چربی های دور شکم را با مصرف روزانه بادام از بین ببرید - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی راهکارهای اساسی پیشگیری از حوادث گازگرفتگی
یعنی افت فشار گاز در ایام سرد سال که همزمان با اوج گرفتن مصرف و مواجه شدن با بحران مصرف گاز در بخش های خانگی رخ می دهد اشاره کرد. افت فشار گاز می تواند باعث احتراق ناقص و تولید گاز مونواکسید کربن در وسایل گازسوز شود و چنانچه دودکش آن درست عمل نکند، منجر به حادثه خواهد شد. در این زمینه، موثرتر و ضروری تر از تلاش وزارت نفت و شرکت گاز برای حفظ پایداری شبکه و عدم افت فشار گاز، مشارکت مردم در بهینه
این مواد غذایی سردردتان را کم می کند
میزان سدیم بالا کلیدی جهت حفظ آب بدن و جلوگیری از سردرد است. شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است، بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم لبنیات با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین رعایت توصیه به مصرف 3 وعده لبنیات در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا
قبل از ورزش چه بخوریم؟
گفته می شود، قبل از ورزش موثر است. البته تاکید شده است که این وعده مغذی، بدون شکر و روغن میل شود؛ از طرفی مصرف زیاد آن نیز باعث دل درد می شود. ***یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که باعث افزایش گلوکز عضلات می شود. ***موز موز در متابولیسم بدن نقش موثری دارد و حاوی پتاسیم است. ***آب چغندر آب چغندر خون
آشنایی با سبک زندگی ضد سرماخوردگی
است به آن دقت کنید نخوابیدن در طول روز است. خواب روزانه باعث افزایش کافا در بدن می شود و زیاد شدن کافا آخرین چیزی است که موقع عطسه و آبریزش بینی به آن احتیاج دارید! البته به خاطر داشته باشید که هنگام سرماخوردگی استراحت زیاد داشتن همچنان سر جای خودش است، فقط یادتان باشد لازم نیست استراحت را با خوابیدن اشتباه بگیرید. کارهای سنگین نکنید، در تخت بمانید و خودتان را گرم نگه دارید. منبع: همشهری تندرستی
رقابت داروی ایرانی با مشابه انگلیسی
باعث می شود نسبت به داروهای مشابه، از اهمیت بیشتری برای بیماران و پزشکان برخوردار باشد. وی تاکید کرد: رزوواستاتین موجب تنظیم کلسترول بد و خوب بدن شده و از بروز سکته های قلبی و مغزی نیز پیشگیری می کند. دبیرسیاقی در ارتباط با بیمه این دارو، گفت: رزوواستاتین حداقل باید یک سال در بازار دارویی عرضه شود و پس از آن، وزارت بهداشت برای بیمه شدن یا نشدن آن تصمیم می گیرد و این موضوع
ایران، درگیر دردی به نام طلاق
سلامانه : روزنامه سپید در ادامه نوشت: جدیدترین آماری که مرکز ایران، روز گذشته در خصوص میزان ازدواج ها و طلاق های کشور اعلام کرد، بار دیگر بر نگرانی ها افزود و مهر تائیدی زد بر افزایش بی چون و چرای آمار جدایی ها، بر اساس این آمار که از نتایج یک طرح پژوهشی بررسی وضع زناشویی جمعیت کشور با سرشماری های عمومی نفوس و مسکن به دست آمده است، مشخص شد که در سال های 1380 تا12390میزان طلاق ها افزایش یافته تاجایی که میزان طلاق ثبت شده از عدد 93 در هر یک
ویتامینی ضد سرطان ریه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، ویتامین E قادر به مهار کردن سلول های سرطانی ریه و مغز است؛ این ویتامین از بروز برخی سرطان ها جلوگیری و با آنها مبارزه می کند. در مقاله ای که توسط محققان مالزی منتشر شد عملکرد سیتوتوکسیک برخی ایزومرهای خاص ویتامین E، توکوتری انول در سلول های سرطانی را نشان دادند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و شامل 8 ایزومر است: 4
5 خوردنی مفید برای کنترل دیابت
عادات غذایی می توان از بروز، تشدید و حتی بازگشت این بیماری جلوگیری کرد. کارشناسان تغذیه و سلامت همواره توصیه می کنند که مصرف غذاهای سالم سطح قندخون را تنظیم و سلامت کلی بدن را تضمین می کند. در این مقاله پنج نمونه از موادغذایی مفید برای کنترل و یا حتی پیشگیری از دیابت معرفی شده که به شرح زیر است: - روغن زیتون خالص خواص روغن زیتون از گذشته تا به امروز تایید شده است اما
تهدیدی که 7 درصد کودکان خیابانی را در برگرفته است
خیابان زمینه ای برای بروز مسائل مختلف و ورود آنان به وادی جرم و جنایت و اعتیاد است تا تمام عمر را در سایه شوم اعتیادو تجربه های تلخ به سر کنند. میانگین درآمد این کودکان چیزی حدود 23هزارتومان در روز است. 17.3درصد کودکان خیابانی حداقل یک بار در عمر مصرف الکل داشته اند. 23درصد این کودکان حداقل یک بار مواد، الکل یا سیگار مصرف کرده اند و6.9درصد این کودکان در شش ماه اخیر مصرف داشته اند. 21درصد
دردسرهای اسمارت فون داشتن
در اطراف چانه و گردن می شود. اضطراب و کند ذهنی براساس مطالعه ای جدید، اضطراب ناشی از جدا شدن از اسمارت فون ها بر توانایی های شناختی کاربران اثر بد می گذارد. محققان دانشگاه میسوری در این تحقیق دریافتند کاربران آی فون زمانی که گوشی های خود را به دست دارند، توانایی بیشتری در حل کردن مجموعه ای از معماها از خود نشان می دهند. اما زمانی که از آی فون خود دور می شوند، تغییرات فیزیکی
نظارت، حلقه گم شده در کنترل نانوایی های متخلف/گرانی نان با سبد خانوارها چه کرده است؟
ریزی و نظارت راهبردی و سرپرست معاونت توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رئیس جمهور تاکید کرده بود: در سه سال اخیر قیمت بسیاری از کالا ها و خدمات متناسب با نرخ تورم افزایش یافته، این در حالی است که قیمت نان ثابت مانده و این موضوع موجب بروز مشکلاتی برای کارخانه های آردسازی و نانوایی ها شده است. با وجود این اظهارات اما افزایش نامتعادل قیمت نان و همچنین عدم بازرسی و نظارات بر نانوا ها باعث شده است
ادویه هایی با مزایای سلامتی قدرتمند
کند و دارای خواص ضد التهابی است زنجبیل یک ادویه محبوب مورد استفاده در اشکال مختلف از طب مکمل است. مطالعات همواره نشان داده شده است که 1 گرم یا بیشتر از زنجبیل می تواند با موفقیت تهوع را درمان کند. این شامل تهوع ناشی از بیماری صبحگاهی، شیمی درمانی و بیماری دریا می باشد. زنجبیل همچنین به نظر می رسد دارای خواص ضد التهابی قوی و می تواند به مدیریت درد کمک کند
مقابله با کم آبی با کاهش مصرف گوشت
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، اگر به شما گفته شود که روزانه 3790 لیتر آب مصرف می کنید، چه واکنشی نشان خواهید داد؟ امروزه شدت و اثرات مخرب مشکلات روزافزون محیط زیستی کشور بر هیچ فردی پوشیده نیست. روزی نیست که اندیشمندان و دلسوزان کشور در مورد کم آبی، خشکسالی، آلودگی های هوا، خاک و آب، حجم بالای تولید زباله به ویژه پلاستیک، نابودی جنگل ها، تخریب محیط زیست و کشتار حیات وحش
گزیده سرمقاله روزنامه های دوشنبه
جنگ اداره کردیم؛ اگر سیاستمدارانی به کمک دولت بیایند که با تأکید بر ظرفیت ها به مردم امید ببخشند، مردم هم ظرفیت های مثبت خویش را نمود و بروز خواهند داد، و این، ظرفیت های مثبت یک جامعه مؤمن و انقلابی است که هر مشکلی را از پیش پا بر می دارد. در این شرایط، مردم نشاط می خواهند، نه جدال. ما نیاز به دولتمردانی داریم که با تأکید به ظرفیت های ملت خود، به دور از نگاه به دست اجانب، آرامش خود را
خواص و مضرات پونه
برای بهبود سردرد و گیجی به دور سر می بستند. صالحی سورمقی با اشاره به اینکه در قدیم چای پونه را برای رفع سرماخوردگی، سرفه و مشکلات قاعدگی مصرف می کردند، یادآور شد: در هر صورت، پونه باید با دقت مصرف شود، زیرا مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از این گیاه به عنوان ضدعفونی کننده، ضد نفخ، صفراآور، معرق، هضم کننده، قاعده آور، ضد
بیماری های مرگبار را با ذائقه مناسب تغذیه ای کودکان کنترل بکنیم
اعمال این شیوه باعث می شود تا نسل آینده جامعه با ذائقه شور و مصرف زیاد نمک را داشته باشیم که مطمئنا بخشی از افزایش تعداد مبتلایان به بیماری هارا می تواند ناشی از این مساله باشد . بطوریکه بر اساس گزارش دانشگاه علوم پزشکی مازندران بیماری های قلبی و عروقی عامل مرگ 16 تا 20 مازندرانی در روز است و همچنین علت 43 درصد مرگ و میر در مازندران بیماری های قلبی و عروقی است. مسول برنامه سلامت
روش های سنتی و مدرن برای درمان زردی نوزاد
خوردن میوه های رنگی همچون نارنگی یا هویج در آنها ایجاد شده است. علت بروز این زردی هم مصرف بیش از حد این خوراکی هاست که باعث می شوند رنگدانه های شان روی پوست باقی بماند و پوست را به رنگ زرد دربیاورد. این بچه ها یک تفاوت اساسی با نوزادان مبتلا به زردی دارند. سفیدی چشم بچه هایی که با خوردن خوراکی های رنگی مبتلا به زردی شده اند، به رنگ سفید است اما سفیدی چشم نوزادان مبتلا به زردی، زرد رنگ است.
اهمیت صرف صبحانه حتی برای چاق ها!
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، دکتر مجید احمدی با بیان اینکه هر مرد روزانه به 2500 و هر زن به 2250 کالری نیاز دارد، افزود: در یک رژیم غذایی روزانه نرمال حدود 400 الی 450 کالری باید از طریق وعده صبحانه کسب شود. وی با اشاره به اینکه خوردن وعده صبحانه علاوه بر دریافت کالری مورد نیاز بدن در تنظیم سوخت و ساز بدن نیز موثر است، خاطر نشان کرد: مصرف صبحانه انرژی و نیروی کافی برای
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
می کنند برای کاهش وزن بهتر حجم هر وعده تان را کم کرده و درعوض تعداد وعده ها را بالا ببرید اما معنی اش این نیست که شما می توانید هر نیم یا یک ساعت یک بار یک میان وعده کوچک بخورید. یادتان باشد این روش نه تنها کمکی به لاغری نمی کند بلکه باعث بالا ماندن سطح انسولین خون می شود و در نتیجه بدن تان طی شبانه روز چربی کمتری می سوزاند. 4- مصرف بیش از حد شکر بله، ممکن است که شما با وجود
آنتی بیوتیک عمرتان را کم می کند!
پزشک با توجه به شرایط بیمار یکی از آنها را برای بیمار تجویز می کند. افراد بزرگسال با توجه به شدت عفونت باید 250 تا 500 میلی گرم را هر 8 ساعت، یک بار مصرف کنند. همچنین مصرف آموکسی سیلین در کودکان با توجه به شدت عفونت باید 20 تا 40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در 24 ساعت (در سه دوز تقسیم شده) و هر 8 ساعت یک بار باشد. آموکسی سیلین با نام های تجاری مختلف مثل نواموکسین (Novamoxin)، دیسپرموکس (Dispermox)، تریموکس (Trimox)، موکساتاژ (Moxatag)، وای موکس (Wymox) و آموکسیل (Amoxil) به فروش می رسد. ...
باید و نباید های دوران بارداری
مجله سیب سبز - نسرین خسروشاهی: شاید حالا که باردارید درباره خیلی از چیزها شک دارید و نمی دانید مجاز به انجام چه کارهایی هستید. بارداری دوره خاصی است که هر کاری در آن باید با احتیاط انجام شود . آیا می دانستید که نوع شامپویی که در این دوران مصرف می کنید با سلامت شما رابطه مستقیم دارد. پس باید برای انتخاب شامپو و هرچیزی که ماده شیمیایی دارد بیشتر دقت کنید. توصیه می کنیم سوال هایی که شاید به ذهن تان
چطور در معاینه فنی مردود نشویم؟
. شیشه ها و آیینه ها و برف پاک کن ها هم که عیوبشان با یک نگاه قابل تشخیص است. حتما آنها را برطرف کنید. عامل مردودی سوم: هم راستایی چرخ ها هم راستا نبودن فنر ها و نیز چرخ های جلو باعث مردود شدن شما در معاینه فنی می شود. این مشکل باعث افزایش مصرف سوخت هم خواهد شد. در شرایط ایده آل میزان این انحراف برای هر چرخ باید حداکثر 7 متر در هر 1000 متر باشد؛ یعنی اگر فرمان خودرو را رها کنیم
شماره امروز آرمان دریک نگاه؛ 22 دی
این روزنامه تیتر یک را به موضوع نطق ناتمام!، اختصاص داد و نوشت: دیروز نطق علی مطهری نماینده تهران در مجلس با اعتراض نمایندگان نیمه کار ماند. پیش از این قدرت ا... علیخانی هم نطق نیمه کاره ای در باب انتخابات 88 در مجلس داشت و برخی نمایندگان سعی کردند او را از جایگاه سخنرانی دور کنند. دیروز بهارستان دقایقی ناآرام بود. دلیلش سرمای هوا نبود که برخی را برای گرم شدن به تکاپو انداخت بلکه آنچه سبب شد که
پرسش درست، مقدمه پاسخ درست
نقدینگی در صورتی منجر به تورم می شود که یا ظرفیت های تولید خالی نباشد یا اینکه تولید به دلایلی غیر از کمبود تقاضا دچار رکود شده باشد. اگر خالی ماندن ظرفیت های تولید به دلیل کمبود تقاضا بروز کرده باشد، می توان با رشد معقول نقدینگی و بدون تورم، خطوط تولید را فعال کرد، در غیر این صورت نقدینگی بلافاصله خود را در تورم نشان خواهد داد. به همین ترتیب اگر مشکل تولید کمبود تقاضا نباشد، تلاش برای هدایت
مشروح گفت و گوی تلویزیونی محمود احمدی نژاد/ صحبت های رییس جمهور درباره قیمت ارز، انتحابات و یارانه
جمهور با تاکید بر اینکه بالا رفتن مصرف در صنعت نشان دهنده توسعه آن و افزایش کارکرد تولید بخش صنعت است گفت:مصرف بنزین، گازوئیل و گاز کنترل شده است. *با اجرای طرح هدفمندی یارانه قدرت خرید 7 دهک افزایش یافت رئیس جمهور با تاکید بر اینکه هدف سوم اجرای عدالت بود، افزود: در سال 90، 7 دهک ما قدرت خریدشان بالاتر رفته است؛ البته نه به این معنی که دو برابر شده است بلکه دهک درآمدی پائین
برداشت بیش از 51 میلیون متر مکعب گاز از شبکه گاز قزوین
فتحعلی نجفی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قزوین با اشاره به مصرف بالای مشترکان گاز در استان اظهار کرد: در حال حاضر حدود 12 میلیون و 500 متر مکعب گاز طبیعی به صورت روزانه در سطح استان قزوین استفاده می شود. وی بیان کرد: کاهش دمای هوا در روزهای گذشته، موجب شده میزان بهره برداری از شبکه گاز طبیعی به بیش از چهار برابر خود در روزهای گذشته افزایش یابد؛ چراکه در فاصله 15 دی ماه به مدت شش
حقایق پنهان سرکه سیب
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، یکی از این ادعاها خواص این چاشنی در کاهش وزن است. گزارش های سایت میرنداکر نیز آن را تأیید می کند که ترکیب سرکه سیب با سالاد به تناسب اندام و کاهش وزن کمک می کند. گزارش دیگری از سایت مگان فاکس نیز نشان می دهد، مخلوط سرکه سیب با آب به تمیز کردن سیستم گوارشی کمک می کند. این ادعاها متخصصان تغذیه را بر آن داشت تا به بررسی تأثیر سرکه سیب درکاهش وزن بپردازند.
10 چون و چرای مادرانه
سلامت نیوز :برخلاف آنچه در فیلم ها می بینیم، نوزاد تازه متولد شده سفید و زیبا نیست و پوستش قرمز و کبود و پرچروک است اما تمام این مشکلات که شاید چند روز اول مایه نگرانی والدین باشد به سرعت برطرف می شود. به گزارش سلامت نیوز،هفته نامه سلامت نوشت: یادم می آید اولین باری که همسرم فرزندمان را دید، عقب ایستاده بود و جلو نمی آمد. نوزاد به نظرش بسیار کوچک و زشت می آمد و با آنچه تصور می کرد زمین
مقاله محوری به سود فرصت طلبان و برخی صاحبان نفوذ تمام شده است
دورنمای روشن و غرورآفرینی ترسیم شده و یکی از اتفاقات میمون در صحنه علمی کشور تبیین نهضت نرم افزاری و جهاد علمی توسط مقام معظم رهبری است، ادامه داد: این تصمیمات نتیجه تحول اساسی در نگرش کلان مدیریت کشور به مقوله علم و دانش بوده و باعث تربیت سرمایه های فکری و فرهنگی و ایجاد انگیزه و اشتیاق در محققان و پژوهشگران کشور شده است. عضو هیات علمی دانشگاه لرستان با بیان اینکه علیرغم همه تحولات
چگونه در خانه محصولات ارگانیک و طبیعی داشته باشیم؟
شیمیایی می تواند با عوارضی مانند اختلال در کارایی قلب و بروز اشکال در سیستم خونرسانی بدن، اختلال در هضم غذا و کارکرد دستگاه گوارش، ابتلا به پارکینسون و پوکی استخوان، بروز نقص های ژنتیکی، تولد نوزادانی با وزن کم و افزایش سقط جنین و اختلالات هورمونی سلامت افراد بویژه کودکان و مادران باردار را به خطر اندازد. گاهی اوقات استفاده از انواع سموم یا اصلاحات ژنتیکی فقط به خاطر داشتن ظاهر زیبا یا نگهداری برای مدت