اصلی اساسی برای کنترل فشار خون - تعامل
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا سیر داروی قوی کاهش فشار خون است؟
بررسی گفت: بسیاری از افراد دچار فشار خون بالا از مصرف داروهای ضدفشار خون معمول اکراه دارند و به درمان های طبیعی علاقه بیشتری نشان می دهد. نوردمان گفت: برخی از شواهد درباره تاثیر احتمالی سیر بر پایین آوردن فشار خون در افراد مبتلا به پرفشاری خون در کوتاه مدت وجود دارد، اما کیفیت این بررسی ها آنقدر بالا نیست و داده های درازمدت در این باره وجود ندارد. نوردمان و همکارانش در مقاله
پیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب
استفاده کنید. مصرف غذاهای چرب بویژه با منشا حیوانی را محدود کنید. از روغن های گیاهی در حد کم و به مقدار نیاز روزانه استفاده کرده و از سوزاندن روغن ها جلوگیری کنید. مصرف غذاهای پرنمک و نمک سفره را محدود کنید. مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش داده و در مقابل از انواع ادویه ها و چاشنی های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید. مصرف قند و شکر تصفیه شده و مصرف غذاهای آماده و کنسرو شده را کاهش دهید.
لس آنجلس تایمز: کشورهای تحریم شده در برابر آمریکا سرخم نکرده اند
است، افزود که این ارقام تنها منعکس کننده میزان صادرات صنعتی امریکا به ایران است و شامل دیگر خسارات تعیین کننده اقتصادی ناشی از فقدان صدور دیگر مواد صادراتی به ایران، مانندافزایش قیمت نفت نمی شود. آقای پاک آیین تصریح کرد که در صورت احتساب سایر ارقام بالقوه صادراتی، این رقم بسیار بیشتر نیز خواهد شد. برای مثال آمار فروش محصولات کشاورزی آمریکا به ایران مانند گندم، ذرت و برنج نیز در این
خطراتی که ریه شما را هدف گرفته اند
سر و کار دارند، باید تلاش کنند تا مواجهه فرد را با این مواد محدود کنند. ماده آزبست، یکی از مواد مورد استفاده در عایق کاری، از اصلی ترین عوامل ابتلا به سرطان ریه بوده است. استفاده از این ماده هم اکنون بسیار محدود شده، ولی افرادی که با این ماده سروکار داشته اند، همچنان در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. گاز رادون رادون یک ماده طبیعی رادیواکتیو است که غلظت آن در بعضی از
هشدار جدی درباره رنگ زعفران عربستانی
با ترانس جامد می شود از چرخه مصرف حذف شود. وی درباره تدوین فهرست کالاهای آسیب رسان سلامت گفت: این اصطلاحی است که در قانون برنامه توسعه پنجم آمده است و وزارت بهداشت آن را اعلام می کند. این ها کالاها از منظر تغذیه ای مهم هستند. مثلا از نگاه تغذیه ای باید مصرف کالاهای پرچرب و شور کاهش یابد و مصرف کم آنها هیچ گاه خطرناک نیست. بنابراین تولید یا مصرف این فرآورده ها مصرف نیست و افراد باید در
غذاهای مفید در زمستان
سلامانه : دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران غذاهای مفید در فصل زمستان را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, محمد علی زارعیان درباره تغذیه در فصول سرد سال اظهار داشت: در فصول سرد سال لازم است که از مصرف مواد خشک کننده بدن دوری کنیم. به گفته وی به عنوان مثال مصرف غذاهایی مانند قارچ، سوسیس، کالباس، گوشت گاو، عدس و بادمجان به خصوص در افراد دارای مشکلات پوستی ممنوع است. به جای آن استفاده از
چرا بی خواب می شویم؟
افتادن ابزار حرکت و حس را خواب می نامیم. وی ادامه داد: خواب انواع خستگی را از بین می برد و موادی را که بیش از حد، میل به تخلیه دارند، محبوس می سازد. تنها مواد زایدی که نزدیک سطح قرار دارند، به وسیله خواب محبوس نمی شوند و حتّی خواب به دفع آنها کمک می کند. علّت این کمک نیز آن است که خواب حرارت را در داخل نگه می دارد و غذا را در درون بدن توزیع می کند و بعد از آن قسمتی را که دفع شدنی است و نزدیک
بایدها و نبایدهای تزریق ژل به لب ها
این روزها خیلی از خانم های جوان ایرانی از ژل لب برای زیبایی لب هایشان استفاده می نمایند و این در حالی است که از بهداشتی بودن یا استاندارد بودن آن محصول هیچ اطلاعی ندارند. با خانم دکتر فریده مهتی پور، متخصص پوست درباره این موضوع به گفتگو شده است که به شرح زیر می باشد: آیا برای برجسته سازی لب ها، متخصصان پوست می توانند کمکی به درخواست کنندگان کنند؟ امروزه روش های متعددی برای افزایش حجم بافتی و از بین بردن یا کاهش چین های سطح
طلای کثیف خرم آباد راازعیار انداخت/وقتی زباله تاجلوی مرکزبهداشت می رسد
موجب نارضایتی مردم شده است. رئیس مرکز بهداشت خرم آباد همچنین بر ضرورت شستشوی سطل های زباله شهر تاکید کرد و گفت: با توجه به اینکه شهرداری با یک شرکت خصوصی در رابطه با شستشوی سطلهای زباله قرارداد بسته با این وجود شاهد اجرای این کار در سطح شهر خرم آباد نیستیم. عموزاده همچنین بر ضرورت افزایش تعداد سطلهای زباله در نقاط مختلف شهر خرم آباد تاکید کرد. معضل نخاله های ساختمانی
بحران زیست انسانی و بازنگری دستور العمل های ژئوپولیتیکی قرن
است و بخشی از راه حل ها می باید از گفتگوها و اقدام هایی در همان مقیاس پیگیری شود. با این وجود، نه تنها اثرات بدکارکردی هایی مانند تولید گازهای گلخانه ای، تاثیرات یکسانی با توجه به ویژگی های جغرافیایی، میزان آسیب پذیری جوامع مختلف و تراکم جمعیتی در مناطق گوناگون ندارد، بلکه برخی دیگر از تهدیدات زیست محیطی جنبه کاملا محلی و منطقه ای دارند و نیازمند توجه در همان سطح هستند. تا جایی که به ما مربوط می
195 میلیارد تومان کالای گمرکی قاچاق در همدان ضبط شد
به گزارش خبرنگار مهر، سردار حاجی محمد مهدیان نسب ظهر سه شنبه در جمع خبرنگاران با بیان اینکه کالای قاچاق چند نوع است، اظهار داشت: یکی از انواع کالاهای قاچاق، کالای گمرکی بوده که شامل البسه، برنج، روغن، چای و انواع مواد خوراکی و آرایشی و بهداشتی و یا لوازم خانگی است. وی با بیان اینکه در 9 ماه نخست سال جاری 195 میلیارد تومان کالای گمرکی قاچاق در استان همدان ضبط شد، افزود: کشف و ضبط این
بیماران قلبی و عروقی گیاهان دارویی را تنها با مشورت پزشک مصرف کنند
دکتر علیرضا یزدی نژاد روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با تاکید بر اینکه داروهای گیاهی که بیماران قلبی و عروقی مصرف می کنند، باید کنترل شده باشد، افزود: به عنوان مثال مصرف شیرین بیان افزایش فشار خون را به همراه دارد. وی یادآوری کرد: تداخل شیرین بیان با داروی دی گوکسین (Digoxin) که در درمان نارسایی احتقانی قلب و برای پیشگیری و درمان آریتمی قلبی مصرف می شود، می تواند با توجه به
شکار خسته با شکارچی چه می کند؟!
اسید اوریک و اسید لاکتیک و در نهایت سخت شدن گوشت حیوان و ایجاد مسمومیت در مصرف کننده می شود. به همین علت حیوانات قصابی را باید قبل از ذبح مدتی به حال استراحت گذاشت تا سموم بدن آنها دفع شود. باید این نکته را نیز دانست که چهار عامل موثر در کیفیت گوشت حیوانات شامل سن، جنس، نوع تغذیه و کارهای خسته کننده از حیوان کشیدن یا دواندن اوست. وی با اشاره به کتاب اولین دانشگاه و آخرین پیامبر تألیف
پاسخ 15 اقتصاد دان به پرسش یارانه ای روحانی
اجرای مرحله سوم هدفمندی نکند. حذف 15 تا 20 میلیون نفر استاد اقتصاد دانشگاه تهران با بیان اینکه پرداخت یارانه نقدی به همه مردم بی عدالتی است و قطعاً دولت باید گروه هایی را از دریافت یارانه حذف کند اظهار کرد: در حال حاضر گمان می کنم اگر دولت بتواند دو گروه یعنی افرادی که تمکن مالی و دارایی و درآمدهای بالا دارند و گروه های متوسط جامعه با درآمدهای بالا را شناسایی کند و از قشر هدف
چهارهزارتراکت آموزشی با هواپیمای بدون سرنشین در خمین توزیع شد
استفاده از مواد مخدر شیمیایی مانند شیشه، به لحاظ تبعات اجتماعی، اقتصادی و سلامتی تمام افراد جامعه را در بر می گیرد که برنامه ریزی مستمر و ارتباط متقابل مسوولان لازمه پیشگیری و مقابله با گسترش آن است. وی افزود: استفاده از روشهای جدید اطلاع رسانی - آموزشی، برگزاری کارگاهها و نشست ها در محله های آسیب پذیر و استفاده از تمام امکانات برای پیشگیری و مقابله با اعتیاد ضروری است. طرح کارزار رسانه ای مبارزه با مواد مخدر شیشه از 19 دی ماه درنقاط استان مرکزی و از جمله شهرستان خمین آغاز شده و تا 27 همین ماه ادامه دارد.ک/2 8122/555/5591 / 1539 ...
وجود 2 میلیون انشعاب غیرمجاز برق در کشور
وجود حداقل 90 درصد انشعابات غیرمجاز در کشور، عدم پاسخگویی شرکت توزیع برق به درخواست اینگونه مشترکان در خصوص استفاده قانونی از برق است. عقدایی، توجه بحث های حقوقی را در استفاده بهینه از منابع انرژی برق در کشور بسیار مهم ارزیابی کرد. وی با اشاره به ماده 8ممنوعیت ساخت و ساز در محدوده ها و حریم های تعیین شده برای شهرهای مجاور، محدوده روستاهای مجاور و محدوده شهرک ها، اظهار داشت
چوقای بختیاری در فهرست آثار ملی به ثبت رسید
پره چوبی (پیلی) و ایجاد سوراخ بر روی ناخن شصت دست چپ نخ های پشمی را از نظر ضخامت به صورت یکسان می ریسیدند. اما در حال حاضر مواد اولیه مصرفی را به صورت آماده از بازار تهیه می کنند. در رابطه با نقوش چوقا نقل قول های زیادی وجود دارد از جمله عده ای اعتقاد دارند نقوش هندسی چوقا برگرفته از شاخ های گوسفند نر بزرگ که نقش رهبری گله را به عهده دارد و نمادی از صلابت، قدرت، ایستادگی است
درباره سن مناسب و اصول بارداری چه می دانید؟
تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2 لیتر خون و 15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک کند تا حین بارداری مشکلی برایش پیش نیاید. چطور در سن بالا بارداری طبیعی داشته باشید باردار شدن در سنین بالا این احتمال را
راکتور بوشهر چگونه راه اندازی شد؟
راه اندازی کنیم، چرا که افزایش مصنوعی فشار و دما در راکتور سلامت عملکرد مخزن راکتور را نشان می داد و روشن می شد که ایمنی آن در چه سطحی است. این خاص راکتور اراک نیست بلکه روس ها نیز که تجربه بالایی در خصوص ساخت راکتور دارند برای راه اندازی راکتور بوشهر، فشار را با فشارنده، بالا برده و آب را با گرم کننده گرم کردند و در نهایت با سوخت مجازی راه اندازی کردند و بدون اینکه سوخت هسته ای فشار و دما را بالا
شبگردها و سرایداران ساماندهی می شوند
، خاطرنشان کرد: پیشنهاد می کنیم مردم برای افزایش میزان امنیت از فناوری روز مانند دوربین مداربسته با مشاوره از پلیس استفاده کنند. وی با بیان اینکه در مناطق مجهز به دوربین های مداربسته سارقان جرأت حضور هم پیدا نکردند، گفت: در حوزه اجتماعی و ارتقای احساس امنیت، یک هزار و 489 طرح عملیاتی در استان علاوه بر وظایف پلیس انجام دادیم که محله محور بوده و طی آن با مزاحمان، خرده فروشان مواد مخدر و سایر
سلامت در کم نمکی
به گزارش ایرنا از اعلام روز سه شنبه روابط عمومی رادیو سلامت، دکتر فروزان صالحی که در شورای سیاستگذاری سلامت معاونت صدا سخن می گفت، افزود: این میزان برای بیماران قلبی، افرادی که فشارخون بالا دارند و همچنین افراد بالای 50 سال، باید روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم - معادل سه گرم نمک - باشد. وی خاطر نشان کرد: در کشور ما بخش عمده نمک مصرفی از طریق افزودن نمک به غذاهای خانگی است بنابراین
ناخن ها زبان گویای بیماریها هستند
پوست را تشدید می کند بیشتر هم دچار این مشکل می شوند. این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به خصوص انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها و ... است. وی گفت: البته استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی
اثرات MP3 بر شنوایی
فقط برای کم شنوایان توصیه می شود. سازمان جهانی بهداشت می گوید میانگین 40 دسی بل توصیه شده صدا در محیط معادل یک خانه آرام در یک محل مسکونی در شب است. این کارشناس شنوایی سنجی در پایان خاطر نشان کرد: به عقیده کارشناسان، حد استاندارد استفاده از دستگاه های MP3 از نظر صوتی نباید از حدود 85 دسی بل بیشتر باشد. البته این دستگاه ها میزان دسی بل را مشخص نمی کنند و بیشتر به صورت صدای کم، متوسط و زیاد عرضه می شوند.
این ماده غذایی سوخت و ساز استخوان هایتان را با مشکل مواجه می کند
سلامانه : ایرج خسرونیا متخصص داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مقداری سدیم در نمک وجود دارد که بر روی فشار خون، رگها و مغز استخوان تاثیر می گذارد علاوه بر آن، این ماده غذایی بر روی سوخت و ساز استخوان نیز موثر واقع می شود. وی افزود: ناراحتی کلیه، افزایش فشار خون ناشی از مصرف زیاد نمک، بر روی استخوان ها تاثیر دارد این مسئله خونرسانی عروق را با مشکل مواجه می کند.
گرداندن اراذل، صحیح یا اشتباه!؟ / چه باید کرد؟
است. همچنین مشاهده شد بیشترین رضایت از جانب مردم و نیروی انتظامی و بیشترین مخالفت از سوی جامعه شناسان و حقوقدان است. مروری بر تاریخچه و چگونگی اجرای حکم؛ گرداندن متهمان در انظار عمومی به عصر حاضر ختم نشده و دارای سابقه طولانی و تاریخی است. چه اینکه از صدر اسلام نیز در خصوص برخی جرایم مانند شهادت دروغ، مجازات تشهیر که همان اعلام نام متهم در جامعه و گرداندن او برای
خودم را موظف کردم رگ حیاتی ایران را قطع کنم
زمینه انرژی، به نفت ایران وابسته بودند. اقتصادهای پیشرفته کره جنوبی و ژاپن نیز به شدت وابسته به واردات نفت بودند. ژاپن به دلیل بحران های به وجود آمده در نیروگاه هسته ای فوکوشیما و در نتیجه، توقف در [تولید] انرژی هسته ای، مشکلات مضاعفی در این باره داشت. با این حال، ژاپنی ها متعهد شدند مصرف نفت ایران را به میزان قابل توجهی کاهش دهند، که در آن شرایط، تعهد شجاعانه ای بود. از طرف دیگر، هند در
واکسن "کرفس" را فراموش نکنید!
غذاها می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و از بدن در مقابل بروز بیماری های زیادی محافظت کند. بهتر است کرفس نیز مانند مارچوبه یا بروکلی مصرف شود. می توانید شاخه ها را خرد کنید و به مدت ده دقیقه در آب یا آب مرغ کم چرب بجوشانید. همچنین می توانید در تهیه ی سوپ و خورش ها از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید.
نمک، بلور بیماری آور
: میزان مصرف نمک حداکثر پنج گرم برای هر نفر در روز است که البته افرادی که بیماری های کلیوی و فشار خون بالا دارند و همچنین سالمندان و کودکان باید روزانه کمتر از سه گرم نمک مصرف کنند. این فوق تخصص بیماریهای کلیه و فشارخون با انتقاد از تبلیغات تنقلات شور در تلویزیون گفت: این تبلیغات باید محدود شوند چراکه نمک ماده خطرناک و کشنده برای بدن در درازمدت است. وی به تغییر ذائقه در کودکان
رابطه طب سنتی با کاهش جرم
مرتکب جرایمی می شوند که جبران آن بسختی یا حتی جبران ناپذیر است. در حال حاضر برای درمان معتادان از متادون درمانی استفاده می شود. متادون درمانی به معنای گرایش و اعتیاد مجدد به ماده قوی شیمیایی است که فرار از آن غیرممکن است. در حالی که با برخی گیاهان دارویی می توان به درمان آنها پرداخت و آنها را از دام مواد افیونی نجات داد. این شاخه از طب می تواند با توجه به مزاج سردی، گرمی، تری و خشکی حتی
خوردنی هایی که در زمستان گرمتان می کنند
که بهترین غذاهای سالم نیز هستند؛ خوراک عدسی، خوراک لوبیا یا نخود، نخود پلو یا سوپ نخود گرمازا هستند؛ به خاطر هضم این مواد، فعالیت بیشتری در بدن صورت می گیرد و تولید گرما می کند. غلات سبوس دار: این غلات باعث افزایش فشار خون می شوند و مانند زنجبیل، بدن را گرم می کنند؛ برنج، جو و گندم سیاه غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و برای قلب بسیار عالی هستند؛ غذاهایی مانند پودینگ برنج، سوپ برنج، آشی که