10 خوراکی که سلامت کلیه های شما را تضمین می کند - آفتاب نیوز
10 خوراکی که سلامت کلیه های شما را تضمین می کند
سایر خبرها
گیاهی شگفت انگیز برای دفع سنگ کلیه
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از عصرایران؛ ویژگی کولینرژیکی ذرت باعث کاهش فشار خون، افزایش دیورتیکی و تنگ شدن عضلات مثانه می شود.این گیاه به عنوان یک ماده دارویی مفید شناخته می شود که در دسته های مختلفی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش فرطب، از جمله خواص این گیاه می توان به عنوان مدر و دفع کننده سنگهای کلیه اشاره کرد. همچنین، کاکل ذرت نیز برای درمان عفونت های
تغییر رنگ زبان نشانه ابتلا به این بیماری است
نامیده می شود و می تواند نشانه ای از چندین بیماری باشد. به گفته مسوول کلینیک کلیولند، این موارد شامل کمبود ویتامین B، مخملک، گلوسیت (التهاب)، حساسیت دارویی و بیماری کاوازاکی است. اما تحقیقات همچنین نشان داده است که زبان قرمز می تواند نشانه کووید-19 باشد. صورتی: به طور کلی، زبان سالم زبانی است که رنگ صورتی داشته باشد. دکتر داد گفت: زبان صورتی چیزی است که ما به دنبال آن هستیم و به طور معمول سالم در نظر گرفته می شود. زبان سالم همچنین نباید هیچ پوشش، رنگدانه، جراحت یا ناراحتی قابل توجهی داشته باشد. منبع: همشهری ...
قند، نمک و کلسترول متهمان ردیف اول اند
درصد بالای سبوس آن است همچنین، این نان سرشار از سبوس و جوانه گندم است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. نان کامل دارای فیبر بالا، ویتامین ها و مواد معدنی است دیبا تصریح کرد: نان کامل به دلیل داشتن فیبر بالا، ویتامین ها و مواد معدنی، فواید بسیاری برای سلامتی دارد تا جایی که مصرف این نان می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، کنترل قند خون و احساس سیری طولانی تر کمک
خواص هل (18 خاصیت باورنکردنی)
زعفران و وانیل نیز است. از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و
هفت ماده غذایی مفید برای افزایش طول عمر
خطر مرگ و میر در آنها 39 درصد پایین تر است. آجیل ها سرشار از چربی های غیراشباع (چربی سالم)، فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی خاصی هستند که به سلامت قلب، کنترل وزن کمک و افزایش طول عمر کمک می کنند. 2) زردچوبه زردچوبه حاوی یک ترکیب فعال زیستی با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. التهاب مزمن عامل مهمی در بسیاری از بیماری های مرتبط با پیری است
معجزه سلامتی با آب سیب زمینی / عوارض آب سیب زمینی
شوند. بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش
رازهای نهفته در غذای ما
رژیم غذایی، باعث تنظیم قند خون، کاهش کلسترول بد و بهبود هضم می شود، اما مصرف کم فیبر خطر بیماری های مزمن را افزایش می دهد، علاوه بر این میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بوده که مصرف آن برای سلامتی مهم است و به طور قطع مصرف کم این مواد غذایی خطر انواع بیماری ها را در بدن افزایش می دهد. بیماری های جدید و نقش غذا در بروز آن این کارشناس تغذیه با بیان
کبد چرب / علائم و عوامل ابتلا به کبد چرب را بشناسید
افراد برای سال ها با این مشکل زندگی می کنند اما چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره شده است می تواند آسیب جدی به کبد برساند و اختلال در عملکرد کبد - بیماری به نام سیروز است. سیروز غیرقابل برگشت است و منجر به نارسایی کل کبد می شود همچنین با افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد همراه است. برخی مطالعات نشان داده اند که 3 % از افراد مبتلا به NASH در حال توسعه سیروز هستند، در حالی که برخی دیگر این اندازه
مواد غذایی مفید و مضر برای آلزایمر / با تغذیه از آلزایمر پیشگیری کنید
ها بویژه توت ها مثل توت فرنگی، شاه توت، بلوبری و تمشک به دلیل داشتن محتوای بالای آنتی اکسیدان، ویتامین های A و C و فولات می تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند. رادیکال های آزاد در بدن باعث ایجاد بیماری های مختلف از جمله آلزایمر می شوند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با رادیکال های آزاد واکنش می دهند و اثر منفی آن ها را از بین می برند. انواع میوه ها با رنگ های
آبلیمو برای سلامت کلیه ها مضر است؟
این سوال خود برسید. های ما عملکرد دفع سموم و بقایای خونی را دارند. نقش مهمی در کنترل فشارخون، تنظیم سلامت استخوان و ثابت نگه داشتن سطح مواد شیمیایی مانند کراتینین و اوریک اسید نیز دارند. بیماری مزمن کلیه یعنی زمانی که کلیه نتواند خون را تسویه کند، و مواد باقیمانده را دور بریزد، باعث می شود که این مواد داخل خون تجمع پیدا کنند و باعث مشکلات سلامتی خطرناک مثل سکته یا بیماری قلبی
با این 7 خوراکی طول عمرتان را افزایش دهید
توت ها می توانند از پیری زودرس جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند. می توانید توت ها را به عنوان یک میان وعده سالم یا به عنوان بخشی از صبحانه مصرف کنید. انتخاب های غذایی سالم نقش مهمی در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی ایفا می کنند. با افزودن این هفت ماده غذایی به رژیم غذایی خود، می توانید به بهبود سلامت عمومی و افزایش طول عمر کمک کنید. در کنار تغذیه سالم، حفظ یک سبک
اهمیت تغذیه سالم در کاهش خطر سرطان
جلوگیری می کنند. اهمیت مصرف فیبر در پیشگیری از سرطان فیبر یکی از عناصر اساسی در تغذیه سالم است که به بهبود هضم و کاهش ریسک ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف کافی فیبر، به ویژه از منابع طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور قابل توجهی کاهش دهد. فیبر با افزایش حجم مدفوع و تسریع عبور غذا از
سهم 10 درصدی مرگ معتادان بر اثر عوارض جسمانی اعتیاد/ آیا درمان اعتیاد سلامت جسمی را به معتادان بازمی ...
سلامت جسم افراد می گذارد. یکی از این تاثیرات آسیب به سیستم عصبی است. مواد مخدر می توانند باعث تخریب سلول های عصبی و اختلال در عملکرد مغز شوند. این امر می تواند منجر به مشکلات حافظه، اختلالات خلقی و مشکلات شناختی شود. یکی دیگر از آسیب های آن سیستم تنفسی را دچار اختلال می کند. مصرف مواد مخدر به ویژه از طریق تدخین می تواند به ریه ها آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری های تنفسی مانند برونشیت مزمن و سرطان
تاثیر فوق العاده این مواد غذایی در جوانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو از تایمز اینترتینمنت، غذاهایی مانند انواع توت ها، آووکادو، سبزیجات برگ سبز، آجیل، دانه ها، ماهی های چرب و چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و چربی های سالم هستند. این مواد مغذی التهاب را کاهش می دهند، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند، از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند و راهی طبیعی برای حفظ جوانی پوست هستند. مواد غذایی مصرفی در طول
پف زیر چشم می تواند نشانه بیماری قلبی باشد؟
اختلالات کلیه و مجاری ادراری از جمله بیماری مزمن کلیه، دیابت، عفونت مثانه و سنگ کلیه کمک کند. اثری از یک نوع پروتئین، آلبومین در ادرار ( آلبومینوری ) نشانه اولیه بیماری مزمن کلیوی است. مقادیر مداوم آلبومین و سایر پروتئین ها در ادرار (پروتئینوری) نشان دهنده آسیب کلیه است. وجود آلبومین همچنین یک عامل خطر برای حوادث قلبی عروقی و مرگ است. 5. کلسترول بالا کلسترول یک ماده چربی مانند
نکاتی درباره نمک یددار که نمی دانستید
سدیم موجود در نمک، به عنوان کاتیون اصلی خارج سلولی، نقشی اساسی در حفظ تعادل اسید و باز، تنظیم حجم پلاسما، انتقال پیام های عصبی و کارکرد مناسب عصبی _عضلانی بدن دارد. خبر مرتبط تاثیرات شگفت آور نمک بر کاهش وزن خوردن بیش از حد نمک می تواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. اما آیا می دانید که یک رژیم کم نمک نه
خطر ابتلا به سرطان مثانه و سنگ کلیه در چه افرادی بیشتر است؟
ادرار از طریق کلیه به سمت مثانه حرکت خواهد کرد و دفع می شود. در این شرایط اگر روند ادرار با اختلال روبه رو شود؛ مشکلات مختلفی رخ می دهد که منجر به بیماری سرطان مثانه خواهد شد. در حقیقت سلول های داخلی مثانه، رشد غیر طبیعی خواهند داشت و احتمال بروز تومور سرطانی بیشتر می شود. اما آیا راهی برای درمان سنگ کیه و سرطان مثانه وجود دارد؟ برای اینکه با روش های درمانی و نشانه های این دو بیماری
سنگ کلیه را با این روش درمان کنید
غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند به حفظ سلامت دستگاه ادراری و کاهش خطر تشکیل سنگ کمک کند.دریافت فیتوکمیکال ها؛ برخی از فیتوکمیکال ها مانند فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و ساپونین ها دارای خواص ضد سنگ کلیه هستند که می تواند به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک کند. مکمل های تغذیه ای میزان و دفعات مصرف مکمل های ویتامین و موادمعدنی باید به دقت ارزیابی شود. مطالعات در مورد نقش
عوارض 8 گانه مصرف بیش از حد پنیر
به گزارش برنا؛ عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است. زیاده روی در مصرف پنیر چه عوارضی دارد؟ 1) ایجاد یبوست مصرف مقادیر زیاد پنیر به طور
بیماری های کبدی در سالمندان چیست؟
حیاتی است که بسیاری از وظایف مهم را جهت حفظ سلامت بدن انجام می دهد. از مهم ترین وظایف این اندام در بدن نیز می توان به حذف سموم از خون، ذخیره گلوکز، ذخیره انواع ویتامین و آهن و همچنین ساخت و تجزیه پروتئین و هورمون ها اشاره نمود. کبد در بدن، به عنوان یکی از مقاوم ترین اندام های حیاتی نسبت به دیگر اندام های بدن شناخته شده اما در اثر تغذیه نادرست، سبک غلط زندگی و یا افزایش سن، می تواند دچار برخی مشکلات و
دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان
از میان 13 ویتامین ضروری که برای حفظ سلامت بدن به آنها نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان،بسیار ضروری و هائز اهمیت است. تخمین زده می شود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامین هایی که عمدتاً از طریق غذا خوردن دریافت می کنیم، ویتامین D اغلب با قرار گرفتن در معرض آفتاب دریافت و تولید می شود. به همین دلیل آن را به عنوان ویتامین
تاثیر کمبود کلسیم بر سلامت استخوان
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن موجب بروز مشکلاتی همچون خستگی، ضعیف شدن سیستم ایمنی، استخوان های شکننده و کاهش قدرت عضلانی می شود و سلامت پوست و مو را به خطر می اندازد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن را تأمین کند، کمبود این مواد ضروری در بدن با علائمی همراه است که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم:
این عفونت ها مسری نیستند
شود به میکروب ها اجازه رشد می دهد. در حالی که بیماری های مسری سرماخوردگی و آنفولانزا گاهی منجر به عفونت گوش می شوند، اما نمی توانید عفوت گوش را از شخص دیگری بگیرید. عفونت مجاری ادراری عفونت ادراری زمانی شروع می شود که باکتری از راست روده یا جای دیگری روی پوست از طریق مجرای ادرار وارد مجرای ادراری شود. زنان بیشتر از مردان به عفونت ادراری مبتلا می شوند، زیرا مجرای ادرار آنها به
کدام میوه ها را باید با پوست بخوریم؟| فواید این کار چیست؟
مطالعات نشان داده اند که پوست میوه ها و توت ها حاوی ترکیبات فنلی بیشتری نسبت به خود میوه هستند. به گفته کارشناسان موسسه آلرژی غذایی لس آنجلس، کندن پوست نازک میوه ضروری نیست. با این حال، کندن پوست گلابی، سیب، گیلاس، هلو و کیوی خطر واکنش آلرژیک حاد را در برخی افراد کاهش می دهد. بنابراین مصرف میوه های پوست کنده برای افرادی که حساسیت غذایی به گرده ندارند، بی خطر است. برخی از
اسموتی سیب و کرفس؛ طرز تهیه یک نوشیدنی سالم و انرژی بخش
، یک انتخاب عالی برای ترکیب در انواع اسموتی ها و سالادهاست. برخی از فواید کرفس عبارت اند از: ترکیب سیب و کرفس در یک اسموتی طعمی خوشایند و تازه دارد. این دو ماده غذایی با یکدیگر یک ترکیب غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها را ارائه می دهند. این ترکیب می تواند به افزایش انرژی، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب و بهبود هضم غذا کمک کند. اسموتی سیب و کرفس با
جوز هندی چه خواصی دارد؟
دلیل طعمش مصرف می کنند تا فوایدش برای سلامتی، اما جوز هندی دارای مجموعه ی شگفت انگیزی از ترکیبات قدرتمند است که ممکن است به پیشگیری از بیماری و ارتقای سلامت کلی نیز کمک کنند. 1. حاوی آنتی اکسیدان های قوی است اگرچه جوز هندی اندازه کوچکی دارد، اما دانه هایی که جوز هندی از آن گرفته می شوند، سرشار از ترکیبات گیاهی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها
کم آب شدن بدن چه عواقبی دارد؟
افزایش می دهد. بیشتر شدن ادرار باعث می شود بدن آب بیشتری از دست بدهد اما از آنجا که حین نوشیدن قهوه مقدار مایعاتی که مصرف می کنید بیشتر از مقدار آب از دست رفته است، اثر آن به قدری نیست که به کم آبی منجر شود. با این حال، قهوه نباید تنها منبع آبرسانی شما باشد. اطمینان حاصل کنید که مایعات دیگری (مانند آب) بنوشید و مصرف کافئین هم کنترل شده باشد، زیرا مصرف زیاد کافئین می تواند به مشکلات سلامتی
بهترین اسموتی های ضد التهاب برای بدن
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از جماران، طی چند سال گذشته، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که التهاب با انواع بیماری ها و مشکلات سلامتی در ارتباط است و گاها می تواند به تشدید وخامت اوضاع نیز منجر شود. مواردی مانند بثورات پوستی، اختلالات گوارشی، سردرد و میگرن، مه مغزی، خستگی و موارد دیگر را اغلب می توان به التهاب نسبت داد. یافته های کامل اینگونه پژوهش ها از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری
هر آنچه باید از سرطان زبان دانست
مرتبط با این بیماری امری حیاتی است که می تواند در پیشگیری و کنترل این بیماری موثر باشد. برخی از علل بوجود آمدن مشکل سرطان زبان عبارت است از: • مصرف تنباکو: مصرف تنباکو یکی از عوامل خطر اصلی برای ابتلا به سرطان زبان است. مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو، با بافت زبان تعامل می کنند و می توانند به تغییرات سلولی و سرطان زایی منجر شوند. • مصرف الکل: مصرف بیش از حد الکل نیز با