آیا محصولات رژیمی برای دیابتی ها قابل اعتمادند؟ - ایران اکونومیست
سایر خبرها
با مصرف این میوه ها دیابت را شکست دهید!؛ پیشگیری و درمان دیابت
آن یک لیوان آب این میوه طبیعی را استفاده کنید. آووکادو حاوی مقادیر بسیاری فیبر است. برای تنظیم سطح قند خون خود می توانید با پتاسیم موجود در این میوه این کار را انجام دهید. افراد دیابتی می توانند در هر وعده 30 گرم از یک آووکادو رسیده مصرف کنند. این مقدار تنها شامل 50 کالری، 3 گرم کربوهیدرات و کمتر از 1 گرم قند است. از آنجایی که افراد دیابتی ...
در استفاده از محصولات ضد عرق احتیاط کنید
جهش هایی هستند که می توانند در شکل گیری سلول های سرطانی تأثیر بسزایی داشته باشند. قطعا نتایج این مطالعه را نمی توان برای زنان به کار برد؛ ولی آژانس امنیت دارویی در سال 2011 در گزارشی توصیه کرده است که مردم از محصولاتی که دارای نمک آلومینیوم کمتری هستند استفاده کنند و به تولید کنندگان هشدار داده غلظت آلومینیوم موجود در محصولات ضدتعریق را به 0.6درصد محدود کنند. گرچه نمک های ...
عوارض غذای فست فودی را بدانید
بالایی نمک دارند، عنوان کرد: مصرف سرانه نمک در کشور ما باید سه الی پنج گرم باشد که با مصرف پیتزا و فست فودها این رقم تا حدود 7 الی 10 گرم افزایش می یابد و باعث جذب چربی و کالری در بدن می شود. این متخصص تغذیه یاد آور شد: مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر ...
باورهای غلط در مورد بدن
مسن تر می شویم و بدن مان کمتر می تواند شکر(لاکتوز) موجود در شیر را جذب کند. برای رها شدن از این مشکل باید از محصولات بدون لاکتوز استفاده کنید و یا قبل از مصرف لبنیات، آنزیم لاکتاز که به صورت قرص در داروخانه موجود است، مصرف کنید. 7- افرادی که نسبت به لاکتوز حساس اند، هیچ یک از محصولات لبنی را نمی توانند تحمل کنند خیر. اینطور نیست، عدم تحمل لاکتوز در افراد و مقدار لبنیاتی ...
پوست زیبا در بارداری، ضدآفتاب فراموش نشود!
آفتاب ها را هر 3تا 4ساعت یکبار روی پوست خود تجدید کنید تا بیشترین اثر ماندگار را از آنها بگیرید. فاقد چربی ها را امتحان کنید خیلی از افراد به بهانه چرب بودن کرم های ضد آفتاب و ابتلا به آکنه در اثر استفاده از آنها، دور این محصولات را خط می کشند و سلامت پوست شان را به خطر می اندازند. این در حالی است که چنین افرادی می توانند بدون دغدغه از محصولات فاقد چربی یا oil freeکه ...
علائم آلرژی در دوران بارداری چیست؟
...> آسم بیماری ای است که می تواند تحت کنترل باشد و اگر یک فرد متبلا به آسم داروی مناسب به مدت مناسب و میزان کافی مصرف کند می تواند مانند افراد طبیعی فعالیت داشته باشد. بنابراین اگر بیماری خانم های باردار مبتلا به آسم هم کنترل شده باشد می توانند زایمان طبیعی داشته باشند و مشکلی از این نظر وجود ندارد. روغن نعناع، یک ضداحتقان طبیعی، موثر و ایمن است دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، متخصص ...
11 آبان تغذیه مناسب سندرم تخمدان پلی کیستیک
چربی های اشباع، هیدروژنه و نوع ترانس بهتر است مصرف نشوند. چربی های اشباع در گوشت قرمز و محصولات لبنی باعث افزایش استروژن و افزایش جذب بسیاری از مواد مغذی و افزایش وزن می شوند. چربی های ترانس و هیدروژنه موجود در روغن غذاها، مارگارین و غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهند. هر چند که افراد مبتلا به PCOS خود مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
دانست و افزود: استفاده بیش از اندازه از غذاهایی که طبع سرد، بویژه طبع سرد و تر دارند در تمامی افراد، به خصوص افراد سرد مزاج مشکلات گوارشی به همراه دارد و می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود. بهادری اضافه کرد: انواع ترشی، لبنیات، به ویژه ماست و دوغ، آلو، هلو، مرکبات، گیلاس، آلبالو، خیار، گوجه و... همگی باید در حد اعتدال مصرف شوند؛ چون استفاده بیش از اندازه آنها مشکل ساز است. وی ...
درمان زخم معده با گیاهان دارویی
از جمله بیماری هایی که امروزه در هر جامعه ای افراد بسیاری را مبتلا می کند، عارضه های گوارشی به خصوص زخم معده است که رژیم غذایی ناسالم، مصرف داروهای شیمیایی و ... دلیل بروز آن هستند. زخم معده بیماری است که اگر درمان آن جدی گرفته نشود، میتواند بسیار مشکل ساز باشد. در طب سنتی نسخه های شفابخشی برای درمان زخم معده توصیه شده است. با گیاه یاب همراه باشید. زخم معده چیست؟ زخم معده ...
روش های پیشگیری و درمان میگرن
سلامانه : یک متخصص مغز و اعصاب گفت: میگرن پس از سردرد عصبی، شایع ترین سردردی است که درصد قابل توجهی از افراد به آن مبتلا هستند. به گزارش ایسنا، حسین مژدهی پناه اظهار کرد: شروع میگرن معمولا از دوران جوانی است ولی ممکن است در دوران کودکی یا حتی در دوران میانسالی هم شروع شود. وی یادآور شد: در حدود 80 درصد بیماران مبتلا، شرح حال فامیلی از ابتلا به میگرن را در یکی از اعضای ...
آنفلوآنزا از تشخیص تا درمان در گفت و گو با متخصص عفونی/چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟/راه ...
دارای بیماری زمینه ای هستند، دیده می شود. چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟ متخصص عفونی، با اشاره به افرادی که در معرض عوارض بیماری آنفلوآنزا هستند، گفت: کودکان 6 ماهه تا 5 ساله، زنان باردار، افراد بالاتر از 50 سال، کودکان و نوجوانان 6 ماه تا 18 سال که آسپرین مصرف می کنند، بالغین و کودکان مبتلا به اختلالات مزمن ریوی یا قلبی و عروقی(به جز فشارخون)، بیماری کلیوی، کبدی، عصبی، خونی ...
پیتزا با بدن انسان چیکار میکند ؟
. صمدپور ضمن اشاره به این موضوع که اکثر فست فود و پیتزاها شور بوده و میزان بالایی نمک دارند، عنوان کرد: مصرف سرانه نمک در کشور ما باید سه الی پنج گرم باشد که با مصرف پیتزا و فست فودها این رقم تا حدود 7 الی 10 گرم افزایش می یابد و باعث جذب چربی و کالری در بدن می شود. این متخصص تغذیه یاد آور شد: مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد ...
اینهمه خاصیت و فایده فقط در خرمالو؟!
فشارخونی ها مفید است. همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون و در نتیجه بروز سکته قلبی و مغزی می شود. پس مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا افرادی که در معرض این خطر قرار دارند, مفید است. خرمالو، ضد التهاب طبیعی: خرمالو حاوی فلاونوئید پلی فنولیک آنتی اکسیدان مانند کاتچین و گالوکاتچین علاوه بر داشتن یک ترکیب ضد تومور مهم، اسید بتولینیک ...
خواص درمانی انار
میوه های خوشمزه را احاطه کرده است طعم تلخ وگزنده ای دارد. همانند توت فرنگی، انار نیز سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. خواص ضد التهابی و فیبر موجود در آن نیز باعث شده است انار یک میوه شگفت انگیز باشد. علاوه بر این، مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که خوردن میوه انار یا آب آن می تواند بدن را در برابر بیماری هایی همچون سرطان و آلزایمر محافظت کند. متخصصان بر این باورند که انار یکی از ...
افسردگی و اضطراب پس از درمان سرطان
بین سال های 2010 تا 2013 داروی ضدافسردگی مصرف کرده بودند؛ در حالیکه این میزان در افراد غیر بیمار، 10 درصد بود. با استفاده از این اطلاعات، پژوهشگران تخمین زدند که 5/2 میلیون بازمانده در سراسر آمریکا، در طول این سال ها از ضد افسردگی ها استفاده کرده بودند. دکتر نیکی هاوکینز، متخصص علوم رفتاری، در این باره می گوید: در مجموع این یافته ها بسیار حائز اهمیت هستند؛ زیرا ما مسیر طولانی ای برای ...
پیشگیری از کاتاراکت با مصرف زرده تخم مرغ
مرغ افزود: همه افراد می توانند روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند به جز موارد داشتن سابقه خانوادگی برخی بیماری ها نظیر چاقی، دیابت، بیماری قلبی عروقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا که در این افراد مصرف حداکثر سه عدد تخم مرغ در هفته به شکل آب پز یا استفاده شده در غذاها توصیه می شود . علیزاده عنوان کرد: مصرف سفیده تخم مرغ که سرشار از پروتئین و فاقد چربی است برای این افراد محدودیتی ندارد . ...
حقایق خواندنی و جالب در ارتباط با ایدز در کل جهان
(واژن و یا مقعد) یا رابطه جنسی دهانی با فرد آلوده. • انتقال خون آلوده. • استفاده مشترک از سرنگ و سوزن آلوده. • انتقال از مادر به کودک در دوران بارداری، زایمان و شیردهی. 35 میلیون نفر مبتلا به HIV در سراسر جهان وجود دارد در سطح جهانی، حدود 35 میلیون نفر با ویروس اچ آی وی در سال 2013 زندگی می کرده اند، که از آن 3.2 میلیون کودک بودند.اکثریت مبتلایان به این ...
درمان عفونت زنانه با طب سنتی
تناسلی می توانید کمپرس آب سرد را امتحان کنید. به این منظور چند تکه یخ را در پارچه ی نخی تمیزی قرار دهید، سپس آن را به طور مستقیم روی ناحیه ی مورد نظر بگذارید. این کار التهاب را از بین می برد. کاهش مصرف شیرینی ها بیماری دیابت در بروز عفونت های قارچی نقش دارد، به همین دلیل در افرادی که مبتلا به دیابت هستند به خصوص دیابت غیر قابل کنترل، تعادل قند خون یکی از فاکتورهای درمانی عفونت ...
این افراد امسال به پیاده روی اربعین نروند
رییس جامعه متخصصان داخلی ایران بیان کرد: افراد مبتلا به بیماری های خاص از رفتن با پای پیاده به کربلا و اماکن پر ازدحام اجتناب کنند. ایرج خسرونیا رییس جامعه متخصصان داخلی ایران و متخصص داخلی گفت: توصیه می شود بیماران مبتلا به مشکلات مزمن ریوی، آسم، برونشیت و مجروحین تنفسی جنگ از رفتن به کربلا و ازدحام پیاده روی اربعین خودداری کنند. وی در ادامه بیماران با فشار خون بالا، سرطان ...
بیش از نیمی از سقط های مکرر دارای عوامل زمینه ساز نیست
مانند زایمان زودرس یا سقط جنین را به دنبال داشته باشد، اما اختلالات ایمونولوژیک موثر در سقط تا حدودی با روش های دارویی قابل درمان است. بصیرت ترومبوفیلی های ارثی که از جهش های ژنتیکی در عوامل انعقادی ناشی می شوند را از دیگر علل بالقوه سقط مکرر برشمرد و اظهار کرد: تعداد بسیار زیادی از زنان مبتلا به این جهش ها از عملکرد تولید مثلی کاملا طبیعی برخوردار هستند، اختلال ترومبوفیلی حدود 15 درصد ...
این گیاه به داد معده شما می رسد
یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دخانیات مصرف می کنند نباید از شیرین بیان استفاده کنند، زیرا سبب ایجاد مسمومیت می شود. وی افزود: در منابع طب سنتی ایران از این گیاه به عنوان سوس نام برده می شود و این گیاه را به عنوان گیاه گرم و تر معرفی کرده اند و کاربردهای مختلفی برای آن ذکر شده است. این متخصص طب سنتی در مورد خواص شیرین بیان گفت: مهم ترین و شناخته شده ترین موارد مصرف شیرین ...
سندروم بینایی ناشی از کامپیوتر چیست؟
سلامانه : رشد تکنولوژی در کنار مزایایی که برای بشر به همراه داشته، مشکلات و چالش هایی را نیز پیش روی افراد و جوامع قرار داده که افزایش شانس ابتلا به بیماری های غیرواگیر مختلف، یکی از این مشکلات است. به گزارش ایسنا، دکتر سیدمحمدباقر ابطحی، متخصص بیماری های چشم، در خصوص خطرات استفاده مداوم و طولانی مدت از کامپیوتر، گفت: یکی از شایع ترین مشکلات، ابتلا به سندرم بینایی ناشی از رایانه یا CVS ...
سرما خوردگی ممنوع!/اصول پیشگیری از سرماخوردگی را بدانید
را تحمل می کنند، به میزان کافی می خوابند و غذای سالم می خورند، از لباس کافی و مناسب استفاده می کنند، به زندگی دید مثبتی دارند و مبتلا به مشکلات آلرژیک دستگاه تنفسی نیستند کمتر سرما می خورند. ورزش روزانه و سیگار نکشیدن و مواد غذایی محرک نخوردن هم ممکن است موثر باشد. در کنار تمام این مسائل، سیستم ایمنی افراد در پاسخ به عوامل بیماریزا به صورت های گوناگون پاسخ می دهد که برای هر کس به نوبه خود منحصربه ...
یک متخصص پوست و مو: شوره سر با حمام رفتن منظم قابل کنترل است
یک متخصص پوست و مو گفت: شوره سر با حمام رفتن منظم و استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل است. دکتر حمید رشنو در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد: در پوست سر بطور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلولهای مرده به بیرون ریخته می شوند. وی ادامه داد: هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه باچربی ...
بسیاری از بیماری ها در طب سنتی قابل درمان است
مبتلا به آرتریت روماتوئید یا کولیت اولسروز، بیماران مبتلا به ناراحتی قلبی، افراد مبتلا به فشارخون های مقاوم به درمان می توانند همزمان با مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک خود از درمان های طب سنتی نیز بهره بگیرند. بیمارانی که از طب سنتی بهره می گیرند, هرگز داروهای شیمیایی خود را ترک نکنند این گروه از بیماران هرگز نباید داروهایشان را ترک کنند، حتی کم کردن میزان مصرف این داروها نیز ...
یکی از راههای درمان کبد چرب روزه گرفتن است
افراد در ماه رمضان از سکسکه شکایت دارند. در مورد این افراد ابتدا باید بررسی شود که این سکسکه مزمن است یا فقط در ماه مبارک رمضان پیش می آید. اگر مشکل به دلیل ابتلا به بیماری گوارشی خاصی نباشد کافی است فرد در خوردن وعده افطار پرخوری نکند، بویژه بیماران مبتلا به کبد چرب که پرخوری سلامتشان را تهدید می کند. برای رفع سکسکه هم چند روش درمانی توصیه می شود. یکی این که به فرد می گوییم به صورت ناگهانی نفس خود ...
15 نوع مواد غذایی برای تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حافظه هر انسانی تمام زندگی اوست فردی که حافظه خود را از دست می دهد و یا به آلزایمر مبتلا می شود عملا از روند عادی زندگی خارج می شوند. این افراد هیچ امید و انگیزه ای برای ادامه زندگی ندارند. بنابر این لازم است تا برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری تمهیداتی انجام شود. با استفاده از مواد غذایی زیر هرگز به آلزایمر مبتلا نشوید. ...
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
به گزارش ایمنا، با اینکه سرماخوردگی بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می شود افراد به مدت یک یا چند روز در منزل بستری شوند و از کارهای روزانه خود عقب بیفتند و از طرفی سرماخوردگی بسیار مسری است به طوری که اگر یکی از اعضای خانواده به آن مبتلا شود معمولاً بقیه افراد نیز دچار خواهند شد. از آنجا که ماه های خنکی را در پیش رو داریم، دمای داخل بدن شما می تواند کاهش پیدا کند. سعی کنید ...
11 آبان دانستنی های غذایی
اجرایی و ساختار بصری داشت. " چرا مصرف بیشتر رژیم غذایی مدیترانه ای روند تنزل شناختی را در افراد آهسته می کند؟ این نوع رژیم غذایی، فرصت اصلاح برخی از عوامل خطرزا را می دهد. این عوامل عبارتند از، کاهش واکنش های التهابی، افزایش ریزمغذی ها، بهبود تعادل ویتامین و مواد معدنی، تغییر پروفایل چربی با استفاده از روغن های زیتون به عنوان منبع اصلی چربی های رژیمی، حفظ وزن و کاهش چاقی بالقوه و شاید ...
ابزارها و روش های ترک سیگار را بشناسیم
. این دارو را به همراه محصولات جایگزین نیکوتین مصرف نکنید، مگر آنکه پزشک شما اجازه استفاده ترکیبی از این دو را داده باشد. از اثرات جانبی شایع این دارو می توان به بی خوابی، کابوس ها و دهان خشک اشاره کرد. دیگر شیوه ها مشاوره : می توانید از این روش به عنوان روش اصلی یا یک ابزار حمایتی استفاده کنید. جلسات کوتاه، حتی جلسات سه دقیقه ای نیز به افراد سیگاری در ترک سیگار کمک می کنند. برنامه های ...