کم آب شدن بدن و عوارض آن - شفا آنلاین
سایر خبرها
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود . 2 - الکل ننوشید مصرف الکل باعث افزایش کالری دریافتی فرد می شود، بدون اینکه او متوجه این موضوع باشد. هر گرم الکل تقریبا 2 برابر میزان کالری یک گرم کربوهیدرات یا پروتئین. یک مشکل دیگر این است که بدن با الکل به عنوان
ام اس؛ وحشت دنیای مدرن
حسی نمایان می شود، می گوید: در چنین شرایطی معمولاً فرد در قسمت های انتهایی هر دو دست و هر دو پا (قسمت هایی از بدن که فرد از دستکش و جوراب استفاده می کند) سوزش و گزگز شدیدی را احساس خواهد کرد. وی تاکید می کند: سوزش و گزگز مربوط به بیماری ام اس بسیار شدید و مداوم است و به همین دلیل افرادی که گاهی چنین حسی دارند، نباید نگران مبتلاشدن به ام اس باشند. به گفته این عضو هیات علمی
روش هایی برای پیشگیری از دردهای سیاتیک
می گردد. این متخصص ارتوپد با اشاره به راههای پیشگیری از درد سیاتیک عنوان کرد: افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به دردهای سیاتیک، ورزش و آب درمانی را در برنامه روزانه خود قرار دهند همچنین افراد فشار کمتری به بدن خود وارد نمایند و در نحوه نشستن خود دقت لازم را داشته باشند علاوه بر آن افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به درد سیاتیک از حمل وسایلی بیش از مقدار توان خود خودداری نمایند. پدرام ادامه داد: افراد قبل از آنکه کارهای خانه را انجام دهند از انجام ورزش سبک غفلت نورزند تا به درد سیاتیک مبتلا نگردند. ...
علائم جسمانی و روانی اضطراب
می کند این متخصص بهداشت روان با بیان آثار اضطراب در افراد گفت: اضطراب موجب می شود تا فرد حالت ناسازگارانه پیدا کند و روابط فردی و اجتماعی او مختل کد. وی ادامه داد: همچنین به دلیل وضعیت برانگیختگی مزمن ، به بروز آسیب های جدی به دستگاه عصبی و اندام های داخلی بدن منجر می شود که از آن به عنوان کلی سندرم انطباق عمومی یاد می شود. *علائم جسمانی اضطراب این
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
/> فقط کافی است که مصرف کربوهیدرات خود (مثل برنج، پاستا، نان و امثال آن) را محدود کنید، مخصوصاً اگر میزان پروتئین مصرفی خودتان را بالا برده اید.اما اگر لازم است که خیلی سریع وزن کم کنید، می توانید کربوهیدرات مصرفی خود را تا 50 گرم در روز پایین بیاورید. این باعث می شود اشتهایتان کم شده و بدنتان برای سوخت موردنیاز خود به سراغ چربی های بدنتان برود. البته رژیم های کم کربوهیدرات فواید مختلف
با دل درد ناشی از تخمه خوردن زیاد کودکان در ایام نوروز چه کنیم؟
. کوشانفر در پایان خاطرنشان کرد: مشکل کم آبی بدن در اثر تهوع به خصوص در کودکان بسیاری جدی است معمولاً بزرگسالان کمتر دچار این عارضه می شوند چون متوجه علائم کم آبی مثل تشنگی، خشکی لب ها یا دهان و... هستند اما کودکان به دلیل اینکه توانایی تشخیص این علائم را ندارند بیشتر در معرض کم آبی هستند به خصوص اگر دچار اسهال هم باشند.
ورزش بر روی دوچرخه ثابت برای مادران باردار
زانوها و مچ پا فشار وارد نمی کند. به هنگام شنا حرکاتی که به بدن شما فشار وارد می کند انجام ندهید. به هنگام وارد شدن به آب مراقب باشید که سر نخورید. از سونا و جکوزی استفاده نکنید. ورزش بر روی دوچرخه ثابت ورزش بر روی دوچرخه ثابت نیز خطرناک نیست. این ورزش ضربان قلب را افزایش می دهد و به مفاصل فشار نمی آورد. دوچرخه ثابت بهتر از دوچرخه معمولی است، زیرا با تغییر مرکز ثقل بدن تعادل کمتر
گروه های آسیب پذیر در ابتلا به سرطان کلیه چه کسانی هستند
سلامتی ضعیف عنوان کرده اند. در بسیاری از مواقع این نشانه ها به معنای سرطان نیست با اینحال با مشاهده هر یک از این نشانه ها بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کرد. کم آبی (دهیدراتاسیون) در تابستان اتفاق رایج و بسیار خطرناکی است که به دلیل تعریق زیاد رخ می دهد. این مسئله باعث کاهش مایعات بدن و درنتیجه وارد شدن فشار زیاد به کلیه ها می شود. این موضوع بویژه در افرادی که دچار مشکلات کلیوی هستند
افت قند خون در این کودکان دیده می شود
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، زمانی که بدن به مقدار کافی، قند در اختیار نداشته باشد، به کمبود این ماده در بدن خود دچار می شود قند منبع اصلی انرژی سلول ها محسوب می گردد. غلظت قند در خون کودکان بین mg70- 55 است و زمانی که غلظت آن کاهش یابد، بدن کبد را وادار به تجزیه گلیکوژن به قند می کند تا قند مورد نیاز تأمین گردد. علاوه بر آن افت قند خون در کودکانی که میان وعده میل
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
گرفته شود. **نشانه های عضلانی ام.اس بخشی از علایم بیماری ام.اس، عضلات فرد را درگیر می کنند؛ از دست دادن تعادل، اسپاسم (گرفتگی) های عضلانی، بی حسی یا احساس غیر طبیعی در هربخشی از بدن، مشکلات حرکت دست یا پا، مشکلات راه رفتن و مشکلات در هماهنگی حرکت های کوچک از جمله علایم بیماری ام اس به شمار می رود. لرزش در یک یا دو دست و پا و همچنین داشتن ضعف در یک یا دو دست و پا از دیگر
با نشانه های ابتدایی ام اس آشنا شویم
آنچه تشخیص این بیماری را دشوار می کند، ازیک طرف تفاوت علائم آن از فردی به فرد دیگر است. از طرف دیگر بسیاری از این نشانه های در بیماری های دیگری هم دیده می شود که همین موضوع شک پزشکان را برمی انگیزد. بااین حال آگاهی نسبت به برخی علائم این بیماری و انجام برخی آزمایش ها پزشکی احتمال تشخیص درست و به موقع این بیماری را فراهم می کند. در همین راستا بهتر بیماران علائم کوچکی هم چون از دست تعادل
خواص درمانی کاسنی
پاک کردن مجاری ادراری، مؤثر است. اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب های طولانی و مداوم است. مالیدن آب کاسنی به محل های خارش بدن بسیار مفید است. غرغره آب کاسنی با فلوس برای درد گلو، ورم و سوزش گلو مفید است. فرمول مذکور برای درمان ورم حلق (لارنژیت) و تورم مفصلی نافع است. مصرف تخم کاسنی، کمی با حالت تهوع همراه است که باید در آن سکنجبین اضافه کنید. ریشه کاسنی در باز
اضطراب و افسردگی در تعطیلات
زیبا و الهام بخش برای کم کردن احساس فشار این روزها استفاده کنید. ورزش به فضای باز رفته و ورزش کنید. اگر در منطقه سردسیر زندگی می کنید و ممکن است هوا آن قدر گرم نشده باشد که بتوانید بدون ترس از بیماری ورزش کنید، اما بیرون رفتن و آفتاب گرفتن و هوای تازه استنشاق کردن و ورزش حتی در حد پیاده روی ساده می تواند احساس خوبی به شما بدهد. ورزش می تواند هورمون اندورفین که ضدافسردگی طبیعی است را
بیماری آندومتریوز در زنان چیست؟
کیست تخمدانی اشتباه گرفته می شود. آندومتریوز گاهی با سندروم روده تحریک پذیر (IBS) نیز اشتباه می شود. این سندرم باعث اسهال، یبوست و درد شکم می شود. علل آندومتریوز در ایجا 5 علت شایعی را که باعث می شوند بافت داخلی رحم در جای دیگری از بدن رشد کند، برای شما می گوییم. - قاعدگی عقب گرد : بیشترین علت آندومتریوز می باشد. در این نوع قاعدگی، خون قاعدگی شامل سلول
علایم صرع را بشناسید
فرد دچار ادرار و مدفوع شود. عضو کمیته علمی انجمن MS ایران اظهار داشت: بعد از این مرحله فرد وارد اغماء می شود که ویژگی این مرحله بی حرکت بودن آن است بعد از چند دقیقه نیز ممکن است فرد بیدار شود اما کاملاً گیج و مبهوت است و با محیط ارتباط برقرار نمی کند و به شدت تمایل به خواب دارد که مدت آن در مبتلایان متفاوت است. وی افزود: بعد از این مدت فرد بیدار می شود و در حالی که حمله را به یاد نمی
عادتهای بدی که خانم ها باید ترک کنند
وضعیت نامناسبی برای بدن است. در واقع اصلا متناسب با جریان خون نیست. این وضعیت به رگ ها فشار می آورد و به خصوص بازگشت خون را دچار مشکل می کند که در نتیجه فرد در معرض ابتلا به سنگینی پاها خواهد بود. از طرف دیگر، این وضعیت در طولانی مدت به پشت نیز آسیب می رساند و موجب دردهای کمری خواهد شد. خوابیدن روی شکم خوابیدن روی شکم بدترین وضعیت برای ستون مهره هاست زیرا پیچیدگی مهره های گردن
با بیماری پارکینسون آشنا شوید
، پزشک ممکن است با توجه به شرایط، بیمار را برای تنظیم نقاطی از مغز تحت عمل جراحی قرار دهد. نشانه های پارکینسون در هر فرد با فرد دیگر فرق دارد و علائم اولیه معمولا خفیف هستند و فرد هرگز متوجه وجود بیماری نمی شود. لرزش اندام ها از شایع ترین علائم پارکینسون به شمار می رود که اغلب در ناحیه دست ها و انگشتان ایجاد می شود. این حالت بویژه هنگام استراحت بیشتر رخ می دهد. به مرور زمان، بیماری
اینگونه از افسردگی کودکان خود جلوگیری کنید
سلامانه : دکتر قربان نژاد روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: والدینی که خود به افسردگی دچار هستند نمی توانند افسردگی را از کودک خود دور کنند. ابعادی چون خانواده، رشد اجتماعی و مسائل اقتصادی فرد همگی عواملی هستند که در ایجاد و یا بهبود وضعیت افسردگی موثر هستند. وی ادامه داد: لازم است والدین به منظور جلوگیری از افسردگی خود آنها را از همان ابتدا با ورزش آشنا کنند
آیا لاغر شدن با آب امکان پذیر است؟
وعده ناهار و شام نیز تکرار شود. وی با اشاره به اینکه بهتر است حین غذا خوردن آب نوشیده نشود، گفت: هرچند که توصیه می شود هر زمان که احساس تشنگی کردید حتماً آب بنوشید ولی اگر دچار اضافه وزن و چاقی هستید بهتر است از نوشیدن آب همراه غذا بپرهیزد و نیم ساعت قبل از صرف غذا آب بنوشید. اگر هم کودک لاغری دارید و عادت دارد حین غذا خوردن آب بنوشد بهتر است به او کمک کنید این عادت رفتاری را ترک کند چون ممکن
10 راه برای داشتن پوست زیبا
نشانه های این چروک ها هم معمولا از سن 35 سالگی شروع می شود. 10 راه برای داشتن پوست زیبا با افزایش سن، معمولا پوست کلاژن و الاستین کمتری می سازد و به دنبال آن، صورت کمی لاغرتر می شود و همین لاغری باعث می شود لایه های ریزی روی پوست به وجود آید. رعایت توصیه های زیر به تعویق و کاهش روند تشکیل چروک های چهره کمک می کند. 1- سیگار نکشید سیگار کشیدن باعث
سه نشانه دلزدگی زناشویی چیست؟
کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: روان شناسان می گویند دلزدگی زناشویی روندی تدریجی است و ذره ذره در تن روان ما ته نشین می شود. دلزدگی زناشویی آن قدر موثر است که حتی می تواند بدن ما را هم درگیر کند. علی احمدی با بیان اینکه دلزدگی زناشویی سه نشانه دارد گفت: نشانه های جسمی یکی از این عوامل است. بعضی افراد اصلاً دلزدگی را یک نوع احساس خستگی تعریف می کنند. غیر از خستگی و کسالت، دلزده ها
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به ایدز
از دلایل سوءتغذیه مرگ حتمی فرد را به دنبال خواهد داشت. توده چربی بدن نشانه ای برای تحلیل بدنی فرد نیست. در افراد مبتلا به ایدز معمولا مردان نسبت به زنان میزان بیشتی از توده سلولی را در قبال از دست دادن مقدار کمتری چربی از دست می دهند. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، سوءتغذیه ممکن است با تاثیر بر علمکرد ایمنی در تکرر و شدت علایم ناشی از ایدز نقش داشته باشد. کمبود پروتئین، کالری
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
آنها سخت نباشد و کربوهیدرات و مایعات کافی به بدن شما برساند. دفعات بیشتری قند خون خود را اندازه بگیرید. حتما به پزشک مراجعه کنید و از کنار این بیماری های ساده به سادگی نگذرید. 5- فهرست داروهایتان را همیشه همراه داشته باشید اگر برای کنترل دیابت باید دارویی مصرف کنید یا تزریقی انجام دهید، بهتر است تمام مواد لازم در 3 روز آینده را همیشه در اختیار داشته باشید. در همین حال فهرستی از
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
آب جوش با عرق بهار نارنج مخلوط کنید و بنوشید. - برای درمان سوختگی، سرما زدگی و برطرف کردن انواع ترک های صورت و لب 100 تا 150 گرم به دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و روزی چند مرتبه به ناحیه مورد نظر بمالید. - شربت به لیمو حرارت بدن را کاهش می دهد. برای تهیه این شربت 250 گرم آب به را با سرکه، آب لیموی صاف و گلاب (هر یک به مقدار 150 گرم) و مقداری قند بجوشانید تا قوام بیاید.
چرا پاهایم در خواب مورمور می شوند؟
نادر در بازوها، تنه یا ناحیه سر نیز ممکن است احساس شود. هر چند گاهی این علائم یک طرف اندام را درگیر می کند، اغلب مواقع در دو طرف رخ می دهد. سندرم پاهای بی قرار معمولا به طور کامل درمان نمی شود و مبتلایان تا پایان عمر با آن دست و پنجه نرم می کنند، ولی با رعایت برخی موارد و مصرف داروهای تجویزی می توانند علائم بیماری خود را مهار کنند مبتلایان به سندروم پاهای بیقرار برای
اولین علایم ایدز در دهان
ها تضعیف می شود. لذا وقتی ویروس HIV وارد بدن فردی شود، به تدریج قدرت دفاعی بدن وی ضعیف می شود و این فرد در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها حتی آنهایی که در حالت عادی بیماری زا نیستند آسیب پذیر می شود. این روند قابل رویت نیست و راهی وجود ندارد تا با نگاه کردن به افراد بگوییم که آیا به HIV مبتلا هستند یا خیر ولی آزمایش خون می تواند پس از چند ماه از اولین تماس، ویروس را در خون آشکار کند
خواص شیرین شکلات تلخ!
است که در میوه ها، سبزی ها و چای نیز وجود دارد. مواد آنتی اکسیدان، موادی هستند که مانع از آسیب به قلب وعروق می شوند و خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهند. مقدار فلاونویید به نوع دانه های کاکائو و فرآیند شکلات سازی بستگی دارد و در انواع شکلات یکسان نیست. برای مثال در شکلات شیری به دلیل اضافه کردن شیر به کاکائوی جامد، این آنتی اکسیدان خاصیت خود را از دست می دهد. در شکلات سفید نیز فلاونویید وجود
گاهی فکر فرار یا خودکشی به ذهنم خطور می کند.
یک نت مسأله شما چون به افراد دیگری هم مربوط می شود باید در فضای مناسب و از روش های مختلفی که شما بهتر از هرکسی بلد هستید همسرتان را برای رفتن به مشاوره خانواده تشویق کنید به هر حال ما از نحوه انتخاب و شروع این زندگی با خبر نیستیم و دلیل مخالفت والدین شما را هم نمی دانیم و حتی سبک آشنایی شما و انتخاب همدیگر را هم نمی دانیم . اما آنچه که روشن است این است که این درگیری به سال های اول زندگی شما و حتی ممکن است به دوران عقد برگردد و اینکه آن زمان چرا اقدام به حل مسایل خود نکرده اید جای سوال دارد. وابستگی به مادر یکی از مسایلی است که از ...
پرسش و پاسخ: بایدها و نبایدهای کاهش وزن
نشده سالم مانند روغن زیتون، ماهی های آب های سرد، توفو (نوعی دانه سویا بدن کلسترول)، آوُکادو و مقدار کمی آجیل جایگزین کنید. برای کاهش سریعتر وزن، چه زمانی آب بنوشید؟ غالباً قبل از ظهر قبل از غذا بعد از غذا پاسخ صحیح: قبل از غذا نوشیدن آب، به ویژه قبل از غذا، به ایجاد احساس سیری و کمتر غذا خوردن شما کمک می کند. یکی از بررسی های انجام شده نشان داد بزرگسالانی که پیش از هر
راه های میان بر برای لاغر شدن
های بدن نیز آب می شود. همچنین برای آب کردن چربی های اطراف ران، باسن، سینه، شکم و پهلو بسیار مناسب است. دکتر مظهری عملکرد گن شبیه سوناست، یعنی راه مبادله هوا را می بندد و به علت تعریق، آب میان بافتی از بدن خارج می شود و همین خروج آب از بدن می تواند باعث کاهش سایز فرد شود. این عمل در اصطلاح علمی تغذیه، لاغر شدن نیست بلکه از دست دادن آب بدن است و بلافاصله بعد از خوردن آب، دوباره