خانهتازه ترین تحقیقات روی مصرف تخم مرغ که شما را شوکه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه ارتباطی بین رژیم غذایی و ریزش مو وجود دارد؟
: کربوهیدرات های ساده یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که رژیم های غذایی غنی از کربوهیدرات های ساده، ریزش مو را شدت می بخشند. غذاهای شیرین همچنین باعث می شود که لوزالمعده تولید هورمون انسولین را افزایش دهد که بر عروق خونی پوست سر تأثیر منفی می گذارد.افراد باید از مصرف زیاد کربوهیدرات های ساده مانند آب نبات، کیک و کلوچه خودداری کنند. این غذاها همچنین شامل غلات تصفیه شده مانند برنج سفید ...
درمان افسردگی با ویتامین ممکن است؟
مصرف ویتامین، نشان داد که مکمل های تیامین ممکن است به مقابله با تاخیر زمانی داروهای ضد افسردگی برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی کمک کند. منابع غذایی طبیعی ویتامین B1 عبارتند از: کدو حلوایی مارچوبه لوبیا و حبوبات سبزی چغندر کلم بروکسل محصولات لبنی (مانند ماست) تخم مرغ حاوی بهترین ویتامین های برای غلبه بر افسردگی است گوشت، مرغ و ماهی ...
مهمترین ویتامین هایی که بدن تان نیاز دارد
آن گاهی اوقات خود را با آبریزش چشمی هم نشان می دهد. به تقویت دندان ها کمک می کند و در مبارزه سیستم ایمنی بدن با عفونت های ویروسی کمک کننده است. همچنین سبب تقویت استخوان ها و لطافت پوست می شود.منابع تأمین ویتامین آ: لبنیات، لیمو و میوه ها و سبزیجات زردرنگ، هویج و میوه های نارنجی رنگ، جعفری و سبزیجاتی با رنگ سبز تیره، جگر، زرده تخم مرغ. **ویتامینB3 یا نیاسین این ویتامین اثرات ویژه ...
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
که مستعد ابتلا به آلزایمر هستند بیشتر صدق می کند. حتماً شما نیز بارها هشدارهای پزشکی و سلامت را در مورد مصرف شیرینی ها شنیده اید. این هشدارها نه تنها در مورد تناسب اندام و سلامت قلب و عروق صدق می کند بلکه پیرامون سلامت مغز نیز توصیه شده است. همچنین امروزه مضرات استفاده از فست فودها و غذاهای سرخ شده بر کسی پوشیده نیست. ثابت شده است که مصرف این نوع غذاها سلامت مغز را به خطر می ...
رمضان فرصتی برای اصلاح فرهنگ و آداب غذایی
.... وی تاکید کرد: مصرف تخم مرغ به خصوص به صورت کاملا پخته شده به هیچ عنوان برای صفراوی ها توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی در خصوص مزاج گرم و تر نیز اظهار کرد: افراد دارای مزاج گرم و تر که به آن ها افراد دموی نیز گفته می شود، بیشتر گرایش به حجم گرفتن بدن و چاقی دارند، بخش اصلی بدن آن ها را گوشت تشکیل داده و ذخیره چربی زیادی دارند این موضوع موجب افزایش تعریق و تعرق در بدن ...
این ویتامین ها برای سلامت مردان ضروری است
توسترون سالم، که در میل جنسی و رشد عضلات نقش دارد، بسیار مهم است. روی هم چنین برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی، کمک به فعال کردن آنزیم های دخیل در پاسخ ایمنی و ارتقای سلامت کلی مفید است. غذاهای غنی از روی عبارتند از: گوشت گاو، آجیل، دانه ها، لبنیات و تخم مرغ. مردان در صورت
برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟
بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا حتی کی استحمام کنیم تا خستگی و کسالت همیشکی بدن رفع شود. خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آنها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع ...
کم خوابی با فشار خون بالا مرتبط است
، خواب کمتر از 7 ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در طول زمان مرتبط است. این یافته ها، که هنوز در یک مجله معتبر منتشر نشده است، در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شده است. نویسندگان مطالعه اذعان داشتند که ارتباط بین الگوهای خواب و فشار خون بالا که به عنوان فشار خون بالا نیز شناخته می شود، لزوماً یک مکاشفه نیست. محققان گزارش کردند که افرادی که برای مدت ...
مصرف این ویتامین ها برای مردان ضروری است
سیستم تولید مثل مردان، از جمله تولید اسپرم، سلامت پروستات و سنتز تستوسترون ایفا می کند. سطح کافی روی برای حفظ سطح تستوسترون سالم، که در میل جنسی و رشد عضلات نقش دارد، بسیار مهم است. روی هم چنین برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی، کمک به فعال کردن آنزیم های دخیل در پاسخ ایمنی و ارتقای سلامت کلی مفید است. غذاهای غنی از روی عبارتند از: گوشت گاو، آجیل، دانه ها، لبنیات و تخم مرغ. مردان در صورت مصرف مکمل روی، مراقب باشند که میزان مصرف آن ها بیش از 40 میلی گرم در روز نباشد؛ زیرا مصرف بیش از حد روی می تواند باعث کمبود مس شود. ...
علل مختلف ضعیف شدن چشم ها که فکرش را نمی کردید
به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، یکی از مهمترین اعضای حساس بدن چشم است که نیاز به مراقبت بالایی دارد.کم شدن دید چشم و ضعف در بینایی به عوامل مختلفی بستگی دارد.برای داشتن چشمانی سالم و زیبا تا پایان عمر بهتر است دلایل ضعیف شدن چشم را بشناسید و با دانستن این علت ها از چشم هایتان در برابر خطرات محافظت کنید. دلایل ضعیف شدن چشم ها عدم استفاده از عینک آفتابی برای ...
5 ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می اندازد
به گزارش زیرنویس،برخی از افراد با خوردن غذاهای تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ های صفراوی می شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. ایسنا در خبری نوشت:سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد [...]
فواید مصرف تخم مرغ برای سلامتی
کمک می کند و در نتیجه به کاهش سطح تری گلیسیرید در بدن کمک می کند. کاهش خطر سکته مغزی : طبق برخی مطالعات، خوردن روزانه تخم مرغ ممکن است خطر سکته را تا 30 درصد کاهش دهد. حفظ سلامت قلب: افرادی که تخم مرغ بیشتری می خورند کمتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند. یک مطالعه چینی نشان داد افرادی که روزانه یک تخم مرغ می خورند 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. سلامت چشم: به گفته متخصصان، تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین است که به پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ...
باید ها و نباید های رژیم گیاه خواری
رژیم غذایی گیاه خواری، شامل مصرف نکردن انواع گوشت و ماهی است. در این مقاله، شما را با باید ها و نباید های رژیم گیاه خواری آشنا می کنیم. در این مقاله می خوانید: در این مقاله با مواد غذایی که در رژیم غذایی گیاه خواری باید بخورید، آشنا می شوید. برای گیاهخوارانی که لبنیات و تخم مرغ مصرف می کنند، رژیم غذایی سالم مانند سایر افراد است، اما گوشت و ماهی نمی خورند. در رژیم ...
افسانه های رایج درباره امگا 3
روغن ماهی امگا 3 مکمل های روغن ماهی امگا 3 به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارند محبوبیت پیدا کرده اند. با این حال، اطلاعات نادرست و گیج کننده ای اغلب تصمیم گیری در مورد مصرف آنها و اینکه باید آنها را در رژیم غذایی روزانه گنجانند یا خیر، برای مردم سخت می کند. اجازه دهید این 7 افسانه در مورد مکمل های روغن ماهی امگا 3 را رد کنیم: افسانه 1: همه مکمل های روغن ماهی امگا 3 ...
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
شفاآنلاین سلامت نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد قرص ارزان قیمتی که افراد زیادی برای سالم ماندن و کاهش کلسترول مصرف می کنند ممکن است منجر به حملات قلبی بیشتر شود. به گزارش شفاآنلاین: ویتامین B3 که در برخی غذاها مانند غلات نیز وجود دارد، می تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام 4PY را در بدن ما بسازد. این ماده شیمیایی می تواند رگ های خونی ما را ملتهب کند و خبر بدی برای قلب است زیرا می ...
کافئین دوست است یا دشمن؟
درصد از بزرگسالان ایالات متحده هر روز نوعی کافئین مصرف می کنند. یکی از محبوب ترین راه هایی که مردم کافئین دریافت می کنند، قهوه است. دکتر گرگ مارکوس، رئیس بخش تحقیقات قلب و عروق و استاد پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، می گوید مقالات نشان می دهند که مصرف قهوه به طور کلی برای سلامتی مضر نیست. اما من مایل نیستم که به کسی توصیه کنم که قهوه بنوشد، در صورتی که این کار را انجام نمی دهد ...
خواب کمتر از هفت ساعت خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد
این پژوهش با تحلیل داده های بیش از یک میلیون نفر از شش کشور گوناگون، نشان داده است که این احتمال با کمتر از پنج ساعت خواب به 11 درصد افزایش پیدا می کند. به گفته این گروه پژوهشی، هیچ گونه تفاوت مرتبط با سن در ارتباط میان میزان خواب و فشار خون بالا مشاهده نشده است. کاوه حسینی، استادیار بیماری های قلب و عروق (کاردیولوژی) در مرکز قلب تهران در ایران، گفت: هفت تا هشت ساعت خواب، که ...
بزرگ ترین حیوان تاریخ زمین، هفت قاره را فتح کرده بود
آشیانه ی فسیلی دربردارنده ی هزاران تخم بود که برخی از آن ها به خوبی حفظ شده بودند و دانشمندان رد پوست جنین های باستانی را روی آن ها کشف کردند. قد نوزاد تیتانوسورها به 30 سانتی متر و طول آن ها به یک متر می رسید کشف تعداد آشیانه ها در لایه های مختلف زمین نشان داد که تیتانوسورها به طور پیوسته برای تخم گذاری به محوطه ی یادشده باز می گشتند. آشیانه ها همچنین در فضای نزدیکی به ...
نوروز از تظر سیاحان و جهانگردان چگونه بود؟
نوروز در تهران جذاب و تعجب آور بود. او در سفرنامه اش می نویسد: ایرانیان، در پیوند با سنت های باستانی در شب نوروز تخم مرغ های رنگ شده به یکدیگر هدیه می دادند و بر این باور هستند که تخم مرغ مایه پیدایی و تکوین حیات و موجودات است. شاه حدود 500 تخم مرغ رنگی به زنانش داد... در اتاقی دیگر، منجم دربار تلاش می کرد لحظه دقیق آغاز سال را تخمین بزند. به محض آن که خبر تحویل سال داد ترقه ها و فشفشه ها به آسمان ...
روش هایی برای کاهش عطش و حرارت در ساعات روزه داری
شیعه نیوز | هرچند که با تغییر زمانی آغاز ماه مبارک رمضان در سال شمسی، امسال نسبت به سالیان قبل ماه رمضان چندان گرم و سختی را تجربه نمی کنیم، اما همچنان هم تشنگی، می تواند یکی از مشکلات قابل توجه روزه داران باشد که با به کارگیری یک سری از راهکارهای ساده می توان از تشنگی در طول روزه داری جلوگیری کرد. به گزارش شیعه نیوز ، محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
بادمجون سوخاری یک پیش غذای خوشمزه و محبوب است که با برش های بادمجون، پودر سوخاری، تخم مرغ و ادویه ها تهیه می شود. این غذا طعمی دلچسب و ترد دارد و می تواند به عنوان یک میان وعده یا پیش غذا سرو شود. * بادمجون فسقلی * پودر سوخاری * چیپس خورد شده * تخم مرغ * ادویه (نمک، فلفل، زردچوبه، پاپریکا) 1. بادمجون ها را پوست بگیرید و برش های ...
تحقیقات کالج قلب آمریکا درباره مصرف تخم مرغ همه را غافل گیر کرد
مطالعه ای که در 6 آوریل در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان داد افرادی که 12 تخم مرغ غنی شده در هفته می خوردند، سطوح کلسترول مشابهی با افرادی داشتند که از رژیم غذایی بدون تخم مرغ پیروی می کردند. این آزمایش بالینی روی 140 فرد مبتلا به بیماری قلبی یا در معرض خطر بالای ابتلا به آن انجام شد و نتایج نشان داد که تخم مرغ هیچ اثری در بالا بردن کلسترول ندارد. ...
تحقیقات کالج قلب آمریکا درباره مصرف تخم مرغ همه را غافلگیر کرد
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از تودی، مطالعه ای که در 6 آوریل در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان داد افرادی که 12 تخم مرغ غنی شده در هفته می خوردند، سطوح کلسترول مشابهی با افرادی داشتند که از رژیم غذایی بدون تخم مرغ پیروی می کردند. این آزمایش بالینی [...]
خوردن روزی چند تخم مرغ مجاز است؟
به گزارش دولت بهار، تحقیقات جدید پژوهش گران آمریکایی که در نشست سالانه قلب شناسی آتلانتا ارائه شد، نشان می دهد مصرف بیش از 12 تخم مرغ در هفته تأثیر منفی بر سطح کلسترول خون ندارد. این مطالعه تأکید می کند افراد بالای 50 سال و کسانی که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند نیز می توانند از تخم مرغ بدون نگرانی در رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنند. در گذشته، استفاده از تخم مرغ ...
با عید پاک یا ایستر آشنا شوید | یک روز تا رستاخیز مسیحیان
آوریل (5 اردیبهشت) تغییر می کند و بدین گونه محاسبه می شود که اولین یکشنبه بعد از ماه کاملی که پس از اعتدال بهاری باشد، عید پاک است. فلسفه عید پاک چیست؟ این روز ها با عید پاک به عنوان یکی از مهم ترین عید های هموطنان مسیحی مصادف است. فلسفه این عید که با بهار و تا حدی نوروز ما مصادف است به این شرح است: عید پاک یا عید قیام، مهم ترین روز تعطیل در سال مسیحی ...
10 نکته برای کاهش وزن سریع
گیل خبر/ به نقل از ایت دیس، کنترل حجم غذا یکی از بهترین روش های کاهش وزن است که افراد زیادی به آن باور دارند. کنترل حجم غذا خوردن برای کاهش وزن مفید است زیرا امکان مصرف وعده های بزرگتر با کالری کمتر را فراهم می کند. غذاهای با حجم بالا آنهایی هستند که دارای فیبر و مقادیر آب بالایی هستند، بنابراین به سیری سریعتر و افزایش احساس سیری کمک می کنند. این نوع تغذیه همچنین برای به حداکثر رساندن دریافت مواد ...
5 ویتامین ضروری برای مردان
آنزیم های دخیل در پاسخ ایمنی و ارتقای سلامت کلی مفید است. غذا های غنی از روی عبارتند از: گوشت گاو، آجیل، دانه ها، لبنیات و تخم مرغ. مردان در صورت مصرف مکمل روی، مراقب باشند که میزان مصرف آن ها بیش از 40 میلی گرم در روز نباشد؛ زیرا مصرف بیش از حد روی می تواند باعث کمبود مس شود.
با چند روش طبیعی موثر مژه های خود را به آسانی در خانه تقویت و پرپشت کنید
... مطالعه ای که بر روی ویتامین E که در سال 2010 منتشر شد، نشان داد که رشد مو در افرادی که ویتامین E مصرف می کنند، نسبت به افرادی که پلاسبو مصرف می کنند، بیشتر است. این مطالعه نشان داد، که خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E ،باعث کاهش اکسید کنندگی پوست سر می شود که با ریزش مو نیز مرتبط است.برای استفاده از این درمان خانگی ساده، چند قطره ویتامین E را ،بر روی یک برس مژه خود بریزید و مژه هایتان ...
