیل پدیده های آب و هوایی ناشی از تغییرات اقلیمی، نرخ تورم تا سال 2035 حدود 0.8 تا 0.9 درصد افزایش خواهد یافت. ماکس کوتز، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشمند اقلیم شناس در مؤسسه ...
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
به کاهش التهاب کمک کند ماده ی کپسایسین از خواص ضد التهابی برخوردار است، به همین دلیل مصرف مواد غذایی تند ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. در حقیقت، پژوهشی نشان داد آثر ضد التهابی کپسایسین در موش ها با داروی ضد التهابی دیکلوفناک قابل مقایسه بود. 10- ممکن است برای قلب مفید باشد فلفل تند می تواند سطح کلسترول مضر را کاهش و سطح کلسترول مفید را افزایش ...
خواص ضد باکتریایی سیر، عسل، زنجبیل و میخک
درختی به نام جنس Commiphora که متعلق به خانواده Burseraceae است، تهیه می شود. مطالعات نشان داده اند که این مواد حاوی خواص ضد باکتریایی قوی هستند که در برابر باکتری های رایج محافظت می کنند. در واقع یک مطالعه منتشر شده در Planta Medica نشان داده است که عصاره مر می تواند در برابر چندین باکتری از جمله E. coli، Staphylococcus aureus، Pseudomonas aeruginosa و Candida albicans محافظت کند. ...
گیاه معجزه گر در سلامت
کردند نسبت به موش هایی که از غذای رژیمی غذایی تکمیلی برخوردار نبودند با مشکلات کبدی کمتری رو به رو شدند. برای برسی قیمت ها و ثبت سفارش زرشک پفکی با طعم عالی میتوانید به لینک خرید زرشک مراجعه نمایید. 6. مبارزه با سرطان یکی دیگر از خواص هل که مورد توجه خیلی ها قرار گرفته، خاصیت ضدسرطانی آن است. هل حاوی مواد شیمیایی گیاهی طبیعی است که می تواند روی بیماری های سرطان ...