درمان روان شناختی و تاثیر آن بر مغز؛ راهی نو برای کاهش دردهای مزمن / درمان روان شناختی با تغییرات فیزیکی در مغز، به کاهش درد مزمن کمک می کند/ تاثیر CBT برکاهش دردهای بدن - اندیشه معاصر
درمان روان شناختی و تاثیر آن بر مغز؛ راهی نو برای کاهش دردهای مزمن / درمان ...
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات شگفت انگیز روان درمانی بر کاهش دردهای مزمن
به گزارش ایران اکونومیست ؛ کمردرد، میگرن، آرتروز، علائم ماندگار پس از ضربه مغزی یا عوارض پس از درمان سرطان تنها چند مورد از مشکلاتی هستند که با درد مزمن ارتباط دارند. درد مزمن از هر پنج فرد بزرگسال، یک نفر را درگیر خود می کند و راه حل آن همیشه دارو نیست. یک مطالعه جدید با نگاهی علمی به این موضوع نشان می دهد که چگونه برخی درمان های روان شناختی، با ایجاد تغییرات فیزیکی در مغز می توانند
رابطه اضطراب و فشار خون بالا: کدام عامل اصلی است؟
نیز حاکی از آن است که درمان اضطراب مزمن می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. اگرچه این نتایج نشان دهنده ارتباطی احتمالی میان اضطراب و فشار خون بالا هستند، اما متخصصان هنوز به طور کامل مطمئن نیستند که آیا یکی عامل مستقیم دیگری ست یا خیر. برخی عوامل مشترک مانند سن، استعمال دخانیات، وزن بدن، وضعیت میکروبیوم روده یا مواجهه با برخی شرایط محیطی نیز ممکن است در بروز هر دو نقش داشته باشند
نورالژی عصب سه قلو چیست؟ | درمان نورالژی تری ژیمینال با خدمات متخصص مجرب
نورالژی عصب سه قلو (Trigeminal Neuralgia) یکی از دردناک ترین اختلالات عصبی در دنیا می باشد که می تواند زندگی روزمره فرد را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری با حملات ناگهانی و بسیار شدیدی از درد در ناحیه صورت همراه است که حتی ساده ترین کارها مانند مسواک زدن، غذا خوردن یا صحبت کردن را به کابوسی طاقت فرسا تبدیل می کند. بنابراین در این مطلب، ضمن معرفی علائم و دلایل بروز این بیماری، بهترین
خطاب به دکتر عباس پور به درد جانبازان شیمیایی گاز خردل جبهه و جنگ برسید
فاش نیوز - به نام الله پاسدار حرمت خون شهیدان. آقا اوحدی جانباز شیمیایی گاز خردل هستم. روز چهارشنبه معاون دارو و غذا به تمام داروخانه های زاهدان زنگ زدند؛ دارو پیدا نمی شود. آقا دکتر عباسپور، معاون درمان مدیر کل جانبازان س ب در جریان دردهای مغز، ریه، اعصاب و روان و پوست هستند. شما این همه گزارش کارکرد می دهید. ما که هیچ خدمتی از بنیاد جانبازان نمی ببینم. شما را به خدا به درد
علائم خستگی مزمن و راه های مقابله با آن
/> این روانشناس می گوید: وقتی فردی مثلاً 12 ساعت به طور مداوم به مدت 3-4 روز می خوابد، اما هنوز خواب کافی ندارد. یا برعکس: حدود دو یا سه هفته نمی تواند بخوابد. خستگی مزمن احساس نارضایتی و ضعف است. در این مورد، مقایسه خود با گذشته و حال مهم است. او اضافه می کند: بهبودی از خستگی مزمن، مانند هر بیماری دیگری، زمان می برد. به همین دلیل است که در نظر گرفتن این موضوع و درک این که واقعاً بیمار
والدینی که دچار اورتینک هستند، فرزندان نسل Z خود را سطحی نگر می بینند.چرا؟
، استرس و یا نا امنی هستند. نوروفیدبک کمک می کند تا امواج مغزی فرد مضطرب به سمت سالم تر و آرام تری پیش برود. این کار با دادن پاداش به مغز مانند شنیدن یک موسیقی زیبا، یا قرار گیری در یک لحظه نشاط آور انجام می شود. در واقع با این کار ذهن شرطی شده و به مغز فرصت داده می شود تا با اصلاح خود پاداش دریافت کند. به مرور زمان و در طول جلسات دیگر فعالیت مغز در مسیر مورد نظر قرار می گیرد. مزایای درمان
باورهای توطئه آمیز چگونه روابط نزدیک را تحت تأثیر قرار می دهند؟ / در روابط عاطفی یک باور نادرست که می ...
جذاب است. اما در کنار این جذابیت، باور به نظریه های توطئه می تواند به رابطه های صمیمی آسیب بزند. مطالعه ای در سال 2024 که در مجله روان شناسی اجتماعی کاربردی منتشر شده، نشان می دهد که باورهای توطئه محور چگونه بر روابط بین فردی تأثیر می گذارند و رابطه پیچیده ای بین هماهنگی در باورها و میزان رضایت از رابطه وجود دارد. در ادامه، دو مورد از اصلی ترین اثرات این باورها بر روابط نزدیک
اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) و راهکارهای موثر برای مدیریت آن از منظر دکتر پریسا کربلایی حسنی
برای جلوگیری از این عواقب، تشخیص زودهنگام و درمان مناسب ADHD بسیار مهم است. درمان ADHD شامل ترکیبی از دارو درمانی، روان درمانی و تغییرات سبک زندگی است. با درمان مناسب، افراد مبتلا به ADHD می توانند زندگی سالم و پرباری داشته باشند. اگر شما یا یکی از عزیزانتان علائم ADHD را دارد، حتما به روان شناس متخصص مراجعه کنید. راهکارهای موثر برای مدیریت ADHD خوشبختانه، با است
سازوکار دژاوو | دژاوو؛ از رمزگشایی علمی تا گمانه های تکاملی / بررسی تازه ای از دژاوو؛ خطا یا نشانه ای از ...
آشنایی، برخاسته از ناهماهنگی میان سامانه های مختلف حافظه در مغز است؛ جایی که سیستم ناخودآگاه سریع تر از سیستم آگاهانه عمل کرده و پیش از بررسی کامل، موقعیت را آشنا تشخیص می دهد. مطالعات عصب شناختی نقش نواحی ای مانند هیپوکامپ در این فرایند را برجسته می دانند. برخی پژوهشگران معتقدند که دژاوو صرفاً یک خطای ذهنی نیست، بلکه می تواند بخشی از یک سیستم تطبیق پذیر و کارآمد باشد که برای شناسایی سریع
3 کاری که مغز را نابود می کنند
تنظیم هیجان هستند را می کشد. استرس مزمن، مغز را دوباره سیم کشی می کند و ظرفیت سازگاری آن را کاهش می دهد. این می تواند منجر به شرایط غیرقابل برگشتی مانند اختلال افسردگی اساسی یا اختلال اضطراب فراگیر شود. مدیریت استرس بسیار مهم است. کارهای ساده ای مانند تمرین ذهن آگاهی، ورزش و درمان می توانند سطح کورتیزول را کاهش دهند.
لمس می تواند آرامش بخش و درمان گر باشد، اما گاهی آسیب زننده است / لمس آرامش بخش چگونه عمل می کند؟ / چرا ...
، استرس را کاهش دهد و به بهبود سلامت روان کمک کند. حتی پژوهش ها نشان داده اند که لمس محبت آمیز می تواند کیفیت خواب را با کاهش استرس و افزایش حس امنیت بهبود دهد. این اثرات فقط محدود به روابط عاشقانه یا والد-فرزندی نیست؛ بسیاری از افراد در کنار دوستان صمیمی یا حیوانات خانگی نیز این آرامش را تجربه می کنند. همچنین بخوانید: کلید شماره 1 موفقیت و خوشبختی تغییر سبک زندگی است / ترس، بزرگ ترین مانع
چرا آستانه تحمل افراد پایین آمده است؟
آشفتگی نزدیک شده اند؟ *زیست انسان امروزی؛ بمبارانی از محرک ها یکی از نخستین دلایل این وضعیت، تغییر سبک زندگی و محیط روانی انسان امروزی است. زندگی ما به شدت پرتحرک، پرصدا و پراز محرک های مکرر و غیرقابل پردازش شده است. شبکه های اجتماعی، اخبار فوری، پیام های تصویری، گوشی های هوشمند، و هجوم اطلاعات از در و دیوار، مغز ما را در حالت آماده باش دائمی نگه می دارد. مغز انسان به طور
شب امتحان، کابوس یا آرامش؟ راهکارهایی برای کنترل استرس
، بلکه در صورت عدم مدیریت صحیح، می تواند تا مدت ها پس از پایان امتحان نیز بر ابعاد مختلف زندگی فرد سایه بیفکند. او با اشاره به عوارض روان شناختی استرس مزمن می گوید: استرس درمان نشده می تواند به شکل اضطراب های فراگیر، کاهش عزت نفس، احساس ناکارآمدی و حتی افسردگی بروز کند. به ویژه در میان دانش آموزان و دانشجویانی که پس از امتحان نیز همچنان خود را به دلیل اشتباهات کوچک یا نمرات احتمالی سرزنش
5 نشانه که بدن شما کم آب شده
توانند به مشکلات جدی تری مانند افت عملکرد مغز، آسیب به کلیه ها، یبوست مزمن و حتی حملات قلبی منجر شوند.اگر شما هم فکر می کنید فقط در تابستان یا هنگام ورزش بدن تان کم آب می شود، بهتر است این مطلب از همشهری آنلاین را تا انتها بخوانید. در ادامه با 5 علامت مهم که نشان می دهند بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد، آشنا خواهید شد. 1. خشکی دهان و بوی بد آن: اولین پیام هشدار بی آبی یکی از نخستین
چرا کم خوابی قاتل آرامش چشم ها و مغز شماست؟
باشد. اگر مشکل خواب مزمن و طولانی مدت باشد، حتماً به یک متخصص مراجعه نمایید. تأثیر کم خوابی بر مغز عدم تمرکز ضعف حافظه میل به پرخوری و در نتیجه افزایش وزن و ایجاد مشکلات متابولیک نظیر دیابت ابتلا به بیماری های قلبی و خطر سکته مغزیفشار خون بالا بروز اختلالات خلقی مطالعات متعدد نشان داده است که بی خوابی می تواند عامل پیری زودهنگام مغز باشد. کمبود خواب باعث می شود مغز به عنوان بخشی از روند
4 عادت شبانه ناسالم
خواب استفاده از صفحه نمایش را متوقف کنید و نوتیفیکیشن ها را غیرفعال کنید. 4 . استرس و بی توجهی به آرام سازی ذهن استرس ذهنی می تواند روی سلامت روده و خواب تأثیر منفی بگذارد. به گفته دکتر ستی، ارتباطی قوی بین مغز و روده وجود دارد. تکنیک هایی مثل تنفس عمیق، یوگا نیدرا یا مدیتیشن هدایت شده می توانند در کاهش تنش های شبانه مؤثر باشند. ✅ توصیه: پیش از خواب چند دقیقه به مدیتیشن، تنفس آگاهانه یا نوشتن جملات آرام بخش اختصاص دهید.
چرا موفقیت بیش از حد ارزش گذاری شده است؟ / 3 راهکار طلایی برای خوشبختی پایدار / اگر میخوای تو زندگیت به ...
> شادی واقعی از سه مسیر می گذرد: هدف های کوچک و روزمره که به ما انرژی و معنا می دهند، نه لزوماً تحسین دیگران. تمرکز بر رشد شخصی به جای نتیجه گرایی؛ یعنی تبدیل شدن به کسی که دوست داریم باشیم. رابطه های عمیق و انسانی که از هر موفقیتی ارزشمندترند. همچنین بخوانید: اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) و راهکارهای موثر برای مدیریت آن از منظر دکتر پریسا کربلایی ح
دکتر پریسا کربلایی حسنی مطرح کرد؛ تشویق یا تنبیه: کدام یک موثرتر است؟
گر باشد، اما گاهی آسیب زننده است / لمس آرامش بخش چگونه عمل می کند؟ / چرا لمس گاهی نتیجه عکس می دهد؟ / چطور لمس کنیم که مؤثر و دلنشین باشد؟ * مشاوره با متخصص: اگر در تربیت فرزند خود با مشکل مواجه هستید، از یک مشاور کودک کمک بگیرید. در نهایت، بهترین روش تربیت کودک، ترکیبی از تشویق، آموزش و ایجاد یک محیط گرم و حمایتی است. انواع تشویق: * تشویق کلامی: استفاده
چرا احساس کردن درد، کلید شفای عاطفی است؟
هنوز گریه می کند. این دقیقاً همان تجربه ای بود که سارا با آن مواجه بود. او فکر می کرد که باید احساساتش را مهار کند تا مسیر بهبودی را درست طی کند. اما حقیقت این است که احساس درد، نه تنها نشانه ضعف نیست، بلکه در واقع بخشی ضروری از روند درمان است. درد عاطفی، همچون معلمی سرسخت است که اجازه نمی دهد نگاه تان را از او بدزدید. تا زمانی که انسان هستید و قلبی در سینه دارید، تجربه درد عاطفی
نشانه های مه مغزی ناشی از کووید طولانی چیست؟
مانند آلزایمر ، زوال عروقی و زوال لویی دیده می شود. اهمیت تشخیص زودهنگام و درمان جامع لارنس بیان کرد: اکنون ما شواهد عینی در اختیار داریم که دقیقاً آنچه بیماران احساس می کنند و گزارش می دهند را تأیید می کند. این یافته ها می توانند در تشخیص دقیق تر بیماران و طراحی درمان چندبُعدی مفید باشند. او افزود: سال هاست که پزشکی جسم و روان را جداگانه بررسی می کند، اما حالا می دانیم که این دو عمیقاً به هم مرتبط اند. هرچه بتوانیم علائم روانی را بهتر درمان کنیم، درد و خستگی بیماران نیز کمتر خواهد شد. ما باید فرد را به صورت جامع و از ابتدا درمان کنیم. / سلامت نیوز ...
چگونه قاعدگی ساختار مغز را تغییر می دهد؟ | تأثیر نادیده گرفته شده نوسانات هورمونی بر مغز انسان
افزایش هورمون هایی مانند استرادیول و LH. 3. آیا این تغییرات مغزی روی عملکرد شناختی تأثیر می گذارند؟ هنوز داده های قطعی وجود ندارد، اما فرض بر این است که ممکن است برخی توانایی های شناختی و رفتاری تحت تأثیر قرار بگیرند. 4. چرا این یافته ها مهم هستند؟ این یافته ها می توانند زمینه ساز طراحی درمان ها و مداخلات شخصی سازی شده برای زنان در حوزه سلامت روان و مغز باشند. 5. آیا سن افراد بر این تغییرات اثر دارد؟ بله، پژوهش ها نشان داده اند که شدت و نوع تغییرات مغزی در چرخه قاعدگی با افزایش سن تغییر می کند. منبع: Human Brain Mapping ...
سفری به درون؛ نقشه راه زندگی/ با شکستن عادت های کهنه، خود جدیدی بسازیم
می آورند وقتی فرد به جای خشم، صبوری را انتخاب می کند یا به جای ترس، اعتماد را؛ بدن و ذهن او از مسیر سابق جدا شده و در حال حک شدن بر یک واقعیت تازه اند. دیسپنزا تجربیات مستند افرادی را بازگو می کند که پس از پیروی از آموزه های این کتاب، دگرگونی های عمیقی را تجربه کرده اند: درمان بیماری های مزمن، بهبود روابط خانوادگی، جذب فرصت های مالی و حتی احساس یگانگی با جهان. پیام اصلی این
فواید نماز بر سلامت جسم و روان
مانند دیسک کمر موثر است. همچنین، جریان خون مغز را افزایش می دهد و باعث بهبود تمرکز و آرامش ذهنی می شود. نشستن در نماز نشستن در نماز موجب تقویت عضلات ران ها و پاها می شود و به بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ و فتق کمک می کند. 2. تأثیر وضو بر بدن و دفع بارهای الکتریکی وضو گرفتن یکی از اعمالی است که علاوه بر جنبه دینی، به سلامتی بدن نیز کمک می کند. شستشوی دست
7 گام طلایی برای سلامت قلب شما
به گزارش صد آنلاین ، قلب شما، بدون لحظه ای توقف، خون را در سراسر بدن به جریان می اندازد. اما عواملی مانند استرس، رژیم غذایی ناسالم، و کم تحرکی می توانند این نگهبان خستگی ناپذیر را تحت فشار قرار دهند. بیماری های قلبی، از شایع ترین علل مرگ ومیر در جهان، با پیشگیری و درمان به موقع قابل کنترل اند. کلینیک دکتر فاتحی، با تکیه بر فناوری های پیشرفته و رویکردی بیمارمحور، فضایی امن برای مراقبت از قلب شما فراهم کرده است. گام اول: شناخت علائم هشداردهنده قلب اولین گام برای سلامت قلب، آگاهی از علائم هشداردهنده است. درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، خستگی غیرعادی، ...
هوش مصنوعی در اتاق درمان فروید؛ روان کاوی یا تقلید؟
روزنامه New York Post از تجربه یک خانم در تراپی با هوش مصنوعی منتشر شد. خانم وودز، 35 ساله، می گوید با بیش از ده روان شناس، روان درمانی را تجربه کرده است، اما هوش مصنوعی بهترین روان درمانگر او بوده است. یک تصور رایج بین درمانگران وجود دارد که می گوید: درمانگر نباید به بیمار راه حل بدهد؛ اما هوش مصنوعی این گونه نیست. البته او هوش مصنوعی را برای درمان مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب پیشنهاد می کند و
روایت هایی عجیب ولی واقعی از وسواس / چگونه بفهمیم دچار وسواس شده ایم؟
دچار اختلال گردد. به بیان دیگر، همان طور که بروز مشکلات جسمی امری رایج و پذیرفته شده است و فرد بدون قضاوت به پزشک مراجعه کرده و درمان می شود، بیماری روان نیز بخشی طبیعی از زندگی انسانی محسوب می شود و نیازمند رسیدگی و درمان تخصصی است. وقتی می گوییم حال دلمان خوب نیست ، در حقیقت منظورمان آن است که روان، ذهن یا فکرمان در وضعیت مطلوبی قرار ندارد. این وضعیت نیز، مانند بیماری جسمی
درمان استرس فقط با خوردن این میوه
هستند. تنظیم ضربان قلب از تپشهای نامنظم (که اغلب با استرس و اضطراب همراه است) جلوگیری کرده و احساس آرامش را تقویت میکند. گرمک سرشار از ویتامین C است که علاوه بر تقویت ایمنی، سطح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش میدهد. این ویتامین در تولید انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین (هورمون احساس خوب) نیز نقش دارد. 90٪ گرمک را آب تشکیل میدهد. آبرسانی کافی به بدن، از خستگی، سردرد و