سم زدایی کبد با مصرف این نوشیدنی ها

5 غذای مفید برای افزایش رشد مو

حمایت از رشد موهای قوی و سالم ضروری است. علاوه بر این، ماهی های چرب سرشار از پروتئین، ویتامین D و سایر مواد مغذی هستند که از سلامت کلی مو حمایت می کنند. اضافه کردن ماهی های چرب به رژیم غذایی خود چند بار در هفته می تواند رشد و شادابی مو را افزایش دهد. اسفناج یک سبزی برگ سبز و پر از مواد مغذی و سرشار از ویتامین های A و C، آهن و فولات است که همگی برای رشد موی سالم ضروری هستند ...

با مصرف این مواد غذایی سالم عمری طولانی داشته باشید

است که بسیاری از آنها به طور خاص می توانند به پیری سالم و طول عمر کمک کنند. به عنوان مثال، آووکادو سرشار از فیبر است که می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و بهبود سلامت روده کمک کند. تحقیقات همچنین نشان داده است که آووکادو می تواند به کاهش کلسترول LDL (نوع "بد") کمک کند، که می تواند به طور مستقیم به کاهش خطر بیماری قلبی و همچنین کاهش التهاب مزمن کمک کند. و در آخر، آووکادو سرشار از مواد مغذی ...

این دمنوش دشمن کبد چرب است

داشتند نشان داد که مصرف عصاره چای ترش، وضعیت کبد چرب آن ها بهتر کرده است. با این حال، همه این مطالعات برای بررسی خواص عصاره چای ترش انجام شده اند. بنابراین، برای بررسی خواص چای ترش بر سلامت کبد انسان باید مطالعات بیشتری انجام شود. مطالعات متعددی نشان می دهند که خواص چای ترش می تواند به کاهش وزن و محافظت از بدن در برابر چاقی کمک کند. در یک مطالعه کوچک در سال 2014 ...

9 دستور غذایی برای کنترل فشار خون بالا

، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش می توانند به طور طبیعی فشار خون را کاهش دهند. بنابراین این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 2_ مصرف این مواد غذایی اصلا به معنای قطع درمان دارویی نیست. به خصوص در مورد گریپ فروت بهتر است نظر پزشک خود را جویا شوید، چرا که این میوه می تواند غلظت برخی داروهای فشارخون را افزایش دهد و عوارض جانبی ...

بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید

سرشار از ایزوفلاون هاست که نوعی استروژن گیاهی محسوب می گردد. این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدان، ضدسرطان و ضدمیکروبی هستند.ایزوفلاون ها به تنظیم پاسخ های التهابی در بدن کمک می کنند و مصرف آنها سبب می شود خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان کاهش یافته و طول عمر افزایش یابد. هویج هویج حاوی کاروتنوئید زرد نارنجی به نام بتاکاروتن است. کاروتنوئیدها رنگدانه های ...

مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون

جذب خواص آن هاست. بهبود سلامت قلب به طور کلی مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت قلب مفید است. اما کدو حلوایی دارای مواد مغذی ای است که می تواند به طور ویژه به بهبود سلامتی این ارگان حیاتی بدن کمک کند. برای مثال پتاسیم موجود در کدو حلوایی برای کاهش فشار خون مفید است. به علاوه، فیبر موجود در آن با متصل شدن به کلسترول موجود در غذا از جذب آن توسط بدن جلوگیری کرده و به این ...

9 خاصیت اثبات شده زیره برای سلامتی

.... در یک آزمایش، 57 فرد مبتلا به سندرم رودۀ تحریک پذیر به مدت دو هفته زیره خوردند. نتیجه نشان داد علائم گوارشی در شرکت کنندگان بهبود یافت. بیشتربخوانید: با این ادویه شکم تخت و بدون چربی داشته باشید 2- سرشار از آهن دانۀ زیره به صورت طبیعی سرشار از آهن است. یک قاشق چای خوری پودر زیره حاوی 1.4 میلی گرم آهن یا 17.5% از مقدار مصرف روزانه برای ...

پنج اکسیر ساده برای داشتن کبدی سالم

...، نوشیدنی محبوب و پرطرفدار، حاوی کاتچین ها است. کاتچین ها، آنتی اکسیدان های قوی، از کبد در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند و به روند سم زدایی آن کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه یک یا دو فنجان چای سبز، می تواند خطر ابتلا به بیماری های کبدی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. شروع روز با یک لیوان آب لیمو گرم، می تواند فواید بی شماری برای سلامتی شما ...

با فواید غنی زردچوبه و دانه چیا آشنا شوید

مرتبط است، بنابراین کاهش التهاب در بدن ممکن است به طور غیرمستقیم به کاهش وزن کمک کند. بهبود هضم هم دانه چیا و هم زردچوبه می توانند به سلامت دستگاه گوارش کمک کنند. دانه های چیا به دلیل فیبر بالایی که دارند به حرکات منظم روده کمک می کنند، در حالی که زردچوبه ممکن است به تحریک تولید صفرا و کمک به هضم کمک کند. افزایش متابولیسم برخی از مطالعات نشان می دهند که زردچوبه می تواند به ...

فواید مریم گلی برای مبارزه با پیری پوست و سلامت قلب +روش مصرف

از اثرات مفید آن بهره مند شوید. خواص و فواید شگفت انگیر این گیاه خیلی زیاد است. در ادامه قصد داریم آن ها را توضیح دهیم. ضد پیری این گیاه به دلیل سرشار بودن از ویتامین A و کلسیم، می تواند روزانه پوست را ترمیم کند. بنابراین مصرف این گیاه دارویی می تواند بروز چین و چروک در صورت را به تاخیر بیاندازد و مقدار آن را به حداقل برساند. تونر پوست چرب مریم ...

از کبد 700 هزار دلاری با داروی گیاهی 70 هزارتومانی مراقبت کنید

مصرف کنید. گیاه رازیانه حاوی ویتامین های های بسیاری است. ضمن اینکه خاصیت ادرارآوری بالایی دارد که باعث می شود اثرات درمانی آن سم زدایی از کبد و دستگاه گوارش باشد. برای استفاده روزانه دو فنجان صبح و عصر از این عرق گیاهی استفاده کنید. قیمت عرق رازیانه بین 25 تا 33 هزار تومان است. استفاده از کاسنی به عنوان یکی از درمان های گیاهی معروف برای کبد چرب مؤثر است. کاسنی طبع سرد و معتدلی ...

چی بخوریم که آلزایمر نگیریم؟

آلزایمر و پیشگیری از آن می شود. یکی از منابع غنی و سرشار از ویتامین ای، بادام است که جذب و مصرف آن برای بدن بسیارراحت است. اسیدهای چرب امگا 3 که در بادام وجود دارد باعث تقویت حافظه می شود و سیستم عصبی را پشتیبانی می کند، همین باعث می شود که عملکردهای شناختی بهبود یابد و موثر بر روند آلزایمر است. گنجاندن ماهی در رژیم غذایی افراد بر پیشگیری از آلزایمر بسیار با اهمیت است. اسید های چرب امگا 3 ...

با مصرف این غذاها از سرطان جلوگیری کنید

کردن رژیم های غذایی سالم، سلامت این غده کوچک را بهبود ببخشید. مواد غذایی تاثیر بسیار زیادی بر عملکرد این غده دارند. بنابراین بهتر است غذاهای سالم و مناسب را مصرف کنید. برخی از بهترین غذاها برای پروستات شامل موارد زیر هستند: برخی سبزیجات مانند گوجه فرنگی، تاثیر بسیار زیادی بر سلامت پروستات دارند. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است. یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان های موجود در ...

فال شمع امروز جمعه 31 فروردین 1403 | خبرهای مهم شمع برای متولدین ماه های مختلف

...، می تونید از فر هم برای پختشون استفاده کنید. برای این کار، میگوهای سوخاری شده رو روی سینی فر بچینید و به مدت 10 تا 15 دقیقه توی فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد بپزید. * میگو سوخاری رو می تونید به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو کنید. سلامت قلب و عروق:سرشار از اسیدهای چرب امگا-3: که به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می کنند و از این طریق ...

15 فایده ریواس برای بدن

دارویی باعث شده است که گیاه ریواس در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف گیاه ریواس می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. از خواص ریواس برای علائم کبد چرب می توان به تاثیر این گیاه در سندروم هپاتیت نوزادان اشاره کرد. این اختلال نادر ژنتیکی سبب ترشح صفرا در کبد نوزادان می گردد و ریواس می تواند تا 89 درصد زردی و لکه های زرد ...

5 نوشیدنی خنک کننده برای بهبود سیستم گوارش

.... 4. نوشیدنی سم زدای سبز مواد لازم: 1 فنجان اسفناج 1 عدد سیب ورقه شده 1⁄2 لیمو (آب گرفته) 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده 1 فنجان آب روش تهیه: همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود سپس سرو کنید. سبزیجات برگ دار مانند اسفناج سرشار از منیزیم است که یک ملین طبیعی است، در حالی که سیب فیبر محلول دارد و به منظم بودن روده ...

هشدار! به این غذاها لب نزنید

خوب دیگر برای گوشت است. اسیدهای چرب امگا 3 چربی های اشباع نشده ای هستند که التهاب مخرب شریان را کاهش می دهند. دو وعده ماهی در هفته نیز ممکن است کمی فشار خون را کاهش دهد و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و ایست قلبی را کاهش دهد. ماهی هایی را انتخاب کنید که سرشار از امگا 3 هستند اما جیوه کمی دارند. روغن های سالم به جای چربی های جامد مانند کره و ... از روغن های گیاهی استفاده کنید ...

خوراکی های مفید برای حافظه

... یکی از مطالعات نشان داد افرادی که به طور منظم از ماهی کبابی یا آب پز شده استفاده می کنند، دارای ماده خاکستری بیشتری در مغزشان هستند. ماده خاکستری حاوی سلول های عصب است که روند تصمیم گیری، حافظه و هیجان را کنترل می کند. ماهی چرب یک غذای ایده آل و عالی برای سلامت مغز است. ماهی چرب منبع غنی از امگا 3 است که می تواند سلامت مغز را تضمین کند. امگا 3 نقش مهمی در عملکرد حافظه و بهبود خلق ...

بهترین غذاها برای دفع سنگ کیسه صفرا

فراوری شده یا پخته شده ی فروشگاهی نیز می توانند برای سلامت کیسه صفرا مضر باشند. اجتناب از غذاهای سفید تصفیه شده، مانند پاستاهای سفید، نان ها و قندها، می تواند از کیسه صفرای شما محافظت کند. همچنین باید از مصرف الکل و استعمال دخانیات خودداری کنید. میوه های مضر برای سنگ کیسه صفرا برخی از میوه های مضر برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا عبارتند از: میوه های چرب مانند: نارگیل ...

اثر بی نظیر 7 دم نوش روی آلرژی های بهاری

بینی نیز کمک می کند. 6. چای سبز چای سبز یک آنتی اکسیدان غنی از کوئرستین است، یک ترکیب گیاهی که محافظت ضد التهابی در برابر آلرژن ها را تقویت می کند. این کوئرستین است که به چای سبز رنگدانه می دهد و به کاهش واکنش های ایمنی در برابر گرده گل ها، گرد و غبار و موهای حیوانات کمک می کند. 7. زردچوبه زردچوبه به دلیل اثرات ضد التهابی آن، کاملاً شناخته شده است. علاوه بر این، عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی به کاهش شروع علائم ناشی از آلرژی فصلی نیز کمک می کند. ...

مقوی ترین غذاها برای استخوان های کودک

به گزارش کودک پرس ، سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما بسیاری از کودکان به جای غذاهای سالم، به غذاهای چرب و شیرین تمایل دارند. این موضوع می تواند نگرانی بزرگی برای والدین باشد. خوشبختانه، راه حل های ساده و خوشمزه ای برای این مشکل وجود دارد. با افزودن برخی مواد مغذی به رژیم غذایی کودکان و سرو غذاها به روشی جذاب، می توانید به آنها کمک کنید تا استخوان هایی قوی و ...

7 خوراکی ناسالم برای سلامتی

چند که ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آن ها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد. در ادامه به چند مورد از این خوراکی های خوشمزه اما مضر اشاره می شود: 1) نوشابه های رژیمی تقریباً تمام نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام هستند. آسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی در نوشابه است. از عوارض مصرف ...

قرص اسپیرولینا چیست و چه خواصی دارد؟

بالای مواد مغذی و پروتئین ها می تواند به افزایش سطوح انرژی و استقامت بدنی کمک کند. کمک به سم زدایی: اسپیرولینا دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند. جلبک اسپیرولینا به دلیل ترکیبات غنی و متنوع مغذی که دارد، به عنوان یکی از مغذی ترین مواد طبیعی شناخته می شود. لذا قرص اسپیرولینا می تواند بخشی مهمی از رژیم غذایی افراد باشد و به تقویت سلامتی کمک ...

پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو

این غذاها را همراه دارو نخورید

گروه سلامت: برخی از غذاها می توانند با داروها تداخل داشته باشند و بر اثربخشی آن ها تأثیر بگذارند یا عوارض جانبی ایجاد کنند.به گزارش سلامت نیوز، بسته به وضعیت شما، ممکن است لازم باشد زمان مشخصی بین غذا خوردن و زمان مصرف دارو در نظر گرفته شود. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد در طول درمان از مصرف برخی غذاها به طور کامل اجتناب کنید یا به سادگی میزان مصرف آن را کنترل کنید. غذاهای حاوی ...

هر آن چه باید درباره روغن سویا بدانید

ورودی مشترک برای باکتری ها و دیگر مواد خارجی اند. این امگا 3ها همچنین به عنوان آنتی اکسیدان از خنثی سازی رادیکال های آزاد که سبب بروز آب مروارید می شوند جلوگیری می کنند و در نتیجه به سلامت چشم کمک می کنند. مراقبت از پوست با مصرف روغن سویا روغن سویا سرشار از ویتامین E است که مانند یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند در حالی که به طور مشابه پوست را از آسیب ناشی از رادیکال ...

افرادی که کم خونی دارند چه خوراکی هایی بخورند؟

است شکلات با حداقل 70% کاکائو را مصرف کنید. غذاهای خون ساز دشمن کم خونی: 7. ماهی ماهی یکی دیگر از غذاهای خون ساز و بسیار مغذی است؛ به ویژه ماهی تن که سرشار از آهن است. در واقع یک وعده ماهی (85 گرم) کنسرو تن ماهی حاوی 1.4 میلی گرم آهن است که تقریبا 8 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند. ماهی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است؛ یک نوع چربی سالم که برای قلب، سلامت ...

رژیم غذایی ADHD برای کودکان

چغندر) غلات کامل (مانند برنج قهوه ای و کینوا) اسید های چرب امگا 3 اسید های چرب امگا 3 برای سلامت مغز در همه افراد حیاتی است. با این حال، افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه-بیش فعالی، از جمله کودکان، تمایل به سطوح پایین تری در تغذیه خود دارند. افزایش این سطوح می تواند به بهبود علائم ADHD کمک کند. غذا های سرشار از اسید های چرب امگا 3 شامل زیر است: ...