آسیب آجیل های براق بر کبد - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
بیماری شایعی است و با شهرنشینی و زندگی ماشینی روز به روز هم بر تعداد مبتلایان اضافه می شود. دکتر فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران این بیماری را از نگاه طب سنتی بررسی می کند. نگاه طب کلاسیک به کبد چرب با نگاه طب سنتی به این بیماری متفاوت است. کبد چرب از نظر طب کلاسیک زمانی اتفاق می افتد که افزایش و تجمع چربی در بافت کبد وجود داشته باشد و گاهی ...
21 مرداد درمان های خوراکی اختلال کم توجهی- بیش فعالی
.... بنابراین، مصرف مواد غذایی حاوی بور مثل نخود و لوبیا، بادام، گردو، موز، آواکادو، انواع سبزیجات، کلم بروکلی، پرتقال، انگور قرمز و یا آلو بخارا می تواند باعث بهبود اختلال ADHD شود. چای برگ لیمو دم کرده برگ لیمو در کاهش فشارهای عصبی و بی خوابی موثر بوده و به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. ...
چشیدن طعم شادی و نشاط با این خوراکی ها
نیز کیفیت پروتئین آن است. این دانه بیشتر برای تهیه غذاهای مختلف استفاده می شود. آجیل سویا، شیرسویا و کره سویا نیز از دیگر محصولات این دانه معجزه گر هستند. پروتئین گیاهی سویا باعث کاهش میزان کلسترول خون بویژه کلسترول بد شده؛ بنابراین سلامت قلب و رگ ها تضمین می شود. فیتوکمیکال ها از دیگر ترکیب های مهم سویا هستند که عوارض ناشی از یائسگی را کنترل می کنند. * بهترین میزان مصرف: روزانه تا 25 ...
ردپای آلودگی در استخوان کودکان تهرانی
به اینکه در شیر مادر نسبت به شیر دام قند لاکتوز بیشتری وجود دارد، مقداری از این قند در دستگاه گوارش انسان به اسید لاکتیک تبدیل می شود و با اسیدی کردن محیط روده روند جذب کلسیم را بهبود می بخشد. پوست غلات و حبوبات منبع خوبی از کلسیم است این متخصص تغذیه در پاسخ به تأثیر مصرف روغن های کنجد یا بذر کتان در تقویت استخوانی گفت: این روغن ها نقش موثری در تقویت استخوان ها ندارند، اما ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
به تولید سروتونین و ملاتونین (هورمون های خوش خلقی) کمک می کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه پوست کمک می کنند؛ در نتیجه پوست، جوانی و شادابی خود ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
سیستم ایمنی قوی، پوست ، مو و ناخن سالم مصرف شود. یک فرد متوسط حداقل باید 0.36 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن مصرف کند. هر چند مقدار دقیق پروتئین به فاکتورهای مختلفی همچون سطح فعالیت، حجم ماهیچه ها و وضعیت فعلی سلامت بدن شما بستگی دارد. چه کسانی در معرض خطر کمبود پروتئین قرار دارند؟ افراد کهنسال: هر چقدر سن افراد بیشتر می شود، سیستم گوارشی و توانایی بدن برای استفاده از ...
رفع کم خونی با خوردن سیب و انگور cialis prescription coupon read coupon prescription
تواند به رفع کم خونی کمک کند، گفت: برخی از خوراکی ها در رفع کم خونی مؤثر هستند، مثلاً خوردن گوشت به تقویت استخوان ها و سلول های خونی کمک می کند که در این صورت مصرف عصاره آن بسیار مؤثر است.مؤذنی گفت: خوردن یک لیوان شیر به همراه شیره انگور یا بادام پوست کنده، بسیار به خونسازی کمک می کند، خوردن عسل، انجیر و مویز برای رفع کم خونی توصیه می شوند. این متخصص تغذیه ادامه داد: در میان میوه ها سیب و ...
جایگاه طب سنتی در ورزش حرفه ای؛ اما و اگرها
...، استفاده کنند و فعلا طب سنتی، جزو روش های سالمی است که افراد برای عملکرد بهتر به آن رو اورده اند. این پژوهشگر علوم ورزشی، نقش تفاوت های فردی در استفاده از روش های طب مکمل را مورد توجه قرار داد و گفت: البته در این میان، نباید نقش تفاوت های فردی را نادیده گرفت زیرا به عنوان مثال، مصرف یک نوشیدنی ممکن است به رفع خستگی یک نفر کمک کند ولی برای یک فرد دیگر هیچ تاثیری نداشته باشد یا به لحاظ فردی ...
این خوراکیها واقعا چروکهای پوستی را به تاخیر می اندازند
...، برنج قهوه ای، جوی دوسر، جو و گندم کامل، میل کنید. اگر سعی کنید روزی 3 تا 5 وعده از این مواد را در برنامه غذایی تان بگنجانید، ذخیره خوبی از مواد معدنی در بدن خواهید داشت و از اضافه وزنی هم که با مصرف غذاهای پرکربوهیدرات سراغ فرد می آید، خبری نخواهد بود. آجیل، گوشت گوساله، تخم مرغ و سایر پرندگان، بوقلمون، ساردین و همچنین ماهی سالمون دیگر منابع خوب سلنیوم هستند. خوراکی های رنگارنگ ...
بیماری های مختلف با بزرگی شکم
.... محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی ...
تناسب اندام، رژیم گندم را امتحان کنید
...، میوه های خشک، حبوبات و غیره را توصیه می کند همچنین شما باید از مصرف چربی های ترانس، غذاهای سرخ شده و گوشت های درمانی را در این برنامه توصیه می کند. شما می توانید مواد غذایی زیر را مصرف کنید: سبزیجات برخی میوه ها (برخی از انواع توت ها، سیب، پرتقال)، اما میزان کمتری از میوه های شیرین (آناناس، پاپایا، انبه، موز) خشکبار خام نامحدود، روغن های گیاهی مانند ...
اطلاعاتی پیرامون رژیمی به نام سواحل جنوب
کیف یا کوله پشتی قرار داد و در هنگام عجله خورد. مواد غذایی یا غذاهای بسته بندی شده: بله با این وجود شما نیازی به خریدن آن ها ندارید. غذاهای رژیم غذایی ساحل جنوبی برای فروش عبارت اند از هر چیزی از میان تنقلات تا اسموتی های مختلف. جلسات حضوری: خیر. ورزش: رژیم غذایی ساحل جنوبی بستگی به انجام تمرینات ورزشی ندارد؛ اما نسخه ی عالی رژیم غذایی ساحل جنوبی که نسخه ی به روز ...
حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است
علاوه بر اینکه در زمان مشخصی باید میل شوند، چه چیزی هم خورده شود در سلامتی مصرف کنندگان بسیار موثر است. مهمترین وعده غذایی صبحانه است. حذف صبحانه به هر علتی که باشد می تواند عوامل چاقی را فراهم کند. اگر ما برای حذف صبحانه علت یابی کنیم به فاجعه ای بزرگتر برای سلامتی روبه رو می شویم که دو علت برای آن وجود دارد. یا شام دیرهنگام و سنگین میل شده است یا شب زنده داری ها و روز خوابی ها جایگزین یکدیگر شده ...
طرفداران رژیم گیاه خواری، از مصرف 5 ویتامین غافل نشوند
. زنان در دوره بارداری دریافت 27 گرم آهن در روز را باید در نظر داشته باشند. لوبیا، عدس، نخود فرنگی، اسفناج، آجیل، غلات صبحانه غنی شده با آهن از بهترین پیشنهادها هستند. در ضمن بهتر است آهن همراه با ویتامین ث مصرف شود تا جذب آن افزایش یابد. از مصرف آهن همراه با قهوه یا چای باید اجتناب شود. ویتامین دی: ویتامین دی به جذب کلسیم در بدن کمک می کند اما این تمام خواص ویتامین دی نیست. یافته ها نشان ...
این غذاها را به خاطر مغزتان نخورید
. بعد از به کارگیری این توصیه ها، شاهد بهبود بیماران خود بودم. گلوتن در غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فرآوری شده دکتر دیانا پورویس، مدیر ...
قصد بارداری
از طریق گوشت به شما نمی رسد بهتر است حتما در مکمل تان ویتامین B12، روی، آهن و اسیدهای چرب امگا 3 مانند DHA را قرار دهید. اگر در رژیم غذایی تان از جلبک استفاده می کنید بهتر است بدانید که به این ترتیب نیازتان به DHA تامین می شود. مقدار لازم ویتامین در ویتامین ها و مکمل هایی که مصرف می کنید، باید به دنبال این مواد باشید: • اسید فولیک 400 میکروگرم • ویتامین D: 400 IU ...
هفته هفتم بارداری
، گردش خون و سیستم تولید مثل ایفا می کند. در این هفته مصرف این مواد غذایی را در اولویت برنامه خود قرار دهید. مصرف آهنی که از مواد غذایی به دست می آید و ویتامین های بارداری بسیار اهمیت دارد. افزایش حجم خون در طول بارداری و نیازهای جنین در حال رشد، مادر را در معرض خطر ابتلا به فقر آهن و کم خونی قرار می دهد. آهنی که در مواد غذایی قابل دسترس است، هِم نام دارد که در گوشت گاو، خوک و مرغ یافت می شود. مواد ...
تاثیر شیرمادر در پیشگیری برخی از عفونت ها
...> وی ادامه داد: سلول های زنده و مواد مختلف ضدعفونی که در شیرمادر فراهم است با غلظت بیشتری در آغوز وجود دارد و این موضوع باعث می شود میکروب ها و ویروس ها از بین بروند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به استفاده نکردن برخی از مواد غذایی درغذای کودکان کمتر از یکسال اشاره کرد و گفت: مرکبات، غذاهای دریایی، تنقلات، نمک و کره زیاد از جمله غذاهایی هستند که در کودکان کمتر از یکسال نباید مصرف ...
هفته شانزدهم بارداری
آماده می شود . آمنیوسنتز با خطراتی همراه است. صدمه دیدن جفت و جنین و عفونت از جمله عوارضی هستند که ممکن است ادامه بارداری را به مخاطره بیندازند. اگر مادر RH منفی (گروه خون منفی) باشد تزریق آمپول روگام لازم است . در طول آمنیوسنتز فرد کاملاً هوشیار است. نیاز به بی هوشی یا بی حسی نیست. درد و ناراحتی نیز وجود ندارد ولی گاهی اوقات هنگام استفاده از سوزن ممکن است درد اندکی ایجاد شود. بعد از ...
هفته پانزدهم بارداری
زگیل هایی در اطراف کانال زایمانی یا معقد موضوع را با پزشک درمیان بگذارید اینها زگیل های تناسلی هستند. زگیل های تناسلی در زمان زایمان مشکلاتی را ایجاد می کنند. علاوه بر این ممکن است که بعدها باعث ایجاد سرطان رحم شوند. نغذیه به عنوان میان وعده، یک مشت آجیل بخورید تا ویتامین و مواد مغذی لازم را به دست آورید. آجیل های سالم مانند بادام، بادام زمینی، گردو و پسته و چربی های سالم برای ...
هفته هفدهم بارداری
همان طور که می دانید، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل با رنگ های مختلف و مصرف مولتی ویتامین های بارداری روی سلامت شما و جنین تان تاثیر بسیاری دارد. در طول هفته 17 بارداری، این مواد مغذی را به رژیم غذایی خود بیافزاید. البته قبل از هر تغییری بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پروتئین: گوشت گاو بدون چربی، مرغ، بوقلمون، لوبیا، توفو آهن: گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، ماهی، نان ...
این خوشمزه های مضر!
از شمار، نان سفید است. آرد گندم، با تهی شدن از سبوس، از دیدگاه پزشکی سنتی، از گرمی به سردی می گراید و برای بدن زیانبار است. برای تهیه سوسیس و کالباس از ماده خامی به نام خمیرمرغ استفاده می شود(پسماندهای پوست، روده و دورریزها و خمیرشده با دستگاه بادر) که طبیعتی سرد دارد و بلغم زاست. گوشت گوساله و گاو برخلاف گوشت بره، سرد و سودازا و بزرگ کننده سپرز(طحال) و بالابرنده غلیظی خون و ...
هفته نوزدهم بارداری
قائل شوید. چرب های یکی از مهمترین بخش های رشد کودک در طول هفته 19 بارداری است اما انتخاب درست آن اهمیت دارد. بهتر است مصرف چربی های اشباع شده و ترانس خود را کاهش دهید و از چربی های جامد (آنهایی که در دمای اتاق جامد هستند مانند کره، چربی گوشت گاو) استفاده کنید. موادی که سرشار از چربی های اشباع شده هستند: پنیر، کره، گوشت های پر چرب مانند سوسیس، هات داگ و ...
هفته بیست و چهارم بارداری
خالی می کند لذت ببرد. حالا دایه پیر او جنین اکسیژن را به او می رساند و جای نگرانی هم وجود ندارد. مهمترین قسمت بدن او یعنی مغزش شبانه روز در حال فعالیت است و چین خوردگی های مغز او ساختار اصلی خود را پیدا می کند. قد: 36.6 سانتی متر وزن: 780 گرم وضعیت مادر احتمالا شکمتان به اندازه یک توپ فوتبال بزرگ شده و به اندازه 5 سانتیمتر بالاتر از ناف قرار ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهمترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77٫9 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که ...
چرا ناباروری در ایران زیاد شده؟!
غذا و برنامه غذایی خود داشتند؛ زنان شغل مقدس و بسیار خطیر جامعه ساز یعنی خانه داری را به عهده داشتند و با برنامه ریزی و تهیه غذاهای بسیار غنی در فصول مختلف با توجه به جغرافیای محل زندگی خود، غذاهای فصل و متناسب با مزاج و طبع و سن خود را مصرف می کردند و اغلب غذاهای مصرفی مردم با طبع گرم و قوت ساز بود. و افراد هر روز مواد غذایی تازه و گوشت داغ سالم غیرهورمونی و غیرفریزری که سوداساز نبود ...
5 راه افزایش قدرت باروری مردان
سال که مبتلا به مشکل های ناباروری غیرقابل توضیح بودند نشان داد مصرف روزانه 2 میلی گرم لیکوپن در مدت 3 ماه می تواند باعث بهبود کیفیت اسپرم در 67 درصد مردان و بهبود طول عمر و میزان تحرک اسپرماتوزویید در 73 درصد آنها شود. اگر اضافه وزن دارید، رژیم بگیرید: بررسی های گروهی از محققان آمریکایی روی 30 نمونه اسپرم نشان داد اندیس توده بدنی مردان در کیفیت اسپرم آنها تاثیرگذار است. تعداد اسپرم ...
برای زود باردار شدن، بخوانید
...: چه میوه های احتمال بارداری را افزایش می دهد؟ پاسخ: برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شوند و در بین آن ها، موادی که مهمتر هستند به ترتیب بیان می شوند: -اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و برای حفظ تعادل هورمونی مورد نیازند. -عقیمی در مردان و زنان در ارتباط با کمبود ویتامینE است، چون با کمبود ...
با آب حامله شوید!
...، انتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می کند. مردهایی که می خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند. همچنین مردها بهتر است از خوابیدن طولانی مدت در وان اب داغ و کشیدن سیگار که همه به اسپرم اسیب می رساند، خودداری کنند. روزانه یک عدد مکمل ول من بعد از نهار توسط همسرتان مصرف شود. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
رابطه رژیم غذایی پرچرب با احتمال بروز سرطان سینه
به گزارش شفا آنلاین ، یافته های محققان اسپانیایی نشان می دهد زنانی که از رژیم غذایی پرچرب و حاوی قند استفاده می کنند در مقایسه با زنان پیروی کننده از رژیم غذایی مدیترانه ای، 41 درصد بیشتر دارای سینه های با بافت متراکم تر هستند. دکتر مارینا پولان، عضو تیم تحقیق از مرکز ملی اپیدمیولوژی در مادرید، در این باره می گوید: به طور کلی حفظ وزن مناسب در طول عمر از طریق کنترل مصرف کالری و کاهش ...