استفاده از آسانسور عمر شما را کوتاه می کند - ایلنا
سایر منابع:
سایر خبرها
پله نوردان بیشتر عمر می کنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت می گویند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بالا رفتن از پله می تواند عمر شما را طولانی کند . این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش می دهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یافته های این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است. به گزارش مدیکال نیوز، دکتر سوفی پادوک، نویسنده این ...
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
بیماری نیست هنوز دلایل دقیق ارتباط بین موی گوش و حمله ی قلبی مشخص نیست. برخی افراد معتقدند که مصرف مکمل های تستوسترون ممکن است در این ارتباط نقش داشته باشد، در حالی که دیگران فکر می کنند که افزایش وزن و چاقی باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود. با این حال، هیچ کس نمی تواند موی داخل گوش را به طور مستقیم به عنوان عاملی برای این ارتباط مرتبط با حمله ی قلبی معرفی کند. ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
نواندیش : بسیاری از مردم بیش از مقدار توصیه شده روزانه سدیم مصرف می کنند، به ویژه آنهایی که برای سلامت قلب خود نیاز به کاهش مصرف نمک دارند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، مدیکال نیوز تودی در مورد خطرات مصرف بیش از ادازه نمک برای سلامت قلب نوشت: بر اساس یک مطالعه جدید است که نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی (CVD) بیش از دو برابر 1500 میلی گرم (میلی گرم ...
هوش مصنوعی زندگی ها را نجات می دهد
بر افراد با هوش مصنوعی است. چین لین در مرکز پزشکی دفاع ملی تایوان و همکارانش ابتدا هوش مصنوعی خود را بر روی بیش از 450 هزار آزمایش الکتروکاردیوگرام (ECG) که فعالیت الکتریکی قلب را به همراه داده های بقای افراد اندازه گیری می کند، آموزش دادند. هوش مصنوعی یاد گرفت که خطر مرگ هر بیمار را با یک امتیاز درصدی نشان دهد. بر این اساس افرادی که حداقل 95 درصد را کسب می کنند، به عنوان خطر بالا در نظر ...
7 خواص شگفت انگیز عسل که شما را شگفت زده می کند!
7 خواص منحصربه فرد عسل حاوی انواع مواد مغذی سرشار از آنتی اکسیدان جایگزین قند برای افراد دیابت (کنترل قند خون) بهبود سلامت قلب بهبود زخم و درمان سوختگی کمک به درمان سرفه در کودکان 1- عسل حاوی انواع مواد مغذی است با وجود اینکه عسل حاوی مقادیری از منابغ غذایی مهمی مثل ویتامین هاست اما اغلب مردم عسل کافی مصرف نمی کنند. عسل حاوی فیبر و مقدار کمی پروتئین اس ...
آسانسور از طول عمر شما می کاهد
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق العاده است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمی کند بلکه در عوض، محققان دریافته اند که انتخاب پله ها می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. به طور خاص، بالا رفتن از چند پله [...]
پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. نتایج نشان می دهد که بالا رفتن از پله ها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است. دکتر سوفی پادوک ، محقق ارشد از بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک بریتانیا، می گوید: اگر انتخابی بین رفتن از پله یا آسانسور دارید، به سراغ پله ها بروید زیرا به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند . پادوک گفت: بالا ...
کاهش طول عمر نتیجه استفاده از آسانسور
به گزارش سلام نو آنطور که عصر ایران نوشته است در دنیای پرمشغله امروز، همه ما به دنبال راه هایی برای آسان تر کردن زندگی خود هستیم. سوار شدن آسانسور یکی از این راه هاست، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این کار می تواند عمر شما را کوتاه کند! مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology 2024 منتشر شده است، نشان می دهد که بالا رفتن از پله به جای استفاده از آسانسور می تواند به طور قابل ...
این کار ساده خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
عروقی همراه است. با افزایش سرعت نیز می توانید مزایای پیاده روی خود را دو چندان کنید. این مطالعه نشان می دهد که راه رفتن سریع هم با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است. پیاده روی با سرعت زیاد، شدت و سختی ورزش را افزایش می دهد؛ همین موضوع، تغییرات فیزیولوژیکی را تسریع می کند و شما را به اهداف مدنظرتان (کاهش وزن، چربی سوزی و ...) نزدیکتر می کند. چگونه هر روز تعداد قدم های بیشتری برداریم ...
ویپ خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد؟
... بن الحسن گفت: این یافته ای چندان شگفت انگیز نبود، زیرا مطالعات قبلی به خطر آسیب ناشی از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آن ها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده ...
افزایش خطر مرگ حتی با یک بار استفاده از سیگارهای الکترونیک
از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آنها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات، همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده که پس از قرار گرفتن در معرض سیگارهای الکترونیک منجر به کاهش انقباض و آرامش قلب ...
سایز دور کمر چه ارتباطی با حمله قلبی یا سکته دارد؟
...، عوامل خطر فهرست شده در این مطالعه که در کنار هم، به عنوان سندرم متابولیک شناخته می شوند در مطالعات قبلی با خطر بالاتر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نیز مرتبط شده اند. در این تحقیق محققان گروهی متشکل از 35 هزار بزرگسال در سنین 40 و 50 سالگی را مورد مطالعه قرار دادند. در نتیجه این تحقیق آنها گزارش دادند که شرکت کنندگان مبتلا به سندرم متابولیک 35 درصد بیشتر از افراد بدون ابتلا به ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی در منابع علمی دنیا
، بنابراین حتی مقدار متوسطی از آن در روز می تواند بیش از 300 کالری داشته باشد. این مقدار در نوشیدنی های ترکیبی با الکل افزایش پیدا می کند و در طول زمان خطر افزایش وزن را افزایش می دهند. از سوی دیگر افزایش مصرف الکل به بیش از 4 بار در روز می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ را افزایش دهد این مواردی است که مطالعات متعددی از جمله در مجله Mayo ...
بهترین راه افزایش تمرکز هنگام مطالعه
بر افزایش تمرکز هنگام مطالعه دارد. واقعاً مهم است که بدن خود را ورزش دهید تا ذهن خود را درگیر نگه دارید. ورزش در باشگاه یا مرکز تفریحی در حال حاضر امکان پذیر نیست، اما هنوز کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای فعال شدن و حفظ تناسب اندام انجام دهید. از دوره ورزش روزانه خود در خارج از خانه حداکثر استفاده را ببرید تا کاری را انجام دهید که ضربان قلب شما را افزایش می دهد. بدوید، پیاده ...
عمر طولانی و مفید با مطالعه مستمر
را کنترل می کند. تحقیقات نشان داده است که مطالعه کتاب از جمله فعالیت هایی است که ذهن را تحریک می کند و پیشرفت آلزایمر را کنترل می کند (احتمالاً حتی از آن جلوگیری می کند)، زیرا فعال و درگیر شدن مغز شما مانع ازدست رفتن قدرت ذهنتان می شود. درست مانند هر عضله دیگری از بدن، مغز نیز برای حفظ قدرت و سالم ماندن نیاز به ورزش دارد. انواع فعالیت هایی که از لحاظ علمی ثابت شده است که ذهن را تحریک می کنند ...
تنهایی موجب کاهش طول عمر بازماندگان سرطان می شود
سرطان آمریکا، گفت: تنهایی، احساس منزوی بودن، یک نگرانی رایج در میان بازماندگان سرطان است. ژائو توضیح داد که تشخیص و درمان سرطان باعث انزوای افراد می شود زیرا آنها درگیر مبارزه شخصی با این بیماری مخوف هستند و روابط اجتماعی آنها را تحت فشار قرار می دهد. برای این مطالعه، محققان بیش از 3400 بازمانده سرطان 50 ساله و بالاتر را ردیابی کردند. حدود 28 درصد از بازماندگان ...
پیشگیری از بروز بیماری های قلبی با داشتن سبک زندگی سالم
مورد آنها انجام گیرد. 45 درصد مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر در ایران مربوط به قلب و عروق است به گفته وی، شاخه قلب انجمن فیزیوتراپی امسال نیز برنامه های تخصصی خود را در سه روز برگزار می کند. مباحث فیزیوتراپی و بازتوانی قلبی مطرح شده شامل 6 پانل تخصصی از جمله پانل رویکرد فیزیوتراپی در نارسایی قلبی، پانل رویکرد فیزیوتراپی در هایپرتنشن، پانل رویکرد فیزیوتراپی در ICU قلب ...
بهترین ورزش ممکن برای بدن کدام است؟
گروه علمی:متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. این در حالی است که بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه سواری و وزنه برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند ولی کمتر کسانی هستند که از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه باشند. به گزارش خبرآنلاین،توجه داشته باشید که حرکت توده بدن در آب، باعث فعال شدن ...
پزشکان می گویند آسانسورسواری عمر را کوتاه می کند؛ جایگزین استفاده از راه پله!
نقل از ایسنا، استفاده از آسانسور هیچ کمکی به طول عمر شما نمی کند و درمقابل، انتخاب راه پله می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. به طور مشخص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ را کاهش می دهد حتی اگر سابقه مشکلات قلبی داشته باشید. دکتر سوفی پادوک(Sophie Paddock)، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیاد بیمارستان دانشگاه ...
با بالارفتن از پله، 24 درصد خطر مرگ ومیر کاهش می یابد
در دنیای پرشتاب امروز، پیداکردن وقت برای ورزش می تواند چالش برانگیز باشد. بااین حال، یک مطالعه اخیر که در کنگره پیشگیری از بیماری های قلبی ESC 2024 در آتن ارائه شد، راهی ساده برای تقویت سلامت قلب و طول عمر شما را نشان می دهد: بالارفتن از پله. دکتر سوفی پادوک، نویسنده این مطالعه از دانشگاه شرق انگליה، خاطرنشان کرد: اگر بین استفاده از پله یا آسانسور حق انتخاب دارید، از پله استفاده کنید ...
تکنیک جدید ضدپیری کشف شد
تحقیقات جدید نشان می دهد که تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی انفرادی می تواند سال ها از عمر افراد کم کند. این کاهش عمر در مبتلایان به بیماری های قلبی به مراتب بیشتر است. بر اساس آخرین تحقیقات بین المللی، تنهایی و اجتماع گریزی، افراد را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می دهد. نتایج این مطالعه بین المللی که اخیراً در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شد، نشان می دهد که مرگ زودرس در افراد مبتلا ...
علت مرگ برخی افراد موقع رابطه جنسی
نیمی از موارد (53 درصد) قلب از لحاظ ساختاری کاملاً سالم بوده و یک ریتم قلبی غیرنرمال ناگهانی که به نام سندرم مرگ آریتمی ناگهانی (SADS) شناخته می شود دلیل مرگ بوده است. دیسکسیون آئورت، دومین علت بزرگ (12 درصد) این مرگ و میر ها بود. در واقع، این مطالعه جدید نشان می دهد که مرگ ناگهانی قلبی در افراد زیر 50 سال عمدتاً به دلیل سندرم مرگ ناگهانی آریتمی یا کاردیومیوپاتی است. دانشمندان ...
اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای اتحادخبرتان می افتد؟
. به گزارش نمناک، طناب زدن می تواند با از بین بردن اثرات پیر شدن؛ قلب شما را سالم نگه دارد. طناب دسترسی شما را به یک ورزش سنگین وقتی که در خانه و یا در حال مسافرت هستید و به باشگاه و یا پیاده روی امن دسترسی ندارید، فراهم می کند. پیدا کردن طناب با قیمت پایین آسان است و از آن می توانید در هر جایی که فضای کافی دارد استفاده کنید. اگر به اندازه کافی فضا برای طناب زدن ندارید؛ می ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 10 اردیبهشت ماه 1403
می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: شتر : ثروت ماندگار – خیر و برکت – روزی فراوان ترازو : نشانه عدل و انصاف است - از عدل و درستی حکم میکند - رفتن به دادگاه و حل مسئله ...
از سکته مغزی چه می دانید؟ + علائم و عوامل خطر
گیری از بیماری ها (CDC)، انواع سکته ها در مغز هر سال جان بیش از 795 هزار نفر را در ایالات متحده آمریکا می گیرند و یکی از علل اصلی مرگ ومیر هستند؛ سکته مغز یک وضعیت اورژانسی است که هر ثانیه آن اهمیت دارد. علائم سکته مغزی چیست؟ بی حسی یا ضعف ناگهانی به ویژه در یک سمت بدن تغییر ناگهانی در دید یک یا هر دو چشم مشکل در بلع سردرد ناگهانی و شدید با علت ناشناخته مشکلات ناگهانی در راه رفتن، ت ...
پیری از چند سالگی شروع می شود؟
بعد از 1935 متولد شده بودند، فکر می کردند که پیری زودتر آغاز می شود. مارکوس وتشتاین ، نویسنده ارشد این مطالعه و روانشناس دانشگاه هومبولت برلین، گفت: درک و تصور ما از پیری در گذر زمان به وضوح تغییر می کند. افرادی که امروز در سنین میانسالی هستند یا افراد مسن تر باور دارند که سن پیری آن ها دیرتر از همسالانشان در 20 سال پیش است. به گفته وتشتاین، این تغییر تا حدودی به بالا رفتن سطح ...
خرید دوچرخه ثابت برای افزایش سلامتی
برای افرادی که می خواهند به وزن ایدئال خود برسند، می تواند عملکرد مناسبی را نشان دهد. همچنین با این دوچرخه می برخی از چالش ها، مانند سروصدای زیاد دستگاه را نخواهید داشت. از طرفی زمانی که صحبت از ورزش های مناسب برای قلب و عروق می شود، یک دستگاه وجود دارد که در ردیف بهترین دستگاه ها برای انجام این حرکات ورزشی قرار می گیرد؛ و آن دوچرخه ثابت است. به طورکلی تمرین با دوچرخه، یکی از روش های ...
4 عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک
.... این عارضه هم چنین یک ریسک فاکتور برای نارسایی و گشادی دریچه قلب است. افزایش وزن شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 1000 میلی گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد افزایش می دهد. سردرد مطالعات نشان می دهد افرادی که سطح سدیم خونشان بالاتر است، سردردهای ...
این مواد غذایی را حذف یا محدود کنید تا سالم بمانید
.... بهترین روش های پخت وپز شامل بخارپز کردن، تفت دادن در روغن های سالم، آب پز کردن و استفاده از سرخ کن های بدون روغن می شود. نوشیدنی های قندی نوشابه های گازدار، آبمیوه ها، نوشیدنی های ورزشی و دیگر نوشیدنی های قندی می توانند قند خون را بالا ببرند و اغلب ارزش غذایی هم ندارند. نوشیدن تنها یک نوشیدنی قندی در روز می تواند خطر دیابت نوع دوم را تا 18 درصد افزایش دهد. آب، چای ها و دم نوش های بدون قند را جایگزین کنید. ...