با این مواد خوراکی انرژی بدنتان را افزایش دهید - ایران اکونومیست
سایر منابع:
سایر خبرها
آتش افکن مخوف روسی و جهنمی که برای داعش در موصل آفرید
آتش بار است و از سوخت جامد استفاده می کنند. برای این راکت ها دو نوع کلاهک وجود دارد: کلاهک هسته ای کلاهک های مواد منفجره از نوع هوا سوخت ( کلاهک های انفجاری هوا سوخت با عنوان خلاء یا ترموباریک نیز نامیده می شوند ). این نوع از مهمات توده ابر مانند بزرگی از گاز قابل اشتعال را از خود پخش می کنند که باعث انفجاری عظیم می شود. از این نوع مهمات بیشتر برای آشکار کردن و ...
دورهمی های مجازی؛ خیلی دور خیلی نزدیک
خبرگزاری مهر ، گروه جامعه- نورا حسینی : سرها در گریبان است. گاهی یکی سرش را بالا می آورد و چیزی می گوید. همه دور یک میز نشسته اند اما چشمانشان دوخته شده به تلفن همراهشان. تا چندسال پیش تلفن های همراه تنها برای در دسترس بودن دائمی بود. اما اکنون، یک زندگی در این مکعب مستطیل شکل جریان دارد و توانایی سرگرم کردن صاحبش را از صبح تا هنگام خواب دارد و حتی گاهی خواب را از چشم دارنده اش می ...
نه به اعدام قاچاقچیان مواد مخدر؟
ستاد حقوق بشر، در گفت وگو با فرانس 24 درباره شمار اعدام ها در ایران گفت: هیچ کس دوست ندارد که شمار اعدام ها بالا باشد. این موضوع غمباری است که ما شاهد شمار زیاد اعدام های مرتبط با جرائم مواد مخدر بر اساس قانون موجود هستیم. ما در تلاشیم که این قانون را تغییر دهیم و اگر در تصویب این قانون در پارلمان موفق شویم آنگاه 80 درصد اعدام ها از بین خواهد رفت. این می تواند خبر مهمی باشد. یک سال پس از ...
دروغ بزرگ روحیه تعامل و مذاکره پذیری یزید؛ وقتی اهل سیاست از امام حسین (ع) هزینه می کنند
بن معاویه یزید، که مُجرم اصلی در فاجعه خونبار کربلا بود ، تنها سه سال پس از این فاجعه، در 38 سالگی با ننگ آمیزترینِ مرگ ها، از دنیا رفت و با مرگش ، حکومت ننگین خاندان ابوسفیان نیز پایان یافت. گزارش ها، در باره علّت مرگ ناگهانی یزید ، مختلف اند ؛ امّا مورّخان، اتّفاق نظر دارند که افراط در مِی گُساری و بَدمستی ، موجب هلاکت او گردید . برخی گفته اند : وی هنگام رقص و در حال بدمستی به زمین ...
اشتباهات تمرینی که مانع کاهش وزن تان می شود
می دهید و تمرین با وزنه را سرسری می گیرید، در واقع شانس افزایش سوخت و ساز بدنتان را از دست می دهید. این موضوع به ویژه در مورد خانم ها صدق می کند. 80 درصد از زنان وزنه بلند نمی کنند. هرچند درست است که تمرینات قلبی عروقی، در همان لحظه، کالری بیشتری می سوزانند، اما تمرین تحمل وزن – که به آن تمرین مقاومتی هم گفته می شود – در دراز مدت باعث سوختن کالری های بیشتری می شود. در حقیقت، طبق پژوهشی ...
درمان های خانگی برای مشکلات پوستی
با یک کمپرس سرد شروع کنید شفا آنلاین:واکنش های آلرژیک روی پوست، معمولا خود را به صورت قرمزی یا خارش نشان می دهند. گاهی پوست، هنگام لمس کردن گرم است و زمانی که پوست با ماده مشکل ساز تماس برقرار می کند، نشانه ها ظاهر می شوند. به گزارش شفا آنلاین :پیچک سمی یکی از این موارد است اما صابون، مرطوب کننده و حتی تن پوش ها ممکن است با واکنش آلرژیک همراه باشند. درمان های خانگی برای ...
12 ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم
روی که در رشد بافت های سالم بخصوص پوست سر مهم هستند می باشند. گردوها فوق العاده عالی هستند زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. 7-غلات کامل غلات کامل مانند جو، جو دوسر، کوینولا، ارزن، گندم اسپلت، یک وعده سالم از فیبر، ویتامین های ب کمپلکس و همچنین آهن، روی و سیلیس را فراهم می کنند. سیلیس که در بسیاری از غلات کامل (همراه با کشمش و آبجو) وجود دارد، ماده معدنی زیبایی ...
مقابله با افسردگی با مواد غذایی
کربوهیدرات بیش از حد می تواند ما را خواب آلود کند). افرادی که تحت رژیم های کم کربوهیدرات هستند، معمولا پس از دو هفته افسرده می شوند. (درست در حوالی زمانی که سطوح سروتونین آنها(انتقال دهنده عصبی احساس خوب) به علت کاهش مصرف کربوهیدرات، کاهش یافته است. دلیلی دارد که متخصصان توصیه می کنند 55 تا 65 درصد از کالری های روزانه شما باید از کربوهیدارت تامین شود. مواد غذایی با پروتئین بالا ...
نوشیدن آب با معده خالی چه فوایدی دارد؟
شفا آنلاین:لبخند، سلامت و اندام زنان ژاپنی زبانزد است زیرا آن ها به فواید نوشیدن آب با معده خالی واقف هستند. به گزارش شفا آنلاین :درست است که ژنتیک نقش بسیار مهمی را ایفا می کند اما خیلی ها ادعا دارند که برنامه های صبحگاهی شان به سلامت آن ها کمک بزرگی می کند. خلاصه کنیم، بیشتر زنان ژاپنی هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن یک لیوان آب می نوشند. این کار ریشه در فرهنگ ژاپنی ...
دلایل تغییر رنگ دندان
هرچند برای بدن تان مفید هستند، اما بستگی دارد از چه طریقی آن ها را می نوشید و ممکن است روش انتخابی تان چندان به درخشان بودن دندان ها کمک نکند. به گفته ی مدحی یک قانون کلی می گوید که هرآنچه لباستان را لک کند و به سختی پاک شود، باعث لک شدن دندان هایتان نیز می شود . اسموتی ها معمولا حاوی انواع توت های روشن و سبزیجاتی هستند که پتانسیل لک کردن دندان ها را دارند. اما خبر خوب این است که شما مجبور نیستید از ...
درمان خستگی مفرط با برخی خوردنی های سالم
دیرتر احساس گرسنگی کنید. شکلات تلخ: خوردن شکلات تلخ پس از ناهار می تواند جایگزین یک دسر خوب باشد. شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می کند. نان سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی مواد کربنی پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات ...
مزایای درمانی تخم شربتی
برای شماست. تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن، باعث میشود که مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به ...
وقتی تب دارید حتما این خوارکی ها را بخورید!
... مصرف بلغور جو دوسر یکی دیگر از غذاهای ساده و مفید برای مقابله با تب است. چون حاوی فیبرهای غذایی و پروتئین است و ترکیب آن با میوه ها یا حتی شیر می تواند برای بیمار مفید باشد. زمانی که تب با استفراغ یا اسهال همراه باشد باید حواستان باشد که بدن فرد بیمار دچار بی آبی نشود. استفراغ مکرر نشان دهنده ی از بین رفتن مایعات بدن است. برای همین لازم است که مصرف مایعات افزایش یابد. توجه داشته ...
قرص ضد بارداری یاسمین ضررهای جبران ناپذیر دارد
مواد خطرناک در بدن وی جمع می شود و در صورت مصرف متوالی و بلندمدت، آثار بسیار نامطلوبی در سلامت وی خواهد داشت. طاهره لباف خاطرنشان کرد: مشاهده شده است که بسیاری از زنان برای به تعویق انداختن دوران قاعدگی خود به دلایل مختلف از جمله ماه رمضان و انجام زیارت و ... از این دارو استفاده می کنند در حالی که داروخانه ها هنگام عرضه این دارو، هیچ سوالی غیر از رنگ دارو، از شخص مطالبه کننده نمی پرسند ...
طبیعی ترین خوراکی ها برای رفع چربی شکم
ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن، چربی ها را نابود می کند. این ماده غذایی یک منبع بی نظیر از آنتی اکسیدان های مفید است. می توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را دو برابر کنید. کوچک کردن شکم با سرکه سیب سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند و این ماده یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح ...
چه کنیم سارق نشویم/ سرقت از مغازها دغدغه جدی مردم
دفاع از خود تحویل می دهد. اسپری های اشک آور یک عامل بازدارنده خوب است اما زمانی که یک سارق مسلح وارد مغازه می شود به راحتی آدم می کشد باید بدانیم که این عمل باید از طرف مراجع مورد بازبینی قرار گیرد و بتوان راه مقابله بهتری برای پدیده حمله به مغازه ها پیدا کرد. چه بخواهیم چه نخواهیم سرقت یک پدیده اجتماعی است و سرقت یکی از جرایم مهم جوامع و عملی است که تقریباً در تمامی کشورها دیده می شود ...
علل لاغری کودکان
...، رفلکس معده و... هم می تواند روند افزایش وزن را با مشکل مواجه کند. سلایق غذایی کودکان کم بنیه سلامتی کودکانی که عادات تغذیه ای ناسالم دارند همواره در معرض خطر قرار دارد. به این مفهوم که ممکن است این کودکان از کالری های لازم، ویتامین های ضروری و مواد معدنی که بهترین سوخت برای رشد مغز و بدن محسوب می شود محروم شوند. در نتیجه این محرومیت ها، آن ها در برابر انواع سرماخوردگی ها ...
تغییرات بدن در هوای سرد و تسکین دندان درد
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان چرا صبح ها دهانتان بدمزه است؟ برای خیلی از افراد پیش آمده است که صبح با دهانی بدمزه که ترش و تلخ است از خواب بیدار شوند. اگر چنین مزه ای در دهان تان احساس کنید بدون شک دنبال دلایل آن خواهید گشت. علائم مشترک بین یائسگی و بیماری ها زنان با رسیدن به سنی خاص گرگرفتگی، تعریق شبانه، نوسانات خلقی و سایر مشکلات آزاردهنده ...
ویتامین های مناسب برای بانوان
گرفته شود. همه ما می دانیم که ویتامین ها در بدن نقش انکارناپذیری دارند، به خصوص در دختران و زنان به دلیل برخی تغییرات فیزیولوژیکی ازجمله قاعدگی، بارداری و یائسگی این نیاز از اهمیت خاصی برخوردار است. شاید در هر یک از این دوران بدانیم چه ویتامین یا مکملی نیاز است اما به طور حتم با همه آنها آشنایی نداریم. فراموش نکنید که کمبود هر ویتامینی در هر یک از این دوران می تواند خطرساز باشد. برای همین ...
برطرف کردن عفونت گلو با این روش ها
به عفونت ها و بیماری های مختلف می شود. تغذیه صحیح می تواند یکی از مؤثرترین روش ها برای مقابله با این بیماری ها باشد. در ادامه شما را با چند راهکار ساده برای تسکین این ناراحتی آشنا می کنیم که می توانید با احساس نخستین علائم عفونت گلو استفاده کنید و بیماری را خیلی زود بهبود دهید. دمنوش آویشن، عسل و لیمو هیچ درمانی مؤثرتر و ساده تر از ترکیب این سه ماده نیست. آویشن ...
آخر هفته در تلویزیون چه خبر است؟
افشین هاشمی، سودابه بیضایی و شبنم مقدمی آمده است: در آخرین روز تابستان سال 1359، فرشته و خانواده اش آماده می شوند تا در جشن عروسی یکی از اقوام نزدیک شرکت کنند اما غرش صدای هواپیماهای جنگنده ای که از مرز عبور کرده اند موجب می شود که پدر فرشته تصمیم بگیرد از خیر عروسی خواهرش بگذرد و خانواده اش را از مهلکه بدر برد. فرشته برای آوردن مادر بزرگ از خانه خارج می شود؛ اما دیگر هیچ گاه خانواده اش را نمی بیند ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا رعایت مسایل بهداشتی در دامداری ها(صنعتی و سنتی) و مرغداری ها برای جلوگیری از شیوع بیماری های واگیردار و مسری گرم نمودن آغل های نگه داری احشام در روز سه شنبه و چهارشنبه زنبورداری: محافظت از کندوها در مقابل نوسانات دمائی به ویژه در صبح هنگام انجام تغذیه 2 به 1 (2 شکر و 1 آب) ...
پل اقتصادی ایران به بام اروپا
کشاورزی 2/8 درصد، بخش صنایع و معادن 26/5 درصد و بخش خدمات 70/6 درصد عنوان شده است. 10 محصول صادراتی برتر این کشور در سال 2014 به ترتیب شامل سوخت دیزلی، تخته چوب و کاغذ روکش دار، فولاد ضدزنگ، چوب های غیرالواری، خمیر کاغذ، تخته و کاغذ بدون روکش، ماشین و سایر وسایل نقلیه، مبدل های الکتریسیته و تغییردهنده جریان، ابزارآلات پزشکی و دارو بوده است. فنلاند همچنین در زمینه های مرتبط با تحقیقات و توسعه در اروپا از ...
تنها تجاوزی که قانونی است و زوجه حق شکایت ندارد
واسطه نقصان یا مرض. ▪ ماده 1108: هرگاه زن بدون مانع مشروع از ادای وظایف زوجین امتناع کند مستحق نفقه نخواهد بود. ● تمکین و استحقاق حقوق انسانی سالهاست که قوانین مربوط به ازدواج و طلاق از مباحث مورد توجه کار شناسان آسیبهای اجتماعی بوده و هست. قوانینی که حقوق زن و مرد را در کفه برابری قرار نمی دهند و با تفویض امتیازات خاص به مردان، آن ها را قادر به تحقیر همه جانبه زنان می سازند. ...
خواص اعجاب انگیز تره فرنگی
اسیداوریک از بدن موثر است. مصرف برای وعده شام به بدن کمک می کند تا به خوبی از عهده سم زدایی بدن بربیاید. با توجه به اینکه سم زدایی بدن شب ها انجام می شود بنابراین مصرف تره فرنگی تاثیر زیادی در پیشبرد این عملکرد ضروری دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن تره فرنگی منبع خوب ویتامین A است. این ویتامین که با نام رتینول نیز شناخته می شود یک ویتامین محلول در چربی است و در ساخت و حفاظت سلول ها نقش مهمی ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
.... لوبیا، عدس و نخود فرنگی گزینه های زیادی هستند که حاوی 10 - 20 گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده است. آنها همچنین منابع بسیار خوبی از فیبر، کربوهیدرات با هضم آرام، آهن، فولات، منگنز، روی، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی سلامت هستند. با این حال، حبوبات نیز حاوی مقداری مواد ضد تغذیه ای خوب هستند که می تواند جذب مواد معدنی را کاهش دهد. به عنوان مثال ...
همه فیلم های سینمایی تلویزیون در تعطیلات
شبکه یک سیما فیلم سینمایی حلقه سیاه به کارگردانی جان کرولی، پنجشنبه 6 آبان ماه ساعت 23:30 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم با بازی اریک بانا، ربکا هال و جیم بردبنت آمده است: انفجاری در بازار لندن رخ می دهد. پلیس انگلیس فردی به نام فرخ اردوغان را دستگیر می کند. وکیل فرخ اردوغان بعد از مدتی کشته می شود و پرونده به وکیل دیگری به نام مارتین رز واگذار می شود. وکیل مخصوص پرونده نیز زنی است به نام کلودیا که از همکاران قدیمی مارتین است. مارتین به دنبال سرنخ هایی در پرونده می رود و در نهایت متوجه می شود ...
این شایعه ها در خصوص نوشابه صحت دارند؟
...: چون 10درصد نوشابه حاوی شکر است و شکر به واسطه حضور برخی مخمرها می تواند همچون سرکه ترش شود و نوشابه را بدطعم کند، به همین دلیل از بنزوات سدیم به عنوان ماده ای نگهدارنده در انواع نوشابه ها استفاده می شود که البته چون میزان استفاده از آن کمتر از 0.3 درصد است، نمی تواند تهدیدکننده سلامت بدن باشد. تا زمانی که در نوشابه باز نشده باشد، این محصول مستعد فسادپذیری نیست، اما از زمانی که در بطری نوشابه ...
استرس با جسمتان چه می کند؟!
استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید. وزن و سوخت و ساز استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
رعایت مسایل بهداشتی در دامداری ها(صنعتی و سنتی) و مرغداری ها برای جلوگیری از شیوع بیماری های واگیردار و مسری گرم نمودن آغل های نگه داری احشام در روز سه شنبه و چهارشنبه زنبورداری: محافظت از کندوها در مقابل نوسانات دمائی به ویژه در صبح هنگام انجام تغذیه 2 به 1 (2 شکر و 1 آب) ماشین آلات: محافظت از ماشین آلات کشاورزی با ...