خانه
روش هایی برای کاهش عطش و حرارت در ساعات روزه داری
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص مصرف برخی دمنوش های مفید در ماه رمضان
بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را تضمین می کند. این عضو هیات علمی توصیه کرد: خاکشیر، کاسنی، به لیمو ، بادرنجبویه و چای سبز در ماه مبارک رمضان را می توان به صورت دمنوش برای رفع نیاز بدن استفاده کرد. وی با بیان اینکه از خوردن آبیمو و نوشیدنی های گازدار در فاصله افطار تا سحر بپرهیزید، ادامه داد: دمنوش و عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است ...
رمضان فرصتی برای اصلاح فرهنگ و آداب غذایی
روزه داران محترم سعی کنند حتما سحری میل کنند، گفت: بر اساس آنچه که بین مراجعه کنندگان به مطب مشاهده می کنیم،بیشتر روزه داران، وعده سحری را حذف می کنند در حالی که سحری نخوردن موجب می شود تا مدت زمان گرسنگی افراد بیشتر شده ( حدود 19 ساعت گرسنگی در صورت عدم مصرف سحری ) و احتمال افت قندخون در طول روز بیشتر شود و مقدار آب بدن نیز کاهش یابد. سحری نخوردن موجب می شود تا مدت زمان گرسنگی افراد ...
سوءهاضمه به دلیل پرخوری در افطار و سحر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، پزشکان متخصص با اشاره به اینکه درهم خوری موجب تشدید سوء هاضمه می شود، افزود: علاوه براین مصرف انواع شربت به ویژه مصرف شربت و آب سرد در وعده افطار زمینه ایجاد ناراحتی های گوارشی را برای فرد ایجاد می کند بنابراین بهتر است فرد روزه دار، روزه خود را با نوشیندنی های گرم مانند چای یا شیر افطار کند. در وعده افطار بهتر است از مصرف غذا های غلیظ مثل حلیم و ...
غذا برای سحری ساده
رویداد24 هدی کاشانیان : با فرارسیدن ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های روزه داران این است که سحری چه بخوریم تا بتوانیم تا پایان این ماه به راحتی تمام روزه ها را بگیریم و بدن مان دچار سوتغذیه یا ضعف نشود. تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده ی سحری از اهمیت زیادی برخوردار است. در ساعات روزه داری که هیچ غذا یا نوشیدنی مصرف نمی شود، بدن از ذخایر کربوهیدرات و چربی استفاده می کند تا پس از تمام ...
توصیه های تغذیه ای برای افطار
دوغ استفاده کرد و لذا غذایی که در وعده شام خورده می شود باید کم چرب و کم نمک بوده و پس از شام و تا قبل از خواب مصرف میوه و مایعات برای جبران کم آبی بدن و حفظ سلامت و ایمنی بدن توصیه می شود. اصغری اظهار کرد: مصرف سبزی، سالاد در هنگام افطار و خوردن میوه بین افطار و شام و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین C و پیش ساز ویتامین A است برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه ...
روزه داری در گروه های خاص
خوردن سحری داشته باشد. روزه در خانم های حامله و شیرده اگر احتمال می رود که سلامت مادر و جنین در مخاطره است، ترجیحاً بعداً قضای آن را به جای آورند. غذاهای پروتئین دار غذاهای پروتئین دار توصیه شده در زمان افطار به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزی ها، ماهی ...
خواص و مضرات فلفل دلمه ای؛ طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟
. فلفل دلمه ای می تواند با دارو هایی مثل آسپرین ، رقیق کننده های خون و دوای ضد اسید معده تداخل داشته باشد. طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟ طبع فلفل دلمه ای در طب سنتی گرم و خشک است و مصرف آن در افراد گرم مزاج باعث بروز جوش، خارش بدن و گرگرفتگی می شود. مصلح فلفل دلمه ای مصلح فلفل دلمه ای، گلاب، صمغ عربی و صندل است که می توانند تاثیرات گرمی آن را خنثی کنند ...
گیاهان دارویی موثر در پیشگیری و درمان سوء هاضمه در ماه رمضان
دکتر رضا غفارزادگان؛ رئیس و عضو هیئت علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی مهم ترین توصیه برای رفع سوء هاضمه را در ماه مبارک رمضان پرهیز از پرخوری بعد از افطار دانست. وی اظهار کرد: مصرف چای، قهوه و نوشابه های صنعتی پس از افطار نیز می تواند شکایات گوارشی را تشدید کند. غفارزادگان عنوان کرد: گیاهان مختلفی وجود دارد که مصرف آن در کاهش علائم سوءهاضمه و چه بسا درمان آن در این ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
از بینی، آبریزش از چشم، عطسه و حالت زکام افزایش یابد که این حالت ها بیشتر مربوط به مزاج گرم و تر است. به این اشخاص علاوه بر همه دستوراتی که برای سایر افراد مطرح است؛ عدم مصرف گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، غذاهای تند و شیرینی جات توصیه می شود، همچنین مناسب است که افراد دارای مزاج گرم و تر از عطرهای خنک استفاده کنند و یا همچون گذشته عطر نیلوفر یا گلاب را مصرف کنند و این افراد نباید از عطرهایی که خیلی ...
خواص مصرف سبزی ریحان در ماه مبارک رمضان
سردردهای میگرن و عصبی است. خوردن این گیاه دستگاه هاضمه را در این ماه مبارک تقویت می کند. وی با اشاره به این نکته که کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند، ممکن است بعد از افطار دچار مشکلات مختلفی شوند، افزود: خوردن یک وعده غذایی سریع بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند سوءهاضمه، سرگیجه و حالت تهوع شود و ریحان با اثرات معجزه آسای خود تقریباً درمان کاملی ...
فلفل سفید فواید بیشتری دارد یا فلفل سیاه؟
سفید را به یک راهکار کامل برای جلوگیری از زخم معده تبدیل کرده است. این زخم ها بیشتر توسط باکتری ها در معده و روده ها ایجاد می شوند. مصرف فلفل سفید می تواند باکتری های مضر را از بین برده، اسیدیته معده را تثبیت و از مشکلات گوارشی دیگر جلوگیری کند. افزودن فلفل سفید به رژیم غذایی به معنای افزایش شدید متابولیسم است. در کنار حمایت از فرآیندهای گوارشی، فلفل سفید بدن را گرم می کند که همین امر ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
...> بیشتر بخوانید: رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام خوردن این غذا در سحر ممنوع! نوشیدن آب سرد در لحظه ی افطار ممنوع از عادات بد برای گشودن روزه در زمان افطار نوشیدن آب یخ و نوشابه های سرد است که موجبات ضعف هضم، یبوست، افزایش عطش بعدی، ضعف اعصاب و... را فراهم می کند. از آنجایی که در روزه داری، معده به دلیل خالی بودن و تجمع حرارت در آن گرم می شود، نباید هنگام ...
باید و نباید ها تغذیه ای از افطار تا سحر
مبارک ماه رمضان مصرف کنید را آورده ایم. فقط آب نخورید: خوردن مقدار زیادی آب در سحری و خوابیدن تا صبح، باعث رقیق شدن شیره های معده و بروز مشکلات گوارشی و ریفلاکس می شود. برای پشت سر گذاشتن ساعت های گرم و طولانی روزه داری هنگام سحر به غیر از آب برای رفع تشنگی از مواد غذایی دیگری مانند انواع میوه ها، کاهو، آب هویج، شیر، هندوانه و... نیز استفاده کنید و چای کمرنگ بنوشید؛ چون چای ...
این داروها را در سحر و این داروها را در افطار مصرف کنید
به گزارش روزپلاس، دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز تعیین شود.وی ادامه داد: این اثر عمدتا با تغییرات شبانه روزی PH معده و تغییرات الگو و ...
(عکس) کیسه دوزی زنان تهرانی در رمضان؛ ماجرای جایزه گرفتن زنان برای تهیه افطار و سحر
شهری در کتاب خود می نویسد: یکی از رسوم جالب تهرانی ها در ایام قدیم این بود که برخی از مردها به زن های خود که سحرها زودتر از بقیه بیدار می شدند و غذای بهتری تهیه می کردند جایزه و انعام می دادند. از بعد سحر تا دو ساعت به ظهر همه می خوابیدند و پس از آن مردها از خانه خارج شده و به سرکار خود می رفتند. زنان برای تهیه غذا آذوقه و وسایل مورد نیاز طبخ را از چند هفته قبل از ماه رمضان آماده می ...
این غذاها را در بهار بخورید
ویژه گوشت قرمز، غذاهای تند و شیرینی جات توصیه می شود. همچنین مناسب است که افراد دارای مزاج گرم و تر از عطرهای خنک استفاده کنند و یا همچون گذشته عطر نیلوفر یا گلاب را مصرف کنند و این افراد نباید عطرهایی که خیلی بوهای تند و تیزی دارند مثل مشک یا عطرهای شیرین استفاده کنند. این پزشک و متخصص طب ایرانی تأکید کرد: در هم خوری ها را باید کم کرد. مصرف اغذیه جات خشک نسبت به آن هایی که چرب هستند ...
توصیه هایی به روزه داران درباره چگونگی مصرف داروها
طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. بیشتربخوانید: راه های مقابله با سردرد ناشی از روزه داری پزشک معالج برای درمان عفونت در بیمار روزه دار، می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. برخی از داروها نیز به شکل آهسته رهش در بازار ...
اولین اسامی و عکس 3 شهید حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در دمشق اعلام شد +تصویر
، ویتامین های گروه B و آهن است که برای درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم هورمون های بدن بسیار مفید است. سمنو برای سحر و افطار و همچنین سفره هفت سین بسیار مناسب است. می توانید از شکر یا نبات برای شیرین کردن سمنو استفاده کنید. برای خوش عطر تر شدن سمنو، می توانید از زعفران، هل و گلاب استفاده کنید. سمنو را می توانید در یخچال نگهداری کنید. سمنو، دسری خوشمزه و سنتی ...
رمضان در مراکش؛ لباس های سنتی و حلواهای لذیذ زینت بخش ماه مبارک
مختلف تلاش کرده سنت های خود را از نسلی به نسل دیگر منتقل کند. مردم مراکش از اواخر ماه شعبان با تمیز کردن خانه ها و مسجدها و یا خرید ظرف و ظروف جدید برای پخت و پز در آشپزخانه ها در ماه مبارک رمضان به استقبال این ماه عزیز می روند. علاوه بر این حضور افرادی با عنوان های نفار یا مسحراتی در شب ها و سحرهای ماه مبارک رمضان برای اعلام زمان افطار و سحر رنگ و بوی خاصی به این ماه مبارک می دهد. ...
برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟
گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت این نیست و ادامه دارد. خوردنی های که انرژی را افزایش داده و موجب رفع کسالت و بی حالی می شود برای اینکه به خواب آلودگی و کسالت نیمروز دچار نشوید، نخستین اقدام صرف صبحانه ای با کیفیت بالاست، مقدار انرژی دریافتی در صبحانه برای خانم ها 300 ...
این دو خودرو رکورددار تصادفات مرگبار نوروزی شدند
اکسیدان ها به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند. 3. بهبود عملکرد مغز:حلوای عمانی به دلیل داشتن زعفران، می تواند به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک کند. 4. تقویت قلب:حلوای عمانی به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید، می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. 5. مسکن درد:حلوای عمانی به دلیل داشتن طبع گرم، می تواند به تسکین دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند. ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم
بدهد و قبل از احساس تشنگی باید آب مصرف کند که این در ساعات روزه داری ماه رمضان امکان پذیر نیست و افراد باید در تنظیم ساعات ورزش خود دقت کنند . وی با بیان اینکه ورزش در ساعاتی که فرد روزه دار است مضر است زیرا بدن آب خود را از دست داده و با ورزش کردن، فشار مضاعف روی بخش های مختلف بدن وارد می شود، افزود: افرادی که بیماری زمینه ای دارند نباید به همراه روزه داری ورزش کنند اما افراد سالم می ...
خواص تخم شربتی برای روزه داران
و در بحث بررسی خواص خوردنی ها شما را با خواص فراوان تخم شربتی در ماه مبارک رمضان آشنا می کنیم. خنک کننده و رفع عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می شود به همین دلیل بهتر است به هنگام افطار در ماه روضان از این نوشیدنی استفاده نمایید تا در طول روز دچار تشنگی و عطش نشوید. جلوگیری از گرسنگی نوشیدن شربت تخم ...
تخم شربتی، معجونی برای سلامتی در ماه رمضان
آبادان نیوز _ این دانه های کوچک سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها هستند و خواص فراوانی برای بدن دارند. در این مطلب به برخی از خواص تخم شربتی در ماه رمضان اشاره می کنیم: • رفع عطش و خنک کننده: تخم شربتی با خاصیت خنک کنندگی، دمای بدن را کاهش می دهد، عطش را رفع می کند و به درمان تب کمک می کند. • جلوگیری از گرسنگی: دانه های ...
نکات درمانی کبد چرب از نگاه طب سنتی + فیلم
افرادی که دارای کبد چرب هستند باید برای افطار حتما از مصرف غذاهای چرب و سنگین مانند ماکارانی، بادمجان، کباب گوشت قرمز و ... و همچنین نوشیدن آب یخ پرهیز کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی شوند؟
افطار را با نوشیدنی های گرم و سپس مصرف خرما یا کشمش آغاز کنند. این کار در تنظیم قند خون نیز مفید است. *** در ماه رمضان مواظب اضافه وزن باشید اکثر افراد با اینکه در طول روزه داری حدود 14 ساعت چیزی میل نمی کنند، بعد از ماه رمضان وزن اضافه می کنند. البته که غذا نخوردن در این مدت تاثیری ندارد، وقتی کالری دریافتی شما در افطار و سحر دو برابر روز های عادی تان باشد. به خصوص اگر مواد ...
سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟
رویداد24 هدی کاشانیان : در ماه مبارک رمضان، غذایی که انسان مصرف می کند می تواند بر غدد و اعضای بدن، اثر ویژه و خاصی داشته باشد و در پرورش جسم و جان افراد اثرگذار بگذارد. سحری وعده غذایی است که روزه داران پیش از اذان صبح می خورند و بر خوردن آن تأکید بسیار شده است. افراد نباید از خوردن سحری اجتناب کنند. اشخاصی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و ...
مهم ترین خواص تخم شربتی که شما را شگفت زده می کند
که در ادامه عنوان می کنیم، برای سلامتی شما مفید است: مصرف تخم شربتی کمک می کند که بخشی از نیاز روزانه به فیبر را تامین کنید. یک قاشق غذاخوری از آن 7 گرم فیبر دارد که 25 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر است. تعداد کمی از ما در طول روز به اندازه ی کافی فیبر مصرف می کنیم. مصرف تخم شربتی باعث سلامت روده می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که پکتین دارای خواص پربیوتیکی است؛ به این ...
