سایز دور کمر چه ارتباطی با حمله قلبی یا سکته دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
پنج مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
های مغز را از بین می برد. خواب کافی برای بهبود عملکرد یادآوری و حافظه بسیار مهم است. کم خوابی و بی خوابی در طول شب، ریسک ابتلا به زوال حافظه و آلزایمر را افزایش می دهد. 2. افزایش فشار خون افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا کمتر از 5 تا 6 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. کمبود خواب، اثرات استرس را بر بدن تشدید می کند که این شرایط با ...
چه کسانی می توانند نمک با سدیم محدود مصرف کنند؟
بروز پوکی استخوان می شود؛ بنابراین برای کاهش خطر پوکی استخوان، مصرف نمک باید کاهش یابد. نسیم بهادری افزود: در حال حاضر برخی از تولیدکنندگان، اقدام به تهیه نمک های کم سدیم کرده اند که در آنها، بخشی از کلرید سدیم با کلرید پتاسیم جایگزین شده است؛ اگر چه اینگونه نمک ها برای برخی افراد و بیماران از جمله مبتلایان به فشار خون بالا مناسب است، اما هرگز نمی توان مصرف آنها را برای عموم جامعه ...
برای نابودی ویروس ها پنجره را باز کنید!
پژوهشگران می گویند سطوح بالاتر کربن دی اکسید(CO2) به این معنی است که ویروس ها طول عمر بیشتری خواهند داشت و افراد بیشتری را آلوده می کنند، بنابراین باز کردن پنجره می تواند یک راه موثر برای کم کردن ویروس های معلق در هوا باشد. به گزارش ایسنا، کربن دی اکسید یک عمل کلیدی برای بیشتر زنده ماندن ویروس های معلق در هوا و در نتیجه احتمال انتشار بیشتر آنهاست. بنابراین باز کردن پنجره می تواند یک ...
با عوارض پرخوری قبل خواب آشنا شوید
. افرادی که شام خود را به جای ساعت 6، ساعت 10 می خورند، به احتمال زیاد به مشکلات عدم تحمل گلوکز و کاهش اکسیداسیون چربی دچار می شوند. پرخوری قبل از خواب خطر چاقی و سندرم متابولیک را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به سندرم متابولیک در شما بالا میرود سندرم متابولیک باعث افزایش چربی دور شکم، فشار خون، قند خون، کلسترول، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سکته مغزی می شود. مطالعه ...
آیا دیابت می تواند روی خواب شما اثر بگذارد؟
...، و نقص های شناختی، حافظه و عملکرد، این مطالعه خاطرنشان کرد که محرومیت از خواب خود را به عنوان چندین تأثیر طولانی مدت نیز نشان می دهد.پیامدهای طولانی مدت اختلال خواب در افراد سالم شامل فشار خون بالا، دیس لیپیدمی، بیماری های قلبی عروقی، مسائل مربوط به وزن، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال است. دکتر نارندرا - مشاور غدد درون ریز و متخصص دیابت، بیمارستان آپولو، بنگالورو گفت ...
دیابت عامل اصلی یائسگی زودرس
حاکی از آن است که تعداد فزاینده ای از زنان ممکن است در سنین پایین تر از حد انتظار یائسه شوند. یائسگی زودرس می تواند پیامد های قابل توجهی بر سلامت زنان، از جمله افزایش خطر پوکی استخوان، بیماری قلبی و زوال عقل داشته باشد. این مطالعه همچنین نشان داد که تشخیص دیابت نوع 2 بعد از 40 سالگی با یائسگی دیرتر در مقایسه با زنانی که به دیابت مبتلا نیستند، مرتبط است. این یافته ها نشان می دهد ...
بهترین ورزش برای زنانی که در معرض آلزایمر هستند
، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید است. محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر می کنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار می گیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیش از 60 زن 50 ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً مشکلات حافظه و عوامل خطر را گزارش ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
خون مانند وارفارین (کومادین) یا آسپرین استفاده می کنند. مکمل های روغن ماهی گاهی اوقات می توانند باعث حس طعم ماهی یا آروغ زدن شوند که برخی افراد آن را ناخوشایند می دانند. مکمل های امگا 3 ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای فشار خون و داروهای کاهش دهنده کلسترول تداخل داشته باشند. امگا 3 ممکن است مزایای بالقوه ای برای سلامت جنسی داشته باشد، اما مطمئن شوید که یک رژیم غذایی متعادل را حفظ کنید. همچنین، به طور منظم ورزش کنید، استرس را مدیریت کنید و سلامت و تندرستی کلی را برای حمایت از میل جنسی سالم در اولویت قرار دهید. ...
علائم سندرم خودآبجوسازی بدن که باعث خماری و مستی می شود
و عدم هماهنگی شود. عوامل خطر: افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این سندرم هستند عبارتند از: افراد مبتلا به دیابت افراد چاق افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف افرادی که سابقه جراحی روده دارند افرادی که از داروهای خاصی مانند آنتی بیوتیک ها استفاده می کنند. تشخیص این سندرم می تواند دشوار باشد زیرا علائم آن می تواند شبیه به سایر بیماری ...
چگونه بفهمیم فشار خون داریم یا نه؟
به گزارش مشرق ، 33 درصد از افراد بالای 18 سال در ایران دچار عارضه فشار خون بالا هستند و بیش از نیمی از آنها از این موضوع بی خبرند! 50 درصد افرادی هم که از پرفشاری خون خود مطلع هستند، دارو مصرف می کنند و بیماری در کمتر از 50 درصد این افراد تحت کنترل است. فشار خون بالا، یکی از عارضه های قلبی و عروقی است که عوامل ژنتیکی، نقش پررنگی در ابتلا به آن دارد و اگر کنترل نشود، می تواند منجر به ...
کاهش مصرف نمک، راهی برای تسکین دردهای زنانه
به گزارش شهرآرانیوز، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک بیماری شایع است که بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به طیف وسیعی از علائم فیزیکی و احساسی می شود. در حالی که دلایل دقیق PMS به طور کامل شناخته نشده است، محققان در حال بررسی عوامل مختلفی هستند که ممکن است در ایجاد و شدت آن نقش داشته باشند. یکی از عواملی که در این میان مورد توجه قرار گرفته است، مصرف نمک در رژیم غذایی است. با کاهش مصرف ...
سندرم خستگی در بهبودیافتگان کرونا
مطالعه سندرم ویروسی پس از COVID اختصاص دهیم. اما متأسفانه این وضعیت در اکثر بیماران نادیده گرفته می شود. عوامل خطر سندرم خستگی در بهبودیافتگان کرونا دکتر امیر کی قیاسی، متخصص ریه با اشاره به اینکه بیماران با شرایط زمینه ای بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن هستند گفت: به نظر می رسد مبتلایان به دیابت و فشارخون بالا در صورت ابتلا به بیماری کرونا ویروس دچار طوفان سیتوکین می ...
کم خوابی خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد؟
سالم برای سلامت کلی افراد اشاره دارند. نویسندگان مطالعه اذعان می کنند که داشتن خواب کافی همیشه برای افراد ممکن نیست. به گفته ی آن ها، انجام تمرینات تناوبی با شدت بالا درطول روز ممکن است برخی از اثرات بالقوه ی خواب کوتاه روی ابتلا به دیابت را خنثی کند. درواقع ورزش با هر شدتی می تواند سطح گلوکز خون را بهبود بخشد. ...
راهکار جدی برای مشکلات فشار خون
به گزارش ایران اکونومیست ، دکتر مریم طاهر خانی فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست و اظهار کرد: نشانه هایی از ابتلا به فشار خون بالا ممکن است در برخی بیماران دیده شود که از جمله آن می توان به سردرد، تپش قلب، احساس فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، تهوع، استفراغ، سرگیجه، تاری دید، گرگرفتگی و قرمزی صورت و خونریزی بینی یا چشم اشاره ...
خواص ریواس و فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری + عوارض
٪ درصد کاهش می دهد. مطالعات دیگر درباره ترکیبات فعال در ریواس می گویند که این ترکیبات از شریان ها در مقابل صدماتی که به بیماری قلبی عروقی منجر می شود، محافظت می کند. بعضی منابع می گویند که ریواس همچنین می تواند فشار خون را نیز کاهش دهد و از این طریق به محافظت از قلب کمک کند. بعضی از تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات موجود در ساقه ریواس می تواند به بهبود سطح قند خون و حتی به کاهش کلسترول ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
نواندیش : بسیاری از مردم بیش از مقدار توصیه شده روزانه سدیم مصرف می کنند، به ویژه آنهایی که برای سلامت قلب خود نیاز به کاهش مصرف نمک دارند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، مدیکال نیوز تودی در مورد خطرات مصرف بیش از ادازه نمک برای سلامت قلب نوشت: بر اساس یک مطالعه جدید است که نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی (CVD) بیش از دو برابر 1500 میلی گرم (میلی گرم ...
کمبود این ویتامین در زنان سرطان زا است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که طی 9 سال درمان و تحت نظر بودن، در میان زنانی که سطح ویتامین D کافی داشتند، گزارشات ابتلا به سطان سینه [نسبت به زنانی که کمبود ویتامین D داشتند]، به حداقل رسیده است. تحقیقات جدید نشان می دهد که کمبود ویتامین D ممکن است در سرطان سینه نقش داشته باشد؛ بخصوص در میان اقلیت ها. محققان دریافتند زنان سیاه پوست آمریکایی ...
چهار علامت خطر مصرف نمک زیاد
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی. مهم ترین عوارض جانبی ناشی از زیاده روی در مصرف نمک عبارتند از: آسیب به قلب و عروق شایع ترین عارضه زیاده روی در مصرف نمک، افزایش فشارخون است. فشارخون بالا به عنوان قاتل خاموش در زمینه سلامت شناخته ...
نمک زیاد، دشمن سلامتی!
زده می شود که فشار خون بالا عامل 54 درصد از سکته های مغزی و 47 درصد از بیماری های عروق کرونر قلب است. این عارضه همچنین یک ریسک فاکتور برای نارسایی و گشادی دریچه قلب است. افزایش وزن: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 1000 میلی گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد افزایش می ...
اگر نوشیدنی های گرم می نوشید در خطر ابتلا به این نوع سرطان قرار دارید!
به نوشیدنی های گرم را تهدید می کند طبق گفته ی دکتر استفان برگس، نویسنده این مطالعه، و همچنین بر اساس نتایج منتشرشده در مجله Clinical Nutrition، مصرف قهوه با دمای بالا، خطر ابتلا به هیچ سرطانی جز سرطان مری را در پی ندارد. شاید تنها نکته ی مثبت برای طرفداران قهوه همین باشد! محققان می گویند هرچند که مصرف قهوه خطر ابتلا به سایر سرطان ها [به جز سرطان مری] را در بر ندارد، اما ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی در منابع علمی دنیا
، بنابراین حتی مقدار متوسطی از آن در روز می تواند بیش از 300 کالری داشته باشد. این مقدار در نوشیدنی های ترکیبی با الکل افزایش پیدا می کند و در طول زمان خطر افزایش وزن را افزایش می دهند. از سوی دیگر افزایش مصرف الکل به بیش از 4 بار در روز می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ را افزایش دهد این مواردی است که مطالعات متعددی از جمله در مجله Mayo ...
در صورت ابتلا به عفونت ادراری می توانم رابطه جنسی داشته باشم؟
... به غیر از رابطه جنسی، برخی از عوامل ممکن است خطر ابتلا به UTI را افزایش دهند. این عوامل عبارتند از: آناتومی زنانه: زنان بیشتر مستعد عفونت های مجاری ادراری هستند، زیرا مجرای ادرار زنانه نزدیک به مقعد است و ورود باکتری ها به مجرای ادرار را آسان تر می کند. یائسگی: در نتیجه کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی، دستگاه ادراری بیشتر مستعد عفونت می شود. دیابت : افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر ...
کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه فرنگی
و سبزیجات تاکید دارد. با این حال گوجه فرنگی دارای مواد مغذی خاصی است که می تواند فشار خون شما را در سطوح سالم نگه دارد. مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه کرد که غذاهایی با حداقل 2 برابر پتاسیم نسبت به سدیم مصرف کنند. یک گوجه فرنگی 292 میلی گرم پتاسیم اما فقط 6.15 میلی گرم سدیم دارد. گوجه فرنگی همچنین به حفظ تعادل مایعات شما کمک می کند زیرا 94 درصد آن ...
هوش مصنوعی 8 سال زودتر از رادیوگرافی می تواند آرتروز زانو را تشخیص دهد!
روش حتی تا هشت سال زودتر از اشعه ایکس که تغییرات استخوانی را نشان می دهد، قادر به شناسایی بیماری است. به گزارش گجت نیوز، در یک مطالعه جدید محققان خون 200 زن سفیدپوست که در ابتدای آزمایش هیچ علائمی از آرتروز زانو نداشتند و بر اساس عوامل خطر سنتی مانند آسیب دیدگی قبلی زانو یا جراحی زانو کم خطر در نظر گرفته می شدند را مورد بررسی قرار دادند. سپس آن ها با استفاده از یک آزمایش جدید ...
سندرم DRESS؛ چه کسانی در معرض بیماری ترانه علیدوستی هستند؟
سندرم Dress بیماری جدیدی نیست و سال هاست که در مراکز درمانی کشور، بیماران را درگیر کرده، اما از زمان انتشار خبر ابتلای ترانه علیدوستی به این سندرم، بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. متخصصان تاکید می کنند که این سندرم، بالاترین حد حساسیت دارویی است و پیشتر هم بیماران مبتلا به آن وجود داشته اند، اما حالا با انتشار خبر ابتلای ترانه علیدوستی، بازیگر سینما، بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. ...
ارتباط افسردگی با خطر سکته در جوانان
هزار بزرگسال که به طور متوسط 35 سال سن داشتند، دریافتند که احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی در افراد جوانی که گزارش کرده اند افسردگی دارند در مقایسه با افراد بدون افسردگی بیش از دو برابر است. به گفته متخصصان، هرچه تعداد روزهایی که سلامت روانی فرد ضعیف است و احساس افسردگی می کند، بیشتر شود به همان اندازه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز افزایش می یابد.متخصصان همچنین اظهار کرده اند ...
مغزتان را با نمک نسوزانید
برای کاهش آن در رژیم غذایی بپردازیم. نمک دشمن شماره یک قلب و عروق فشار خون بالا قاتلی خاموش که هیچ علامتی از خود بروز نمی دهد مهم ترین عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک است. مطالعات نشان داده است که افزایش فشار خون به طور مستقیم با خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی قلب مرتبط است. طبق آمار، فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر در ایران و جهان است و ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
آفتاب نیوز : ویتامین D یا همان ویتامین آفتاب که نبود آن تقریبا تمام ارگان های حیاتی بدن را به هم می ریزد. اصولاً ویتامین ها یکی از ضروریات بدن هستند که به هم خوردن میزان تعادل آن ها سلامتی بدن را به خطر می اندازد و دقیقا همین موقع است که بیماری ها به بدن شما حمله می کنند. درواقع، ویتامین D برای سلامت استخوان و تعداد دیگری از اندام های حیاتی بدن مانند ماهیچه ها، دندان ها و ...
روغن حیوانی و فواید آن برای سلامتی
وهمچنین بسته به نشان تجاری این روغن، ویتامین های دی، ئی و کا وجود دارند. مصرف ویتامین های محلول در چربی همراه با منبع چربی مانند روغن حیوانی در جذب مواد مغذی موثر است. تحقیقات اولیه روی موش ها نشان می دهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ دی ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی عروقی را کاهش می دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای ...
فواید و مضرات روغن حیوانی
موثر است. تاثیر روغن گی بر سلامتی؛ مزایا و مضرات تحقیقات اولیه روی موش ها نشان می دهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ دی ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی عروقی را کاهش می دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان ها به تحقیقات بیشتری نیاز است. یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور ...