از سیر تا پیاز درباره قهوه - ایتنا
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
کردن می کنید، نوشیدن قهوه به عنوان اولین نوشیدنی در صبح انتخاب پسندیده ای نیست و در طولانی مدت باعث خشک شدن کبد، خشکی پوست و از همه مهم تر آسیب رسیدن به آنزیم های معده می شود. اگر به صورت حرفه ای ورزش می کنید؛ حتما 1 الی 3 ساعت قبل از شروع به ورزش قهوه میل کنید و در نظر داشته باشید هم از نوشیدن قهوه در بازه زمانی 6 الی 9 صبح تا جایی که امکان دارد، بهتر است دوری کنید تا سطح کوتیزول بدن به ...
سیاره ای به نام کافه
سیاسی دانست. در این کنش، مردم در یک محیط بیرونی گرد هم می آمدند تا همزمان سرگرمی داشته باشند و بحث و گفت وگو کنند.فرهنگ کافه نشینی در ایران و سایر مناطق جهان، یک موضوع جالب و پر اهمیت است. این فرهنگ از قهوه خانه های پرجنب وجوش استانبول در قرن هفدهم نشأت می گیرد که محل تجمع روشنفکران، شاعران و تجار بودند. در ایران نیز فرهنگ کافه نشینی در دوره های مختلف تاریخی تجربه شده است: 1 ...
همه چیز درباره چای ، اصیل ترین نوشیدنی ایرانی
دیابت اسهال و حالت تهوع کم خونی اختلالات اضطراب ناشی از بی خوابی مشکلات قلب و عروقی (تپش قلب) ادرار آور (اتلاف کننده آب بدن) ایجاد یبوست تداخل با جذب آهن غذا اختلالات گوارشی و قاعدگی توجه! مصرف بیش از اندازه چای در روز در زنان باردار باعث سقط جنین و در زنان شیرده باعث بی قراری کودک می شود. خوبی های یک فنجان چای تازه سنگینی بار تنظیم آب بدن را نمی توان تنها ...
با مصرف این غذاها از سرطان جلوگیری کنید
... این ماده باعث کاهش علائم بیماری های سرطانی می شود و به درمان التهابات بدن کمک می کند. ترکیبات موجود در چای سبز، تاثیر بسیار زیادی بر کاهش رشد تومور مرگ سلولی و سیگنال دهی هورمونی دارند. به همین دلیل، می توانند خطر ابتلا به بیماری سرطان پروستات را کاهش دهند. اگر به چای سبز علاقه دارید، پیشنهاد می کنیم هر روز صبح به جای قهوه یک فنجان چای سبز مصرف کنید. این مسئله به شما کمک می کند ...
پنج اکسیر ساده برای داشتن کبدی سالم
به گزارش نبض بازار ،در دنیای پر مشغله امروز مراقبت از سلامتی به امری چالش برانگیز تبدیل شده است.کبد به عنوان یکی از ارگان های حیاتی بدن نقشی اساسی در تصفیه خون و سم زدایی بدن ایفا می کند.متاسفانه سبک زندگی ناسالم و رژیم غذایی نامناسب عاملی برای بروز بیماری های مختلف کبدی از جمله کبد چرب شده است.خبر خوب این است که راه های ساده و موثری برای پیشگیری و درمان این بیماری وجود دارد. در این ...
هشدار! به این غذاها لب نزنید
در جریان خون را افزایش دهد. به گفته تدوالکار، انتقال باکتری های موجود در دهان، به خون بسیار آسان است. التهاب لثه و سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد حالت التهابی می شود که می تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی ...
6 ماده غذایی که حمله قلبی را از شما دور می کند
مقدار متوسط روزانه غلات کامل (به عنوان مثال یک تکه نان) یا گوشت فرآوری نشده (مانند 85 گرم گوشت قرمز یا مرغ) می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند. مطالعات گذشته بر روی رژیم های غذایی غربی و تاثیر منفی غذا های پر کالری و غذا های فوق فرآوری شده بر سلامت افراد تمرکز کردند. این مطالعه بر تاثیر مثبت غذا های سالم بر بیماری قلبی و مرگ های زودرس ناشی از حوادث قلبی عروقی متمرکز بود. ...
چرا دارچین به لاغری کمک می کند؟
، خوردن یک فنجان چای دارچین می تواند چربی را کاهش دهد. این به خاطر وجود آنتی اکسیدان است که سموم بدن را دفع کرده و باعث شکسته شدن چربی ها می شود. ماده ای به نام سینامالدئید که در دارچین وجود دارد وباعث ایجاد بوی خوش در دارچین می شود. در بدن به فرآیند ترموژنز منجر شده و این فرآیند باعث ایجاد گرما و افزایش سوخت وساز وهمچنین کالری سوزی می شود. پس با مصرف دارچین به لاغری سریع بخصوص در ناحیه شکم خواهید رسید. ...
بااین معجون شگفت انگیز 10سال بیشتر عمر کنید
می کند و نوشیدن آن احساس سیری شما را افزایش و احتمال پرخوری را کاهش می دهد. یک مطالعه منتشر شده در نشریه بین المللی چاقی نشان می دهد که آب نعناع را می توان به عنوان یک نوشیدنی رژیمی که به کاهش وزن کمک می کند، مورد استفاده قرار داد. 6- تقویت ایمنی بدن نعناع منبع خوبی از انواع ویتامین ها مانند ویتامین A و C و مقادیری از ویتامین B2 و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس و منیزیم است و به ...
خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است
دوش آب گرم قبل از خواب، خوردن غذای سبک به عنوان شام، کاهش مصرف مایعات به ویژه چای و نوشابه بعد از شش بعدازظهر، پرهیز از مصرف چای یا قهوه پس از شام، نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب (به شروع خواب کمک می کند) و استفاده از تکنیک های آرام سازی در شروع خواب به ویژه برای سالمندان مبتلا به اضطراب از دیگر راهکار های کاربردی در داشتن خواب خوب برشمرد. ...
کافه نشینی، از ازل تا ابد
همه چیز برای پایتخت نشینان است، حدود 200 سال پیش اکثر شعرا و ادیبان در نصف جهان و پایتخت حکومتِ صفویان جمع می شدند و به نحوی اصفهان مهدِ هنر و فرهنگ و ادب ایران زمین بود، رفته رفته قهوه خانه ها پدید آمد و محلی شد برای گرد هم نشستن شعرا و شعر خواندن و قهوه نوشیدن.و همین امر باعث به وجود آمدن سبک هایِ جدید در نظم فارسی شد. شاید برایتان جالب باشد که قهوه خانه ها در آن زمان چه شمایلی داشتند اما باید ...
فواید مریم گلی برای مبارزه با پیری پوست و سلامت قلب +روش مصرف
به گزارش بهداشت نیوز اینکه گاهی افکار به سمت منفی می روند، احتمالا یک ماده سمی در بدن زیاد شده و سودا در مغز بالا رفته است، گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ایجاد کرده، حافظه را زیاد و قند خون را پایین می آورد، خواب را تنظیم و خطر بروز تشنج را هم کم می کند. برای درست کردن دمنوش مریم گلی یک قاشق غذاخوری گیاه مریم گلی را در یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کرده، بعد از صاف کردن میل کنید و ...
با انتخاب این مواد غذایی در صبحانه لاغری شما قطعی است
فروت قبل از غذای کم کالری باعث کاهش وزن قابل توجهی در چهار ماه می شود. برش های گریپ فروت تازه یک مکمل عالی برای یک صبحانه خوب است. نکته: حتما قبل از خوردن گریپ فروت با پزشک یا داروساز مشورت کنید. برخی از داروها ممکن است با گریپ فروت تداخل داشته باشند و باعث ایجاد برخی عوارض جانبی شوند. قهوه قهوه به دلیل کافئینی که دارد ممکن است با افزایش متابولیسم و چربی سوزی به کاهش وزن کمک کند. در کنار صبحانه سالم خود، یک فنجان قهوه بدون شکر و خامه بنوشید و متابولیسم بدن خود را بالا ببرید. ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز
مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند. قهوه باعث می شود که بعد از نوشیدن آن احساس انرژی بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، 30 دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید. مصرف قهوه قبل از ورزش یا هنگام ورزش به شما انرژی بیشتری می دهد. تمرکز و هماهنگی بدن را بالا می برد و باعث کاهش میزان درد بدن می شود. می توانید قهوه را هر زمان ...
غذاهای مفیدی که بدن هر بیماری را تقویت می کند
به گزارش بهداشت نیوز چیزی که می خورید، تأثیر بزرگی بر نحوه ی عملکرد سیستم ایمنی تان دارد. واقعاً مهم است که افراد سنین بالاتر، رژیم غذایی درست و مغذی داشته باشند. قدرت سیستم ایمنی با افزایش سن، افت می کند و خیلی از افراد سالمند، التهاب مزمن خفیف و یا مشکلاتی در سلامتی خود دارند، مثلاً بیماری قلبی و دیابت، که می تواند قدرت دفاعی بدن را تضعیف کند. بنابراین بدن این افراد نمی تواند ویتامین ها و املاح ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر برای تیروئید (کم کار و پرکار)
برخی از عفونت های ویروسی که با ایجاد بیماری های خود ایمنی مانند هاشیموتو در بدن ما مرتبط هستند، کمک کند. سیر دارای خواص آنتی اکسیدانی قابل توجهی است، مطالعات نشان داده است که مصرف سیر به صورت روتین به عنوان مکمل غذایی باعث بهبود سطح آنتی اکسیدان در خون و نهایتا تاثیر مثبت بر مبتلایان بر کم کاری تیروئید می شود. 5- کنترل استرس همان طور که می دانیم غده تیروئید روند ...
5 نوشیدنی خنک کننده برای بهبود سیستم گوارش
شفاآنلاین سلامت روزهای گرم و سلامت روده شما به هم مرتبط هستند. هنگامی که بدن شما با گرمای بیش از حد مواجه می شود، ممکن است مجبور شوید با مسائلی مانند کم آبی و مشکل هضم دست و پنجه نرم کنید. به همین دلیل ضروری است که به رژیم غذایی خود اهمیت دهید. باید به دنبال غذاها و نوشیدنی هایی با خاصیت هضم کننده و خنک کننده باشید. اما بهترین نوشیدنی های روزهای گرم برای هضم غذا کدامند؟ روزهای گرم سال ...
خواص عجیب این نوع چای برای بدن را بشناسید
....3 درصد بهبودی ثبت کرد. چای رویبوس همچنین ماده ای به نام گلوتاتیون را افزایش می دهد که برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب مهم هستند و نشان می دهد که چای رویبوس ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی داشته باشد و به حفظ سلامت سلول ها کمک کند. نوشیدن چای رویبوس همچنین نشانگرهای آسیب را در بدن کاهش و سطح پلی فنول ها را افزایش می دهد. پلی فنول ها معمولا در میوه ها، سبزیجات و سایر غذاهای ...
بدترین زمان نوشیدن قهوه
طول روز مصرف کنند. این متخصص تغذیه گفت: افراد همچنین باید از مصرف قهوه یک ساعت قبل و بعد از غذا خودداری کرده، چرا که موجب کاهش جذب آهن در بدن می شود. عبدالله زاد گفت: قهوه به دلیل کافئین بالایی که دارد در صورت مصرف زیاد موجب افزایش ضربان قلب شده و اضطراب افراد را تشدید می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اعتیادآور بودن قهوه گفت: کافئین بالای قهوه در طولانی مدت ...
خوراکی های مفید برای حافظه
قهوه اثرات مثبتی بر مغز دارد. کافئین بواسطه مسدود کردن آدنوزین که یک پیام رسان شیمیایی است و باعث خواب آلودگی می شود، مغز را هوشیار نگه می دارد. کافئین ترشح برخی ناقلین عصبی مثل سرتونین که حس سرخوشی ایجاد می کنند را تقویت می نماید. نتیجه یکی از مطالعات نشان داد که مصرف یک فنجان قهوه در صبح یا مقدار اندکی در طول روز به انجام فعالیت هایی که نیاز به تمرکز بیشتری دارند، کمک می کند. مصرف ...
زیاده روی این قرص قلبتان را به خطر می اندازد
مقایسه با افرادی که سطوح پایین تر 4 پی وای را دارند، 60 بیشتر در معرض مشکلات قلبی مواجه اند. نیاسین چیست و چرا به آن احتیاج داریم؟ جوزف دایبس، متخصص قلب و عروق در بیمارستان نورت ول لنوکس هیل به وری ول هلت می گوید: بدن ما به نیاسین نیار دارد و خوشبختانه در انواع مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، لبنیات و غلات یافت می شود. به گفته دایبس، نیاسین چندین نقش کلیدی در بدن ...
کاربردهای جالب ماست
هم ممکن است تفاوتی را مشاهده کنید. 7. ماسک صورت ماست ساده ماده اصلی بسیاری از ماسک های صورت است. یک فنجان ماست را با 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید سپس به پوست خود بمالید و بعد از 15 دقیقه آبکشی کنید. 8. مرطوب کننده لب نصف قاشق چای خوری روغن نارگیل را به یک قاشق چای خوری ماست ساده اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و به عنوان ماسک مرطوب کننده به ...
این 5 عادت سلامت پوست را به خطر می اندازند
.... _ نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود ...
افرادی که کم خونی دارند چه خوراکی هایی بخورند؟
...، تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد بهتر ضروری است. ماهی همچنین حاوی مواد مغذی دیگری مانند نیاسین، سلنیوم و ویتامین B12 نیز هست. غذاهای خون ساز دشمن کم خونی: 8. کینوا کینوا یک غله محبوب است که به عنوان شبه غلات شناخته می شود. یک فنجان کینوا پخته شده (حدود 185 گرم) حاوی 2.8 میلی گرم آهن است که 16 درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را فراهم می کند و از این نظر یکی از غداهای ...
نوع صبحانه در کشورهای مختلف/ صبحانه سالم و مقوی چیست؟
تبعات مخربی برای بدن خواهد داشت. اما سوال در این موضوع نهفته است که صبحانه چگونه بر رفتار انسان ها تاثیر می گذارد. در نقاط مختلف جهان چه چیزهایی برای شروع روز خود می خورند و این مواد چه تاثیری بر آنها خواهد گذاشت. صبحانه در کشورهای مختلف آمریکا مردم آمریکا عادت دارند روز خود را با قهوه شروع کنند. کافئین موجود در قهوه بر اساس باور موجود، خواب آلودگی صبحگاهی را از بین ...
غذا های مناسب برای پرکاری تیروئید
آفتاب نیوز : غذا ها و خوراکی هایی که حاوی ید کمتری هستند. ید به عنوان ماده ای که در تولید هورمون های تیروئید نقش اساسی دارد، شناخته می شود. کمبود ید می تواند تولید هورمون های تیروئید را کاهش دهد. نمک بدون ید، سفیده تخم مرغ، قهوه، چای، انواع میوه ها و سبزیجات تازه، آجیل شیرین یا کم نمک، نون هایی که با نمک بدون ید تهیه می شوند، جو دوسر، انواع ادویه ها، سیب زمینی و عسل از ...
کدام مواد غذایی باعث حمله میگرنی می شوند؟
می تواند باعث میگرن یا سردرد شود. خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافئین عبارتند از: قهوه، چای، نوشیدنی انرژی زا و شکلات. 2. شیرین کننده های مصنوعی بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام هستند. مصرف این ماده جایگزین قند، باعث حملات میگرنی می شود. 3. الکل الکل یکی از رایج ترین مواردی است که در ایجاد میگرن نقش دارد. این ماده می تواند باعث ...
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند(+عکس)
یا ریختن در آب داغ برای تهیه چای چاگا مصرف شود. افزودن این قارچ به رژیم غذایی شما ممکن است برخی فواید سلامتی را به همراه داشته باشد که در ادامه به چند نمونه اشاره می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن قارچ چاگا به واسطه محتوای آنتی اکسیدانی خود ممکن است به تقویت خطوط دفاعی بدن در برابر عفونت ها و پشتیبانی از سلامت کلی ایمنی شما کمک کند. پژوهش ها نشان می دهند که چاگا تولید گلبول های ...
چطور با مصرف کافئین دچار مسمومیت می شویم؟
مسمومیت با کافئین زمانی اتفاق می افتد که مقدار این ماده در بدن فرد به میزان خطرناکی برسد. این امر طیفی از علائم ناخوشایند و شدید مانند مشکلات تنفسی و تشنج را به دنبال دارد. موارد معدودی هم وجود دارند که افراد به دلیل مسمومیت با کافئین جانشان را از دست داده اند. به گفته متخصصان، میزان تحمل [...]