5 نوشیدنی خنک کننده برای بهبود سیستم گوارش
سایر منابع:
سایر خبرها
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
سطوح بالای آنتی اکسیدان های موجود در انبه مانند مانگیفرین، کورستین و اسید گالیک به آن کمک می کند. توانایی آنها برای مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل مهم مرتبط با پیری و بیماری های مزمن است. فیبر موجود در انبه می تواند از سلامت دستگاه گوارش حمایت کند و به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک کند، یک جزء ضروری برای سلامت کلی و طول عمر. آووکادو آووکادو ابرغذای ...
رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند
سایر مناطق بدن استفاده شود. وروگوپ توضیح داد: با افزایش سن پستانداران، تغییرات ذاتی مخربی در مورفولوژی روده کوچک ایجاد می شود که بر توانایی جذب مواد مغذی و حفظ ساختار آن تأثیر می گذارد. او گفت: مطالعه ما نشان می دهد که یک رژیم فستینگ ممکن است با بازگرداندن ژژنوم به نسخه "جوان تر" خود از این تغییرات مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. در پایان مطالعه، محققان مشاهده ...
گل قاصدک گیاه دارویی و زیبای شهری
سعی کنید آن را از بین ببرید، بیشتر رشد می کند. قاصدک گیاهی ماندگار و پربار است، یکی از مفیدترین گیاهان دارویی برای بشر است. هر دو برگ و ریشه برای حمایت از سلامت کبد مورد استفاده دارویی قرار می گیرند. همچنین یک گیاه اصلی برای هضم است - با طعم بسیار تلخ خود شیره معده ما را تحریک می کند، بدن ما را برای هضم غذا آماده می کند و به جذب چربی ها و مواد مغذی کمک می کند. نوشیدن یک چای قاصدک در طول چند روز ...
با فواید غنی زردچوبه و دانه چیا آشنا شوید
مرتبط است، بنابراین کاهش التهاب در بدن ممکن است به طور غیرمستقیم به کاهش وزن کمک کند. بهبود هضم هم دانه چیا و هم زردچوبه می توانند به سلامت دستگاه گوارش کمک کنند. دانه های چیا به دلیل فیبر بالایی که دارند به حرکات منظم روده کمک می کنند، در حالی که زردچوبه ممکن است به تحریک تولید صفرا و کمک به هضم کمک کند. افزایش متابولیسم برخی از مطالعات نشان می دهند که زردچوبه می تواند به ...
فال روزانه امروز جمعه 31 فروردین | طبق ماه تولدت فالت رو بخون
شکلات تخته ای آب شده می ریزند. توپ های شکلاتی را به مدت 15 دقیقه در یخچال قرار می دهند تا شکلات سفت شود. در روش های دیگر، از مواد دیگری مانند شکلات شیری، شکلات سفید، شکلات چیپسی، مغز گردو، مغز پسته و غیره در تهیه توپک شکلاتی استفاده می شود. مواد لازم: بیسکویت پتی بور: 1 بسته کره: 100 گرم پودر کاکائو: 3 قاشق غذاخوری پودر قند: 3 قاشق غذاخوری شیر: 1/4 فنجان ...
کانوی ایران نرسیدند! | کانوی دو نفره ایران سهیمه دریافت نمی کنند
توپک سیب زمینی کرسپی، یک میان وعده خوشمزه و پرانرژی است که به سادگی در منزل قابل تهیه است. این توپک های ترد و برشته، نه تنها برای کودکان جذاب هستند، بلکه می توانند به عنوان فینگرفود در مهمانی ها نیز سرو شوند. * 300 گرم سیب زمینی * 3 قاشق سرپر آرد ذرت * نمک و فلفل قرمز به مقدار لازم * 1 قاشق روغن * روغن سرخ کردنی به مقدار لازم 1 ...
روند کاهشی سکه | سکه ارزان تر هم می شود!
را به مدت 10 تا 15 دقیقه در فر بپزید تا نان ها طلایی و پنیر آب شود. نان سیر را گرم سرو کنید. نان تست: 8 عدد سیر: 2 حبه کره: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری آویشن: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم پنیر موزارلا رنده شده: به مقدار دلخواه فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید ...
بااین معجون شگفت انگیز 10سال بیشتر عمر کنید
بروز آکنه کمک می کند. نوشیدن منظم آب نعناع نیز به به دفع سموم از بدن و شفافیت و سلامت پوست کمک می کند. مواد لازم برای تهیه آب نعناع: یک فنجان آب یک عدد لیموی ورقه شده 1/2 فنجان برگ نعناع 1/2فنجان خیار خرد شده طرز تهیه آب نعناع: برگ نعناع، خیار و لیموی خلال شده را درون آب بریزید، خوب هم بزنید و سپس درون یخچال قرار دهید. بهتر است هر چند ساعت یک بار ...
واکنش یک کاربر عرب به حادثه اصفهان | نظرات توییتر های عرب راجب حوادث اصفهان
...: 2 عدد وانیل: 1 قاشق چایخوری شکلات تخته ای برای تزیین (اختیاری): به مقدار دلخواه در یک قابلمه، 2 پیمانه شیر و خامه را روی حرارت ملایم گرم کنید. در یک کاسه، نشاسته ذرت، شکر، پودر کاکائو و نمک را با هم مخلوط کنید. به تدریج، مخلوط مواد خشک را به شیر و خامه گرم اضافه کنید و با همزن دستی یا برقی به طور کامل مخلوط کنید تا هیچ گلوله ای باقی نماند ...
پنج فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده شما حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می کند. 3. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی عدم دریافت آب کافی، می تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد ...
واکنش مدیر موسسه اطلاعات به علنی شدن تذکر به مسئولین بابت گشت ارشاد
جوجه چینی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار چینی است که به سادگی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. این غذا با طعم و مزه منحصر به فردش، می تواند به عنوان یک غذای کامل یا پیش غذای جذاب سرو شود. سینه مرغ: 500 گرم آرد ذرت: 1 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و پودر پاپریکا: به مقدار لازم روغن برای سرخ کردن ...
طرز تهیه کباب لاهماجون، خوشمزه ترین کباب ترکی
پیاز و آبلیمو سرو می شود. ترکیب روی خمیر لاهماجون متفاوت است، اما مشهورترین آن لاهماجون گوشت است که در ادامه این مطلب می خواهیم طرز تهیه آن را آموزش بدهیم. در این روش نیازی به درست کردن خمیر نیست و شما می توانید با نان لواش نازک یا خمیر یوفکای آماده این لاهماجون خوشمزه و لذیذ را در منزل تهیه کنید، پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 2 عدد ...
همه چیز درباره چای ، اصیل ترین نوشیدنی ایرانی
منفی نیز بر سلامت جسمی شما خواهد گذاشت. شیمی چای چای سیاه با اکسیداسیون کامل برگ های چای و سپس خشک کردن آن ها به دست می آید. از ترکیبات اصلی آن می توان به پلی فنول ها به عنوان واحد های ساختاری چای سیاه نام برد. (در یک فنجان چای بین 180 تا 200 میلی گرم یافت می شود) گروهی از انواع همین پلی فنول ها کاتچین ها هستند که دارای انواع آنتی اکسیدان می باشند و تأثیرات مثبتی بر بیماری های ...
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
حرکات نامنظم روده را بهبود ببخشید. ضمن اینکه برگ بود برای هضم و به طور کل بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی شایع مثل نفخ و سوزش سر دل نیز بسیار مفید می باشد. یکی دیگر از خواص مهم برگ بود این است که می تواند به قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای این منظور کافیست در غذاهایی که حاوی آب زیاد هستند چند عدد برگ بو اضافه کنید، این کار علاوه بر اینکه برای سیستم ...
فولاد نمادی که بازار را هم بالا می کشد | ردپای فولادی ها
: 1 عدد کوچک سیر: 2 حبه زعفران دم کرده: به مقدار لازم رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری برگ بو: 3 عدد زردچوبه: 1/2 قاشق چایخوری چوب و پودر دارچین: مقداری نمک، فلفل سیاه و قرمز: به مقدار لازم روغن حیوانی: 1 قاشق غذاخوری برنج را با آب و نمک خیس کنید. گوشت ها را نیز تمیز کنید. یک عدد پیاز را پوست ...
پنج اکسیر ساده برای داشتن کبدی سالم
التهابی و آنتی اکسیدانی قوی، به محافظت از کبد در برابر آسیب ها و سموم کمک می کند. برای تهیه شیر طلایی، کافی است مقداری زردچوبه را به همراه شیر گرم و کمی فلفل سیاه مخلوط کنید. فلفل سیاه، جذب کورکومین را افزایش می دهد و اثربخشی آن را دو چندان می کند. نوشیدن روزانه یک یا دو فنجان شیر طلایی، به ویژه در هنگام صبح، می تواند سموم را از کبد شما دفع کرده و سلامتی آن را تضمین کند. چغندر، ریشه ای ...
ناهار امروز؛ کشک کدو کرمانی که از خوردنش سیر نمی شی!
به گزارش وقت صبح ، اگر به دنبال پخت یک غذای جدید و در عین حال سرشار از خاصیت برای خانواده هستید، پیشنهاد ما به شما کشک کدو خوشمزه است. مواد لازم: کدو سبز: 4 عدد پیاز: 1 عدد سیر: 3 حبه گوجه فرنگی: 3 عدد کشک: 4 قاشق غذاخوری پودر گردو: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا پیاز را پوست بگیرید؛ سپس به صورت نگینی خرد کنید و ...
بجای نان این خوراکی ها را بخورید و چاق نشوید
العاده برای ایجاد روکش روی مواد داخل ساندویچ هستند. آن ها کالری کمی دارند، فیبر بالایی دارند و طعم رضایت بخشی را ارائه می دهند. برگ های کاهو را بشویید و خشک کنید، سپس از آن ها برای پوشاندن مواد پرکننده مورد علاقه خود مانند مرغ کبابی، بوقلمون یا سبزیجات استفاده کنید. تازه بودن برگ های کاهو تضاد لذت بخشی را به غذای شما می بخشد. برش های خیار یک جایگزین مناسب برای نان است، این برش ها با طراوت و ...
با انتخاب این مواد غذایی در صبحانه لاغری شما قطعی است
مقداری از مواد پر پروتئین مانند آجیل و مغزها، احساس سیری خود را مدت بیشتری نگهدارید. به خاطر داشته باشید در مصرف مواد پر کالری برای اسموتی هرگز زیاده روی نکنید. برای یک اسموتی سالم برای لاغری، یک فنجان (240 میلی لیتر) شیر را با یک مشت سبزی برگدار، دو قاشق غذاخوری (28 گرم) دانه چیا و یک فنجان (144 گرم) توت فرنگی مخلوط کنید. توت ها انواع توت مانند توت فرنگی، زغال اخته، شاه توت و ...
جذاب ترین سالادی که تا به حال خوردی
غذاخوری نمک، فلفل و آویشن: به میزان لازم مواد لازم برای فیله سوخاری فیله مرغ: 2 عدد آرد گندم: 5 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد آرد سوخاری: 5 قاشق غذاخوری نمک، پودر سیر و فلفل: به میزان لازم روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا فیله های مرغ را به ...
فال ابجد امروز | خبرهای خوشی برات تو راهه! | از این نعمت خدا غافل نشو! + تفسیر دقیق
1 قاشق چایخوری پودر اورگانو 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه 12 ورقه لازانیا 1 (15 اونس) ظرف پنیر ریکوتا 1 (15 اونس) ظرف پنیر موزارلا، رنده شده 1/2 فنجان پنیر پارمزان، رنده شده فر را با دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتیگراد) گرم کنید. در یک تابه بزرگ، گوشت چرخ کرده را روی حرارت ...
جدال بر سر تعطیلی شنبه ها | از بخش خصوصی اصرار؛ از مجلس انکار!
نان گاتا، نان شیرینی خوشمزه و سنتی ارمنی است که بافتی نرم و طعمی دلنشین دارد. این نان در انواع مختلفی مانند گاتا ساده، گردویی، پسته ای و کشمشی تهیه می شود و در میان وعده ها، به عنوان دسر یا در کنار چای سرو می شود. آرد سفید: 500 گرم کره: 250 گرم پودر قند: 150 گرم تخم مرغ: 2 عدد بکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری نمک: نوک قاشق چایخوری ...
کاربردهای جالب ماست
ماست ساده، دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو و دو قاشق غذاخوری عسل است. ماسک را به مدت 30 دقیقه روی موهای خود قرار دهید و سپس با شامپو بشویید. 15. رنگ موی طبیعی اگر می خواهید با مواد طبیعی سفیدی موهای تان را از بین ببرید، کار خود را با یک فنجان ماست و دو قاشق غذاخوری آب لیمو شروع کنید. با هم مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه روی موهایتان اعمال نمایید تا موهایی نرم و طلایی داشته ...
صبحانه فردا؛ ساندویچ کروک موسیو
به گزارش وقت صبح ، کوروک موسیوو معمولاً در فر یا تابه پخته می شود و یک میان وعده یا وعده غذایی خوشمزه و رضایت بخش است. مواد لازم: نان تست: 4 عدد ژامبون: 4 ورق پنیر گودا (یا هر نوع پنیر دیگری که دوست دارید) 4 برش شیر: 1/2 فنجان کره: 1 قاشق غذاخوری آرد: 1 قاشق غذاخوری نمک: 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه ...
قیمت گوشت گوسفندی امروز اعلام شد | ران گوسفندی 2 میلیون و 990 هزار تومان!
سالاد سزار، سالادی محبوب و بین المللی است که اصالتاً ایتالیایی دارد. این سالاد به دلیل طعم لذیذ و سس مخصوصش شناخته شده است و می تواند به عنوان پیش غذا، وعده اصلی یا میان وعده سرو شود. 1 بوته کاهو پیچ یا کاهو معمولی 4 عدد سینه مرغ 2 عدد نان تست روغن زیتون و سیر به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه به مقدار دلخواه گوجه گیلاسی به مقدار ...
پودینگ شکلاتی، دسری خوشمزه و مجلسی! | طرز تهیه پودینگ شکلاتی +ویدیو
تیرامیسو یکی از محبوب ترین دسرهای ایتالیایی است که به خاطر طعم لذیذ و بافت خامه ای اش شناخته می شود. تهیه این دسر در خانه به آسانی امکان پذیر است، اما به کمی صبر و حوصله نیاز دارد. 4 عدد تخم مرغ 1⁄2 پیمانه شکر (100 گرم) 3⁄4 پیمانه قهوه اسپرسو (180 میلی لیتر) پودر کاکائو به مقدار لازم 4 پیمانه پنیر ماسکارپونه (400 گرم) 2 پیمانه ...
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
ها نسوزند یا زغالی نشوند. پس از برشته شدن دانه ها، آن ها را با دست خرد کنید و سپس با استفاده از همزن خرد کنید. حالا پودر مغذی دانه خرما را آماده کرده اید. یک قاشق از این پودر را در شیر گرم مخلوط کنید و هر روز صبح بنوشید. مطمئن شوید که با مقدار کمی پودر دانه خرما شروع کنید تا مطمئن شوید که طعم آن را دوست دارید و بدن شما به آن واکنش مثبت نشان می دهد. علاوه بر این، اگر نگرانی های سلامتی یا محدودیت های غذایی دارید، بهتر است قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
دستور پخت شام چهارم از 30 شام لذیذ + فیلم
به گزارش رکنا، امشب مطابق فیلم است. این غذا را هم با برنج و هم با نان می توانید سرو کنید. مواد لازم: روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سینه مرغ یک عدد رب یک قاشق غذاخوری پیاز یک عدد سیر یک قاشق چای خوری هویج 2 الی 3 عدد کلم حدودا 150 گرم عصاره مرغ یک لیوان سرخالی نمک، فلفل، پاپریکا کدخبر: 989166 1403/01/29 08:26:10 لینک کپی شد نگین اربابی ...
قیمت گوشت گوسفندی امروز اعلام شد | ران گوسفندی 2 میلیون و 990 هزار تومان!
سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. کاهش التهاب: خواص ضد التهابی عسل، علائم بیماری های التهابی مانند آرتریت و آسم را تسکین می دهد. بهبود عملکرد هضم: عسل به هضم غذا کمک می کند و می تواند علائم سوء هاضمه و رفلاکس اسید را کاهش دهد. افزایش سطح انرژی: عسل منبع طبیعی قند است که به سرعت جذب بدن می شود و انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را فراهم می کند. ...