سایر منابع:
سایر خبرها
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
به خصوص مولکول های جزء بد کلسترول ، مورد حمله رادیکال های آزاد قرار گیرند و مسموم شوند و در جدار رگ های خونی رسوب کرده موجب تنگ شدن عروق خونی و ایجاد اختلال در گردش جریان خون و مآلا موجب ناراحتی قلبی شوند، و الّا اگر کلسترول یعنی جزء بد آن(LDL) مسموم نشود و مقدار جزء خوب آن یعنی HDL نیز به مقدار کافی بالا باشد، کلسترول ذاتا از مواد بسیار لازم و ضروری بدن انسان می باشد. بنابراین هر ماده غذایی از ...
آلودگی هوا می تواند منجر به دیابت شود
.... همچنین محققان نمونه خون این افراد را به هنگام ناشتا جمع آوری کردند تا میزان نشانگرهای گوناگون از لحاظ مقاومت انسولین و التهاب را اندازه گیری نمایند. محققان این داده ها را با غلظت آلودگی هوا در محل زندگی شرکت کنندگان مقایسه کردند. نتایج آشکار ساخت افراد دارای علائم پیش دیابت، بیشتر مستعد تاثیرات ناشی از آلودگی هوا هستند. در این افراد ارتباط بین افزایش در میزان نشانگر خون و افزایش در غلظت آلودگی هوا بسیار قابل توجه بود. همچنین در بلندمدت، بخصوص در افراد دارای شرایط پیش دیابت، آلودگی هوا فاکتور پرخطر ابتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود. ...
آیا سونامی ایدز ایران را تهدید می کند؟
آگاهی رسانی شود، البته نباید وحشت ایجاد کنند. ما باید تا سال 2020 به هدف 90 90 90 برسیم، یعنی 90 درصد افراد در معرض خطر را کشف کنیم و مورد حمایت قرار دهیم، 90درصد بیماران مبتلا را کشف کنیم. 90 درصد مبتلایان را تحت درمان ببریم، ولی ما الان یک سوم مبتلایان را کشف کرده ایم. تخمین ما از تعداد مبتلایان تقریبا سه برابر میزانی است که گزارش شده است. استراتژی وزارت بهداشت الان این است که ...
آشنایی با خواص کم نظیر یک گیاه بومی ایران
برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 مفید باشد و در افراد سالم و فاقد دیابت نیز به بهبود آستانه تحمل کربوهیدارت کمک می کند. طی مطالعه ای که روی افراد مبتلا به دیابت نوع 1 انجام شد، پژوهشگران 50 گرم پودر دانه شنبلیله را به مدت 10 روز به وعده های غذایی ناهار و شام شرکت کنندگان اضافه کردند. بر همین اساس، بهبود 54 درصدی در تصفیه قند خون ادراری 24 ساعته به همراه کاهش در سطوح کلسترول کلی و ...
غذاهای بدون کلسترول کدامند؟
هورمون و ساخت سلول ها کمک می کند چربی اشباع شده، کلسترول کلی شما را با ساخت سطوح کلسترول بد یا LDL بالاتر افزایش می دهد همچنین LDL بالا پلاک هایی در شریان خواهد ساخت و این در جریان خون به قلب دخالت خواهد کرد چربی های ترانس تشکیل شده که چربی های هیدروژنه هستند بدتر می باشند چرا که وقتی کلسترول خوب پایین است سبب افزایش کلسترول بد می شوند. غذاهای بدون کلسترول نگه داشتن یک تعادل ...
تاثیر مصرف حبوبات در مقابله با بیماریهای خطرناک
ریزمغذی های ضروری بدن همچون آهن، روی، منیزیم و فولات هستند. از آنجائیکه این مواد خوراکی دارای شاخص گلوکزی پایینی هستند، انرژی شان را به مرور زمان و آهسته آزاد می کنند و مانع از افزایش قند خون می شوند. بعلاوه به طور طبیعی عاری از گلوتن بوده و برای افراد مبتلا به بیماری روده ای سلیاک بسیار ایده آل هستند. همچنین این گروه از حبوبات از لحاظ چربی، کلسترول و سدیم هم پایین ...
داروی مضر برای جنین، حتی دست نزنید!
و بیش فعالی مبتلا هستند را افزایش دهد. بنابراین در مورد ساده ترین داروها نیز باید کاملا محتاطانه عمل کرد. اغلب زنان باردار در طول دوران بارداری ممکن است به دردهای مختلفی مبتلا می شوند. این افراد باید توجه داشته باشند مصرف داروهای ضددرد (التهاب) غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، ناپروکسن و سلکسیب در سه ماهه سوم بارداری بسیار خطرناک بوده و موجب کاهش حجم مایع دور جنین و ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
نوزاد حذف کردند و به نیمی از این کودکان مکمل پروبیوتیک و به نیمی دیگر پلاسبو یا دارونما دادند. بعد از بررسی ها مشخص شد که گروه دوم به میزان 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اگزما قرار گرفتند. محققان معتقدند که پروبیوتیک ها سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت می کند.می توانید با متخصص کودکان صحبت کرده و به آن ها شیر مادر(مادری که مکمل پروبیوتیک مصرف کرده است) و یا شیر خشک های غنی شده با پروبیوتیک بدهید ...
آزمایشهای لازم بعد از 45 سالگی
میزان قند خون بالاتر و یا برابر 1.26 گرم در لیتر (7 میلی مول در لیتر) باشد، دیابت نوع دو تشخیص داده می شود. اما انجام تست قند خون دوم در حالت ناشتا ضروری است تا تشخیص درست داده شود. مقدار بالای هورمون محرک تیروئید علامت این است که تیروئید به اندازه کافی کار نمی کند و مشکل کم کاری تیروئید وجود دارد باید بدانید که بعد از 45 سالگی پزشکان احتمال ابتلا به دیابت را در همه افراد در نظر می ...
سرخط ...
...، رونق اقتصادی، منجر به حل سایر مسائل از جمله مسائل اجتماعی هم بشود. 1. برای تجدید نظر در این روند معیوب و طراحی برنامه اجتماعی به هدف رویارویی با مسائل اجتماعی، گام نخست، این است که عواقب مسائل اجتماعی برای گروه ها و اقشار مختلف اجتماعی ارزیابی شود و اقشار اولویت دار برای مداخله اجتماعی معلوم گردند. 1- حاشیه نشین های شهری 2- جوانان در دهه 25 تا 35 سال و 3- زنان سرپرست خانوار، معمولاً ...
سندرم خستگی مزمن چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
فراهم می کند تا واکنش های بدن بیمار به درمان را کنترل کنند. سندرم خستگی مزمن اختلالی است که افراد دچار احساس خستگی مفرط هستند و با استراحت کردن رفع نمی شود. همچنین در این افراد علائم دیگری همچون درد ماهیچه ای، سردرد، مشکلات حافظه و خواب مشاهده می شود . به گزارش لایوساینس، در این بررسی محققان اطلاعات مربوط به 84 مبتلا به سندرم خستگی مزمن و 39 فرد دیگر را مورد مطالعه قرار دادند و ...
راز طول عمر ساکنین یک روستای ایتالیایی +عکس
پژوهشگرانِ دانشگاه ساپینزا رُمِ ایتالیا و دانشگاه پزشکیِ سن دیگو امریکا پس از گذراندنِ 6 ماه در این روستا متوجه شدند که شرایط گردشِ خون افراد مسن در این دهکده نسبت به سن شان به طرز خارق العاده ای مناسب است . این گروه تحقیقاتی نمونۀ خون بیش از 80 نفر از ساکنینِ این روستا را تجزیه و تحلیل کرده و متوجه شدند که سطح هورمون آدرنومدولین در خون این افراد به شکل فوق العاده ای پایین است. مقادیر ...
منابع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین، به نقل از prevention در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: برگ چغندر : این سبزی تیره رنگ غن یاز کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در ...
با این مواد غذایی عمرتان زیاد می شود
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به ...
نارسایی قلبی در کمین دیابتی ها
قند خون را عامل اصلی بروز عوارض بیماری های قلبی در افراد دیابتیک دانست و ادامه داد: به همین دلیل به این دسته از بیماران توصیه می شود قند خون خود را به صورت منظم کنترل کنند و سالانه حداقل یکبار به متخصص قلب مراجعه کنند و نسبت به عملکرد قلب و تاثیر دیابت بر سلامتی آن اطمینان حاصل کنند. وی در ادامه با بیان اینکه عوارض بیماری های قلبی در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر است، گفت: به دلیل ...
محققان درباره روغن های گیاهی هم هشدار دادند!
و پز حرارت می بینند (189 درجه سانتی گراد) مواد شیمیایی بسیار سمی تولید می کنند که عامل ابتلا به سرطان هستند. و هر بار که از این روغن ها دوباره استفاده می شود، میزان مواد سمی شان به شدت افزایش می یابد. بدتر این که محققان می گویند، آن ها فقط توانسته اند میزان مواد شیمیایی موجود در روغن را اندازه بگیرند؛ چون این مواد بسیار فرار هستند، تبخیر شده و وارد هوای دور و بر محل پخت غذا می شوند. شاید به همین دلیل باشد که در شرق دور که زن ها کمتر سیگار می کشند ولی زیاد با روغن کانولا کار می کنند، آمار سرطان ریه در بین آن ها قابل توجه است. ...
راجع به صرع (epilepsy)بیشتر بدانید
تب گفته می شود. خوشبختانه این مشکل در سنین بالاتر یعنی در پنج یا شش سالگی برطرف می شود و نمی توان گفت که این کودک دچار بیماری صرع شده است. همچنین ممکن است فردی به دلیل ابتلا به دیابت و افت قند خون دچار تشنج شود و نمی توان او را مبتلا به بیماری صرع دانست. صرع نوجوانی: این نوع از تشنج با حالت گیجی بروز می کند. به این ترتیب که ارتباط فرد با محیط قطع شده و حرکات اتوماتیکی مثل ملچ ...
نشستن زیاد و بی تحرکی خطرناک است
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات حاکی از آن است که نشستن به مدت طولانی خطر ابتلا به دیابت، حملات قلبی عروقی و یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش می دهد. در یک مطالعه ی 14 ساله بر روی 185000 شرکت کننده که نتایج آن در مجله ی بیماری های همه گیر در امریکا منتشر شد، نشان داد که زمان نشستن مستقیما با مرگ ومیر در ارتباط است. شاید شگفت انگیزترین نکته این باشد که این نتیجه فارغ از میزان ...
7 اشتباه در میوه خوردن
کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
قلبی و از دست دادن حافظه کمک می کند. هم چنین می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. خانم های باردار می توانند خوراکی های دارای ویتامین B6 بخورند تا از شر حالت تهوع صبحگاهی خلاص شوند. کمبود ویتامین B6 در بدن می تواند سبب کم خونی (آنمی) شود. برخی از بهترین خوراکی ها برای دریافت دوز کافی ویتامین B6 غلات غنی شده، آووکادو، موز، گوشت قرمز، لوبیاها، ماهی، بلغور جو دو سر، مغزها ...
افزایش سطح هورمون تیروئید با ایست قلبی ارتباط دارد
به گزارش " رویکرد " به نقل از یونایتدپرس،دکتر لیال چکر محقق اصلی این مطالعه در دانشگاه اراسموس در روتردام هلند گفت: بالا رفتن سطح هورمون تیروئید خطر ابتلا به ایست قلبی را افزایش می دهد، حتی اگر میزان افزایش سطح هورمون یاد شده در حد طبیعی باشد. تیروئید یکی از غدد مهم بدن است که میزان سوخت و ساز انرژی بدن را تنظیم می کند. این غده شکلی شبیه پروانه دارد و در جلوی نای قرار دارد. به گفته ...
شیرینی و شکلات، عامل افزایش آکنه
این موضوع مطرح شد که چگونه تغذیه بر فعالیت سیستم اندوکرین یا هورمونی فرد موثر است. کورداین در مطالعه ای نشان داد که ایندکس گلایسمیک بالا می تواند باعث شیوع بالای آکنه در این شیوه زندگی شود. در این مطالعه 43 نفر مرد با سن 25-15 سال مبتلا به آکنه خفیف تا متوسط انتخاب شدند و این افراد هیچ درمان خوراکی یا موضعی استفاده نمی کردند. و این مردان در دو گروه مورد مطالعه قرار گرفتند. در ...
همه چیز درباره ضد عرق و دئودورانت
خود خواهید پرداخت و نگرانی خاصی هم بابت تعریق و بوی نامطلوب بدنتان نخواهید داشت . آیا احتمال ابتلا به سرطان پستان با مصرف ضد عرق ها بالا می رود نه، برخی افراد به اشتباه گمان می کنند استفاده از محصولات ضدعرق، احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. چنین ایده ای هم از آنجا نشات گرفت که وجود رابطه بین افزایش سطح آلومینیوم کلراید در خون و بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان ...
عدد رابطه جنسی شما و همسرتان چند است؟
جنسی دارند نسبت به آنهایی که رابطه جنسی کمتری دارند، 4 تا 7 سال جوان تر به نظر می رسند. این را یک مطالعه در بیمارستان ادینبورگ اسکاتلند گزارش داده است. این می تواند به این دلیل باشد که رابطه جنسی می تواند باعث تولید هورمون رشد شود که چربی بدن را کم می کند و باعث نرمی پوست صورت می شود. پنج بار در هفته: خوش بین می شوید رابطه جنسی مکرر با افزایش خوش بینی، انرژی، تمرکز و خلاقیت مرتبط ...
جهان در انتظار زلزله دمشق سوریه از جابیه تا حرستا / آیا زلزله شام از جولان در فلسطین اشغالی تا حرستا در ...
باطل ناتوان شدند، بدانند گروهی که عمار را به قتل می رساند، جبهه باطل است. و به راستی چقدر تفاوت است، میان آنان که پیش از شهادت عمارها، با تکیه بر بینات و میزان های دین، می دانند، علی برحق است و آنان که تا خون سرخ عمار بر زمین نریزد، بیدار نمی شوند! و به راستی چقدر تفاوت است، میان آنان که قبل از آغاز نشانه های حتمی، با تکیه بر احادیث مقدمات و حوادث قبل از نشانه های حتمی، همچون ...
FATF حقارتی بدتر از قانون کاپیتولاسیون است/ آل سعود و آل خلیفه از یک شجره خبیثه ملعونه هستند
...> وی ادامه داد: آل سعود به جای اینکه هم و غم خود را برای تأمین امنیت زائران و میهمانان حرم امن الهی معطوف بدارند، به فکر جنگ و خون ریزی در منطقه و حمایت از گروه های تروریستی – تفکیری است. *حکام سعودی در حوادث مناسک حج مقصر هستند/ این حوادث ناشی از بی لیاقتی سعودی هاست امام جمعه موقت دماوند تصریح کرد: فاجعه سال گذشته سرزمین منا و سقوط جرثقیل که منجر به شهادت چند هزار نفر شد، همه ...
10 نشانه خاموش استرس
...، خارش پوست علاوه بر اینکه می تواند هشداری برای وجود استرس باشد، ممکن است علامتی برای ابتلا به اگزما، پسوریازیس یا التهاب های پوستی هم به شمار بیاید. استرس با تحریک رشته های عصبی باعث احساس خارش می شود. 9. آلرژی بیش از حد پژوهشگران دانشگاه اوهایو در سال 2008 اعلام کردند که هورمون های استرس می توانند بهترین محرک برای تولید IgEدر بدن باشند. IgE یک پروتئین خونی و یکی از عوامل ایجاد ...
مس؛ ناجی انسان
فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، ریتم قلبی منظم، غده تیروئید تنظیم شده، کاهش نشانه های مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سریع زخم، افزایش تشکیل گلبول های قرمز خون و کاهش کلسترول سایر مزایای مس برای ...
پیشگیری از آکنه با این پرهیزات غذایی
داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. غذاهای ...
دیابت تهدیدی برای تشکیل سنگ در کلیه
، از بروز تشکیل سنگ در کلیه جلوگیری می کند ، ابراز داشت : ممکن است بعد از 5 سال علائم دیابت در بدن مشخص شود اما با تشخیص زود هنگام این بیماری می توان از بروز آن جلوگیری کرد. سامی با اشاره به اینکه افراد با فشار خون بالا در معرض خطر ابتلا به بیماری نارسایی کلیه هستند ، اظهار داشت : پر فشاری خون ، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها افزایش می یابد که این بیماران در معرض خطر ...