آووکادو برای کاهش کلسترول بد مفید است - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
مجلس دخالتی دراکران فیلم ها نداشته است
دوستان سختگیر هم با موفقیت سینمای ایران همین برخوردی را که شما نشان می دهید، می داشتند یا حداقل آمار این موفقیت ها را مطالعه می کردند. وی خاطرنشان کرد: در مورد وضعیت سینمای اجتماعی و اشکالات در حوزه سینمای اجتماعی و اینکه این سینما در قد و قواره انقلاب یا فرهنگ کهن کشور ما نیست هم باید بگویم که خود ما هم با یک نگاه تکامل گرا اعتراف می کنیم که هنوز با آرمان ها فاصله داریم، اما سوال
سلامتی؛ ارمغان میوه های کمتر شناخته شده
میوه برابر 14 گرم بوده و میزان کلسترول آن صفر است. بنابراین مصرف آن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا بسیار مفید بوده و مانع رسوب چربی در دیواره رگ ها می شود. 2) دوست قلب: هرعدد آووکادو حاوی 708 میلی گرم پتاسیم است. بنابراین خوردن آن به کاهش فشار خون کمک می کند. کنترل فشار خون یکی از راهکارهای کمک به حفظ سلامت قلب است. این میوه از نظر میزان پتاسیم، بالاتر از میوه هایی مانند توت فرنگی
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
باشید غالباً خوردن های بدون تفکر، مکرراً بعد از شام اتفاق می افتند، زمانیکه شما نهایتا می خواهید بنشینید و استراحت کنید و البته در مقابل تلویزیون، میان وعده خوردن یکی از آسان ترین راه های دور شدن از رژیم غذایی سالم است. در چنین مواردی یا بعد از ساعت مشخصی آشپزخانه را ببندید یا به خودتان فقط اجازه مصرف یک میان وعده کم کالری مانند یک تکه کوچک شیرینی خانگی را بدهید. توصیه شماره 3 : از
بین ناهار وشام حتما بخورید
به گزارش بولتن نیوز، در مورد طرح تحقیقاتی خود که در این جشنواره حائز رتبه شده است، توضیح داد: در این پژوهش با عنوان تاثیر آب انار تازه بر روی فشار خون و ریزفاکتورهای جدید بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا نقش مصرف منظم آب انار در کنترل و کاهش فشار خون در این بیماران مورد بررسی قرار گرفته است. وی افزود: این طرح یک کارآزمایی بالینی بود به این صورت که یک گروه شاهد و یک گروه مدل
همه چیز دربارۀ سریال هزار دستان و علی حاتمی (+عکس)
گروه سینما و تلویزیون ، سریال هزار دستان اثر ماندگار زنده یادعلی حاتمی که چندروز پیش آخرین قسمت آن از شبکه آی فیلم پخش شد، از مهمترین سریال های پس از انقلاب است که به خوبی ارزشهای اسلامی در آن ترویج شده است. به گزارش بولتن نیوز ، نماز اول وقت، ترسیدن از روز قیامت و پل صراط، ترویج امر به معروف و نهی از منکر، توکل کردن به خدا در مقابل سختی ها، احترام به علمای اسلام و...از جمله این ارزش
درمان کمکی برای سرطان سینه
درمان سرطان پستان است . 2- چه انواعی از درمانهای کمکی برای سرطان پستان بکار برده می شوند ؟ از آنجائیکه هدف اصلی از درمان کمکی نابود کردن سلولهای سرطانی منتشر شده است ِ درمان معمولا فرا گیر است ( systemic )یعنی استفاده از داروهایی که از طریق جریان خون در تمام بدن سیر کرده و به سلولهای سرطانی در هر نقطه از بدن می رسد و آنها را تحت تاثیر قرار مید هد . درمان کمکی سرطان پستان شامل
معجزه سرکه و عسل برای سلامت دندان ها
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: برای از بین رفتن عفونت دهان و دندان می توان یک قاشق مربا خوری عسل را با چند قطره سرکه مخلوط کرده و روی لثه و دندان ها مالید. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, غلامرضا کردافشاری اظهار داشت: برای از بین رفتن عفونت در دهان و دندان می توان یک قاشق مربا خوری عسل را با چند قطره سرکه مخلوط کرده و روی لثه و دندان ها مالید. وی افزود: استفاده از نمک را
ذائقه کودکان را شور نکنیم
مازندران نیز به خبرنگار ایرنا گفت: استاندارد جهانی سرانه سالانه مصرف نمک برای هر فرد سه کیلوگرم است که این رقم در ایران شش کیلو گرم برآورد می شود. جلال نوروزخانی ادامه داد: هرچند آمار دقیقی از میزان مصرف نمک مردم مازندران وجود ندارد ولی براساس میزان ابتلای زیاد مردم این استان به بیماری های فشار خون، قلبی و عروقی، می توان میزان مصرف نمک را بالا اعلام کرد. وی شکل گیری ذائقه افراد
استفاده از سرمایه های داخلی و استقلال از سیستم مالی بین المللی
آن وجود ثبات در قوانین بانکی علاوه بر اینکه به شفافیت فعالیت ها و جلوگیری از مخاطرات اخلاقی کمک شایانی می کند، زمینه را برای مشارکت سالم و اطمینان بخش سپرده گذاران فراهم می کند؛ برای مثال در مورد سود بانکی هنوز یک سیاست جامع وجود ندارد تا ضمن تضمین سلامت فعالیت های بانکداری از نگاه بانکداری اسلامی و به ویژه سلامت سپرده ها از ربا، منافع سهامداران، سپرده گذاران و گیرندگان تسهیلات را تأمین
هفته بدون نمک راهی برای زندگی سالم
در ایران حدود 10 تا 15 گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک (5 گرم) است. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد مجاز نمک، باعث بیماریهایی از جمله فشار خون بالا ، سکته قلبی ، پوکی استخوان و سرطان معده در افراد می شود ، بر لزوم اجرای هر چه بهتر این بسیج ملی تاکید نمودند. وی در ادامه بر ضرورت فرهنگ سازی در کاهش
نظارت الکترونیک بر عملکرد شهرداری/ ازسرگیری پروازهای شبانه در فرودگاه مهرآباد/ تصویب یک فوریت افزایش ...
نظام مهندسی گفت: در روزهای اخیر و در خصوص تخریب طبقه هفتم پاساژ علاءالدین، دوستان ما در این مجموعه اعلام داشتند که طبقه اشاره شده از نظر امنیتی مشکلی را نداشته است که امیدواریم این موضوعات غیرکارشناسی مطرح نشود. رحمت الله حافظی در جلسه علنی امروز شورای شهر در تذکر پیش از دستور خود گفت: نیازمند زیر ساخت های نظارتی حین اجرای پروژه ها هستیم. رئیس کمیسیون سلامت شورای شهرهربه بند دهم
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (23 دی)
خانواده بلیه از جمله فیلم هایی هستند که برای دریافت جایزه لومیر فرانسه با یکدیگر رقابت می کنند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از ورایتی، سه قلب ساخته بنویی ژاکو، تیمبوکتو ساخته عبدالرحمان سیساکو و خانواده بلیه ساخته اریک لارتیگو بخشی از ترکیب جالب فیلم هایی هستند که برای دریافت جوایز لومیر که معادل گلدن گلوب فرانسه است، با هم رقابت می کنند. سه قلب یه داستان عاشقانه سه وجهی که اولین
درمان قطعی دیابت با تحریک لوزالمعده
به گزارش افکارنیوز ، لوزالمعده میزان قند خون یا گلیسمی را کنترل می کند. لوزالمعده فرد سالم به شکل پیوسته هورمون انسولین ترشح می کند، اما وقتی سلولهای لوزالمعده که به سلولهای بتا معروف هستند، کار خود را بدرستی انجام ندهند این تعادل بر هم می خورد و فرد به بیماری دیابت مبتلا می شود: دیابت نوع 1 یا دیابت نوع 2. طی 30 سال گذشته پژوهشگران در سراسر جهان تلاش کرده اند که سلولهای بتا
راه های اعجاب انگیز جوان ماندن
، که با حفظ پوست دور چشم از بروز چروک جلوگیری می کند. ماهی بیشتری بخورید بخصوص سالمون ماهی سالمون و بیشتر ماهی های آب های سرد منبع مهمی از پروتئین است. پروتئینی که مسئول تولید بلوک های ساختمان پوست است. همچنین منبع امگا 3 است. متخصصین معتقدند که اسیدهای چرب ضروری پوست را تغذیه می کنند و آن را سالم و جوان نگه می دارند و منجر به کاهش چروک ها می شود. مصرف میزان کافی از آلفا هیدروکسی
یازدهمین اجلاس علمای مسلمان در سوریه برگزار شد
، دیگر مسلمان نخواهند بود. شیخ کمیل نصر از علمای معروف دروزی ها در سوریه اظهار داشت: امت اسلام محتاج تلاش تمامی افراد آن است تا دین اسلام منتشر شود و پیشرفت کند، همچنین رفتار نیک انسان باعث وجود نتایج مثبت در جامعه می شود، اما رفتار بد که برگرفته از طرز تفکر اشتباه و غلط افراد است، باعث تخریب و قتل عام مردم می شود و این گونه افراد باعث ایجاد فتنه در جامعه خواهند شد. در ادامه شیخ
آیا سیر داروی قوی کاهش فشار خون است؟
بررسی گفت: بسیاری از افراد دچار فشار خون بالا از مصرف داروهای ضدفشار خون معمول اکراه دارند و به درمان های طبیعی علاقه بیشتری نشان می دهد. نوردمان گفت: برخی از شواهد درباره تاثیر احتمالی سیر بر پایین آوردن فشار خون در افراد مبتلا به پرفشاری خون در کوتاه مدت وجود دارد، اما کیفیت این بررسی ها آنقدر بالا نیست و داده های درازمدت در این باره وجود ندارد. نوردمان و همکارانش در مقاله
حقایقی درباره شاد بودن
سلامانه : به گزارش سلامت نیوز مطالعه ای در سال 2012 صورت گرفت که نشان داد که دانمارکی ها بسیار مردم شادی هستند و بین کار و زندگی خود تعادل ایجاد می کنند. این در حالی است که آن ها به لحاظ درآمدی بین کشورهای بررسی شده رتبه ی هفده را داشتند. در این مقایسه امریکا رتبه ی اول کسب درآمد را به دست آورد و رتبه ی دوازده رضایت از زندگی و رتبه ی بیست و نهم ایجاد تعادل بین کار و زندگی.
بایدها و نبایدهای تزریق ژل به لب ها
این روزها خیلی از خانم های جوان ایرانی از ژل لب برای زیبایی لب هایشان استفاده می نمایند و این در حالی است که از بهداشتی بودن یا استاندارد بودن آن محصول هیچ اطلاعی ندارند. با خانم دکتر فریده مهتی پور، متخصص پوست درباره این موضوع به گفتگو شده است که به شرح زیر می باشد: آیا برای برجسته سازی لب ها، متخصصان پوست می توانند کمکی به درخواست کنندگان کنند؟ امروزه روش های متعددی برای افزایش حجم بافتی و از بین بردن یا کاهش چین های سطح
الگوهای انقلاب را نتوانسته ایم در عمل ایجاد کنیم
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم به نقل از ماهنامه عصر اندیشه، حسین کچویان ، جامعه شناس و نظریه پرداز ایرانی و عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی سال 1338 در تهران به دنیا آمد. در دبیرستان خوارزمی رشته ریاضی – فیزیک خواند و سال 1358 به مدرسه عالی شهید مطهری رفت. او تحصیلات حوزوی خود را تا سال 1367 در مدرسه شهید بهشتی و سپس مدرسه مروی ادامه داد و پای درس اساتیدی مانند آیت الله جوادی آملی نشست
شناسایی پروتئین مفید برای قلب و مغز
متخصصان دانشگاه جانز هاپکینز از شناسایی یک پروتئین خبر دادند که برای سلامت مغز و قلب مفید است. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این متخصصان یک فاکتور رشد عصب موسوم به BDNF را پیدا کرده اند که در حقیقت به دلیل تقویت حافظه، تغذیه رگ های خونی و عصبی شناخته شده و به عنوان یک عامل ضدافسردگی طبیعی تاثیر می گذارد و همچنین به قلب کمک می کند تا ضربان مرتبی داشته باشد.
درباره سن مناسب و اصول بارداری چه می دانید؟
تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2 لیتر خون و 15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک کند تا حین بارداری مشکلی برایش پیش نیاید. چطور در سن بالا بارداری طبیعی داشته باشید باردار شدن در سنین بالا این احتمال را
زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند
سلامت نیوز : رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: زنان باردار برای جلوگیری از افت فشار خون در سه ماهه سوم بارداری به پهلوی چپ بخوابند و از قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزند. ناهید خداکرمی در گفت وگو با فارس، اظهار داشت: توصیه می شود زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری طاق باز نخوابند زیرا به ورید اجوف تحتانی فشار وارد شده و موجب می شود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود. وی
نمک، بلور بیماری آور
به بیماری فشار خون مبتلا هستند که مهمترین دلیل آن مصرف بیش از حد نمک است. افشانی ادامه داد: فشار خون بالا طبق آمار و ارقام منابع پزشکی دلیل عمده بیماریهای عروقی، سکته های قلبی و مغزی در کشور ما به شمار می رود. وی گفت: امیدواریم خانواده ها با توجه بیشتر به توصیه های متخصصان حوزه تغذیه، از استفاده بیش از حد نمک در سفره های خود و همچنین استفاده زیاد از غذاهای آماده، کنسرو شده و فست فودها، زمینه سلامت بیشتر خود را فراهم کنند. گزارش از : سیده فاطمه سجادی 8137/8136/ ...
خوردنی هایی که در زمستان گرمتان می کنند
که بهترین غذاهای سالم نیز هستند؛ خوراک عدسی، خوراک لوبیا یا نخود، نخود پلو یا سوپ نخود گرمازا هستند؛ به خاطر هضم این مواد، فعالیت بیشتری در بدن صورت می گیرد و تولید گرما می کند. غلات سبوس دار: این غلات باعث افزایش فشار خون می شوند و مانند زنجبیل، بدن را گرم می کنند؛ برنج، جو و گندم سیاه غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و برای قلب بسیار عالی هستند؛ غذاهایی مانند پودینگ برنج، سوپ برنج، آشی که
بهترین و سالم ترین روش های طبخ و مصرف غذاها را بشناسید
پرداخته است: سیب زمینی: مطالعه ای نشان می دهد که وقتی سیب زمینی به رنگ ارغوانی درمی آید بهترین فواید را از کاهش فشارخون گرفته تا کاهش ریسک سرطان به همراه خواهد داشت. علاوه بر این سیب زمینی که به رنگ ارغوانی درآمده باشد میزان پلی فنول های بیشتری از همتای سفید خود دارد و تأثیر کمتری بر واکنش کلی قند خون می گذارد. هویج: از خرد کردن هویج و ریختن آن در سوپ خودداری کنید. مطالعه ای نشان
مضرات افراط در خوردن مکمل های ویتامین
، درد شکمی، ریتم نامرتب قلب و عوارض دیگر می شود. در زنان باردار مصرف میزان فزاینده ای از آهن شایع است. یک تحقیق در هند نشان می دهد مصرف بالای آهن در زنان سالم می تواند به مشکلاتی همچون تولد نوزاد با وزن پایین، تولد نوزاد نارس، رشد ناقص جنین منجر شود. پزشکان به افراد توصیه می کنند به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن 20 میلی گرم آهن مصرف کنند و مصرف میزان بیشتری از آن می تواند منجر به
میشه مریض نشیم؟
نه قسمتی از آن تشنه بماند، همیشه آباد می ماند و شاداب و خرم می شود و محصول زیادی می دهد. ولی اگر از آن غفلت ورزی خراب می شود و علف های هرز در آن می روید. دقت و مراقبت در مصرف غذاها و نوشیدنی ها باعث سلامت و تندرستی و عافیت بیشتر آن می شود. در بیانی دیگر نیز می فرمایند: اگر مردم در خوردن به کم بسنده می داشتند، بدن هایشان سالم بود. پیامبر خدا(ص) به پزشکی که مقوقس حاکم مصر برای مسلمانان فرستاده بود
4 آنتی بیوتیک طبیعی
سلامت نیوز : آنتی بیوتیک ها یکی از پرمصرف ترین داروهاست این در حالی است که مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک علاوه بر آسیب رساندن به سیستم گوارشی باعث می شود سیستم ایمنی بدن کارایی خود را از دست بدهد اما چند نوع ماده طبیعی وجود دارد که خاصیت آن ها مشابه آنتی بیوتیک است بدون اینکه به سیستم گوارشی آسیب برساند. سرخارگل: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، از این گل برای
مردم باید در رفتار روحانیت نشانه هایی از پیامبر(ص) را ببینند
. دائم تذکر می دهند که مواظب و مراقب باشید، این ها یتیم هستند. این ها بی کس و بی سرپرست هستند. مردم تعارف ندارند. تجربه نشان داده آنجایی که این رفتار و کردار را دیدند حتی بد ترین و معاند ترین افراد هم کوتاه آمدند. *در باطن و حقیقت امر، چه دلیلی از آن طرف برای کوتاه آمدن معاند و مخالف وجود دارد؟ برای اینکه اولاً فطرتشان آن ها را به این سمت دعوت می کند و گرایش فطری دارند و ثانیاً
داعش:سر اوباما را هم می بریم / آیا کلید روحانی این قفل ها را باز می کند؟ / کوچک زاده: فحاشی مطهری را پخش ...
مطالعه متن کامل خبر اینجا کلیک کنید پاسخ منتظری به ادعای مطهری درباره حصر حجت الاسلام منتظری در جلسه هیات عمومی دیوان درگیری اخیر برخی نمایندگان در مجلس را تاسف آور خواند و بر ضرورت وجود وحدت بین نیروهای انقلاب تاکید کرد. وی افزود: اینکه اختلاف نظری میان افراد و نمایندگان باشد، نیکو و پسندیده است، اختلاف نظر و تضارت آرا موجب رشد کشور خواهد شد، اما به هم پریدن اختلاف