راهکارهای اساسی برای تحمل گرمای شدید تابستان - شفا آنلاین
سایر خبرها
هفت روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن
حال به عنوان یک روش طبیعی موثر برای فرونشاندن اشتها عمل می کند. محتوای پودر کاکائو به بالا بردن روحیه کمک می کند، و آنتی اکسیدان و پروتئین را برای بدن فراهم می کند. این خوراکی به طور شگفت انگیزی چربی را می سوزاند و از آن به عنوان انرژی استفاده می کند. بر اساس گزارش مجله ی انگلیسی تغذیه در 2010، پودر کاکائوی ارگانیک 22 ساعت به طور موثر کار می کند و میزان آسیب اکسیداسیون به خون را کم می ...
اصلاح سبک زندگی برای نجات کبد
تا پزشک بتواند با انجام آزمایش هایی وجود یا عدم وجود آسیب کبدی را در شما تشخیص دهد. علاوه بر این، سعی کنید که از مصرف بیش ازحد داروهای بدون نیاز به نسخه همچون استامینوفن خودداری کنید. استامینوفن داروی مسکنی است که اگر در یک مدت زمان کم مقدار زیادی از آن مصرف شود به کبد آسیب می رساند. در طول یک روز مصرف استامینوفن مصرف شده نباید از دو گرم بگذرد. یکی از کارهای مهم دیگر در سالم نگه داشتن کبد این است ...
از کندن پوست سر تا تزریق سیانور؛ روزی که عملیات مهندسی، قرون وسطی را شرمنده کرد+تصاویر
... در رابطه با مسئله دفن چند روز قبل به اتفاق جعفر به محلی که تشکیلات نشان داده بود رفتیم و گودالی به این منظور کندیم. همان شب به اتفاق جعفر از خانه تیمی که واقع در نظام آباد بود با تسلیحات کافی حرکت کردیم و از مسیرهایی که قبلاً تعیین شده بود به محل فوق که واقع در باغ فیض بود رسیدیم و اجساد را به داخل گودال انداختیم، از یکی از پتوها صدای نفس می آمد و بدن همه گرم بود و تمام شواهد حکایت ...
چگونه بدن را در گرما خنک نگه داریم؟
به گزارش تابناک یزد ، با بالا رفتن دمای هوا و تشدید گرما ضرورت دارد از راهکارهای کمکی برای کاهش دمای بدن بهره ببریم. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای آنکه در هوای گرم کمتر آسیب ببینند موارد زیر را در نظر بگیرند: - مصرف مقدار زیادی از مایعات فراموش نشود. - از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری شود. - انجام فعالیت های جسمی در ساعات گرم روز ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
می شویم، اما از نقطه نظر متخصصان اورولوژی، مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز به تمام افراد توصیه می شود غیر از آنها که در ریسک اورلود مایع (افزایش حجم و فشار مایعات بدن) مانند مبتلایان به نارسایی قلب هستند. دکتر بهزاد عین اللهی، استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله به جام جم در این ارتباط می گوید: مطالعات جدید نشان داده است مصرف زیاد آب و افزایش حجم ادرار به علت مهار کردن ترشح ...
به این دلایل غذای کنسروی نخورید!
مانند اختلالات عصبی، اختلالات تولید مثل، دیابت نوع 2 و خطر بروزسرطان، چاقی مفرط و...را به وجود می آورد. بیسفنول آ باعث افزایش اسیدیته در محصول و سمی شدن بیشتر آن می شود. ابتلا به سرطان: طبق مطالعه صندوق جهانی، بین مصرف گوشت کنسرو فرآوری شده و بروز سرطان ارتباط مستقیمی وجود دارد. ماده نگه دارنده: غذاهای کنسرو شده حاوی مواد نگه دارنده مختلفی است که بسیار برای سلامتی مضر است. ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
...> باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
از غذاهای سبک و خنک مانند آب دوغ و خیار استفاده کرد و از مصرف گوشت ها به ویژه به صورت کبابی پرهیز کرد؛ از آنجا که آب بدن در این روزها کاهش می یابد، خوردن غذاهای سبک سبب می شود آب کمتری برای هضم و جذب غذا مصرف شده و به سیستم گوارش فشار وارد نشود.مظهری پرهیز از مصرف غذاهای آماده (فست فودها) و نوشابه ها به ویژه نوشابه های گازدار و مصرف آب به جای آنها را در این زمینه بسیار مفید عنوان کرد و گفت: فست ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
میکروگرم بیوتین در روز توصیه می شود، که در حال حاضر ممکن است در رژیم غذایی خود آن را دریافت کنید. عصاره سرخس برای نزدیک به 20 سال بر روی توانایی عصاره سرخس در زمینه مراقبت از پوست تحقیق شده است. در واقع مطالعات اخیر نشان داده است که این مکمل از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش حفاظت می کند. همچنین می تواند برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و برص مورد استفاده قرار ...
17دلیل که چرا باید انبه بخوریم
اضافی بهبود می دهد، و به کاهش وزن کمک می کند. 6. دیابت را تنظیم می کند. نه تنها خود میوه بلکه برگ های انبه بسیار برای سلامتی مفید هستند. برای افراد مبتلا به دیابت، فقط 5 یا 6 برگ انبه را در یک ظرف بجوشانید، و اجازه بدهید به مدت یک شب در آب خیس بخورند؛ صبح جوشانده را صاف کنید و بنوشید. این جوشانده سطح انسولین را در بدن تان تنظیم می کند. انبه شاخص گلوکز پایینی دارد (41-60 ...
7دلیل مهم برای اینکه انبه بخورید
گروه های سنی مختلف شیوع دارد. به ویژه افرادی که تمایلی به مصرف گوشت قرمز ندارند. موضوعی که موجب می شود تا استفاده از منابع گیاهی به عنوان توصیه ای به این اشخاص عنوان شود اینکه برای تامین نیازهای بدن خود بیشتر به سراغ برخی از خوراکی ها بروند. البته کارشناسان تغذیه همواره به این نکته نیز تاکید دارند که مواد غذایی گیاهی دارای آهن بهتر است از خوراکی هایی بهره گرفته شود که میزان جذب آهن گیاهی را افزایش ...
ایران یکی از کشورهای پرمصرف در زمینه ایمپلنت
ایجاد شده برای ایمپلنت سبب پوچ شدن استخوانشان می شود. جراح و متخصص بیماری های لثه ادامه داد: همچنین افرادی که عفونت فک داشته و یا کیست ناحیه فک دارند نباید ایمپلنت انجام دهند و افراد دیابتی تنها به شرط کنترل قند خون این عمل برای آنها انجام شدنی است. شایگان اضافه کرد: آلیاژ استفاده شده برای ایمپلنت تیتانیوم بوده که این آلیاژ واکنش ایمنی در بدن ایجاد نمی کند و بدن فرد در واقع ...
حجت الاسلام هاشمی نژاد: حقیقت عبودیت یعنی چه؟
حضرت فرمودند: حقیقت بندگی در سه چیز است: خودت را در عالم مالک چیزی ندانی چون عبد هیچ گاه مالک چیزی نمی شود. مال را مال خدا بدانی و خودت را مالک چیزی ندانی. در حقیقت مالک اصلی خداوند است. این امانت چند روزی نزد ما است. اگر می خواهی به حقیقت بندگی برسی اول این است که خودت را مالک چیزی ندانی. همه عالم میراث خدا است. هیچ کس در این عالم نمی ماند. در روایت دارد که حتی عزرائیل علیه السلام هم قبض روح می شود. فقط چهارده معصوم علیهم السلام در عالم می مانند. ...
روش صحیح تفسیر قرآن
نِعْمَتِی وَ رَضِیتُ لَکُمُ الْإِسْلاَمَ دِیناً). سیاق آیات حکم می کند که آیه را مربوط به روز تحریم محرماتی مانند مردار، خون، گوشت خوک، و غیره بدانیم و بگوئیم مقصود از الیوم روزی است که تحریم این نوع از گوشت ها اعلام شده است ولی قرائن قطعی و روایات متواتر گواهی می دهند که آیه مربوط به روز تحریم این نوع گوشت ها نیست و آیه در روز غدیر، روز تکمیل آئین از طریق تعیین رهبر، نازل شده است و مفسر واقع ...
بیوتروریسم در عرصۀ سموم کشاورزی و مواد غذایی
به گزارش شفا آنلاین ، اهمیت, نقش غذا و آشامیدنی ها در سلامت انسان بر هیچ کس پوشیده نیست. امروزه سلامت غذا تأثیر فراوانی بر سلامت افراد جامعه داشته و از این طریق در پویایی، شادابی و بهره وری جامعه اثرگذار است. سلامت غذا یکی از مهم ترین چالش های فرآوری سازمان های جهانی و ملی تلقی می شود و به منظور حفظ و ارتقای آن، برنامه های متعددی با صرف هزینه های فراوان، اجرا می شود. اگرچه ...
وسایلی که آلودگی آنها از توالت هم بیشتر است +عکس
به گزارش آی سبک ، با ما همراه باشید تا 10 مورد از آلوده ترین وسایلی که مرتب در حال استفاده از آن ها هستید را بشناسید و با راه های تمیز کردن آن ها آشنا شوید. توالت های عمومی معمولا بسیار آلوده هستند و میکروب ها و باکتری های زیادی در این مکان ها وجود دارن. اما در طول روز با اشیایی سر و کار داریم که بسیار آلوده تر از توالت است. در این مطلب با 10 شی و ابزاری که آلوده تر از توالت ...
شاخص پوسیدگی دندان در ایران
...> وی افزود: با استفاده از تصاویر رادیولوژی و در صورت لزوم سی تی اسکن در کنار معاینات کلینیکی می توان ساختار دندان را قبل از ایمپلنت به وضوح مورد بررسی قرار داد. باشی زاده گفت: تصور اشتباهی بین مردم رایج شده است که رادیولوژی به دلیل اینکه در آن از اشعه ایکس استفاده می شود، برای سلامت بدن مضر است؛ این درحالی است که میزان اشعه مورد استفاده در این روش بسیار اندک است و نمی تواند ضرری به بدن ...
آمارهای غذایی ایران
...> ایرانی ها در مصرف سم سفید رکورددار هستند. ما روزانه 20 گرم نمک مصرف می کنیم، دو برابر آنچه در دنیا نمک استفاده می کنند و چهار برابر آنچه کارشناسان تغذیه آن را استاندارد می دانند. شکر در این بخش از همه دنیا جلوتر هستیم. سرانه مصرف شکر ایرانیان در سال نگران کننده است. هر ایرانی در روز 100 گرم شکر مصرف می کند که کارشناسان تغذیه آن را دلیل اصلی اضافه وزن ایرانی ها می دانند ...
کار و تلاش اقتصادی از دیدگاه امام صادق(ع)
فروش آن می باشد، تجارت آن حلال است و هر معامله ای که موجب فساد در جامعه و به ضرر جامعه اسلامی است، حرام می باشد، همانند: معاملات ربوی، خرید و فروش و انبار کردن کالاهایی که از منظر اسلام مشروع نیستند (گوشت غیر مذکی، گوشت خوک، گوشت و پوست حیوانات درنده، شراب، آلات قمار، آلات لهو و لعب و...)، فروختن سلاح به دشمنان اسلام و هر معامله ای که موجب تقویت جبهه باطل باشد (مانند: جاسوسی و فروش اطلاعات به دشمن ...
جوش صورت و خوراکی های مقصر
.... سیب زمینی حاوی قندهای دیرجذبی است که قند خون و انسولین را بالا می برد. وی تاکید کرد: میزان آکنه در بین افرادی که میوه و سبزیجات کمتر و خوراکی های مضر بیشتری مصرف می کنند، افزایش می یابد. طوسی اظهار کرد: خوردن انواع نان های شیرمال برای صبحانه مورد دلخواه خیلی از افراد است، اما نان های تهیه شده از آرد سفید حاوی میزان زیادی قند هستند. زمانی که این میزان قند وارد بدن می شود ...
تولید نیمه صنعتی داروی درمان سکته قلبی
.... وی به برخی از نتایج به دست آمده از این مطالعات اشاره کرد و افزود: نتایج نشان داد که داروهایی که برای درمان دیابت استفاده می شوند، مانند تیازون ها در التهابات مغزی موثرند و از مرگ سلولی در موقع تصادفات جلوگیری می کنند. دکتر نصر اصفهانی با اشاره به بیماری های پراکسیزومی توضیح داد: یکی از اجزای سلول، پراکسیزوم است که تجزیه چربی ها در این بخش صورت می گیرد و در زمینه تشخیص ...
چیپس و پفک داخل قفسه های جلوی مغازه را نخرید!
خریداری کنند. این فساد دربرابر نور آفتاب به جز مضراتی است که چیپس و پفک ها می توانند برای هرسنی به دلیل روغن، رنگهای خوراکی، نمک، جذب زیاد آب بدن و نحوه طبخ داشته باشند. اگر خانواده ها قصد خرید تنقلاتی همچون چیپس و پفک را دارند باید به محل قرارگیری آنها در مغازه (بیرون از مغازه و مقابل پنجره نباشد) دقت و اگر این مواد را در معرض نور مستقیم آفتاب دیدند از مصرفشان خودداری کنند ...
گرمای طاقت فرسا به مشهد رسید
انسان ها تاثیرات زیادی را روی گیاهان و جانوران دارد. مصرف بالای میوه یک پزشک تغذیه نیز با اشاره به گرمای مشهد اظهار داشت: برای تامین آب بدن و خنک ماندن در گرمای تابستان خوردن میوه هایی مانند خیار که حاوی آب فراوانی است و یک میوه مفید برای فصل گرما است و هندوانه که خاصیت خنک کنندگی بالایی دارد و آب مورد نیاز بدن را تأمین می کند. غیوری افزود: هلو حاوی مقادیر فراوانی ...
این شغل ها باعث ریزش مو می شوند
بروز آسیب در موها و باعث ریزش آنها شوند. باید توجه داشت آسیب های وارده به غلاف موها یا فیزیکی یا شیمیایی هستند که در میان آسیب های فیزیکی باید به حرارت و نور اشاره کرد، آسیب های شیمیایی هم ناشی از ترکیبات شیمیایی است که در سطح موها مانند ژل و تافت استفاده می شود. کشاورزان کشاورزان به علت آنکه در محیط های باز فعالیت می کنند در تماس طولانی و مستقیم با آفتاب هستند. باید توجه داشت ...
بررسی علل یک بیماری شایع در میان کرمانشاهیان/ ارتباط مستقیم چاقی و اضافه وزن با فشار خون بالا
های حاوی نمک پرهیز کنید و از منابع غذایی حاوی چربی های اشباع مثل کره، خامه، انواع غذاهای سرخ شده، فست فود استفاده نکنید. غداها را سرخ نکنید و آنها را بخارپز، آب پز، فر پز و یا کباب کنید و مواد غذایی حاوی کافئین مثل قهوه، چای، نوشابه های کوکا و شکلات باید در حد اعتدال مصرف شوند زیرا مصرف زیاد از حد این مواد سبب افزایش فشار خون می شود. در هفته چندین بار (حداقل 2 وعده) ماهی مصرف کنید، ماهی ...
خوراکی های مضر برای استخوان
بدن اسیدی تر باشد احتمال دمینرالیزه شدن استخوان ها نیز بالاتر می رود . میزان پروتئین مورد نیاز زنان 46 ومردان 56 گرم در روز است . برای افزایش سلامت استخوان ها لازم است که در کنار این میزان پروتئین میوه و سبزی و غلات زیادی نیز مصرف شود تا تعادل اسید - باز بدن حفظ شود . برای داشتن استخوان هایی محکم لازم است که به ازای هر 100 گرم گوشت قرمز 500 گرم سبزیجات یا میوه های تازه مصرف شود . منبع: salamatnews. ...
ایرانی ها، عجیب نوشابه خور هستند
یکی از عوامل مهمی که الگوی مصرف مواد غذایی در هرجامعه ای راشکل می دهد، عادت های درست یا نادرست استفاده از موادغذایی است و الگو نامناسب غذایی 76 درصد از مرگ ومیر جهانی را به خود اختصاص داده است. با توجه به اینکه کمبود برخی از مواد غذایی به بدن آسیب وارد می کند این نکته را باید در نظر گرفت که مصرف بیش از حد بعضی از مواد غذایی نیز باعث بروز بیماری های خطرناک برای افراد می شود و آنها را با ...
بهترین غذایی های حاوی پروبیوتیک
انگلیسی اعلام کرده اند که پکتین مانع گسترش سلول های سرطانی به دیگر بخش های بدن می شود. پکتین در از بین بردن سموم مضر در روده بزرگ و در نهایت برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است. پیاز: پیاز ماده غذایی غنی از پروبیوتیک است و یک منبع غنی طبیعی از اینولین محسوب می شود. اینولین یک فیبر موجود در رژیم غذایی است و درست مانند نشاسته مقاوم در موز عمل می کند. اینولین نیز مقاوم در برابر هضم است ...
نکات طلایی برای رسیدن به ارگاسم (ویژه متاهلین)
به گزارش شفا آنلاین ،در اینجا توصیه هایی از متخصصین امور جنسی برایتان گرد آورده ایم که کمکتان می کند ارگاسم بهتری داشته باشید. 1- عضلات ارگاسم تان را تمرین دهید تمرینات کگل، تمرین سنتی برای زنانی است که می خواهند ارگاسم های ضعیف خود را تقویت کنند. باید بتوانید این عضلات را در کف لگن خاصره خود پیدا کرده و مانند حالت متوقف کردن ادرار این عضلات را سفت کنید. این تمرینات را هر روز چند ...