7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید - تبریزمن
سایر منابع:
سایر خبرها
محافظت از قلب در برابر دیابت
به گزارش شفا آنلاین ،ابتلا به بیماری های قلبی در مبتلایان به دیابت یک نگرانی جدی است اما خبر خوب این است که از طریق اقدامات موثر می توان خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش داد. شایع ترین علت بروز بیماری قلبی در یک فرد دیابتی ، سخت شدن شریان های کرونر یا آترواسکلروزیس است که این امر ناشی از تجمع کلسترول در رگ هایی است که مسئول رساندن غذا و اکسیژن به قلب هستند. بنیاد بین المللی پیشگیری و ...
علت تکرر ادرار چیست و درمان تکرر ادرار چگونه است؟
قطع کنید . تمرین دوم: ناحیه مقعد را سفت نگه دارید مثل حالتی که می خواهید مانع دفع مدفوع شوید و این حالت را برای مدت 5 ثانیه حفظ کرده و بعد رها کنید. در طول انقباض نفس خود را حبس نکنید. این تمرین را چند بار در طول روز تکرار کنید. تکرار تمرین باید به میزانی باشد که شما را خسته نکند. این تمرین را می توانید در هر حالتی از جمله ایستاده، نشسته یا خوابیده انجام دهید. درمان تکرر ...
سرطان و نشانه های آن
؛ درد حین ادرار کردن و تکرر ادرار. در نظر داشته باشید که عفونت ها، تومورهای خوش خیم و سنگ های مثانه نیز می توانند با چنین علائمی تظاهر پیدا کنند. سرطان پروستات سوزش یا درد حین ادرار کردن؛ مشکل در ادرار کردن یا سختی هنگام شروع و قطع ادرار؛ دفعات زیاد ادرار در طول شب؛ بی اختیاری ادرار؛ جریان یا سرعت کم ادرار؛ وجود خون در ادرار یا مایع منی؛ دشواری در نعوظ؛ انزال دردناک؛ تورم در ساق ...
درد پهلو و شکم را سرسری نگیرید
قدس آنلاین: در این گزارش سعی می کنیم تا شما را با برخی از این دردها که هر کدام با بررسی دقیق پزشک متخصص علامت خاصی را با خود به همراه دارند، آشنا کنیم، دکتر کامیار توکلی طبسی، اورولوژیست و فلوشیپ آندارولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه ما را همراهی می کند. بیماری تیروئید هم شکم درد می آورد با اینکه غده تیروئید در گلو قرار دارد؛ اما می تواند موجب درد معده ...
دانستنی هایی پیرامون دندان عقل و جراحی آن
ها هستند و بیشترین مشکل را با این دسته از دندان های عقل داریم؛ چرا که احتمال عفونت در اطراف تاج این دندان ها زیاد است. همچنین احتمال پوسیدگی در این دندان ها نیز وجود دارد چرا که غذا زیر لثه باقی می ماند و چون نیمه نهفته هستند، تمیز نگه داشتن این دسته از دندان های عقل از حالت اول ( رویش کامل) سخت تر است؛ اما از آن بدتر باعث عفونت بافت های اطراف تاج دندان می شود که این عفونت ممکن است از یک ...
آیا از بیماری کرمک در کودکان آگاهید؟
کرمک مبتلا شده است، ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد؛ اما به خاطر داشته باشید که همانند شپش، این بیماری شایع دوران کودکی حاکی از عدم رعایت بهداشت نیست .کرم ها – بر خلاف شپش – به ندرت به عنوان خطری برای سلامتی محسوب می شوند و به راحتی نیز درمان و ریشه کن می شوند. ( البته آلودگی شدید با کرمک می تواند به کاهش وزن منجر شود، و در دختران ممکن است به عفونت های مجاری ادرار یا عفونت های شکمی منتهی شود ...
همه چیز درباره دیابت در کودکان
. در صورت ابتلای کودکتان به این نوع دیابت: – شما یا پرستار او باید با بررسی میزان گلوکز وی در طی روز با استفاده از گلوکزسنج از سلامت سطح گلوکز او اطمینان حاصل کنید. – او به آمپول انسولین نیاز خواهد داشت. پزشک به شما خواهد گفت که چند وقت یکبار به او انسولین تزریق کنید و نحوه انجام آن را نیز به شما آموزش خواهد داد. – داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند به کنترل این بیماری ...
آنچه باید درباره ی قرص ها و مکمل های لاغری بد انید
سلامت نیوز : لاغری آسان! این فکر وسوسه انگیز باعث شده تا بعضی افراد به دنبال روش هایی باشند که با کمترین تلاش و در سریع ترین حالت ممکن آنها را به وزن ایده آل شان برساند. تبلیغات گسترده در زمینه ی عرضه ی محصولاتی که تنها یک بار مصرف دوره ای کوتاه مدت شان باعث کاهش 10 تا 15کیلوگرم وزن می شود، باعث شده تا خوراکی مناسب برای این افراد پیدا شود و بی هیچ کنکاش و پیگیری به سمت مصرف این داروها بروند؛ اما ...
اگر می خواهید لاغر شوید گیلاس بخورید!
، آهن، کلسیم و گوگرد است. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه استفاده از این میوه به دلیل نشاسته کم برای بیماران دیابتی مفید است، تصریح کرد: گیلاس میوه ای ملین و ضد یبوست است که باید قبل از غذا صرف شود ، همچنین در بیماران صفراوی با طبع گرم و خشک موجب کاهش صفرا و شفافیت پوست می شود. عظمائی ابراز داشت: گیلاس ادرارآور و درمان کننده عفونت های مجاری ادرار است و در درمان بیماری ورم مفصل ...
درمان عفونت ادراری با میوه ها
ادرار کردن می شوند، مانند مارچوبه، خیار، کرفس و چغندر. از غذاهایی که تحریک کننده مثانه هستند، مانند قهوه و چای سبز خودداری کنید. از غذاهای ساخته شده با آرد تصفیه شده، مخمرها و قند اجتناب کنید. قره قاط زغال اخته در صدر میوه های ضد عفونت ادراری قرار دارد. پزشکان و محققان حوزه تغذیه این میوه های قرمز را بهترین سلاح برای حفاظت از مجاری ادراری می دانند به ...
بهترین زمان خوردن میوه
به گزارش 9صبح، یادتان باشد بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. صبح بهترین وقت برای میوه خوردن است میوه به این دلیل که فروکتوز زیادی دارد بهتر است صبح بعد از اینکه بدن یک خواب شبانه داشته و حالا نیاز به تقویت و رسیدگی دارد مصرف شود. اگر میوه را قبل از خواب بخورید، قند زیاد آن مانع خواب راحت شما خواهد شد. میوه توسط سیستم ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
احساس سیری در شما بوجود آورده و سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند. محققان دانشگاه ماستریخ هلند معتقدند فلفل قرمز نیز احساس سیری را افزایش می دهد و این احساس سیری، تمایل به خوردن مواد غذایی با ارزش پایین را در طول روز کاهش می دهد. کاهش خطر بیماری های قلبی استفاده از این گونه رژیم های غذایی سالم در کنار کاهش وزن، برای سلامت قلب نیز مفید است. در واقع استفاده از ادویه حتی در غذاهای ...
روزهای سخت در اسارتگاه مخفی و مخوف عراق
و شیفته زیارت حضرت امام رضا(ع) در مشهد مقدس هستیم. " یک روز به همه بچه ها یک دست لباس کِرم رنگ و یک جفت کفش بنددار مشکی دادند و از ما خواستند که آنها را بپوشیم و به محوطه برویم و هیچ چیز همراه خود نداشته باشیم. همه بچه ها پس از پُرو لباس ها آنقدر آنها را با هم تعویض کردند تا سایز مناسب خود را پیدا کردند. بعد از نهار داخل محوطه برای آمار به خط شدند. در اردوگاه باز شد و همه به ...
تعرق بیش از حد نشانه بیماری است!
...، در معرض خطر بیشتری برای عفونت های پوستی قرار دارند. این عفونت ها می تواند از کرم حلقه ای تا زگیل متغیر باشد. سایر بیماری های پوستی برخی بیماری های پوستی از جمله اگزما و راش های پوستی، در مبتلایان به هیپرهیدروزیس بیشتر دیده می شود. تعریق بیش از حد می تواند التهابات پوستی را تشدید کند. اثرات اجتماعی و عاطفی دست های خیس یا سرد و لباس های خیس شده از ...
روزان راههای انتقال هپاتیت را در گفتگو با پزشکان بررسی می کند/هپاتیت؛رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون
نیز می تواند باعث هپاتیت شود. با احتمال کمتر، عفونتهای ویروسی مثل منونوکلئوز و سایتومگالویروس نیز می تواند باعث هپاتیت شود. هپاتیت به دو شکل اساسی نمایان می شود: هپاتیت حاد (کوتاه مدت) و هپاتیت مزمن (متجاوز از 6 ماه). در هپاتیت حاد، ممکن است کبد، بصورت خیلی ناگهانی ملتهب شود و تهوع، استفراغ، تب و بدن درد عارض شود و یا اینکه هیچ یک از این علائم ظاهر نشود. هپاتیت حاد در طی چند روز تا چند ...
علائم شروع درد زایمان طبیعی
بیشتر باشد، احتمال عفونت نیز بیشتر می شود. همچنین خطر پایین آمدن بند ناف نیز وجود دارد.پاره شدن کیسه ی آب گاهی بصورت نشت کردن و یا پارگی بصورت ناگهانی است .و مایع آمنیوتیک معمولاًشفاف است و بوی بدی مانند ادرار ندارد. اگر این مایع سبز، زرد ویا قهوه ای باشد فوراً به ماما یا پزشکتان اطلاع دهید.زیرا نشانه آنست که جنین مکونیم (اوّلین مدفوع جنین یا نوزاد) دفع کرده است که نشانه زجر جنین است و باید فوراً ...
خواص لیموترش
پنبه به روی ناخن ها بمالید. این حالت برای همیشه از بین می رود و ناخن ها محکم و سفت می شود. افرادی که دارای پوست چرب هستند باید لوسین حاصل از لیموترش را صبح و شب به پوست صورت بمالند و به مدت 20 دقیقه صبر کرده، بعد با آب ولرم شستشو دهند و سپس از کرم مرطوب کننده استفاده کنند. لیموترش در بسیاری از بیماری ها اثرات مفیدی را ظاهر می کند که باعث از بین رفتن بیماری های عفونی مختلف از ...
درمان خانگی درد دندان عقل
، باکتری های موجود در دهان را از بین می برد. شما می توانید چند دقیقه روغن نعنا را روی دندان نگه داشته، سپس دهان خود را با آب نمک گرم بشویید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری برگ نعنای خشک شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و30 ثانیه بعد آن را از دهان خارج کنید. هر کدام از این راه حل ها را دو یا سه بار در روز، تا زمانی که درد برطرف شود انجام دهید. آنغوزه این گیاه ضد التهاب ...
کاهش وزن بدون داشتن هرگونه رژیم لاغری!!
راه است، احتمالاً به این نتیجه رسیده اید که دیگر وقت تغییر است. اما فکر رژیم گرفتن و محدود کردن غذا عذابتان می دهد. برای کاهش وزن شاد باشید همه کسانی که بعد از یک روز سخت کاری یک بستنی قیفی برای خود خریده و می خورند می دانند که یک روز سخت می تواند همه مقاصد و اهداف آنها برای سالم غذا خوردن را نابود کند. اما یک تحقیق جدید نتیجه ای را اثبات می کند که بسیاری از ما همین الان هم ...
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
در غشاء و پوست دهان و گلو می شود، که باعث ایجاد رطوبت دهان با ترشحات بزاق برای مدت طولانی خواهد شد. 2- همیشه خیلی احساس تشنگی می کنید ما پیش از این دهان خشک را بررسی کردیم اما تشنگی فراتر از دهان خشک می باشد. تشنگی یعنی بدن به آب نیاز دارد، پس به صدای بدن گوش دهید و قبل از اینکه احساس تشنگی به شما دست دهد آب مورد نیاز بدن را تأمین کنید. کمبود آب، باعث خشکی، کشیدگی و ...
ریچارد برنسون؛ شوالیه ی سفر به فضا
کنند تا در صورت نیاز در آینده از آن برای درمان کودک شان استفاده شود. چند روز بعد از اعلام راه اندازی این مرکز، برنسون از یک جایزه ی جهانی در زمینه ی دانش و فناوری پرده برداشت و نامش را ویرجین ارث چلنج (Virgin Earth Challenge) گذاشت. او معتقد بود جوایز این چنینی به محققان انگیزه ی بیشتری برای پیشبرد علوم و خدمت به بشریت می دهد. این جایزه ی 25 میلیون دلاری به فرد یا گروهی تعلق خواهد گرفت ...
کدام بینی را نباید عمل کرد؟
رضایت نداشته اند و بافت بینی از نظر کفایت غضروف ضعیف شده و خونرسانی به بافت در صورت جراحی مجدد در معرض خطر است. این افراد بهتر است عمل جراحی بینی انجام ندهند. افرادی که مشکلات روان پزشکی دارند و دچار خودزشت انگاری بدن هستند یا به شدت وسواسی اند و از نظر خلقی ناپایدارند هم نباید اصلا جراحی بینی انجام دهند. عمل زیابی بینی بدون عارضه نیست معمولا 90 درصد جراحی های بینی ...
مرگ خاموش بیماران با عفونت های بیمارستانی
در برابر میکروب های قوی، شاید برای مدت کوتاهی مقاومت می کنند اما دیگر از پس شان بر نمی آیند. سالمندان و نوزادان در گروه افراد در معرض خطر قرار می گیرند و نسبت به عفونت ها حساس هستند. میکروب ها که مقاوم می شوند اما دیگر نمی شود همان داروهای قبلی، آنتی بیوتیک های معمول را برای شان تجویز کرد، آنها نیاز به انواع دیگری از آنتی بیوتیک ها دارند. به گفته فیض آبادی، آنتی بیوتیک های قوی هزینه بر ...
عکاسی از کودک
راهنمایی های است در رابطه با چگونگی نشاندن کودک نوپا و بازیگوش نکاتی که به شما کمک خواهد کرد به جای عکس هایی با لبخند و ژست هایی تصنعی و اجباری، تصاویری طبیعی و جذاب از کودکتان حاصل کنید. جایی برای نشستن کودک نوپا مهیا کنید یک مساله اساسی درمورد کودکی که از جنب و جوش لذت می برد و تازه آموخته راه برود در یک جا ثابت نگه داشتن او است. کار سختی است که یک کودک 18 ماهه را وادار به ...
3400 روز اسارت با طعم شکنجه و دوری از وطن
بی رحم و کافر بود؛ آزاده ای که هنگام اسارت متاهل بود و بعد از اسارت فرزندش ابراهیم چشم به دنیای بدون حضور پدر می گذارد. درهنگام اسارت بیش از 60روز مورد شدیدترین بازجوئی های پیچیده افسران استخبارات رژیم بعثی قرار می گیرد و بخاطر مقاومت تا پای اعدام پیش می رود اما به صورت اتفاقی او از این حادثه در امان می ماند. این آزاده خوش نام ایلامی بعد از بازگشت از اسارت تحصیلات تکمیلی خود ...
افسردگی یک نوجوان را از کجا بفهمیم؟
مثبت او را در برابر افسردگی ایمن کنید. این نوجوانان را اگر مورد بی مهری و خشم قرار دهید، در تلاش برای مقابله به مثل، دچار خشم غیر قابل کنترل و تنفر نسبت به خانواده می شوند. ممکن است نوجوان شما منزوی باشد و از والدین، دوستان و مردم دوری کند. او ممکن است فکر کند هیچ کس واقعاً او را درک نمی کند و برایش اهمیت قائل نیست. به جای این که او را سرگردان کرده یا در اشتباه نگه دارید، محبت خود را به ...
روحیات فرزند نوجوان خود را دریابید
خطر این بیماری هست و لازم است با آموزش مهارتهای لازم و تفکر مثبت او را در برابر افسردگی ایمن کنید . این نوجوانان را اگر مورد بی مهری و خشم قرار دهید، در تلاش برای مقابله به مثل، دچار خشم غیر قابل کنترل و تنفر نسبت به خانواده می شوند. ممکن است نوجوان شما منزوی باشد و از والدین، دوستان و مردم دوری کند. او ممکن است فکر کند هیچ کس واقعاً او را درک نمی کند و برایش اهمیت قائل نیست. به جای این ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنم
را افزایش دهد. ***کبد چرب مرتبط با بارداری کبد چرب مرتبط با بارداری، عارضه تقریبا نادری است؛ ولی در صورت ابتلا می تواند برای جنین و مادر خطرناک باشد و به نارسایی کلیه و کبد مادر منجر شود. عفونت و خونریزی، از عوارض کبد چرب مرتبط با بارداری است. هنوز دلیل قطعی کبد چرب مرتبط با بارداری مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند که عوامل هورمونی در این موضوع نقش داشته باشند. ...
در هفته 27 جنین اندازه "کاهو" است!
شما و جنین را نجات می دهد از این هفته به بعد ممکن است هر لحظه جنین شما چشم به جهان بگشاید به همین دلیل باید با علائم زایمان زودرس آشنایی داشته باشید. انقباضات منظم به مدت یک ساعت ( چهار انقباض یا بیشتر در هر 20 دقیقه یا وجود هشت انقباض در یک ساعت) که حتی پس از نوشیدن یک لیوان آب و استراحت کردن هم قطع نمی شوند. وجود دردهای مشابه گرفتگی شکم، احساس فشار در لگن خاصره یا زیر شکم ...
7 نکته برای کاهش وزن بعد از بارداری
کاهش وزن پس از بارداری و بازگشت به وزنی که پیش از آن داشتید رویای دست نیافتنی نیست؛ اما باید حداقل چندین ماه با رعایت چیزی که می خورید و داشتن فعالیت بدنی برایش صبر و تلاش کنید. هر زنی بلافاصله پس از زایمان دو، سه کیلو (یا حتی بیشتر) وزن کم می کند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید. البته اگر قبل از بارداری مبتلا به اضافه وزن بوده باشید، بعد از زایمان ...