سلامت در کم نمکی - ایرنا
سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل مهم بزرگ شدن شکم را بخوانید
رنج می برید چراکه هم به خاطر درست هضم نشدن غذای تان چاق و شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می
صمیمیت خانواده در گرو سفره های ایرانی
خانواده نیاز دارند؛ در حالی که سبک و نحوه غذا خوردن به اندازه ارزش غذایی آنچه می خوریم اهمیت دارد. این جامعه شناس خاطرنشان می کند: شادابی و نشاط، تغذیه سالم و وزن متناسب، احساس لذت و رضایت، یاد گرفتن آداب غذا خوردن، صحبت کردن با یکدیگر و اطلاع از برنامه های تک تک اعضای خانواده همه از فواید غذا خوردن اعضا دور یک سفره است. وی غذا خوردن افراد خانواده کنار هم را لذت بخش و مفید دانسته و می
همه عوارض مصرف بی رویه نمک
تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. این کارشناس مسوول یادآور شد: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در افراد بالغ باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد. در سنین پایین تر حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. فشارخون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا ورم، همه از عوارض مصرف زیاد نمک است. برای پیشگیری از افزایش فشارخون و بیماری های قلبی - عروقی باید میزان نمکی که هنگام پخت به غذا اضافه می کنید را کاهش دهید و برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، بر سر سفره از نمکدان استفاده نکنید. ...
رونمایی از مستند پرتره جعفر شهیدی+ عکس
برگزار شد، دکتر ده پهلوان معاون موزه های اداره کل فرهنگی و اجتماعی دانشگاه تهران در سخنان کوتاهی گفت: باغ نگارستان دارای پیشینه درخشانی است و قرار است با عنوان موزه تاریخ و مفاخر دانشگاه تهران پاس داشته شود. جا دارد با برنامه هایی که در اینجا پیشنهاد داده می شود بتوانیم حقی که بزرگان فرهنگ و هنر بر گردن آیندگان دارند را ادا کنیم. در ادامه این برنامه و بعد از نمایش مستند ... و من غواص و
مقامات ایرانی دولت آمریکا را بشناسید +تصاویر
، کارشناسی از دانشگاه شیکاگو شد. بالاترین منصب دست یافته امیر مکری، معاونت وزیر در موسسات مالی وزارت خزانه داری آمریکا بوده است. او همچنین مشاور ارشد رییس "کمیسیون تجارت کالا" و از اصلی ترین افراد در تصویب قانون "داد فرانک" (Dodd–Frank) - که حقوق مصرف کننده و اصلاحات وال استریت را در بر داشت- بود. همچنین به عنوان نماینده کمیسیون در "شورای نظارت ثبات مالی" فعالیت کرده است. از دیگر منصب های وی
مرد شماره یک خرابکاری هسته ای علیه ایران کیست؟ +تصاویر
بود بااین حال، گویا او "راه حلی خلاقانه برای حل مشکلی ارائه کرده که قابل حل شدن نبوده است." مایک هراری، مردی که به جیمز باند صهیونیست مشهور بود مهارتش در هدایت عملیات های تروریستی بود. افسری که ترور مبارزان فلسطینی کسب وکارش بود و به همین سبب، عنوان "فرمانده افسانه ای" از سوی جامعه امنیتی رژیم اسرائیل بر وی اطلاق می شد. مردی که در رأس برنامه جاسوسی موساد علیه برنامه هسته ای ایران قرار
مجازات فساد اقتصادی در کشورهای دیگر چیست؟
داده است. این سازمان از طریق ایمیل، پیامک، تلفن، فکس، پست، فیس بوک و ... شکایت مردم رادریافت کرده و نتیجه پیگیری را به اطلاع آنان می رساند. 34% از شکایات مربوط به شهرداری ها، 32% مربوط به ادارات استانی و 16% مربوط به ادارات دولت مرکزی بوده است. هرم فساد اقتصادی و ارتباط آن با نظام سیاسی - کنیا ماده 48 از قانون کیفری کنیا به قاضی اجازه داده که اختلاسگر را تا سقف یک
دادگستری زنجان نیازمند حضور مردم برای کاهش جرم است
حمدالله حسن زاده در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در زنجان با اشاره به همایش حفظ جامعه توسط افراد جامعه به عنوان جلوگیری از جرائم مواد مخدر اظهار داشت: کاهش تقاضا توسط مصرف کننده از شعارهای اصلی این همایش است که به همت خود مردم برمی گردد که باید برای حذف معضل موادمخدر دست به دست هم دهند تا تقاضای آنرا به حداقل برسانند. وی افزود: موادمخدر از جمله معضلات موجود در جامعه است که با درگیری و
انتخاب جنسیت فرزند رویا نیست
آن می باشد، لذا جنابعالی به عنوان متخصص برجسته حوزه بهداشت و سلامت برای فرزندآوری سالم چه توصیه هایی به زوج های جوان دارید؟ ما کشوری در حال گذار هستیم، متأسفانه رفتارهای سنتی پدران و مادران مان را که از قضا بسیار مطلوب و شایسته بودند در کمال ناباوری فراموش کرده و آن را با یک سری از رفتارهای جدید و غریب جایگزین کرده ایم. عادات غذایی مان تغییر کرده است و شیوه تغذیه و تربیت فرزندانمان متاثر
وزیر بهداشت چگونه ستاره شد؟
مجله همشهری جوان - لیدا هادی: اصولا آدم آرامی است. وقتی با او صحبت می کنید یا وقتی پای سخنرانی اش می نشینید، هیچ نشانه ای از عصبانیت در لحنش پیدا نمی کنید. اما صراحت وزیر بهداشت در حرف زدن درباره موضوعاتی که با سلامت جامعه ارتباط مستقیم دارد گاهی کلی سر و صدا راه می اندازد. او از وقتی به دفتر طبقه شانزدهم وزارت بهداشت در شهرک قدس رفته، سخنرانی های جنجالی زیادی داشته. همه این سخنرانی ها
تهران نیازمند 12 هزار اتوبوس/افتتاح نخستین مرکز کنترل خشم
این است که مقررات را رعایت نکرده است. افتتاح نخستین مرکز پیشگیری و کنترل خشم سرانجام نخستین مرکز پیشگیری و کنترل خشم در ایران با همکاری معاونت ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش جوانان، اداره کل سلامت شهرداری تهران و شهرداری منطقه 7 تهران در پارک آزادگان افتتاح شد . حجت الاسلام میثم امرودی معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران در این مراسم با ابراز نگرانی از
برگزاری اختتامیه سیزدهمین جشنواره مد و لباس اسلامی ایرانی در اراک
: از این طریق الگوهایی را به جامعه معرفی کنیم که به الگوی همگانی تبدیل شود. وی اظهار کرد: امروزه در کشورهای غربی در قالب تهاجم فرهنگی، لباس های بسیار نامناسب به عنوان الگو در جوامع مختلف معرفی می شود، آنها با تبلیغات گسترده از طریق رسانه های خود در مغز و افکار جوامع دیگر نفوذ کرده و از اینگونه پوشش را به الگو و برند جهانی تبدیل می کنند. سرپرست معاونت فرهنگی اداره کل فرهنگ و
نافرجامی طرح جمعیت در مجلس
. نمایندگان مجلس نیز در دستگاه قانونگزاری به فکر تهیه طرحی در راستای افزایش جمعیت افتادند. مرندی، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در مورد تلاش مجلس چنین می گوید: پس از علنی شدن تذکرات مقام معظم رهبری، قرار بر این شد که کمیسیون بهداشت و درمان بر روی طرحی شروع به کار کند و مبنای طرح مورد نظر نیز مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی باشد؛ در جلسات قرار شد هر یک از اعضای کمیسیون بهداشت و درمان تمایل
تلاش برای مهار خشم در جامعه ایران
برنامه ریزی ها در این کلینیک از کارشناسان ارشد و دانشجویان دکترا در علوم روانشناسی و جامعه شناسی برای امر مطالعه و ارایه راهکار دعوت به عمل می آید. ضمن این که بحث امکانات و آموزش و تحقیقات میدانی توسط وزارت ورزش و جوانان انجام شده و بحث تأمین مکان مناسب به عهده شهرداری گذاشته می شود. همچنین مقرر شده یک سوم هزینه های درمانی توسط وزارت ورزش و جوانان، یک سوم توسط شهرداری ها و یک سوم نیز توسط مراجعان
دلایل مهم بد فرم شدن شکم
شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان
خودروها عامل 83 درصد آلودگی هوا
زمانی که وضعیت خودروها که به شکل مشروح در بالا گفتم درست نشود و از سوی دیگر این فرهنگ سازی در کنار بهبود وضعیت ناوگان عمومی و افزایش ظرفیت آن صورت نگیرد این مشکلات پابرجاست. در کنار اینکه باید ناوگان عمومی و خودروهای آن بهبود یافته و خودروهای فرسوده از دور خارج شوند لازم است این فرهنگ سازی در جامعه صورت پذیرد که وسایل حمل ونقل عمومی جای خودروهای شخصی را بگیرد و افراد کمتر مایل باشند با خودروهای خود در سطح شهر تردد کنند. سازمان محیط زیست متولی اصلی مقابله با آلودگی است، قضیه ای که با جان مردم در ارتباط است و شوخی بردار نیست. ...
بشقاب های روی پشت بام و آسیب های فردی و اجتماعی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از "چغادک نیوز"، بدین ترتیب، تأثیر برنامه های این ابزار قدرتمند بر افکار عمومی و عملکرد آن را به ویژه از نظر تربیتی و جامعه پذیری نباید از نظر دور داشت. نیازهای گوناگون و روز افزون انسان ها، سبب رشد کمی و کیفی رسانه ها شده است. در این میان، پیشرفت های غیر منتظره و نوین در زمینه ارتباطات، به وسیله رادیو، ماهواره، اینترنت ونظایر آن، دگرگونی های عمیق اقتصادی و اجتما
نوشابه های انرژی زاچه خطراتی دارند؟
سلامت نیوز : نوشابه های انرژی زا نوشیدنی های حاوی مواد مختلف هستند که معمولا به هدف به دست آوردن انرژی جسمی یا هشیاری ذهنی مصرف می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید،نوشابه های انرژی زا معمولا حاوی آمیزه های گوناگونی از مواد کربوهیدراتی (قندی) ویتامین ها، موادمعدنی و مواد دیگری از جمله مواد محرکی مانند کافئین، تورین (یک اسید آمینه، پیش ساز پروتئین) و گلوکورونولاکتون (یک
با دیدن چه علائمی در دهان باید به اچ آی وی/ ایدز شک کرد؟
درخواست می شود، بیماری شناسایی می شود و تحت درمان قرار می گیرد. به گزارش سلامت نیوز،هفته نامه سلامت نوشت: خوشبختانه درمان هایی که امروزه برای بیماران مبتلا به ایدز وجود دارد، می تواند سالیان سال بیمار را زنده و سالم نگه دارد. اینها را دکتر آرش منصوریان، دندان پزشک، متخصص بیماری های دهان و فک و صورت و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علائم هشداردهنده دهانی بیماری ایدز می گوید.
اسلام ناب، استخوانی در گلوی استکبار
آزاد است آزادی بیان جزء آزادی های فردی است که فرد با استفاده از آن قدرت ها، بتواند هر چه در قوه دارد به فعل آورد و نیروهایی که در وی نهاده شده است، ظاهر نماید. به عبارت دیگر آزادی بیان آن است که افراد به موجب آن، حق نشر افکار و عقاید خود را از طرق گوناگون دارا باشند. بدون اینکه نشر آنها موقوف بر تحصیل اذن یا محکوم به سانسور باشد. آزادی مطبوعات، رسانه ها، سخنرانی، اجتماعات از مصادیق آزادی فردی محسوب
تمجید سایت AFC از مهاجم جوان تیم ملی/آزمون 4 بازی 3 گل برای ایران+ عکس
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران ؛ تیم ملی ساعت 18 می رسد؛ برگزاری دیدار ایران و قطر در هوای گرم سیدنی دیدار تیم های ایران و قطر در مرحله گروهی رقابت های جام ملت های آسیا در هوای گرم و شرجی شهر سیدنی برگزار می شود. تیم های ملی فوتبال ایران و قطر در روز دوم از مرحله گروهی مسابقات فوتبال جام ملت های آسیا از ساعت 20 امروز به وقت محلی در حالی در ورزشگاه شهر
1200 تعاونی در خراسان جنوبی فعالیت می کنند
تعاون از مشکلاتی که دارد فاصله گرفته و این بخش متحول شود که برای تحول در بخش تعاون هفت برنامه راهبردی را وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی تهیه کرده است. فرهنگ تعاون باید به طور مطلوب به جامعه معرفی شود وی افزود: نخستین راهبرد برای تحول در بخش تعاون تغییر نگاه ها به این بخش است که در این راست باید تلاش کنیم تا فرهنگ تعاون به طور صحیح و مطلوب به جامعه معرفی شود. معاون
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
20 الی 30 دقیقه در میانه روز می خوابند. کارشناسان خواب بر این باورند که کم خوابی خطر افزایش وزن را زیاد می کند. محققان می گویند که کم خوابی باعث کاهش تولید پروتئین لپتین – که مسئول اعلام احساس سیری به مغزاست و از راه های مختلف موجب کاهش اشتها شده و در واقع مانع زیاد چاق شدن ما می شود – و افزایش ترشح گرلین – هورمون محرک گرسنگی – می شود. بسیاری فکر می کنند که گرسنه اند درحالی که تنها خسته هستند و به جای غذایی سبک برای رفع گرسنگی شان تنها نیاز دارند کمی بخوابند.
فشار افراطیون برای قبضه معاونت سیاسی وزارت کشور/ پرونده 40 دزد کارائیب در اوین
مقاومتی و ترویج آن در میان مردم و مسؤولان، بستر اجرای این امر را در منطقه ایجاد کرد. انتقاد سلطانی فر از فیلترینگ ایسنا: محمد سلطانی فر، مدیر کل دفتر مطالعات و برنامه ریزی رسانه ها با تأکید بر نقش شبکه های اجتماعی در دنیای مدرن، نسبت به ممنوعیت و محدودیت استفاده از این نوع رسانه ها در کشورمان انتقاد کرد. خواننده زیرزمینی را به اردو راه ندادند قدس آنلاین
نشست چند جانبه اسلام و بودیسم
در جامعه جهانی را هموار سازیم. در این برنامه ابتدا سخنان جناب آقای دکتر ابوذر ابراهیمی رئیس محترم سازمان فرهنگ و ارتیاطات اسلامی و رئیس شورای عالی سیاستگذاری ادیان را خواهیم داشت و در ادامه طبق برنامه ارائه شده، اندیشمندان مسلمان و بودایی سخنان خود را ارائه خواهند داد. در ادامه جلسه پاسخ و پرسش برگزار خواهد شد. جلسات علمی را فردا در دانشگاه ادیان و مذاهب قم خواهیم داشت و در نهایت
نگاه شما:خلا قانونی در برخورد با مشروبات الکلی
شود ، عملا مخاطرات استفاده از این محصولات زیر زمینی سلامتی هم میهنان مبتلا به شرب خمر را بیش از محصولات خارجی تهدید می کند که این نیز نباید از دید نمایندگان محترم و مسئولین مخفی بماند چرا که هر چند هر کس مسئول رفتار و عملکرد خودش می باشد اما در جامعه و زندگی مدنی همواره "چو عضوی به درد آور روزگار" تداعی کننده ی این واقعیت است که "دگر عضو ها را نماند قرار" حتی اگر این چنین درد هایی مثل انواع اعتیاد
بوسه دردسرساز بر پیشانی هاشمی
از یک مقام وزارت خارجه انتظار موضع گیری صریح نمی توان داشت اما حسین امیرعبداللهیان در این گفت وگو مواضع صریح هم کم ندارد. در صحبت هایش علاوه بر پاسخ، از موضع گیری در مورد آن اتفاق و واکنش به آن هم غافل نمی شد. شرق در مورد عربستان، سوریه و حماس با معاون عربی و آفریقایی وزارت خارجه گفت وگو کرد. او ترک کشور توسط سفیرعربستان بدون تشریفات خداحافظی را رفتار متعارفی نمی داند و ماجرای
پول، تبلیغ و دیگر هیچ
ترویج سبک زندگی ایرانی، اسلامی را دارد با این رویکرد به نوعی در تعارض قرار می گیرد. مخاطبان رسانه ها به خصوص صدا و سیما، بیشتر این تبلیغات را مشاهده می کنند و به حتم بخش بسیار ی از اطلاعات و پیام های این ابزار بر رفتار، تصمیم گیری ها و نوع نگاه آن ها به اقتصاد و فرهنگ جامعه تأثیر خواهد گذاشت. البته در مقایسه با تبلیغات جهانی، تبلیغات در ایران آنچنان دور از واقعیت نیست، اما
قیمت بنزین در ایران با نرخ هدف جهانی مساوی شد
ایجاد می کند که عده ای به قانون اساسی وقعی نمی نهند. مردم انتظار ندارند مجلسی که خود قانون گذار است و نظم را برای جامعه تعریف می کند نسبت به جایگاه خودش که از مصونیت برخوردار است، واکنش هیجانی نشان بدهد، چرا که این اقدام موجب متشنج شدن فضای سیاسی کشور می شود و همگان آگاه هستند که در این شرایط بحرانی منطقه، کشور ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند ثبات و وحدت است. نعمت احمدی نیز در
شروع انتخابات مجلس آینده با حساسیت هایی غیر معمول
چهارده ماه مانده به انتخابات مجلس دهم، سخنان رحمانی فضلی در باره جایگاه وزارت کشور در این انتخابات به طور ویژه مورد توجه چند روزنامه قرار گرفته است. ترکش های ماجرای روز یکشنبه مجلس به هاشمی رفسنجانی هم برخورد کرده است. یک روز قبل از انتشار کارتون های موهن نسبت به پیامبر اسلام، یک روزنامه ترجیح داده، عبارت من هم شارلی هستم را از زبان یک بازیگر، تیتر یک خود کند. هیچ نشانه ای هم از آشتی در لحن روزنامه جو