سایر منابع:
سایر خبرها
شیوه های اصلاح بدزبانی در کودکان
را به دوستانش می گوید، چرا که همه آنها در مرحله ای یکسان از رشد قرار دارند. 8. اگر ناسزایی برایش عادت شده است، به او بیاموزید که تا مدتی، واژه های زشت را در ذهن خود یا زیرلب و آرام بگوید و در صورت استمرار بددهنی، از سازوکارهای بازدارنده و به ویژه کاستن از پول توجیبی استفاده کنید و بگویید که در برابر هر کلمه زشت، مقدار پول جیبی اش کم خواهد شد. * توجه داشته باشید چنانچه کودک ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک می کند. با افزودن مقدار اندکی روغن نارگیل به رژیم غذایی خود می توانید تبدیل چربی های ذخیره شده به انرژی را سرعت بخشیده و به روند کاهش وزن کمک کنید. محافظت از عفونت مخمری کاندیدا آلبیکنس باکتری هایی هستند که موجب عفونت مخمری می شوند. این میکروب ها در دستگاه گوارش به تعداد قابل کنترل وجود دارند. اما رشد بیش ...
چندترفندساده برای خرید کفش مدرسه
.... همچنین باید توجه داشته باشید که هنگام پوشیدن کفش، به اندازه قطر انگشت شست دست دانش آموز، بین پشت پا و پشت کفش فاصله باشد و فضای جلویی کفش در حدی باشد که با پوشیدن آن، دانش آموز بتواند انگشتان پا را حرکت دهد. دکتر آزما در خاتمه می گوید: بررسی میزان انطباق پای کودک و سایز کفش او در سنین رشد ضروری است چرا که بعد از سن 3 تا 4 سالگی طول پا به طور متوسط هر 6 ماه به اندازه نیم شماره بزرگتر می شود و این بدان معناست که حتی در صورت دوام کفش در طول سال های مدرسه، سایز و اندازه کفش 9 ماه تا یکسال بعد از خرید، مناسب پای کودک نخواهد بود و نیاز به تعویض دارد. ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
از نظر تراکم بالای آنتی اکسیدانی، آویشن یکی از برترین گیاهان جهان محسوب می شود و هزاران سال است به عنوان یک تقویت کننده کلی سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به ...
فریبا متخصص: به سن و سال نقش هایم فکر نمی کنم
. ضمن اینکه باعث می شود در مواقع بیکاری سری به اماکن تاریخی زنجان بزنم. مثلا چند روز قبل به سلطانیه رفته بودم. سال قبل، سال خوبی را پشت سر گذاشتید؛ فیلم پرمخاطب ایران برگر را روی پرده داشتید، در سریال پرمخاطب شهرزاد ایفای نقش کردید و همچنین در سریال نوروزی قرعه ؛ از آن طرف بهترین بازیگر جشنواره تئاتر فجر شدید و در جشنواره تولیدات رادیویی هم مورد تقدیر قرار گرفتید. این موفقیت ها چقدر برای ...
نکات تاثیرگذار برای انجام ورزش
...،میوه،سبزیجات قبل از تمرین بخورید.همچنین مقداری پروتئین کم چرب هم مصرف کنید.برای مثال،یک قطعه پنیر با کلوچه گندمی یا تخم مرغ پخته با یک پرتقال کوچک را با هم بخورید. توجه داشته باشید غذاهایی که چرب هستند سریع هضم نمی شوند و ممکن است باعث دل درد در طول تمرین شود. زمان را خوب تنظیم کنید لازم نیست که در طول تمرینات بدوید.خوردن یک غذای سبک یک ساعت قبل از تمرین بسیار ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
...، احتمال مصرف غذاهای فرآوری شده یا غذاهای فست فودی بیشتر بوده است. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد. دخترهای محصل مراقب کمبود آهن باشند دخترها در سنین بلوغ که قاعدتا مترادف ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
چه مواردی بیشترین سوالات زنان باردار را به خود اختصاص میدهند زنان باردار دراین دوران در مورد چه مواردی بیشتر سوال می پرسند و نگرانی ها و دلمشغولی های مادران باردار چه مسائلی هستند مصرف موادغذایی بی خطر برای جنین و پرهیزات غذایی مهم بسیار حائز اهمیت است . باردار که می شوی، دیگر خودت نیستی. دیگر نگرانی هایت، نگرانی های شخصی خودت نیست. دیگر خورد و خوراکت، فقط برای حفظ سلامت خودت نیست ...
به داد قلب کودکتان برسید!
کودکی بر می گردد، به همین دلیل تاکید می کنیم مراقبت ها به منظور پیشگیری از عوارض عروقی، قلبی و مغزی از سنین نوجوانی و کودکی آغاز شود. تغذیه؛ موثر بر سلامت قلب متاسفانه پدیده چاقی کودکان، دنیا را تهدید می کند، به همین دلیل بچه های امروزی بسیار زودتر از بزرگسالان وارد دنیای رژیم های کاهش وزن شوند. تقریبا اغلب بزرگسالان از خوردن چیپس، پفک و سایر تنقلات لذت می برند. در ...
کودکان با این دارو چاق میشوند
فاکتور پیچیده عامل بروز چاقی است. یوما اِنلی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: عوامل متعددی در چاقی نقش دارند که یکی از آنها می تواند مصرف مداوم آنتی بیوتیک در سنین پایین باشد. داده های بیولوژیکی و آماری ما نشان می دهد که احتمالا این ارتباط وجود دارد. در این مطالعه، محققان تعداد دفعات آنتی بیوتیک تجویزی در طول دو سال اول زندگی کودک را بررسی کردند و سپس آنها را تا سن 5 و ...
مشکلات بدن بدون چربی؟
می کنیم. انرژی کم می آورید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، اگر وزن تان نرمال است و آمادگی جسمانی خوبی دارید اما بعد از یک جلسه کوتاه ورزشی انرژی کم می آورید و بدن تان پویایی لازم را از دست می دهد احتمالا به اندازه کافی چربی مصرف نمی کنید. در طول فعالیت های جسمی بدن ابتدا از کربوهیدارت ها استفاده می کند و سپس به سراغ ذخایر چربی می رود. اگر بعد از هر نوع فعالیت فیزیکی ...
مناسب ترین حالت خوابیدن
مواجه کند. به علاوه خوابیدن به پشت ممکن است باعث شود زبان تان کمی به عقب حرکت کند که این حالت می تواند مجرای تنفسی را مسدود کند. در آخرین ماه ّ های بارداری، توصیه می شود از طاق باز خوابیدن خودداری کنید، زیرا در این حالت سنگینیِ رحم بر ستون فقرات، ماهیچه های کمر، و عروق اصلی قلب فشار می آورد، که باعث می شود جریان خون در بدن مادر و کودک کاهش یابد. اگر از کمردرد رنج می برید، توصیه ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
دهان و لثه به مبارزه بپردازد. مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. فواید پوست لیمو در کاهش وزن پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای است که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. فواید پوست لیمو در سلامت ...
معرفی مواد خوراکی مقوی برای تقویت مغز
به گزارش پایگاه 598 به نقل از دکتر سلام: برخی موادغذایی می توانند به سلامت مغز ما کمک زیادی کنند و با افسردگی و زوال عقل مبارزه کنند با استفاده از این مواد غذایی می توانند به تقویت هوش و حافظه خود کمک کنید تن ،اسفناج،غلات ،بلوبری و گردو از بهترین مواد خوراکی در این زمینه هستند. به خاطر داشته باشید که ذهن سالم می تواند متعهد باشد، اوضاع را اولویت بندی کند، حواس پرتی را از بین ببرد و بر ...
روشهای رفع ترس در خردسالان چیست؟
می گویند ترس اکتسابی است توصیه می کنند والدین در رفع این حالت در فرزندشان همکاری کنند. منشأ بسیاری از ترس های کودکان، رفتار نادرست بزرگسالان، اعم از خانواده یا دیگران با آنهاست. پدر یا مادری که حوصله کافی ندارد و به جای تشخیص و حل صبورانه مشکل کودک گریان یا بازیگوشی های او، از لولوی پشت پنجره، موجود خیالی درون زیرزمین، جن درون انباری یا غول پنهان در تاریکی و... برای ساکت کردن بچه ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
کنندگان را به یکی از دو گروه رژیم غذایی تخصیص دادند:گروه رژیم غذایی با AGE عادی با 49 نفر؛ و گروه رژیم غذایی با AGE پایین متشکل از 51 نفر. سن تمامی شرکت کنندگان حداقل 50 سال بود. این افراد حداقل دارای دو مورد از 5 مشکل سلامت بودند یا به خاطر این مشکلات تحت درمان دارویی قرار داشتند: اندازه زیاد دور کمر (101 سانتیمتر برای مردان و 89 سانتیمتر برای زنان)؛ فشارخون بالا؛ کلسترول (خوب) HDL پایین ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید
معمولا از استرس و فشار روحی ناگهانی در زندگی ناشی می شود مانند طلاق، مرگ عزیزان، از دست دادن کار، ابتلا به یک بیماری خطرناک و غیره. می توان بی خوابی انطباقی را با مصرف دارو و همچنین با روان درمانی و کاهش استرس بیمار و تنظیم خواب عادی درمان کرد. اینسومنیای کودکی بی خوابی مخصوص بزرگسالان نیست. برخی کودکان نیز با اختلالات جدی خواب مواجه هستند که ممکن است روی تمرکز آنها در مدرسه تاثیر ...
بدنسازی؛ از فواید تا زیان ها
بدن انسان را بهبود ببخشند. در کنار کار با وزنه، بدنسازی به طور معمول با رژیم های غذایی سفت و سخت در ارتباط است که به ورزشکاران کمک می کند تا حد امکان وزن کم کرده تا عضلاتشان به خوبی نمایان شود و یا تا حد امکان به وزن خود اضافه کرده یا حجم بیاورند. متاسفانه، بسیاری از بدنسازان به محدود کردن کالری دریافتی و استفاده زیاد از پروتئین در شرایطی که ویتامین ها و مواد مغذی دیگر را نیز مصرف نمی ...
از تعلیم قرآن خسته نمی شد/ در اوج خستگی تلاوت های نابی داشت
پی ببریم. هادی اسفیدانی، قاری جوان مشهدی و از شاگردان موفق شهید حاجی حسنی کارگر که اکنون 23 سال دارد، داستان آشنایی اش با استاد خود را اینگونه روایت کرد: از سن 19 سالگی با حاج محسن آشنا شدم. سال تحویل سال 90 که به حرم امام رضا(ع) مشرف شده بودم از خود آقا خواستم مسیری در مقابلم باز شود تا یک رشد جهشی در تلاوتم داشته باشم. راهی که امام رضا(ع) باز کرد/ امام رئوف؛ واسطه آشنایی با حاج محسن ...
ناخن ها خبر از میزان سلامتی شما میدهند
پوسته پوسته شده، ممکن است کمبود ویتامین ب داشته باشید. ویتامین ب مانند نیاسین و بیوتین برای سلامتی پوست از اهمیت زیادی برخوردارند. استفاده از مکمل بیوتین به سلامتی پوست و رشد ناخن ها کمک می کند. نیاسین از پوست حمایت کرده و با جلوگیری از تشکیل ملانین و افزایش رشد کلاژن به بهبود و بازسازی پوست کمک می کند و باعث بهبود رطوبت طبیعی پوست شما می شود. علاوه بر مصرف مکمل، می توانید غذاهای غنی از نیاسین ...
زنان HIV، قربانی همسران
ناآگاه بوده و گاه به دلایل فرهنگی و اجتماعی از مراجعه به پزشک متخصص و آزمایش های ویژه خودداری کرده و بدون آگاهی از این بیماری و ابتلا به آن زندگی می کنند و زندیگ اطرافیان خود را نیز به مخاطره می اندازند. علل ابتلا به HIV در بین کل مواردی که در سال 1393 در کشور به ثبت رسیده اند اعتیاد تزریقی 43.7 درصد، برقراری روابط جنسی 37.3 درصد و انتقال از مادر مبتلا به کودک 4 درصد را تشکیل داده است. ...
7 اشتباه در میوه خوردن
بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش ...
نکاتی درباره یکی از مهمترین غده های بدن
تیروئید 1- مصرف 150 میکروگرم ید در رژیم غذایی روزانه برای تولید هورمون های تیروئید ضروری است. معمولا نمکی که هر روز مصرف می کنید حاوی ید است ولی چنانچه از رژیم غذایی کم نمک پیروی می کنید می توانید میزان ید مورد نیاز روزانه را از مصرف ماهی، لبنیات، تخم مرغ و فرآورده های غلات استفاده کنید. 2- آب آشامیدنی خود را فیلتر کنید. پرکلرات ماده ای شیمیایی است که مانع از جذب ید می شود. این ...
از نیویورک تا ملبورن/ دانشجویان آن طرف آبی چگونه کار می کنند؟
Article source: http://snn.ir/detail/News/540406/9038
سونوگرافی تعیین جنسیت، در هفته چندم بارداری؟
.... از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهترین زمان انجام سونوگرافی تعیین جنسیت 18 تا 20 هفتگی است. قبل از این زمان ممکن است رشد به اندازه کافی نباشد و بعد از بیست هفتگی نیز ممکن است بچه بزرگ شده و به دلیل کوچک شدن فضای رحم و فشرده بودن بدن جنین، چیز زیادی در سونوگرافی مشخص نباشد.کیفیت دستگاه های مختلف سونوگرافی با یکدیگر متفاوت بوده و قدیمی بودن دستگاه می تواند روی تصویر و ...
اضطراب کودکان، طبیعی است؟
اضطراب یکی از بخش های عادی رشد و تکامل رفتاری و احساسی کودک است. ممکن است کودک شما نسبت به خوابیدن در اتاق خواب از خود نگرانی بروز دهد یا ممکن است از تاریکی یا راندن دوچرخه بترسد. این مرحله ای است که دوست دارد فقط طبق تصوراتش عمل کند، بنابراین از چیزهای عجیب وغریب مثل دزدان دریایی، موجودات فضایی یا بابانوئل در روز کریسمس خواهد ترسید. همچنین نسبت به چیزهای عادی هم نگران خواهد بود. مثلا ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، توصیه های لازم
به کودکان کمتر از 2 سال به ویژه کمتر از 1 سال ممنوع است. برای کودکان بالای 1 سال می توان شربت سرفه عسل تجویز کرد. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. برای گرفتگی بینی کودک هم می توان از قطره های بینی استفاده ...
خوشبو کننده های هوا بی عارضه نیستند!
نوروتوکسین یا سم محسوب شده و سرطان زا هستند . این خوشبوکننده ها برای کودکان بیشتر از بزرگسالان مضر و مخرب است. کودکان به دلیل آن که در سنین رشد هستند و هنوز بافت ها و ارگان های بدنشان بخوبی تکامل نیافته، در مقابله با سموم قدرت کمتری داشته و بسیار آسیب پذیرترند . با تمام این تفاسیر اگر به استفاده از مواد خوشبو کننده اعتیاد پیدا کرده اید و حتما باید فضای تنفسی تان معطر باشد، دست کم به جای استفاده از خوشبو کننده های مصنوعی هوا، از مواد و عصاره های طبیعی و بی ضرری که طب سنتی پیشنهاد می دهد استفاده کنید. فاخره بهبهانی - جام جم ...
کمبود آهن در نوزادان، قابل پیشگیری است؟
پیشنهاداتی جهت پیشگیری از کمبود آهن در کودکان زیر یکسال: 1. همان طور که گفتیم دوران بارداری و تغذیه آن بسیار حائز اهمیت است. برای جلوگیری از کم خونی نوزاد، مادر رژیم غذایی غنی از آهن در دوران بارداری داشته باشد. گوشت قرمز بهترین منبع آهن است. 2. مادر باید در دوران بارداری تست کم خونی را انجام دهد و در صورت تشخیص پزشک نسبت به کمبود آهن در بدن مادر، مکمل های آهن با دوز مشخص برای او ...
قطره مولتی ویتامین برای نوزادان، از چندماهگی؟
تنها ویتامین مورد نیاز نوزادان ویتامین D است. بچه ها از بدو تولد تا شش ماه به غیر از شیر مادر هیچ نیاز دیگری ندارند، اما باید ویتامین D بدن شان تامین شود. تصویر قطره مولتی ویتامین یا AD و آهن به نوزادتان بدهید دادن قطره مولتی ویتامین یا آ+د از 15 روزگی نوزاد شروع شده و روزانه 20 قطره آ + د ، یا 25 قطره مولتی ویتامین تا پایان دو سالگی به کودک داده می شود. شیرخوارانی که ...