نشانه های سالم بودن سیستم گوارش از منظر طب سنتی - دولت بهار
سایر خبرها
پنج غذای پایین آورنده کلسترول را بشناسید
...> سعی کنید در طول هفته انواع مختلفی از سبزیجات را استفاده کنید تا بتوانید از فواید آنها برای سلامتی خود بهره مند شوید. میوه ها نیز منبع عالی از رنگدانه های گیاهی، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند. لذا استفاده متناسب و متنوع از میوه ها در کنترل کلسترول خون مفید خواهد بود. 2- چربی های سالم را انتخاب کنید همه چربی ها بد نیستند. شما به چربی های خوب نیاز دارید. چربی خوب شامل ...
از خواص کندر چه می دانید؟
باردار باید توجه داشته باشند که برای افزایش میزان هوش و تقویت حافظه نوزاد خوردن یک ماه کندر کفایت می کند و این یک ماه باید بعد از 4 ماهگی جنین صورت گیرد. ● یک نسخه برای 3 بیماری درمانگران طب سنتی برای درمان خواب آلودگی و بی حالی ناشی از تجمع بلغم در بدن، نسخه ای دارند که به کمک آن می توان بلغم زائد بدن را دفع کرد و به درمان بی خوابی و حتی بوی بد دهان پرداخت. برای تهیه این نسخه کافی است یک ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
. دانه خردل مکمل طبیعی امگا 3، کلسیم، فیبر، آهن، منیزیم، فسفر، پروتئین، سلنیوم و زینک است. این دانه های کوچک برای بهبود هضم غذا مفید هستند چون ترکیباتی دارند که باعث ترشح شیره معده می شود. توصیه می کنیم در آشپزی و تهیه غذاهایتان از این دانه ها غافل نشوید. از آن ها برای سالادها و غذاهایی مانند ماهی، بوقلمون یا مرغ و همچنین گوشت کم چرب استفاده کرده و از خواص لاغری آن ها بهره ببرید. تخمه ...
از بین بردن جوش صورت با چند محلول خانگی و سنتی!!
جوش های صورت یکی از ضایعات پوستی هستند که ظاهر شما را زشت و بد می کند. اگر شما هم از جوش های صورت تان رنج می برید به شما پیشنهاد می کنیم دستورات طب سنتی را هم امتحان کنید و برای همیشه جوش های صورت تان را از بین ببرید. درمان های طب سنتی برای از بین بردن جوش صورت یک پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از نسخه های طبیعی، درمان مشکلات صفراوی و ترک عادات غذایی نادرست در درمان جوش های ...
ورزش مناسب برای مبتلایان به ام اس
...، اما اگر تمایل به نوشیدن این میزان از آب ندارند می توانند از آبمیوه و چای کمرنگ نیز استفاده کنند همچنین توصیه می شود چای سبز را جایگزین چای سیاه کنند. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: مصرف میوه ها و سبزی های تازه نقش موثری در زندگی افراد به ویژه مبتلایان به MS دارد چنانچه فرد مبتلا یبوست دارد از آلو، کیوی، گلابی، انجیر و انگور استفاده کنند از طرفی مصرف سبزیجات به ویژه کاهو و هویج در ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
این دوره اهمیت می یابد؛ زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین های گیاهی استفاده کنند، زیرا مصرف بعضی از ملین ها باعث سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد. این متخصص طب سنتی با بیان این که یبوست در ...
خواص انجیر برای سلامتی
بسیار موثر است. مصرف منظم انجیر به هضم غذا و عبور آن در دستگاه گوارش کمک زیادی می کند. یادتان باشد که دفع راحت باعث کاهش احساس نفخ شده و روده ها را تمیز نگه می دارد. علاوه بر این انجیر به دلیل دارا بودن فیبر باعث برطرف کردن سریع احساس گرسنگی می شود. در نتیجه این میوه برای افرادی که دغدغه کنترل وزن دارند و یا رژیم گرفته اند میوه مناسبی محسوب می شود. می توانید این میوه را به صورت دسری خوشمزه، سیر ...
فواید پوست پیاز برای سلامتی
ضد باکتری نیز دارد. بیات اضافه کرد: پزشکان، پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده ی بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند. این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: انواع شیوه ها برای استفاده از خواص پوست پیاز وجود دارد و می توان پس از شست وشوی دقیق و خشک کردن پوست این گیاه، آن را در آب جوشاند و به ...
تقویت ذهن جنین با مغز گردو
فائزه سادات بحری کارشناس ارشد گیاهان دارویی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛گفت: گردو دارای طبع بسیار گرم و خشک است و با ویژگی دیر هضم بودن برای افراد با معده گرم مناسب نیست. وی اظهار داشت: این خشکبار باعث سردرد و جوش دهان می شود و برای کسانی که سرفه می کنند بسیار مضر است. وی افزود: مخلوط گردو با عسل و یا تهیه مربای آن برای ...
علائم حساسیت نوزاد به شیرخشک، بدانید
تغییرات پوستی: در مدتی که این شیر را به فرزندتان می دهید باید به پوست فرزندتان توجه ویژه ای داشته باشید. بسیاری از انواع حساسیت شیرخوار به شیرخشک به صورت خارش، اگزما، خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و کهیر خود را نشان می دهد و ممکن است قسمتی از پوست یا تمام آن را درگیر کنند. به شیرخوردن فرزندتان دقت کنید: اگر کودک بعد از خوردن شیر گاز زیادی دفع کند احتمال دارد به آن نوع شیرخشک ...
قرص برنج چیست؟
شته را از بین ببرد حال با بدن یک انسان چه خواهد کرد. حتی مصرف یک ششم این قرص نتایج غیرقابل جبرانی را در پی خواهد داشت. علائم و عوارض پس از مصرف به چه صورتی است؟ این ماده سمی به راحتی جذب دستگاه های گوارش شده و بعد از حل شدن در مایعات بدن و رطوبت معده باعث تولید گاز خطرناک فسفین می شود. سم مهلک و کشنده این قرص بر روی سلول های بدن تأثیر بدی دارد، تنفس سلولی را از بین می برد و ...
پرتقال برای کودکان، معجزه طبیعت
...> بهبود سریع عفونت حصبه حصبه در اثر رشد باکتری های سالمونلا که میکروبی بسیار مسری است ایجاد می شود. کودک از سردرد، دل درد و سرفه رنج می برد. این التهاب قدرت هضم غذا را از کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری می شود. تقویت بینایی پرتقال ها سرشار از ...
4 نشانه سادگی بیش از حد در پیاده روی
معطوف کنید و کنترل غذا خوردن تان را آسان تر می کند. نشانه ی شماره 4: پس از پیاده روی، احساس خستگی یا درد نمی کنید اگر بعد از پیاده روی، حتی کمی هم احساس خستگی نمی کنید، نشانه آن است که باید به خودتان سخت تر فشار بیاورید. کوان می گوید: حتی در پایان پیاده روی روی زمین های صاف نیز باید احساس خستگی کنید. همچنین مهم است با این فکر خودتان را گول نزنید که عدم خستگی تان به معنای آن است ...
وقتی پیتزا سریعتر از پلیس می رسد !
برای خوردن غذای سالم کاسته است. در این رابطه حسین شریفی - متخصص علوم تغذیه در این باره می گوید: کاهش مصرف سبزیجات و سایر گیاهان خوراکی از یک سو و افزایش مصرف غذاهای پرکالری، چرب و ارزان قیمت از سوی دیگر موجب شده خطر چاقی و انواع بیماری ها نسل آینده را تهدید کند. وی در عین حال به آمار نگران کننده چاقی در کشور اشاره کرده و می گوید: بنابر گزارش های رسمی سازمان بهداشت جهانی حدود ...
مصرف فست فود مهمترین عامل سرطان و بیماری های گوارشی/ تولید سوسیس و کالباس با استفاده از ضایعات دامی
نگهدارنده بسیار احتیاط شود چرا که نیتریت در بدن با میوگلوبین ترکیب شده و ماده ای بنام نیتروزگلوبین را ایجاد میکند که موجب بروز سرطان معده میشود. مصرف سوسیس و کالباس سبب بروز پوکی استخوان می شود دارنده تقدیر نامه رضایت مندی مشتری از ایزومستر بیان داشت: فسفات های موجود در سوسیس و کالباس با ایجاد اختلال در جذب کلسیم در بدن خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش میدهند. ...
16 شهریور بررسی لزوم مصرف مکمل ها (3)
بالا با مشکل روبه رو می شود. به علاوه، بیماری های مزمنی که افراد مسن به آنها دچارند و نیز کاهش توان حس چشایی و بویایی می تواند ترشح آنزیم های گوارشی را کاهش داده، فرایند هضم غذا را با مشکل رو به رو کند و از میزان جذب مواد مغذی بکاهد. قرار نگرفتن در معرض نور خورشید کسانی که به خاطر شرایط شغلی ، وضعیت جغرافیایی محل زندگی یا وضعیت فیزیکی خود نمی توانند به اندازه کافی در معرض ...
16 شهریور بررسی لزوم مصرف مکمل ها (2)
کربوهیدرات های تصفیه شده رژیم هایی که در آنها از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شکر سفید، برنج سفید و آرد سفید زیاد استفاده می شود، بدن برای پردازش این مواد به ویتامین B بیشتری نیاز پیدا می کند. یک رژیم نامتعادل به بروز حالاتی چون تحریک پذیری، اختلالات خواب، ضعف و بی حالی منجر می شود. آنتی بیوتیک ها برخی باکتری ها علی رغم توان بالایشان در از بین بردن عفونت ها ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، اطلاعات تازه!
را افزایش دهد. پژوهشگران دانشگاه هاروارد آمریکا حدود 19هزار پرستار زن که در تلاش برای بارداری بودند را بررسی کرده و دریافتند که احتمال ناباروری زنانی که اغلب از پروتئین حیوانی استفاده می کنند 39درصد بیشتر از سایر افراد است. اما احتمال اینکه زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف می کنند برای باردار شدن با مشکل روبرو شوند، بسیار کمتر است. دکتر ربکا اسکریتچ فیلد، متخصص تغذیه و سلامت در واشنگتن می گوید ...
16 شهریور بررسی لزوم مصرف مکمل ها (1)
. اما فراموش نکنید که مصرف هر گونه مکملی باید تحت نظر متخصص تغذیه و یا پزشک باشد و فقط اوست که تشخیص می دهد شما به مکمل ها احتیاج دارید یا خیر. بنابراین، هرگز به خود درمانی دست نزنید. دلایل لزوم مصرف مکمل عبارتند از: هضم نامناسب غذا حتی اگر تغذیه شما خوب باشد ولی دچار سوء هاضمه باشید و بدن تان نتواند غذا را درست جذب کند، ویتامین ها و مواد معدنی به قدر کافی به بدن تان ...
با این 5 روش زودتر لاغر شوید
جریان انرژی می تواند باعث عدم تعادل هایی شود که به شکل مشکلات سلامت همچون چاقی عینیت می یابند. طب سوزنی به دنبال بازگرداندن تعادل است. افراد ماهر در طب سوزنی سوزن های فلزی نازکی را در نقاط حساس پوست وارد می کنند تا بافت ها تحریک شوند و انسدادهای به وجود آمده در جریان انرژی باز شوند طب سوزنی به عنوان یک روش درمانی موثر برای بسیاری از بیماری ها همچون درد بدن، سردرد، سکته مغزی و ...
چرا باید سرکه سیب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید؟
و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن آن در شب از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید. مدت کوتاهی پس از مصرف این مقدار سرکه سیب، دیگر از گرفتگی های دردناکی که شب هنگام برای شما پیش می آیند، خبری نخواهد بود. پیشگیری از سوء هاضمه: برای پیشگیری از سوء هاضمه، خوردن مقداری سرکه سیب، قبل از غذا را امتحان کنید. اگر می دانید که بعد از خوردن غذا احساس پشیمانی خواهید کرد این درمان سنتی را امتحان ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با نفخ شکم
و به هضم کمک می کند. او توصیه می کند که رزماری را در چایتان خیس کنید یا آن را با کرفس یا جعفری مخلوط کنید و با استفاده از آن غذای همیشگیتان را بپزید. زردچوبه، بخاطر تواناییش برای مبارزه با درد و التهاب، در آسیا با ارزش است. زردچوبه برای کمک به ناراحتی معده و کاهش نفخ نیز مفید است.از این ادویه زرد روشن در غذاهای آسیایی یا برای طعم دادن به غذاهای مورد علاقه تان استفاده کنید. لوبیا و عدس ...
متادون؛ ناجی دولبه
درصد برآورد شده بود. در نتایج شیوع شناسی ملی اعتیاد سال 90اعلام شد که عمده ترین روش مصرف مواد در مصرف کنندگان، تدخین، خوردن، انفیه و تزریق بود اما بنا بر بررسی های انجام شده، تعداد معتادان تزریقی کشور به 150هزار نفر کاهش یافته بود. تزریق، نهایت تخریب در اعتیاد تلقی می شود. در واقع، با مقاوم شدن بدن به مصرف تدخینی مواد، راهی باقی نمی ماند جز آنکه ماده مصرفی به وسیله تزریق از ...
آیا الکل بر تناسب اندامتان تاثیر منفی می گذارد؟
متابولیزه می کند، می تواند سیستم گوارش و کلیه های شما را نیز درگیر کند چون همه آن ها با هم کار می کنند و بر ریکاوری تاثیر بگذارد. سلامت عمومی الکل علاوه بر ایجاد مزاحمت برای ریکاوری و تمرینات بعدی شما، بر سلامت عمومی تان نیز تاثیر می گذارد. ترنز می گوید: اگر در شب چندین نوشیدنی بنوشید، می تواند بر خوابتان تاثیر بگذارد. الکل بر خواب عمیق که ریکاوری بدن در آن هنگام اتفاق می ...
شیفت شبی ها بخوانند!
گروه گوناگون تیتریک دکتر مجاهده سلمانی فلوشیپ اختلالات خواب با بیان اینکه بدن ما در ساعاتی از شبانه روز برای فعالیت آماده است و ساعاتی در شبانه روز نیاز به آرامش و خواب دارد که به این مسئله، سیکل خواب و بیداری گفته می شود، گفت: مهم ترین عامل اثرگذار بر چرخه خواب و بیداری، نور خورشید است. سایر عوامل نور مصنوعی، نور منزل و نور کامپیوتر است که بر چرخه خواب و بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
... خوب بخوابید خواب، به اندازه ی خوردن و نوشیدن مهم است. با این وجود میلیون ها نفر در دنیا خواب کافی ندارند و در نتیجه دچار مشکلات آزاردهنده ای می شوند. بر مبنای تحقیقات بنیاد ملی خواب آمریکا، دست کم 40 میلیون آمریکایی از 70 نوع اختلال خواب رنج می برند. علاوه بر آن، 60 درصد بزرگسالان و 69 درصد کودکان یک بار در هفته یا بیشتر دچار مشکلات خواب می شوند. همچنین ...
6دلیلی که باعث ریزش موهای شما می شوند
، مو سریعتر از حالت طبیعی، دو مرحله اول را سپری می کند و وارد مرحله ریزش می شود. خوشبختانه، تلوژن افلوویم، موقتی است بنابراین هنگامیکه بدن شما آن استرس بیش از حد را پشت سر گذاشت، مویتان باید به حالت عادی برگردد. 3. شما عادات غذا خوردن خوبی ندارید درست مانند بدن شما که برای سالم ماندن به یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب نیاز دارد، موهای شما نیز نیازمند یک رژیم غذایی درست ...
قاروقور شکم ربطی به گرسنگی ندارد
موجود در برخی حبوبات در بدن بیشتر افراد، خوب هضم نمی شوند. بنابراین اگر افراد حساس، حبوبات بخورند قندهای موجود در این حبوبات در بدن آن ها قابلیت جذب ندارد و توسط میکروب های دستگاه گوارش تخمیر می شود و تولید گاز می کند و به همین خاطر هنگام عمل پریستالتیسم، صدای قاروقور ایجاد می شود. ضمن این که اگر فردی مشکل کمبود آنزیم لاکتاز روده ای داشته باشد، ممکن است با خوردن برخی قندها مانند لاکتوز موجود در شیر ...
ماساژ دادن نوزاد، چه فوایدی دارد؟
، دستگاه گوارش تقویت می شود و هضم و دفع بهتر انجام می گیرد و کودکان کمتر دچار قولنج، یبوست و اسهال می شوند. ماساژ همچنین به بهتر شیر خوردن کودکان کمک می کند. کودکانی که ماساژ را تجربه می کنند، آرام تر به خواب می روند و شب ها پدر و مادر خود را برای خوابیدن دچار مشکل نمی کنند. آنها هنگام بیداری نیز سرحال تر و خوش اخلاق ترند. ماساژ به بهبود کار دستگاه تنفسی نیز کمک می کند. مزایای ماساژ فقط مختص ...
غذای کمکی شیرخواران، چه اهمیتی دارد؟
casein می باشد.پروتئین وی شیر انسان شامل پروتئین های محلولی است که هضم آن آسان می باشد ، پروتئین اصلی وی در شیر آلفا- لاکتالبومین است که بدن کودک آن را به راحتی جذب کرده و در ساختن بافت ها مورد استفاده قرار می دهد . در حالی که شیر گاو حاوی 18درصد پروتئین whey و 82 درصد پروتئین casein می باشد که فرم کازئین در معده کودک تشکیل دلمه ای سفت را می دهد که هضم و جذب آن مشکل است . در 6 ماه دوم ...