واریزی جدید سود سهام عدالت در سال 1403 | دارندگان سهام عدالت بخوانند - 55آنلاین
واریزی جدید سود سهام عدالت در سال 1403 | دارندگان سهام عدالت بخوانند
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
برای مدت طولانی تری جوان به نظر برسید اما نتایج تحقیق منتشر شده در نشریه Nature Medicine نشان داد که برخی افراد بیش از حد از این ویتامین مصرف می کنند و 4PY بیش از حد دارند. دکتر استنلی هازن، محقق ارشد این تحقیق گفت: اثرات نیاسین (نوعی ویتامین B3) همیشه تا حدودی یک پارادوکس بوده است. علیرغم کاهش کلسترول با نیاسین، مزایای بالینی آن همیشه کمتر از حد انتظار بوده است. سرویس سلامت ملی بریتانیا می گوید که ما معمولاً ویتامین B3 کافی را از چیزهایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و آرد گندم دریافت می کنیم و مصرف بیش از حد یک نوع ویتامین می تواند منجر به بیماری کبد شود. ...
توصیه مهم انجمن دیابت ملی امریکا در مصرف این صیفی برای مهار دائمی قند خون
... خواص و فواید کلاهک بادمجان فراوان است که از جمله مهم ترین و معروف ترین خواص کلاهک بادمجان کمک به کاهش قند خون در کمترین زمان است. علاوه بر کاهش قند خون در افراد دیابتی یک خاصیت دیگر کلاهک بادمجان تاثیر کلاهک بادمجان برای قند بارداری است. جوشانده غلیظ کلاهک بادمجان در ترکیب با تخم کتان ضمادی را به شما می دهد که می تواند موحب درمان سودای کهنه شود. همچنین نوشیدن جوشانده ی کلاهک ...
تازه ترین تحقیقات روی مصرف تخم مرغ که شما را شوکه می کند
آزمایش بالینی روی 140 فرد مبتلا به بیماری قلبی یا در معرض خطر بالای ابتلا به آن انجام شد و نتایج نشان داد که تخم مرغ هیچ اثری در بالا بردن کلسترول ندارد. محققان این مطالعه گفتند که آزمایش ها نشان داده است که مصرف 12 تخم مرغ در هفته یعنی هر روز دو عدد هیچ تاثیری در بالا بردن کلسترول خون ندارد. بر اساس نتایج این تحقیق معلوم شده است که مقاومت به انسولین در افرادی که هر روز تخم مرغ می خوردند ...
سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟
، ساکارز و فروکتوز. گلوکز، سطح قند خون را افزایش می دهد، درحالی که فروکتوز و ساکارز، آن را ثابت نگه می دارند. • تخم مرغ: توصیه می شود سحری حاوی پروتئینی باشد که از تخم مرغ به دست می آید. تخم مرغ سرشار از پروتئین حیوانی است که برای سلامتی مفید می باشد. سرشار از ویتامین B2 است که برای متابولیسم انرژی مهم بوده و همچنین حاوی سلنیوم است که تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بدن در برابر سموم ...
تازه ترین تحقیقات روی مصرف تخم مرغ که شما را شوکه می کند
به گزارش زیرنویس به نقل از تودی، بسیاری از مردم فکر می کنند مصرف زیاد تخم مرغ باعث افزایش کلسترول و آسیب رساندن به کبد می شود ولی تحقیقات پزشکی این موضوع را رد کرده است. مطالعه ای که در 6 آوریل در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان داد افرادی که [...]
خواص تخم شربتی برای روزه داران
تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز برای کاهش قند خون خود باید یک قاشق تخم شربتی را خیس کرده با 1 لیوان شیر و مقداری وانیل مخلوط کنند و بدون افزایش شکر بنوشند. این معجون انرژی زیادی تولید می کند بدون اینکه قند بدن را ...
بهترین غذاها و بدترین غذاهای افطار و سحر در ماه رمضان
رمضان است. کربوهیدراتهای ساده یا تصفیه شده: اینها مواد غذایی هستند که فقط 3 تا 4 ساعت به طول می انجامند و از نظر مواد مغذی ضروری کم هستند مانند: قند ، آرد سفید ، شیرینی ، دونات ، کروسان مواد غذایی سرشار از پروتئین: تخم مرغ سرشار از پروتئین و مواد مغذی است. آنها به شما کمک می کنند که سیرتر بمانید. غذای شور: عدم تعادل سطح سدیم در بدن، شما را در هنگام روزه گرفتن بسیار ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
بادمجون سوخاری یک پیش غذای خوشمزه و محبوب است که با برش های بادمجون، پودر سوخاری، تخم مرغ و ادویه ها تهیه می شود. این غذا طعمی دلچسب و ترد دارد و می تواند به عنوان یک میان وعده یا پیش غذا سرو شود. * بادمجون فسقلی * پودر سوخاری * چیپس خورد شده * تخم مرغ * ادویه (نمک، فلفل، زردچوبه، پاپریکا) 1. بادمجون ها را پوست بگیرید و برش های ...
مهم ترین خواص تخم شربتی که شما را شگفت زده می کند
که در ادامه عنوان می کنیم، برای سلامتی شما مفید است: مصرف تخم شربتی کمک می کند که بخشی از نیاز روزانه به فیبر را تامین کنید. یک قاشق غذاخوری از آن 7 گرم فیبر دارد که 25 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر است. تعداد کمی از ما در طول روز به اندازه ی کافی فیبر مصرف می کنیم. مصرف تخم شربتی باعث سلامت روده می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که پکتین دارای خواص پربیوتیکی است؛ به این ...
با عید پاک یا ایستر آشنا شوید | یک روز تا رستاخیز مسیحیان
خرگوش است. در باور مردم، خرگوش ها در این روز وارد لانه مرغ ها می شوند و تخم مرغ های آن ها را می دزدند؛ بنابراین مردم تلاش می کنند با رنگ آمیزی تخم مرغ ها آن ها را از دید خرگوش ها پنهان کنند. طبق یک سنت قدیمی، تخم مرغی که برای این کار در نظر گرفته می شود، معمولاً به صورت رنگ شده یا نقاشی شده است و به آن Easter Egg گفته می شود. البته این روزها، در این دنیای مدرن و مصنوعی، این نوع تخم م ...
تخم شربتی، معجونی برای سلامتی در ماه رمضان
...: جویدن دانه های تخم شربتی، بوی بد دهان را رفع می کند و به سلامت دندان ها کمک می کند. • جلوگیری از تنش های روزانه: مصرف شربت تخم شربتی با عرق بادرنجبویه و عسل، تنش های عصبی و خستگی مفرط را رفع می کند. • سم زدایی بدن: تخم شربتی برای تصفیه خون، درمان مسمومیت غذایی و پاکسازی روده مفید است. تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که می ...
تحقیقات کالج قلب آمریکا درباره مصرف تخم مرغ همه را غافلگیر کرد
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از تودی، مطالعه ای که در 6 آوریل در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان داد افرادی که 12 تخم مرغ غنی شده در هفته می خوردند، سطوح کلسترول مشابهی با افرادی داشتند که از رژیم غذایی بدون تخم مرغ پیروی می کردند. این آزمایش بالینی [...]
آش رشته مناسب افطار نیست
.... اگر در زمان افطار تخم مرغ میل می کنید به صورت آب پز سفت یا عسلی باشد؛ چرا که نیمرو دیر هضم تر از تخم مرغ آب پز است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشابه های گازدار هم به طورکلی و در ماه مبارک رمضان به طور خاص ممکن است موجب تحریک در معده به خصوص در افراد مبتلا به التهاب معده (گاستریت) شود. برای جلوگیری از اختلال در هضم غذا در هنگام افطار آب زیاد ننوشید و کمبود آب بدن را با نوشیدن مایعات کافی بعد از افطار تا زمان خواب جبران کنید. کدخبر: 984233 1403/01/11 14:59:45 لینک کپی شد ...
چه طور از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنیم؟
هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا مانند آفلاتوکسین ها از عوامل تایید شده مستعد کننده برای ابتلا به سرطان کبد هستند. به گزارش سلام نو ایسنا در خبری نوشت:این درحالی است که بررسی ها نشان داده است که مصرف بیشتر برخی از گروه های غذایی می تواند احتمال ابتلا به سرطان کبد را در شما کاهش دهد. شواهد فزاینده نشان ...
قویترین جایگزین خشخاش چه گیاهی است؟کاهوی وحشی قوی ترین جایگزین خشخاش
گرفته است. اما برخی از افراد ممکن است به دلایل مختلف نتوانند از خشخاش استفاده کنند. برای این افراد، ممکن است به دنبال جایگزین های گیاهی برای خشخاش باشند. یکی از جایگزین های گیاهی خشخاش، زنجبیل است که خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. همچنین، کرفس نیز می تواند به عنوان جایگزین خشخاش مورد استفاده قرار گیرد به دلیل ویژگی های ضد التهابی آن. زعفران نیز یک گزینه دیگر برای جایگزینی خشخاش است که به عن ...
این ویتامین ها معجزه می کنند / از بین رفتن ورم و التهاب تضمین شده
شده است. تحقیقات نشان داده اند که بهبود سطوح ویتامین D در بدن می تواند به کاهش التهاب کمک کند. مطالعات علمی توانایی این ویتامین در مهار التهاب را از طریق رویدادهای مولکولی و سیگنال دهی خاص ثابت کرده اند. مصرف مکمل ویتامین D برای افراد با سطوح پایین این ویتامین توصیه می شود. دریافت ویتامین D از نور خورشید امکان پذیر است، اما برای بسیاری کافی نیست. منابع غذایی پیشنهادی: ماهی، زرده تخم مرغ ...
آشپزی/ غذای فوری برای سحرهای ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ؛ روزه یکی از عبادات مسلمانان است که علاوه بر فواید فراوان روحی می تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند. یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت کمی برای صرف سحری دارید. شما در این زمان کوتاه هم می توانید یک غذای خوب و فوری تهیه نمایید و نوش جان کنید. تخم مرغ یک ...
پیشگیری از ابتلا به ششمین سرطان پُرشیوع جهان
اقتصاد 24- هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا مانند آفلاتوکسین ها از عوامل تایید شده مستعد کننده برای ابتلا به سرطان کبد هستند. این درحالی است که بررسی ها نشان داده است که مصرف بیشتر برخی از گروه های غذایی می تواند احتمال ابتلا به سرطان کبد را در شما کاهش دهد. شواهد فزاینده نشان می دهد که رژیم غذایی به ...
نشانه های کمبود روی در بدن
نه تنها به طور قابل ملاحظه ای حاوی زینک زیادی هستند، بلکه غنی از ویتامین E، امگا 3 می باشند و باعث حفظ سطح قند خون شما می شوند و آنها همچنین موجب التهاب می شوند. یک چهارم فنجان دانه تخم کدو تنبل حاوی 2.52 میلی گرم زینک یا 23 درصد از میزان مصرفی روزانه شماست. صدف غنی از زینک یک وعده ی غذایی سه اونسی از صدف پخته شده حاوی 74 میلی گرم زینک است که حدود 493 درصد از مصرف روزانه شما را ...
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
غذایی یک راه عالی برای افزایش سطح سلنیوم است. این غذاها شامل آجیل برزیلی، ماهی تن، ساردین، تخم مرغ و حبوبات است. علاوه بر این، مکمل های سلنیوم می توانند برای برخی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مفید باشند. به عنوان مثال، نشان داده شده است که مکمل با 200 میکروگرم سلنیوم در روز باعث کاهش آنتی بادی های تیروئید و بهبود علائم خاصی مانند خلق و خوی ضعیف در افراد مبتلا به هاشیموتو می شود. با این حال، این ...
برای سلامت کلیه ها چه ویتامینی مصرف کنیم؟
به گزارش مرور نیوز، پزشکان پس از آسیب کلیوی مردی به دلیل مصرف دوزهای بیش از حد ویتامین D به بیماران هشدار می دهند که درمورد میزان مصرف مکمل های ویتامین D مراقب باشند. در طی بیش از دو سال این مرد روزانه بین 8000 تا 12000 IU ویتامین D مصرف کرد. این مرد 54 ساله افزایش کراتین خون را نشان داد که از علائم آسیب کلیه و اختلال در عملکرد آن است. ویتامین D و نارسایی کلیه به دلیل مقدار ...
کمبود ویتامین D را با این مواد غذایی جبران کنید
) ماهی ماهی های چرب منابع خوبی از ویتامین D هستند. یک وعده ماهی قزل آلای بخارپز شده، 60 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D یا 12.06 میکروگرم از آن را تأمین می کند. 2) قارچ یک فنجان قارچ پخته شده 5 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تأمین می کند. 3) تخم مرغ تخم مرغ، به ویژه زرده آن، منبع خوبی از پروتئین است. دو عدد تخم مرغ بزرگ، 17 درصد از نیاز روزانه ...
قیمت روز تخم مرغ در بازار امروز پنجشنبه 9 فروردین 1403 چند است؟
امروز 123 هزار تومان اعلام شده است. عده ای از افراد ترجیح می دهند از تخم مرغ های بلدرچین استفاده کنند این محصول بر این اساس هر بسته 12 عددی تخم مرغ بلدرچین در بازار 40 هزار تومان قیمت دارد. شما در جدول زیر می توانید قیمت انواع تخم مرغ در بازار تهران را مشاهده کنید:
لزوم مصرف غذای مناسب در وعده سحری برای ورزشکاران
...، وعده شام ورزشکار صرف شود تا در فواصل زمانی مشخص و متعددی کالری دریافتی ورزشکار تأمین شود. ورزشکاران در وعده شام بهتر است از غذاهایی با پروتئین بالا همچون تخم مرغ، ماهی و گوشت سفید و قرمز همچنین سویا و حبوبات استفاده کنند. دریافت کالری کافی از طریق دریافت چربی های مفید همچون مغزها و انواع پروتئین در کنار مصرف مقدار کافی از غلات کامل و انواع سبزیجات خام یا بخارپزشده توصیه می شود. وی ...
کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟
مطالعات نشان داده اند که بعضی ویتامین ها ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. زمانی که مکمل ها در حد اعتدال مصرف شوند، برای سلامت کلی بدن مفید هستند؛ اما همچنان عادات غذایی سالم باید رعایت شوند. در ادامه ویتامین های مفید برای سلامت قلب را به شما معرفی می کنیم. ویتامین D شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین سطوح پایین ویتامین D خون و بیماری قلبی ارتباط وجود دارد. افراد با ...
مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
کاهش وزن کمک کند. اگر تخم مرغ آب پز در وعده نهارتان باشد، شما را تا شام سیر نگه می دارد. برای کاهش وزن بهتر است زرده را حذف کنید و سفیده تخم مرغ را به منظور کاهش کالری مصرف کنید. نان سبوس دار نان، غلات کامل و با کیفیتی است و می تواند به رژیم لاغری کمک کند؛ به شرطی که سبوس دار باشد. بنابراین از این پس زمان خرید نان حتما به این موضوع دقت کنید که از سبوس تهیه شده باشد تا به کاهش وزن ...
کشک چه خواصی دارد؟
قند خون مرتبط است. سطح قند خون توسط پروتئین قابل هضم و کشت ماست زنده در کشک کنترل می شود. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که کشک یا ماست به کاهش مقاومت به انسولین و سطح گلوکز در بدن کمک می کند. بنابراین به کنترل خطرات بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. علاوه بر این، GI و GL کشک باعث کاهش قند خون می شود. ماست یونانی به ویژه برای کاهش خطر بیماری های قلبی و کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت شناخته ...
تاثیر روزه داری بر چربی های خون
نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است، اظهار کرد: با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن تامین می شود. محمدی به افراد روزه دار توصیه کرد همانند زمانی که روزه دار نیستند، سه وعده غذا شامل وعده های ...
خواص نوشیدنی کفیر برای سلامتی
کوچک به بررسی اثرات کفیر بر باکتری های روده در افرادی که سندرم متابولیک داشتند پرداخته شد. در این آزمایش، این افراد به مدت 12 هفته روزانه 180 میلی لیتر کفیر مصرف می کردند و معلوم شد باکتری Actinobacteria در روده های آن ها به میزان چشمگیری افزایش یافت، وضعیت انسولینشان بهتر شد و فشار خونشان نیز کاهش پیدا کرد. کمک به مدیریت قند خون مصرف کفیر می تواند به کنترل قند خون خصوصاً در ...
روزه داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
را در شروع و پایان روزه مصرف کنید. روزه داری ممکن است بر زمان عملکرد ادرارآورها که برای کنترل فشارخون تجویز می شوند نیز اثر بگذارد. با بیدارشدن برای خوردن سحری چه کنیم؟ شاید وسوسه شوید که برای خوردن سحری از خواب بیدار نشوید. خیلی از افراد از خوردن سحری اجتناب می کنند؛ اما این کار خوبی نیست. سحری، آخرین فرصت شما برای تغذیه بدنتان برای روزی که در پیش دارید است. نخوردن سحری باعث می ...