توصیه هایی برای مقابله یا جلوگیری از استرس در فضای مجازی - پول نیوز
توصیه هایی برای مقابله یا جلوگیری از استرس در فضای مجازی
سایر خبرها
راز طول عمر در بشقاب شما با 10 میوه و سبزیجات قدرتمند برای جوانی ماندگار
تقویت می کنند، برای سلامت ایمنی و محافظت از سلول ها در برابر آسیب و التهاب مفید هستند. 3. بلوبری: این "غذای فوق العاده" سرشار از آنتی اکسیدان ها، به ویژه آنتوسیانین ها، است که با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه می کنند و به کاهش خطر بیماری های قلبی، آلزایمر و سایر بیماری های عصبی مرتبط با افزایش سن کمک می کنند. 4. کلم بروکلی: این سبزی چلیپایی سرشار از فیبر ...
فواید باورنکردنی خوردن و نوشیدن قارچ چاگا
های آزاد را دارند و به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کنند. پژوهش ها نشان می دهند که پلی فنول های موجود در قارچ چاگا ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کند، و خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، بیماری کبد و سرطان را کاهش دهد. از فواید خوردن یا نوشیدن قارچ چاگا قارچ چاگا در شرایطی که چاگا خوراکی است، این قارچ طعمی تلخ دارد و بهتر ...
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
گیل خبر/ به نقل از هلث لاین،رژیم غذایی نقش کلیدی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که نشان داده شده است به بهبود آنزیم های کبدی، محافظت در برابر تجمع چربی و کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. کبد مسئول کارهایی مانند تولید پروتئین، کلسترول و صفرا برای ذخیره ویتامین ها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها است. همچنین سمومی مانند الکل، داروها و ...
ایجاد تاب آوری خانواده
برنامه ریزی کنید. گرفتار شدن در فعالیت های باید انجام دهید و فراموش کردنِ گذراندن اوقات فراغت با هم می تواند آسان باشد. برخی از روال های اولیه را حفظ کنید. در طول دوره های شلوغ مانند تعطیلات، مهم است که در چند روز به عنوان یک خانواده برنامه ریزی کنید. ارتباط را باز نگه دارید به یاد داشته باشید که اعضای خانواده و دوستان شما ذهن خوان نیستند! بنابراین نیازهای خود را به وضوح بیان کنید و به ...
چهار فایده بی نظیر فندق
فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند. با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. مصرف فندق می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد ...
جو، کلید اصلی بهبود عملکرد گوارش و جذب مواد مغذی
درمان دیابت نوع 2 مؤثر است، مورد توجه قرار گرفته است. جو، با تاریخچه ای طولانی در طب سنتی و تاییدیه های علمی امروزی، علاوه بر تأثیرات سلامت بخش متعدد، به سادگی در رژیم غذایی روزانه قابل ادغام است. استفاده از این غله قدرتمند، نه تنها برای بهبود سلامتی کلی مفید است، بلکه به عنوان یک گزینه غذایی پایدار نیز در دسترس است، که به شما کمک می کند تا در مسیر سلامت و تندرستی گام بردارید. ...
مطالعه جدید: ژن های قدرت می توانند از ما در برابر بیماری و مرگ زودرس محافظت کنند
براساس مطالعه ای که روی حدود 342000 نفر در فنلاند صورت گرفت، برخی از افراد دارای ژن هایی هستند که آن ها را به طور طبیعی قوی تر می کند. این بزرگ ترین مطالعه در نوع خود است. علاوه بر داشتن پایه ای محکم برای بازسازی ماهیچه، افرادی که دارای استعداد و قدرت در عضلات دست هستند، تا 23 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های رایج هستند و امید به زندگی طولانی تری دارند. یافته های ...
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
به گزارش خبرآنلاین، عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد: ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما. در حالی که برخی از عوامل خارج از کنترل شما هستند، می توانید روی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید به عنوان راهی برای بهبود طول عمر خود تمرکز کنید. در حالی که غذاهای مختلفی مانند آجیل، ماهی، روغن، گیاهان و ادویه ها وجود دارند که می توانند به پیری کمک کنند، اما ما می ...
خطر فقر روزافزون در کمین شهروندان آلمانی
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، نشریه "فوکوس" در مطلبی نوشت: بر اساس آمارها در آلمان، 21.2 درصد از جمعیت آلمان در معرض خطر فقر یا محرومیت اجتماعی هستند. این آمار شامل حدود 17.7 میلیون نفر است. آندریاس هرتوکس،محقق اجتماعی ارقام فعلی اداره آمار فدرال را تجزیه و تحلیل کرده و نقش دولت رفاه آلمان را زیر سوال می برد. بر اساس آخرین داده های اداره آمار فدرال آلمان 21.2 درصد از جمعیت ...
فواید عجیب رابطه جنسی که به آن توجه نمیشود
شفاآنلاین سلامت رابطه جنسی نه تنها به تولید مثل و بقا کمک می کند، بلکه فواید بسیاری دارد که موجب افزایش کیفیت زندگی افراد می شود. از جمله فواید رابطه جنسی می توان به تولید مثل، بهبود سلامت روان و جسمانی و افزایش کیفیت زندگی اشاره کرد. افرادی که با شریک زندگی خود رابطه جنسی برقرار می کنند، شانس بیشتری برای خودشناسی، کاهش استرس، افزایش اعتمادبه نفس و تقویت قوای جسمی دارند. به گزارش ...
رابطه سبک زندگی سالم و افزایش موفقیت لقاح مصنوعی (IVF)
نشان داده اند که پیروی از رژیم مدیترانه حداقل یک ماه قبل از لقاح مصنوعی می تواند شانس بارور شدن در این روش را افزایش دهد. از آنجایی که رژیم غذایی مدیترانه بر سلامت اسپرم مردان نیز تأثیر می گذارد، شریک زندگی خود را تشویق کنید که او هم مانند شما از رژیم پیروی کند. راه های ساده برای اصلاح تغذیه خود با رژیم مدیترانه ای از میوه ها و سبزیجات تازه زیاد استفاده کنید. ...
شلیک ایران به محافظت شده ترین نقطه زمین | موشک های ایران از سد 10 کشور، 5 ارتش و 7 لایه پدافندی عبور ...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس بلوک نظامی پشتیبان رژیم صهیونیستی 13 روز بود که منتظر کیفر اقدام بزدلانه اسرائیل در عصر 13 فروردین بود. این یعنی عنصر غافلگیری دیگر قابل استفاده از سوی ایران نبود. قریب به 72 ساعت قبل از شلیک نیز کل منطقه با خبر شد که پاسخ ایران قطعی است. همه ظرفیت ناتو به میدان آمد. آمریکا سپر هوایی، دریایی و زمینی خود برای محافظت از اسرائیل را در حالت عملیاتی ...
چهار فایده بی نظیر فندق – خبرآنلاین
به گزارش زیرنویس، فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را [...]
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق می شود؟
...> علاوه بر این، کمبود ویتامین D با برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما مرتبط است که می تواند بر تولید و بوی عرق تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به این شرایط پوستی ممکن است الگوهای تعریق تغییر یافته را به دلیل تغییرات پوستی ناشی از کمبود ویتامین D تجربه کنند. رفع کمبود ویتامین D از طریق تغییرات رژیم غذایی، مکمل یا سایر مداخلات ممکن است به بازیابی تعادل مواد مغذی و حمایت از الگوهای ...
تبدیل اینترنت کابلی به wireless بدون نیاز به مودم بی سیم
کرده و با وارد کردن رمز عبور به آن متصل شوید. استفاده از نرم افزارهای ایجاد هات اسپات اگر تصمیم دارید کامپیوتر خود را به یک هات اسپات وایرلس تبدیل کنید، بهترین گزینه برای شما نرم افزارهای ایجاد هات اسپات است. مطمئنا میدانید بیشتر نرم افزار های هات اسپات غیر رایگان هستند، اگر به دنبال نسخه رایگان هستید بهتر است نرم افزار Wi-Fi Hotspot Creator را دانلود کنید. گزینه ...
استرس را چگونه مدیریت کنیم؟
هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس موسوم به کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با خطر احتمالی می کند. استرس در عین حال باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر، فشار ...
ردیابی موقعیت مکانی و نبرد برای حفظ حریم خصوصی دیجیتال
در برابر نقض مقررات موقعیت جغرافیایی محافظت می کنند؟ روش بی خطر این است که اجازه ندهید کد شخص ثالث در برنامه ها یا وب سایت های شما وجود داشته باشد اما این ممکن است امکان پذیر نباشد زیرا بسیاری از این اشخاص ثالث خدمات مهمی را ارائه می دهند بنابراین، با شناسایی اشخاص ثالث در برنامه ها یا وب سایت های خود که ممکن است از داده های موقعیت جغرافیایی استفاده کنند شروع کنید اگر اطلاعات موقعیت ...
از رسانه ها/ روزنامه اطلاعات: مالیات؛ پولی به قهر گرفته و سبب ناخرسندی می شود
اجتماعی باشند و راهی برای کاهش آن بیابند و اگر قرار باشد با ساز و کار دفاعی انکار آن را نادیده بگیرند، با بی ثباتی اجتماعی کنترل ناپذیر روبرو خواهند شد. به گزارش شفقنا فربد فدایی در روزنامه اطلاعات نوشت: بی تردید نخستین پرسشی که برای شما خواننده محترم پدید می آید این است که چه رابطه ای بین مالیات و روانپزشکی می تواند وجود داشته باشد؟ با دنبال کردن مطلب، این رابطه نزدیک و دوجانبه آشکار خواهد ...
وب سرویس چیست؟
استفاده از راهنمای آنلاین و ارتباط برنامه با راهنما کنترل License (این امکان را برای فراهم می کند تا از استفاده های غیر مجاز اطلاعات ایجاد شده توسط کاربر برنامه جلوگیری شود) مدیریت آدرس ها (URL) امکان استفاده از انواع داده های قابل انتقال در محیط وب مدیریت کاربران امکان استفاده از توکن امنیتی امکان ارسال پارامترهای برنامه مانند نام کاربری و ... به پرس وجوها امکان تست پلاگین ها امکان بازیابی رمز عبور ...
اتصال آلپاری به متاتریدر؛ [معاملات ارز دیجیتال در “alpari”]
ورود به پلتفرم معاملاتی دانلود و نصب نرم افزار متاتریدر ورود به بخش حساب معاملاتی metatrader وارد کردن نام کاربری و رمز عبور ساخت حساب و دریافت اطلاعات حساب تجاری کاربران در ابتدا برای مشاهده جزئیات حساب معاملاتی که قصد اتصال آن به متاتریدر را داشته، باید مشخصات حساب که در انتهای افتتاح حساب برای کاربر نمایش داده می شود را یادداشت نمایید. دانلود و نصب متاتریدر منطبق با حساب ...
حملات جدید SteganoAmor از استگانوگرافی برای هدف قرار دادن 320 ارگ در سطح جهان استفاده می کنند
دهد تا از راه دور یک ماشین آسیب دیده را مدیریت کند، دستورات را اجرا کند، ضربه های کلید را بگیرد و وب کم و میکروفون را برای نظارت روشن کند. LokiBot – دزد اطلاعات که داده هایی مانند نام کاربری، رمز عبور و سایر اطلاعات مربوط به بسیاری از برنامه های کاربردی رایج را هدف قرار می دهد. Guloader – دانلود کننده ای که برای توزیع بارهای ثانویه استفاده می شود که معمولاً برای جلوگیری از ...
نحوه دریافت فیش حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح با موبایل
را به شماره 30007474 ارسال نمایید. دریافت فیش حقوق: پس از ارسال پیامک، فیش حقوق شما به صورت پیامک برایتان ارسال خواهد شد. نکات قابل توجه: برای استفاده از این خدمات، باید به اینترنت mobile دسترسی داشته باشید. در صورت فراموشی رمز عبور، می توانید از طریق گزینه "بازیابی رمز عبور" در اپلیکیشن یا سامانه پیامکی ساتا، اقدام به بازیابی رمز عبور خود نمایید. ...
هکرهای LightSpy دستگاه اپل کاربران هندی را هدف حملات خود قرار دادند
واکنش به تهدید ایجاد کنید دستگاه های خود را به روز کنید از یک رمز عبور استفاده کنید 2FA را فعال کنید مراقب نرم افزارهای غیر رسمی باشید ایجاد رمزهای عبور قوی و مدیریت موثر آنها است گوشی خود را اغلب ریستارت کنید اپل حملات سایبری حملات هکرها منبع gbhackers ...
شیوه های ایمن به اشتراک گذاری داده ها: چگونه از نشت داده ها جلوگیری کنیم
وصله نشده باعث می شود داده های حساس به راحتی از میان شکاف ها عبور کنند. رمزهای عبور ضعیف: رمزهای عبور ضعیف اطلاعات خصوصی را در برابر حملات جرایم سایبری آسیب پذیر می کند. احراز هویت چند عاملی می تواند سیستم ها را محافظت کند. تهدیدات داخلی: امتیازات بیش از حد، خطر تهدیدات داخلی را افزایش می دهد. فکر کردن به آن ترسناک است، اما حتی یک کارمند قابل اعتماد می تواند داده ها را از سیستم یک شرکت بدزدد ...
پلتفرم Truth Social ترامپ سرویس پخش زنده تلویزیونی راه اندازی می کند
Truth Social ، شبکه اجتماعی متعلق به دونالد ترامپ ، قصد دارد یک سرویس پخش زنده تلویزیونی با تمرکز بر شبکه های خبری و کانال های مذهبی ایجاد کند. همچنین در این سرویس روی محتواهایی که نمایش آن ها متوقف شده است یا در معرض خطر کنسل شدن هستند تمرکز خواهد شد. گروه رسانه و فناوری ترامپ (TMTG) در بیانیه مطبوعاتی خود اعلام کرده است که این سرویس پخش زنده یا استریم در سه مرحله راه اندازی خواهد شد ...
چگونه می توان بیماری دیابت را کنترل کرد؟
. رسیدن به وزن ایده آل حفظ وزن سالم برای مدیریت دیابت و کاهش خطر عوارض مربوط به آن بسیار مهم است، اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، کاهش وزن می تواند مزایای قابل توجهی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. کنترل سطح قند خون پایش منظم سطح قند خون برای مدیریت دیابت و پیشگیری از عوارض مربوط به آن ضروری است، با استفاده از دستگاه اندازه گیری قند خون یا سیستم نظارت ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
پرداخت یا تراکنش خرید استفاده کنید. یعنی به جای کشیدن کارت بانکی در دستگاه پوز، گوشی موبایل یا ساعت هوشمندتان را در فاصله ای کمتر از 4سانتی متری دستگاه پوز می گیرید و پرداخت در سریع ترین زمان ممکن و بدون وارد کردن رمز انجام می شود. NFC چیست؟ NFC در حقیقت مخفف اصطلاح ارتباطات بی سیم کوتاه برد است که به دستگاه ها اجازه می دهد با نزدیک شدن به هم متصل شده و انتقال اطلاعات – مانند ...
آلودگی هوا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
...، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. مگنتیت که یک ترکیب اکسید آهن مغناطیسی است نیز به مقدار بیشتری در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر یافت شده است. گوناوان گفت: با این حال، این اولین مطالعه ای است که به بررسی این موضوع می پردازد که آیا وجود ذرات مگنتیت در مغز واقعا می تواند منجر به علائم آلزایمر شود یا خیر. محققان موش های سالم و آن هایی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا ...
دانشگاه علوم پزشکی تهران در وبومتری 60 پله صعود کرد و بیمارستان های آن در رتبه بندی جهانی قرار گرفتند
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر ترابی گفت: شاخص آلتمتریکس (Altmetrics) معیاری برای سنجش میزان تاثیرگذاری پژوهش ها در فضای مجازی است. این شاخص با عواملی مانند تعداد توییت ها، اشتراک گذاری ها، و دانلودها از پایگاه های علمی سنجیده ای شود. وی افزود: وبومتری هم یک نظام رتبه بندی جهانی دانشگاه ها است که پایگاه اسپانیایی Cybermetrics Lab با رصد کردن شاخص هایی مانند حجم، کیفیت و ...