با این رژیم غذایی از زوال عقل در امان بمانید - روزنامه مردم سالاری
با این رژیم غذایی از زوال عقل در امان بمانید
سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه به تقویت حافظه و کاهش علائم آلزایمر کمک جدی می کند
به گزارش دولت بهار، بر اساس گزارشی از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC)، بیماری آلزایمر یک اختلال دژنراتیو مغزی است که در درجه اول افراد بالای 65 سال را تحت تاثیر قرار می دهد و علت اصلی زوال عقل در افراد مسن به شمار می رود. تحقیقاتی که یافته های کامل آنها از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند نشان می دهند که یک سری از رژیم های غذایی مانند رژیم مدیترانه ...
پیشگیری از ابتلا به زوال عقل با رژیم غذایی پرفیبر
را بین سال های 1985 و 1999 ارزیابی می کرد. این افراد عموما سالم و بین 40 تا 64 سال سن داشتند سپس از سال 1999 تا 2020 مورد پیگیری قرار گرفتند تا مشخص شود که آیا آنان به زوال عقل مبتلا شده اند که نیاز به مراقبت دارد یا خیر. محققان داده ها را از مجموع 3739 فرد بالغ بر اساس میزان فیبر موجود در رژیم غذایی به چهار گروه تقسیم کردند. آنان دریافتند گروه هایی که سطوح بالاتری از فیبر مصرف می کردند ...
آیا آلزایمر در سگ ها هم وجود دارد؟
شاید تاکنون به گوش تان نخورده باشد که سگ ها نیز دچار آلزایمر می شوند! آلزایمر یک بیماری در زیر مجموعه زوال عقل است که به شدت در دنیای انسان ها نیز رایج است. آلزایمر در سگ ها نیز علائم خاصی دارد که با شناخت آن و جزییات می توانید در خصوص روش های پیشگیری اطلاعات جامع تری کسب کنید. اسباب بازی برای سگ به بهترین شکل ممکن شانس شما را برای کاهش ریسک آلزایمر کاهش می دهد و روند رشد ذهنی سگ را بهبود می بخشد ...
تاثیر خواب بر آلزایمر چیست؟
این تحقیق نشان داده است تجمع پلاک های بتا آمیلوئید در مغز، فرآیندی که با پیشرفت بیماری مرتبط است، ارتباط نزدیکی با الگوهای خواب فردی دارد. این مطالعه نشان داد که کیفیت خواب ضعیف تر و کمیت پایین تر با تجمع سریع تر بتا آمیلوئید در مغز در افراد مسن تری که حافظه و تفکر آنها هنوز آسیب ندیده بود، مرتبط است. یک متخصص در دانشگاه مرداک گفت این یافته ها امید جدیدی را برای همه ما به ...
8 عادت روزانه افرادی که در دهه 60 زندگی خود تیزبین و باهوش هستند
که تا دهه 60 و بالاتر از آن تیزبین هستند، اغلب زندگی اجتماعی غنی دارند. آنها در گفتگوهای معنادار شرکت می کنند، در فعالیت های اجتماعی شرکت می کنند و روابط قوی را حفظ می کنند. تحقیقات نشان می دهد که مشارکت اجتماعی با خطر کمتر زوال عقل و عملکرد شناختی بالاتر مرتبط است. این تحریک ذهنی را فراهم می کند که مغز را فعال و درگیر نگه می دارد و در نتیجه حافظه و مهارت های شناختی را بهبود می بخشد. ...
سالم ترین میوه کدام است؟ بهترین میوه از نگاه متخصصان تغذیه
. رنگ آبی زغال اخته ناشی از سطوح بالای آنتوسیانین (نوعی آنتی اکسیدان) است. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم بلوبری می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی و همچنین دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بر اساس یک پژوهش در آوریل 2022، زغال اخته در صدر فهرست مواد غذایی مفید برای مغز قرار دارد، زیرا می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. توت فرنگی آیا به دنبال تقویت سیستم ایمنی خود با ...
بررسی عوارض فیلم پورن که 99 درصد افراد از آن بی خبرند
از مدتی فرد نمی تواند تماشای آنرا کنار بگذارد. فرد بدون تماشای پورنوگرافی دچار اضطراب و افسردگی می شود و بدون آن احساس کسالت و رخوت می کند. 2. ناتوانی در ارگاسم افراد بدلیل ترشح بیش از حد دوپامین در مغز پس از مدتی دچار ناتوانی در ارگاسم می شوند و یا آنکه تنها با تماشای پورنوگرافی ارگاسم می شوند و در یک رابطه طبیعی به ارگاسم نمی رسند. 3. ناتوانی در نعوظ ...
اولین ربات رومیزی برای مبارزه با فراموشکاری
بین پیری طبیعی و زوال عقل است. این اختلال از جمله دیگر جنبه های عملکرد شناختی، بر حافظه، توجه و عملکرد اجرایی تأثیر می گذارد. حدود 20 درصد از افراد بالای 65 سال از این بیماری رنج می برند و هر ساله تا 15 درصد از این افراد به زوال عقل مبتلا می شوند. به گفته پژوهشگران، در حالی که درمان های رفتاری می توانند مفید باشند، داروهای فعلی قادر به متوقف کردن یا کاهش این پیشرفت نیستند. ...
چرا بلوغ زودرس دختران در دهه اول زندگی رو به افزایش است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از یورونیوز، متوسط سن شروع بلوغ در قرن گذشته کاهش یافته است، به طوری که برخی از دختران از سنین شش یا هفت سالگی شاهد رشد سینه های خود هستند. به گفته کارشناسان، این تغییرات در جدول زمانی رشد باروری می تواند پیامدهای جدی بر سلامت جسمی و روانی جمعیت زنان داشته باشد. در یک فراتحلیل (متا آنالیز) انجام شده با جمع آوری داده های 30 مطالعه، محققان دریافتند که میانگین ...
مغز ما چگونه موسیقی را پیش بینی می کند؟
بیماری هایی مانند زوال عقل بر پردازش شناختی در طول زمان ارائه می دهد. او می افزاید: در نهایت، این یافته ها می توانند به توسعه ابزارهای غربالگری برای تشخیص خطر ابتلای افراد به زوال عقل، تنها با استفاده از فعالیت مغزی آن ها هنگام گوش دادن و تشخیص موسیقی، کمک کنند. در این مطالعه، محققان با اندازه گیری امواج مغزی 83 نفر هنگام گوش دادن به موسیقی، فعالیت مغز آن ها را بررسی کردند و به ...
دستاوردی دیگر از هوش مصنوعی/ انقلاب تازه در پردازش داده؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، محققان مرکز علوم اعصاب محاسباتی موسسه فلتیرون (Flatiron) نیویورک از یک مدل نورونی جدید پیشگامانه با پیامدهای عمیق برای فناوری هوش مصنوعی رونمایی کرده اند. این مرکز علوم اعصاب محاسباتی از بهبود طراحی آزمایش های علمی با توسعه مدل ها و در نتیجه چارچوب های جدید برای درک مغز انسان پشتیبانی می کند و اکنون با ارائه تصویری فوری از عملکرد درونی یک نورون به ...
با این خوراکی خوشمزه تابستانی با بیماری های مغز و اعصاب مبارزه کنید
نشان داده نشده است. در مطالعه ای اختلال خفیف شناختی_نوعی از دست دادن حافظه که ممکن است به بیماری آلزایمر پیشرفت کند، مورد بررسی قرار گرفت. در افرادی که پودر زغال اخته مصرف کرده بودند، عملکرد شناختی و عملکرد مغز در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کرده بودند بهبود یافت. گروهی که زغال اخته مصرف کردند، حافظه و دسترسی به کلمات و مفاهیم در این افراد بهبود بخشیده شد. این تیم همچنین اسکن مغزی تصویر ...
زنگ خطر خاموش؛ بدن تان فریاد کمبود کلسیم می زند! (نشانه ها را بشناسید)
میلی گرم کلسیم به مدت 2 ماه، بهبود خلق وخو و کاهش میزان احتباس مایعات در بدن را تجربه کردند. مشکلات مغزی و عصبی کمبود کلسیم و اعصاب وجود کلسیم کافی برای سیگنال دهی و ترشح انتقال دهنده عصبی مغز لازم است. به همین دلیل کمبود کلسیم در مغز می تواند باعث تشنج در افراد سالم شود (کمبود کلسیم و تشنج). اگر علائم عصبی مانند زوال عقل، از دست دادن حافظه، بی حسی و احساس سوزن سوزن در اندام ...
برخی داروهای پروستات به پیشگیری از زوال عقل کمک می کنند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که افراد در هنگام مصرف داروهایی که برای درمان علائم ادراری ناشی از بزرگ شدن پروستات طراحی شده اند، کمتر به زوال عقل مبتلا می شوند. جاکوب سیمرینگ ، محقق و استادیار پزشکی داخلی از دانشگاه آیووا، در این باره گفت: این نتایج هیجان انگیز هستند، زیرا در حال حاضر هیچ دارویی برای پیشگیری یا درمان زوال عقل "جسم لوئی "، که دومین نوع شایع ...
آیا تنهایی طولانی مدت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد؟
...، 56 درصد بالاتر است. محققان می گویند که این احتمالاً به شیوه زندگی افراد تنها ربط دارد، مثل عدم مصرف داروهای ضروری، سیگار کشیدن، مصرف بی رویه الکل یا نداشتن خواب کافی. سکته مغزی از علل اصلی أنواع معلولیت و مرگ و میر در دنیاست. هر ساله میلیون ها نفر از مردم جهان، در سنین مختلف و برای اولین بار دچار سکته مغزی می شوند. همچنین هر سال هزاران نفر در ایران، در اثر سکته مغزی ...
با این هفت روش جلوی ابتلا به آلزایمر را بگیرید
...، سه بار در هفته برای بهبود گردش خون در مغز کافی است. 2. حفظ وزن سالم: کنترل شاخص توده بدنی (BMI) با رژیم غذایی متعادل، خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و در نتیجه آلزایمر را کاهش می دهد. 3. مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز: این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که از مغز محافظت می کنند. 4. ترک سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به آلزایمر را ...
بمب تقویت حافظه را بشناسید
شفا آنلاین: سلامت نتایج نشان می دهد که مصرف مولتی ویتامین ها می تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند. به گزارش شفا آنلاین مصرف مولتی ویتامین به شکل روزانه پیری مغز را در مقایسه با دارونما به میزان دو سال کاهش داد. با این حال محققان می گویند مصرف مکمل های مولتی ویتامین احتمالاً مفید است، اما مشخص نیست که آیا احتمالاً تأثیر زیادی در افرادی که رژیم ...
مرگ 135 میلیون نفر به دلیل آلودگی هوا طی 40 سال
به گزارش تابناکم به نقل از تسنیم، نتایج یک تحقیق نشان می دهد که آلودگی هوا ناشی از ذرات PM 2.5 بین سال های 1980 تا 2020 با حدود 135 میلیون مرگ زودرس در سراسر جهان مرتبط است. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه فناوری نانیانگ سنگاپور درباره تأثیر مخرب آلودگی هوا بر سلامت انسان نشان می دهد که آلودگی هوا ناشی از ذرات PM2.5 بین سال های 1980 تا 2020 با حدود 135 میلیون مرگ زودرس در سراسر جهان ...
موفقیت مولکول ضد پیری در بازگرداندن چند نشانگر جوانی!
سرطان شود. محققان بیش از 650,000 ترکیب را غربال کردند تا مولکولی را بیابند که بتواند TERT را در موش هایی که سنی معادل 75 سال در انسان دارند، دوباره فعال کنند. آنها موفق شدند یک مولکول “فعال کننده TERT یا (TAC)” پیدا کنند که پس از تجویز آن به جوندگان به مدت شش ماه، نورون هایی جدید در مراکز حافظه مغز (هیپوکامپ) آنها تشکیل شد که به موش ها کمک کرد عملکرد خود را در آزمون های شناختی بهبود بخشند ...
ارتباط جالب بین سروتونین و باروری
...، درمان های رایج برای افسردگی، اهمیت سیگنال دهی سروتونرژیک را در این فرایندها برجسته می کنند. نقش خاص نورون های سروتونرژیک در هماهنگی تولیدمثل و متابولیسم گلوکز نامشخص باقی مانده است. هدف محققان کشف این موضوع است که چگونه نورون های سروتونرژیک در مغز ممکن است سطوح گلوکز را حس و عملکردهای تولیدمثلی را تنظیم کنند. درک این ارتباط می تواند راهی را برای رویکردهای درمانی جدید برای درمان ...
7 روش برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
، ژنتیک، رژیم غذایی و سلامت عمومی باعث ایجاد آن می شود. اما یک سبک زندگی سالم، که شامل هفت نکته زیر است، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 20 درصد کاهش دهد و علائم آلزایمر را کاهش دهد. این کار به سلامت قلب و سیستم عروقی شما کمک می کند، اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی خون مغذی به مغز شما می رسد تا سلامت آن را حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد 30 دقیقه پیاده روی سریع پنج روز در ...
مردان و زنان درد را متفاوت احساس می کنند
ویژگی این بار علاوه بر موش ها، در میمون ها ی ماکاک و انسان ها نیز نشان داده شده است. به طور خاص، نورون های گانگلیون ریشه ی پشتی، خوشه های نورون ها در ستون فقرات هستند که در حس کردن و انتقال سیگنال های درد به مغز نقش دارند. هورمون پرولاکتین، گانگلیون ریشه پشتی را در ماده های هر سه گونه (موش، میمون و انسان) حساس تر و درد خفیف را به چیزی بسیار ناتوان کننده تر و بدتر تبدیل می کند؛ اما در نرها ...
تاثیر افسردگی بر حافظه در سنین بالا
، را نشان نداد. کادار گفت: تعجب آور نیست که نبرد با افسردگی می تواند حافظه را در طول زمان تحت تأثیر قرار دهد. او توضیح داد: افسردگی می تواند باعث تغییراتی در ساختارهای مغز، مانند هیپوکامپ، که برای شکل گیری و بازیابی حافظه حیاتی است، شود. استرس مزمن و سطوح بالای کورتیزول [هورمون استرس] مرتبط با افسردگی می تواند به نورون ها در این نواحی آسیب برساند. محققان همچنین بر ...
برای تقویت حافظه چه مولتی ویتامینی بخوریم
از قرص جینکوگل به تقویت حافظه و یادگیری، افزایش تمرکز و بهبودی در روند بیماری هایی نظیر آلزایمر و دمانس کمک می کند. با ترکیب منحصر به فرد عناصر موجود در عصاره برگ جینکوبیلوبا، این مکمل می تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت ذهنی کمک کرده و در بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به مشکلات گردش خون و عوارض ذهنی مرتبط با آن، نقش مؤثری ایفا کند. کپسول ممورال گل دارو – درمان کم شدن حافظه (آلزایمر ...
کدام غذاها عامل اضطراب هستند؟
تواند باکتری های روده را مختل کند، رفتار را تغییر دهد و در نهایت از طریق ارتباط پیچیده روده و مغز به اضطراب دامن بزند. محققان این آزمایش را بر روی موش ها انجام دادند و دریافتند که نتایج آن فراتر از افزایش وزن است و موش هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند در مقایسه با گروه کنترل وزن بیشتری اضافه کردند. با این حال، این مطالعه یافته های مهمتری را فراتر از افزایش وزن نشان داد؛ گروه رژیم غذایی ...
سرنخ های جدید درباره آلزایمر؛ کشف ژنی که روند بیماری را تغییر می دهد
شفا آنلاین: سلامت محققان حین مطالعه درباره خانواده کلمبیایی که در سنین پایین به آلزایمر دچار می شدند، دریافتند که برخی از آن ها ژن عجیبی دارند که نشانه های اولیه بیماری را پنج سال به تاخیر می اندازد. به گزارش شفا آنلاین اگر دانشمندان بتوانند سازوکار عملکرد این نسخه خاص از ژن را کشف کنند، می توانند برای مبارزه با این بیماری مخرب ذهن راه جدیدی پیدا کنند به گفته یاکیل کیروز، عصب ...
به چه دلیل باید هرروز شیر بخورید
شود که استخوان های ما قوی و سالم می مانند. طبق مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، مصرف کافی ویتامین D با کاهش خطر پوکی استخوان و شکستگی در افراد مسن مرتبط است. کلسیم: شاید شناخته شده ترین ماده مغذی موجود در شیر کلسیم باشد. یک وعده 250 میلی لیتری شیر حاوی حدود 300 میلی گرم کلسیم است که تقریبا 30 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای بزرگسالان است. کلسیم برای رشد و حفظ استخوان ها ...
داروهای فشارخون و پیشگیری از صرع
...> به گفته محققان، سرخرگ های سفت شده و فشار خون بالا مزمن نیز خطر صرع را افزایش می دهند، چه فردی سکته کرده باشد یا نه. میدور در ادامه افزود: این عارضه می تواند یک اختلال بسیار ناتوان کننده باشد و در افراد مسن تر بسیار شایع تر از آن چیزی است که مردم تصور می کنند . به گفته محققان، یک مطالعه در سال 2022 روی بیش از 160000 نفر در آلمان نشان داد افرادی که ARB برای فشار خون بالا مصرف ...