خوردن این غذاها در شب باعث سوزش معده می شود - بهداشت نیوز
سایر خبرها
از کجا بفهمیم سرطان معده داریم؟ + راهنمای کامل
بافت های سالم معده و کاهش اسید معده می شود. این فرآیند باعث اختلال در فرآیند جذب و هضم غذا خواهد شد و می تواند با تهوع و استفراغ همراه باشد. از سوی دیگر، تومورهای سرطانی به طور مستقیم بر سیستم گوارش فشار وارد می کنند. این موضوع نیز منجر به بازگشت اسید معده به مری، حالت تهوع و استفراغ می شود. همچنین سرطان معده ممکن است سطح هورمون ها و مواد شیمیایی در بدن را تحت تاثیر قرار دهد، این مشکل ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا بیماری هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و [...]
نوشیدنی های مفید برای میان وعده کودکان
میان نگاه کرد و هر روز استفاده نشود. مگر این که کمبود وزن در بچه خیلی زیاد باشد که بخواهیم با خوردن بستنی جبران کنیم. ولی به هر حال بهتر است در فاصله غذا ها خورده شود. مثلا 2 ساعت بعد از وعده اصلی، تا به آن کالری اضافه نشود و جلوی دریافت وعده بعدی را نگیرد. ابراهیم اف در پاسخ به سوالی درباره این که، اهمیت کدام یک از گروه های لبنی بیشتر است، گفت: هر کدام از گروه های لبنیات خاصیت خاص ...
این 10 گروه دور گوجه سبز را خط بکشند
تولید سنگ در کلیه و مجاری ادراری منجر شود. به همین دلیل، به افراد دارای سابقه سنگ کلیه یا سنگ مثانه توصیه می شود که در مصرف گوجه سبز احتیاط کرده و از زیاده روی در خوردن آن خودداری کنند. افرادی که از نفخ معده رنج می برند اسید سیتریک موجود در گوجه سبز با افزایش تولید گاز در دستگاه گوارش منجر به بروز احساس نفخ و ناراحتی در فرد می شود. به همین دلیل، اگر از مشکل نفخ معده رنج می ...
گوجه سبز یا گوجه سم؟ / خطرات خوردن این میوه جذاب
این گروه ها مجاز به مصرف گوجه سبز نیستند یا اینکه باید با احتیاط بیشتری آن را میل کنند. افراد مبتلا به فشار خون بالا اکثر افراد هنگام خوردن گوجه سبز، آن را با نمک میل می کنند. نمک، فشار خون را افزایش می دهد و برای کسانی که از این بیماری رنج می برند خطرناک است.ام [...]
هشدار؛ اگر تعریق شبانه دارید این بیماری خطرناک در کمین است
مشکلات خواب مانند آپنه خواب (وضعیتی که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه اما با تعداد دفعات زیاد در طول خواب می شود) است. مصرف داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است باعث دندان قروچه در فرد شود. دندانپزشک شما ممکن است برای جلوگیری از دندان قروچه یک محافظ دهان به شما بدهند. سردرد در حالی که کم آبی بدن، و خوردن غذای زیاد می توانند از دلایل اصلی ایجاد سردرد باشند، الکساندرا ...
وقتی بدن با خواب قهر است!
پاهای بی قرار، ریفلاکس (بازشگت اسید از معده به مری)، بیماری های قلبی، مشکلات کلیه و مجاری ادراری (تکرر ادرار) ، آپنه خواب و ...، ممکن است باعث بروز بی خوابی شوند. گاهی یائسگی، دیابت، آرتریت ، سرطان و آسم باعث بروز بی خوابی خواهند شد. مصرف برخی داروها نیز ممکن است در بروز بی خوابی شبانه نقش داشته باشد. بی خوابی را جدی بگیرید بی خوابی به تنهایی یک بیماری محسوب نمی شود اما در ...
بهترین زمان خوردن قهوه برای کبد چرب | مضرات خوردن قهوه در شب را بدانید
کند. برای کبد چرب تنها پیشنهاد می شود که یک ساعت پیش از خواب شب خورده نشود و به جز این مورد، نکته دیگری در این اساس وجود ندارد. از مضرات خوردن قهوه در شب می توان به بهم ریختگی ساعت خواب، بهم ریختگی نظم ترشح هورمن و اختلال در کارکرد غده هیپوفیز اشاره کرد.
علائم ورم معده یا گاستریت چیست؟
آفتاب نیوز : افراد مختلف با توجه شدت و نوع بیماری و همچنین سطح سلامتی شان ممکن است علائم مختلفی را در اثر ابتلا به ورم معده تجریه کنند. به طور کلی رایج ترین علائم بروز بیماری گاستریت عبارتند از: دل درد، سوزش معده، رفلاکس اسید معده، سوء هاضمه، بروز علائم بد گوارشی بعد از خوردن غذا، حالت تهوع، استفراغ، احساس پر بودن ناحیه بالایی شکم بعد از مصرف غذا، نفخ، سکسکه، کم شدن اشتها ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
بعد از یائسگی را کاهش می دهد. گرگرفتگی و تعریق شبانه از اولین علائم یائسگی است که با احساس گرم شدن ناگهانی و شدید همراه است و معمولا 4 تا 5 دقیقه طول می کشد. گاهی این احساس با تعریق و در انتها احساس سرما همراه است. گرگرفتگی به علت کاهش و قطع هورمون استروژن ایجاد می شود و معمولا در طول شب بیشتر از روز است و ممکن است موجب اختلال در خواب شبانه شود. برای کاهش گرگرفتگی توصیه می شود ...
مهار استرس با تغذیه مناسب
ده (قندهای ساده) که شامل هر ماده غذایی حاوی قند و شکر، انواع کیک، بیسکویت، شیرینی ها و نوشابه می شود، دوری کنید. این قبیل مواد به سرعت هضم و جذب شده و منجر به افزایش سروتونین یا هورمون شادی می شوند. با این حال، دوام زیادی ندارد. همچنین کربوهیدرات های ساده می توانند قند خون را افزایش دهند، بنابراین استفاده از مواد غذایی شیرین را به یک عادت کاهش استرس تبدیل نکنید. شما باید آنها را محدود کنید. ...
نفخ زیاد می کنید؟ به هیچ وجه لب به این غذاها نزنید!
، وجود شیرین کننده های مصنوعی مانند سوربیتول در آدامس های شیرین شده نیز منجر به تولید گاز می شود. اکنون فهرستی از غذاهای خوب و سالم را بررسی کنید که می توانند باعث ایجاد گاز نیز شوند زیرا ممکن است برای دستگاه گوارش کار آسانی نباشد. با این حال، صرفاً به دلیل نفخ یا گاز معده از این غذاهای مغذی دوری نکنید. راه هایی برای کاهش یا حذف گاز این غذاها در صورت مصرف صحیح وجود دارد. ...
گوجه سبز برای این افراد سم است!
توجهی اسید اگزالیک است. این اسید می تواند به تولید سنگ در کلیه و مجاری ادراری منجر شود. به همین دلیل، به افراد دارای سابقه سنگ کلیه یا سنگ مثانه توصیه می شود که در مصرف گوجه سبز احتیاط کرده و از زیاده روی در خوردن آن خودداری کنند. افرادی که از نفخ معده رنج می برند اسید سیتریک موجود در گوجه سبز با افزایش تولید گاز در دستگاه گوارش منجر به بروز احساس نفخ و ناراحتی در فرد می شود. به ...
اگر بعد از خوردن بستنی سرفه می کنید ممکن است به این بیماری دچار باشید
دلیل بالا آمدن اسید معده وتحریک حلق و گلو ایجاد می شوند. مصرف بستنی در افراد مبتلا به آسم سبب سرفه می شود، افراد مبتلا به آسم هنگامی که بستنی می خورند، در معرض بخار گاز سرد قرار گرفته و بر اثر تحریک سرفه می کنند. خوردن غذاهای سرد می تواند عصب های دستگاه گوارش را تحریک کند و باعث سرفه شود، به همین خاطر بهتر است 5 تا 10 دقیقه پس از خارج کردن بستنی آن را میل کنید. اگر ...
بهترین ساعت برای مصرف ویتامین D صبح است یا شب؟
زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش پیدا می کند. مشیری با بیان اینکه مصرف قرص خوراکی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی که کمبود آن را دارند به طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه می شود، گفت: خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی شود ولی متأسفانه عده ای از مردم آن را اشتباه مصرف می کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب ...
دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می شود
گروه سلامت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می کند. محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش ...
ارتباط بیماری یبوست با ناراحتی های نشیمنگاهی چیست؟
کبد چرب سیگار، قلیان استرس و وراثت خوردن داروهای دیابت مصرف قرص فشار خون مصرف داروها یا مواد مخدر خوردن غذاهای شور، چرب یا شیرین مصرف بیش از اندازه غذاهای فراوری شده درمان خانگی یبوست ورزش و تحرک ملین های طبیعی آب انجیر و خاکشیر روغن کرچک روغن زیتون روغن بزرک مصرف 8 لیوان آب در روز خوردن سبزی و میوه ...
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
اسید معده به مری (لوله غذا) برگشته وباعث احساس سوزش در قفسه سینه یا گلو و همچنین درد معده و نارسایی می شود. سوء هاضمه: سوء هاضمه معمولاً در اثر پرخوری، سریع غذا خوردن، خوردن غذاهای چرب یا تند، نوشیدن بیش از حد کافئین یا الکل، سیگار کشیدن، اضطراب یا مصرف برخی داروها (مانند آنتی بیوتیک ها یا مسکن ها) ایجاد می شود. سندرم روده تحریک پذیر (IBS): این وضعیت ناشناخته باعث التهاب در دستگاه گوارش می شود که ...
5 دلیل بخاطر اینکه حتما کرفس بخورید
یبوست تحت تاثیر فیبرهای فراوان اشاره کرد. خوردن کرفس ترشح بزاق و شیره گوارشی را تحریک کرده و عملکرد گوارش را در افرادی که هضم آهسته دارند یا بی اشتها هستند، تسهیل می کند. همچنین، به نظر می رسد کرفس مخاط معده را تقویت و از بروز زخم های گوارشی پیشگیری می کند. 5. سرشار از ویتامین های C و فولات کرفس یکی از بهترین منابع ویتامین C محسوب می شود. این ویتامین تاثیر آنتی اکسیدانی قوی ...
به جای چای این دمنوش را بخورید
ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. این چای گیاهی، در اروپا و آمریکا نیز از قرن ها پیش شناخته شده است. یکی از خواص چای کوهی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. خلط آور است و در درمان برونشیت و آسم مؤثر است. دیگر خواص چای کوهی بهبود سوزش معده و زخم است. چای کوهی از اضطراب می کاهد و موجب خواب راحت و عمیق می شود. از خواص چای کوهی می توانیم به ...
خطرات پنهان قهوه برای دستگاه گوارش
قهوه بر روی معده و قند خون جلوگیری می کند. همچنین، از نوشیدن قهوه در ساعات پایانی روز خودداری کنید، زیرا می تواند خواب شما را مختل کند. نکاتی برای نوشیدن قهوه سالم تر: قهوه خود را با معده خالی ننوشید. قهوه خود را با شیر یا خامه میل کنید تا از اثرات اسیدی آن بر روی معده کاسته شود. از نوشیدن قهوه های فرآوری شده و پر از شکر خودداری کنید. مصرف ...
اثراتی که انواع صبحانه بر روح و جسم انسان می گذارند
آنها می گذارد. ایالات متحده مردم آمریکا عادت دارند روز خود را با قهوه شروع کنند. کافئین موجود در قهوه بر اساس باور موجود، خواب آلودگی صبحگاهی را از بین می برد و باعث می شود با انرژی بیشتری روز آغاز شود. در کنار این نوشیدنی محبوب پنکیک از وعده های مرسوم صبحگاهی آمریکایی هاست. مصرف تخم مرغ هم مزیت خود را دارد. اما در کنار اینها بیکن هم در صبحانه آمریکایی ها جای دارد. ...
آداب نوشیدن قهوه + فواید و ضرر این نوشیدنی محبوب
قهوه و سوزش سر دل وجود دارد؟ قهوه خطر سوزش سر دل را افزایش می دهد، زیرا می تواند باعث افزایش حالت اسیدی معده شود و آن را تحریک کند. در مطالعه ای که در سپتامبر 2020 صورت گرفت، مشخص شد شرکت کنندگانی که نوشیدن آب را جایگزین مصرف روزانه قهوه کردند، خطر رفلاکس اسید معده در آن ها کاهش یافت. اگرچه آنزیم های گوارشی و اسید معده بدون توجه به آنچه که مصرف می کنید ترشح می شوند، اما غذا ...
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟
باعث کند شدن فرایند هضم می شوند، درست است اما کم شدن سرعت هضم به اندازه ای نیست که منجر به فاسد شدن غذا بشود. اسیدی بودن فضای معده، درستی این عقیده را زیر سوال می برد. چرا که اسید معده تمام باکتری هایی مورد نیاز برای تخمیر شدن را می کشد. در نتیجه بدن به خوبی قادر به هضم غذاهای مختلف در یک زمان است. بنابراین خوردن میوه بعد از غذا آسیب خاصی به بدن وارد نمی کند؛ مگر اینکه به میوه خاصی حساسیت ...
اگر هر روز نوشابه بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
. این کارشناس تغذیه به مواد نگهدارنده موجود در نوشابه ها هم اشاره و تصریح کرد: این مواد هم در طولانی مدت در ابتلای افراد به سرطان نقش دارند. رشیدی گفت: متاسفانه بسیاری مردم خیلی از مواقع برای رفع عطش اقدام به نوشیدن نوشابه می کنند، در حالی که برخلاف تصور عموم مصرف نوشابه به دلیل قند بالای آن موجب تشدید کم آبی بدن شده و عطش فرد را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه اشاره ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
این است که با این کار بدن به جای تمرکز بر روی سوزاندن چربی، مشغول سوخت وساز نوشیدنی ای می شود که خوردید. اگر قصد دارید چای بنوشید، این کار را قبل از ساعت 8 شب انجام دهید. خوردن پنیر کاتیج قبل از خواب به هیچ وجه توصیه نمی شود که با شکم خالی بخوابید، چون این کار باعث می شود صبح روز بعد گرسنه از خواب بیدار شوید و در وعده ی صبحانه زیاده روی کنید. همانطور که اشاره کردیم، قبل از ...
فواید تمام نشدنی خوردن صبحانه
... خانم سمیرا ابراهیم اف متخصص علوم تغذیه درباره اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان می گوید: صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. صبحانه ای که اول صبح خورده می شود در واقع غذایی است که بچه را از یک ناشتایی 10 تا 12 ساعته در می آورد. اگر بچه آخر شب غذای خود را به موقع خورده و خوابیده باشد. در این فاصله ای که خوابیده تقریبا ذخایر و غذاهای روز قبل مصرف می شود و بدن برای این که روز جدید را شروع کند ...
عوارض جدی مصرف زیاد دارچین
نگهداری جنین برای بدن آنها سخت است به هیچ وجه توصیه نمیشود. در صورت بروز مشکلاتی در دوران بارداری مثل نفخ و سردی معده برای مصرف دارچین با دکتر مشورت کنید، زیرا استفاده دارچین باعث افزایش ضربان قلب وافت قند خون و تعریق بیش از حد در بانوان میشود. همچنین مصرف دارچین باعث انقباض وباز شدن رحم و پایین آمدن جنین قبل از تکامل میشود و به زایمان زود رس منجر میشود. افزایش ضربان قلب ...
این خوراکی ها خستگی شما را تشدید می کنند
شکر معمولا خستگی تمایل به تنقلات شیرین را افزایش می دهد اما باید دانست که مصرف شکر سبب افزایش ناگهانی قند خون می شود و از طرفی به سرعت نیز قند خون افت پیدا می کند. این وضعیت در بدن با تشدید حالت خستگی همراه است. در نتیجه افت قند خون، خستگی در تمام اندام های بدن احساس می شود. از طرفی، مصرف خوراکی های شیرین سیستم ایمنی را نیز تضعیف می کند و حفظ تعادل ترکیبات خون نیاز به استفاده بیشتر از ذخایر ...