خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری باورنکردنی این بار به روش چینی
در کنار این ماساژ حفظ رژیم غذایی سالم و نیز انجام ورزش های روزانه از جمله پیاده روی توصیه می شود و می تواند بر اثر بخش بودن این تکنیک لاغری بیفزاید. از جمله مزایای این روش درمانی که قدمتی چند صدساله دارد می توان به آب شدن بافت چربی بدن، افزایش عملکرد دستگاه گوارش، کمک به تسریع حرکات روده برای خارج کردن مواد سمی از بدن، رفع یبوست، بهبود گردش خون در ناحیه حفره شکمی، ماساژ معده برای هضم ...
بهترین نوشیدنی برای مقابله با سرطان
باشد حتی نیازی نیست که پوست آن را بکنید. هویج حاوی میزان زیادی کاروتنوئید است که علاوه بر پیشگیری از ابتلا به سرطان برای شبکیه چشم و پوست نیز مفید است. آب هویج به خودی خود خوش طعم است و می توان از آن برای طعم دهی به آب سبزیجات دیگر نیز استفاده کرد. نحوه تهیه آب سبزیجات در برخی از کشورها آب سبزیجات به صورت آماده در بطری ها به فروش می رسد. بدون شک شما نیز در هر آب میوه فروشی می ...
با این روش ها صورت چاق داشته باشید
می تواند به بهبود آبرسانی سلول های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می توانید در عرض 2 هفته با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می توانید از ...
نکاتی مهم هنگام خرید صندل و کفش های تابستانی
طورمساوی روی پاها تقسیم نشود که این موضوع باعث کوتاه تر شدن عضلات ساق پا و ضخیم تر شدن تاندون های آشیل می شود. تست انعطاف را انجام دهید هر کفشی که می خرید باید حتما در آزمون انعطاف شما قبول شود. برای انجام این تست یک دست خود را درون صندل قرار دهید و با استفاده از نوک انگشتان تان کف کفش را روی یک میز یا هر سطح صاف دیگری فشار دهید سپس با دست دیگر خود سعی کنید نوک کفش را که انگشتان پا ...
ایران جزو پنج کشور برتر دنیا در زمینه کیفیت انتقال خون است
اهداکنندگان خون را افرادی دانست که بی هیچ چشم داشتی، ایثارگرانه خون خود را به دیگران می بخشند تا اینگونه به زیباترین شکل ممکن به جامعه انسانی خدمت کنند. خون تنها بافتی به شمار می رود که در درون بدن در گردش است و از وظایف آن رساندن مواد لازم به سلول ها و دورکردن مواد زاید این مایع به شمار می رود و علاوه بر آن، تنظیمات داخلی بدن و ابزارهای لازم برای رویارویی با مهاجمان خارجی را به عهده دارد. ...
3 دستورالعمل ساده برای سلامت بدن
.... پس از این سه گروه ، گروه شیر و لبنیات است که توصیه اکید استفاده از نوع کم چرب آنها است، چراکه چربی این خوراکی ها از نوع کلسترول بوده و مصرف نوع پرچرب آنها در درازمدت می تواند خطرناک باشد. دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در ادامه تصریح می کند: گوشت سفید یکی دیگر از مواد غذایی است که باید در وعده های غذایی روزانه گنجانده شود. درحالی که توصیه می شود مصرف گوشت قرمز مانند گوشت ...
10 خوراکی برای کاهش وزن سریع !
.../ داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را بسیار پرهزینه می دانند. به گزارش ، مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی ...
چطور می توانم از زانودرد پیشگیری کنم؟
منجر می شود و چطور باید آن را درمان کنید. به جای آه و ناله کردن از درد زانوهای تان بهتر است نگاهی به این مطلب بیندازید. مشکلاتی که باعث زانودرد می شوند ورم کیسه های مفصلی: انبانه، کیسه ای سرشار از مایعات است که زیر پوست و روی مفاصل تان قرار دارد. کارکرد زیاد، افتادن یا خم کردن مکرر یا زانو زدن می تواند باعث التهاب انبانه شده و به درد و تورم منتهی شود. این بیماری را به نام ورم ...
روغن زیتون یک ضد سرطان قوی
ساعدی متخصص تغذیه گفت : زیتون بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای کاهش اضطراب مفید است. این متخصص تغذیه اظهار داشت: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند. وی گفت: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از که از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید ...
تاثیرات مواد خوراکی بر قاعدگی زودرس دختران!
پژوهشگران بریتانیایی با انجام تحقیقاتی درباره اثر مواد غذایی بر سلامت جنسی زنان متوجه شدند برخی مواد خوراکی در قاعدگی زودرس دختر ها اثرگذار است. پژوهش های این محققان نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند. برای انجام این مطالعه رژیم غذایی 3000 دختر 12 ساله مورد بررسی قرار گرفت و نتایج به دست آمده نشان داد که مصرف ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
مرطوب (قراردادن حوله ای مرطوب بین پوست و کمپرس یخ) در مقایسه با سرد کردن خشک از نفوذ و سرعت بیشتری برخوردار است. در صورت ابتلا به مشکلات گردش خون یا آسیب های عصبی، از روش درمان سرد یا گرم کردن استفاده نکنید، مگر آن که پزشک بی خطر بودن آن را تایید کند. کاهش وزن اضافه وزن فشار مضاعفی را بر زانو، این مفصل تحمل کننده وزن، وارد می کند. حتی از دست دادن 5 کیلوگرم وزن نیز تاثیر شگرفی بر ...
دارویی طبیعی برای پیشگیری از سرطان
در آینده ای نزدیک به دارویی موثر برای پیشگیری از عفونت ها و درمان سرطان تبدیل می شود. عزیزی تصریح کرد:کرنبری سرشار از ویتامین C، فلاونوئیدها، اسیدسیتریک و بنزوئیک اسید است و مصرف آب این میوه می تواند به سلامت مغز،سیستم ایمنی و قلب-عروق (بهبود گردش خون در بدن)کمک کند. وی اذعان داشت: تاننهای فشرده موجود در کرنبری از اکسیداسیون کلسترول جلوگیری کرده و در نتیجه بدن را دربرابر گرفتگی ...
برای مقابله با گرمای تابستان این غذاها را بخورید
ارگانیک استفاده کرده و پوست آن ها را نیز میل کنید. علاوه بر خیار، طالبی و هندوانه نیز جزو میوه های فوق العاده برای خنک نگه داشتن بدن هستند. این میوه ها از حدود 95 درصد آب تشکیل شده اند. یادتان باشد میوه های دیگری مانند هلو با 87 درصد آب و زردآلو با 85 درصد آب جزو میوه های ضدعطش دیگر هستند. البته در این بین باید حواستان باید به مصرف برخی میوه ها و سبزیجات که خاصیت ادرارآوری بالایی دارند مانند ...
8 خاصیت آب هویج که احتمالا نمیدانید!
به گزارش پیک نکا ، تابستان که می رسد هیچ چیز به اندازه آب میوه های خنک، گوارای وجود نمی شود. خیلی از ما صرفاً برای خنک شدن و یا در نهایت برای تقویت چشم ها آب هویج می خوریم. اما آیا می دانید که این نوشیدنی برای سلامت دهان مفید است و به تسکین اختلالات گوارشی کمک می کند؟ حتماً می دانید که این سبزی نارنجی رنگ علاوه بر چشم ها برای پوست نیز مفید است. اما همه خواص آب هویج به همین ها ختم نمی ...
درباره سندرم دامپینگ بیشتر بدانید
تاثیر می گذارد. قند موجود در مواد غذایی به سرعت به سمت خون حرکت می کند، میزان قند در خون بالا می رود که باعث می شود پانکراس انسولین بیشتری آزاد کند که به افت ناگهانی در میزان قند خون منجر می شود. عوامل خطر هر فردی که تحت عمل جراحی معده قرارگرفته است، درمعرض خطر این سندروم قرار می گیرد، زیرا جراحی باعث تغییراتی در معده فرد می شود. این سندروم در مبتلایان به سرطان معده که قسمتی ...
به زانو درآورن سرطان با زنجبیل
دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن برای تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه آسم، بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد، ازبین رفتن سنگ کلیه و بسیاری از مشکلات دیگر مانند جلوگیری از تخریب سلول های بدن به دلیل ...
7 نشانه ای که به شما هشدار می دهد بیش از حد نمک مصرف می کنید
. علاوه بر این، رژیم غذایی با سدیم بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را نیز افزایش می دهد. زخم معده: مطالعات ثابت کرده اند که مصرف بیش از حد نمک با آسیب رساندن به لایه پوشاننده معده، باعث زخم معده شود. مطالعات دیگر نیز رابطه مستقیم بین مصرف نمک بالا و ابتلا به سرطان معده را ثابت کرده اند؛ به طوری که در مصرف نمک در آنها کم است، شیوع سرطان معده نیز بسیار پایین است. فشار خون بالا: مصرف ...
بهترین غذایی های حاوی پروبیوتیک
.... مطالعات زیادی نشان داده است که نشاسته مقاوم به هضم می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد که شامل بهبود حساسیت انسولینی، کاهش میزان قند خون، کاهش اشتها و فواید دیگر برای گوارش است. پکتین: این نوع فیبر در تمام میوه ها و سبزیجات وجود دارد و برای مبارزه با سلول های سرطانی بسیار مفید است. محققان انگلیسی اعلام کرده اند که پکتین مانع گسترش سلول های سرطانی به دیگر بخش های بدن می شود ...
عادت هایی که باعث کم کاری تیروئید می شود
ابتدا به برنامه کاری خود نگاهی بیندازید و سپس تصمیم بگیرید. *خوردن نوشابه رژیمی : این نوشیدنی سرشار از مواد شیمیایی است که می تواند یک محیط سمی در بدن ایجاد کند. همچنین این نوشابه ها حاوی فلوراید است که گیرنده های هورمون تیروئید را مسدود می کند. * مصرف مشروبات الکلی : مصرف این نوشیدنی ها به نوسانات شدید قند خون منجر می شود که روی هورمون های حیاتی بدن تاثیر می گذارد . این ...
به هزار و یک دلیل؛ هندوانه بخورید!
میوه را در نظر گرفت. قسمت های مورد استفاده هندوانه، گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. هندوانه دارای اسید آمینه ای بنام سیترولین و موادی بنام کاروتن و لیکوپن و نوعی قند بنام مانیتول می باشد. خواص داروئی هندوانه : هندوانه از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است . گرما را برطرف ...
چگونه تکنولوژی مدهای آینده را تسخیر خواهدکرد
محصولات جالب لونیا پارچه ای است به نام منیا (Menya) که امکان تنظیم گردش خون را دارد. در این پارچه از فیبری استفاده شده که امکان مهار کردن تابش های مادون قرمز را برای افزایش گردش خون دارد. در تهیه و بافت پارچه، این فیبر با الیاف طبیعی ترکیب شده است تا با پوست بدن سازگار باشد و باعث ایجاد حساسیت نشود. محصول دیگر لونیا پارچه ای است که امکان تنفس بهتر را از طریق افزایش جذب اکسیژن توسط بدن ...
پیامکی که خون مرا در شیشه کرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از کرمان1400 ؛ شاید هر روز ده ها بار برایتان پیامک بیاید یا گوشی تان زنگ بخورد اما بعضی تماس ها خاص هستند. آن روز نیز یکی از همین پیامک ها آمد. متن آن می گفت که به گروه خونی من نیاز مبرم است. راهی سازمان انتقال خون می شوم فقط کارت ملی نیاز است تا پذیرش صورت پذیرد و بعد از آن معاینه صورت می گیرد. پزشک معاینه از من می خواهد صادقانه به سوالات ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
. پس از ورود ویروس HIV به بدن فرد، به تدریج قدرت دفاع بدن وی ضعیف شده و در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها آسیب پذیر می شود. با کاهش قدرت سیستم دفاعی، به مرور زمان بدن آماده ابتلا به عفونت ها و سرطان هایی می شود که به طور معمول در مردم عادی دیده نمی شوند، این بیماری ها به صورت بیماری های ریوی، اسهال های شدید و مزمن، تب های طولانی، کاهش وزن، اختلالات شخصیتی، بیماری های مغزی و پوستی خود را ...
مساله حقوق های نامتعارف دل ها را جریحه دار کرد/ارگان های مسوول در تولید کالای فاخر فرهنگی کوتاهی نکنند
نظامی اسلامی نیست در خور کسانی که مردم رای دادند تا امانتدار مردم باشند نیست حال که شده است، مردم به دنبال بیانات مکرر رهبر معظم انقلاب همچنان چشم به راهند تا ببینند مسئولین چه می کنند. وی گفت:آنچه مورد توقع به جای مردم است وعدل آن را اقتضا می کند اگر کسانی برخلاف چهارچوب های قانونی این نوع برداشت ها را کرده اند باید محاکمه و مجازات شوند اگر کسی خلاف انصاف و عدالت رفتار کرده این پول ها باید ...
رگ های منتظر چشم انتظار قطرات ایثارند
عنوان روز اهدای خون نام گذاری شده است. افتتاح مرکز سپاس گیلان صبح دیروز تنها مرکز پذیرش و دریافت نمونه سلول های بنیادی خون ساز گیلان با حضور استاندار و هیات همراه افتتاح شد.این مرکز تنها در تهران فعال بود. مرکز پذیره نویسی اهداکنندگان سلول های بنیادی خون ساز غیرخویشاوندی در گیلان، اولین مرکز در سطح استان ها است. شرایط عضویت در مرکز پذیرش اهداکنندگان سلول های بنیادی ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
، بیوتین یک نوع ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 ...
10 دلیل برای خوردن زیتون
بهتر بتواند بین نور و تاریکی تمایز قائل شود و از این رو دید فرد در شب بهبود خواهد یافت. افزایش میزان گلوتاتیون خون: زیتون می تواند میزان گلوتاتیون را بالا برد ( یکی از اولین آنتی اکسیدان های بدن ) مصرف زیتون به طرز قابل توجهی مقدار گلوتاتیون را افزایش داده و توانایی آنتی اکسیدان بدن را بهبود می بخشد. wiki5040 ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند ...
زمان مناسب برای ورزش چه زمانی است؟
.... شما هر زمانی که فرصت دارید ورزش کنید. این کار به سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدن، نرمی مفاصل و ایجاد نشاط و غیره کمک می کند. در گام بعدی که ورزش جزو لاینفک برنامه روزانه تان شد، باید بدانید که بدن در ساعات مختلف تاثیر متفاوتی از ورزش می گیرد، به عنوان مثال اگر شب هنگام و دیروقت ورزش کنید ممکن است در خواب تان اختلالی ایجاد کند. بعد از ظهر، زمان ایده آل ورزش ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
...> برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها و غیره سرشار از نمک و برای سلامتی استخوان ها مضر هستند. عادت کنید که برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در حالت کلی هر ماده غذایی 100 گرمی که حاوی بیش از 5/0 گرم سدیم ...
