سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل های غذایی دانست
افراد سالمند حتما نسبت به ترک سیگار اقدام کنند زیرا این ماده دخانی می تواند زمینه ساز ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی عروقی و نیز مشکلات ریوی باشد. ویتامین E در مواد خوراکی چون روغن های گیاهی زیتون و ذرت، دانه های آجیل و جوانه گندم وجود دارد.
با نگاهی دقیق به چشمانتان از سرطان جلوگیری کنید
نادری از سرطان موسوم به sebaceous gland carcinoma محسوب شوند که باید سریعاً برطرف شوند. سوزش چشم و تاری دید هنگام استفاده از کامپیوتر هم یکی از نشانه های سندرم بینایی کامپیوتر یا اختصاراً CVS است که به خاطر نگاه کردن بیش از حد به صفحه نمایش و تمرکز بر روی پیکسل های مونیتور ایجاد شده و علاوه بر سوزش باعث ایجاد سر درد و میگرن شدید می شود. افراد در این حالت باید میزان استفاده از رایانه را ...
غذاهای تهیه شده از حشرات به تفکیک ارزش غذایی + تصاویر
.... همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد در آینده می توان از حشرات به عنوان دارو حتی برای درمان مشکل کم خونی استفاده کرد. علاوه بر آهن، در حشرات انواع مواد مغذی و معدنی از جمله کلسیم، روی و مس نیز وجود دارد که برای سلامت انسان ها بسیار مفید است. کمبود آهن در بدن انسان ها اثرات بسیار مخربی به جای می گذارد؛ به عنوان مثال ممکن است باعث ابتلا به انواع بیماری ها، ضعف سیستم ...
مواد غذایی کاهنده استرس
و تمام سبزیجات برگ سبز سرشار از انواع ویتامین ها هستند. علاوه بر آن بسیاری از گیاهان عنصر پتاسیم هم در ساختار خود دارند. پتاسیم هم روی سلول های عصبی تاثیر خوبی دارد و هم باعث احساس آرامش می شود. بوقلمون مقادیر زیادی از یک اسیدآمینه به نام ال- تریپتوفان در گوشت این پرنده وجود دارد. ال-تریپتوفان سبب آزادسازی سروتونین از سلول های بدن می شود و سروتونین با تحریک سلول های مغزی باعث ...
ذائقه کودک گرفتار در نگه دارنده ها/یک بسته پفک جایزه یک قاشق غذا
... وی افزود: تمامی این مواد غذایی که حاوی نگه دارنده ها است زمانی در نسل های گذشته تا به این حد مصرف نمی شد و به تغذیه کودک به ویژه با مواد مغذی توجه زیادی می شد. هر چند آموزش تغذیه سالم می تواند در مدارس نیز به صورت جدی پیاده شود اما به عقیده مدیرکل آموزش و پرورش استان تنها کاری که می توان در این خصوص کرد ساماندهی بوفه مدارس است. احمد ناصری گفت: شبکه توزیع اقلام خوراکی به ...
روش تقویت قوای جسمی، رابطه زناشویی موفق!
...> رسیدیم به یکی از شگفتیهای طبیعت . ماده ای که حاصل فرایندی ساده بر روی شهد گلها در بدن زنبور عسل است . انسان با وجود پیشرفت غیر قابل انکار تکنولوژی هنوز نتوانسته است عسل مصنوعی بسازد. عسل با داشتن انواع ویتامینهای گروه ب می تواند در تولید هورمون تستوسترون موثر باشد. پژوهشها نشان داده اند که ماده ای حاوی عنصر بور در عسل وجود دارد که جریان خون و میل جنسی را در مردان افزایش می دهد. ...
فست فودها عامل بیماری های قلبی-عروقی، چاقی و دیابت/ جامعه مبتلا به چاقی نوجوانان است
نباید مصرف شود و بهتر است از مرکبات ترش پس از مصرف غذاهایی که آهن گیاهی دارند، استفاده کند تا جذب آهن را افزایش دهد. "کلسیم" نیز برای رشد استخوان ها بسیار مهم است، بنابراین باید نوجوان توجه داشته باشد که به همراه ویتامین D حتماً استفاده شود که در این راستا میوه ها و سبزیجات رنگی که حاوی آنتی اکسیدان هستند، بسیار مؤثر می باشند. مواد زائدی در بدن نوجوان در حال رشد تولید می شودکه توسط کبد ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
می تواند باعث ایجاد بیماری های کلیوی شود یا ان را بدتر کند. - بیماری های غدد درون ریز: مانند سندرم کوشینگ، هایپرپلازی ادرنال و فئوکرومو سایتوما. - داروها و سموم: افزایش فشارخون می تواند عارضه جانبی استروئیدها، الکل، کوکائین، سیکلوسپورین و اریتروپوئیتین باشد. مصرف مواد حاوی تیروزین مانند برخی از پنیرها در افرادی که از داروهای ضدافسردگی خاصی استفاده می کنند ممکن است منجر به حمله ...
12ماده غذایی برای پسردار شدن
باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. 2. مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر : از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر، زوج هایی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارند، باید ...
انتشار متن کامل گزارش سه ماهه سوم وزارت خارجه در اجرای برجام
داخل ایران، در کارگروه مربوطه در وین و نیز در سازمان ملل متحد در نیویورک آماده شده است. هفته گذشته با ثبت دو درخواست برای فروش برخی اقلام دارای کاربرد دوگانه هسته ای/ غیرهسته ای به ایران (یک درخواست برای استفاده در صنایع سیمان و دیگری برای صنایع داروسازی) کانال خرید وارد فاز عملیاتی شد. هم چنین به زودی فرآیند تهیه برخی مواد برای استفاده مستقیم در صنایع هسته ای کشور نیز با توجه به سیاست ها ...
اسرار یک رژیم لاغری موفق برای کاهش وزن چیست؟
... هر رژیمی نیاز به نظارت دارد اگر تصمیم دارید که رژیم را شروع کنید با یک متخصص تغذیه در تماس باشید. حواستان باشد این رژیم های جادویی که در مدت زمان کوتاهی باعث کاهش وزن چند کیلوگرمی شما می شود ممکن است به سلامت بدنتان آسیب برساند. یک برنامه رژیم کم کالری باعث کمبود مواد مغذی ضروری و عدم عملکرد صحیح بدن می شود. پس این رژیم ها می توانند تاثیر منفی روی سلامت ذهن و جسم شما بگذارند. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
انجام شده مشخص شده است که بیماری کرون در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری و بیماری کولیت زخمی در افراد سیگاری کمتر از افراد غیر سیگاری دیده می شود البته باید توجه داشت که این مسئله به این معنا نیست که مبتلایان به کولیت زخمی باید سیگار بکشند! چون مصرف سیگار تبعات و عوارض بسیار زیادی بر دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش دارد و باعث افزایش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها می شود و در ...
سایه سنگین افسانه مرغ هورمونی بر بازار/مرغ بدون آنتی بیوتیک بی مشتری
و تصریح کرده بود: گوشت مرغ با وزن کمتر از 1800 گرم چربی کمتر، ارزش غذایی بالاتر و کیفیت بیشتری دارد و طعم و مزه بهتری دارد؛ ضمن این که این مرغ ها سالم تر هستند؛ چون هر چه سن و وزن مرغ ها کمتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری و استفاده از آنتی بیوتیک طی دوره پرورش آن ها کمتر است. این مقام مسئول هم چنین با بیان این که رواج فرهنگ مصرف مرغ های با وزن کمتر، در واقع طول دوره پرورش در صنعت طیور را کاهش می دهد، اضافه کرده بود: این امر به نوبه خود به ظرفیت سازی برای تولید بیشتر و افزایش صادرات این فرآورده منجر خواهد شد. / 7184/ 1744*خبرنگار: محسن داوری ** انتشاردهنده: علی اصغرافتاده ...
چرا یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود.رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن شما کمک کند. تقریبا هر مشکلی مربوط به هورمون ها و سیستم غدد درون ریز می تواند موجب گرگرفتگی شود. به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید طبق یک بررسی نشان داده شده است که زنان چاقی که وزن شان را کاهش ...
انتشار متن کامل گزارش سه ماهه سوم وزارت خارجه در اجرای برجام
مربوطه در وین و نیز در سازمان ملل متحد در نیویورک آماده شده است. هفته گذشته با ثبت دو درخواست برای فروش برخی اقلام دارای کاربرد دوگانه هسته ای/ غیرهسته ای به ایران (یک درخواست برای استفاده در صنایع سیمان و دیگری برای صنایع داروسازی) کانال خرید وارد فاز عملیاتی شد. هم چنین به زودی فرآیند تهیه برخی مواد برای استفاده مستقیم در صنایع هسته ای کشور نیز با توجه به سیاست ها و برنامه های سازمان ...
دلایل ودرمان گرفتگی شبانه عضلات پا
چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. هنگامی که درد شدید و گرفتگی برطرف می شود، عضلات پا در ادامه شب یا حتی کل روز بعد دردناک باقی می مانند. گرفتگی عضلات پا برای مردان و زنان رخ می دهند، اما در افراد بالای 50 سال شایع تر است. گرفتگی عضلات پا متفاوت از سندرم پای بی قرار گرفتگی عضلات پا هنگام شب و سندرم پای بی قرار به طور معمول طی خواب رخ می دهند و این تنها تشابه آنها محسوب می شود ...
آیا قند موجود در میوه شما را چاق می کند؟
.... دیابتی ها کدام میوه را بخورند و کدام میوه را نخورند؟ افراد دیابتی باید میوه هایی که بسیار شیرین هستند و قند بالایی دارند، با احتیاط مصرف کنند. مانند: -طالبی -خربزه -انگور -موز رسیده -انبه میوه هایی که قند پایین تری دارند را استفاده کنند. مانند: -خیار -پرتقال -نارنگی -انواع سیب ها قند میوه باعث افزایش وزن می شود؟ قند ...
غذاهای مفید برای درمان انفلوانزا
عرفان پورقبادی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا عنوان کرد: در زمان ابتلا به انفلوانزا اگر فرد بیماری دارای حالت تهوع است باید مصرف مایعات را افزایش دهد. وی از غلات به عنوان غذایی مفید برای مقابله با انفلوانزا نام برد و گفت: جو حاوی نوعی فیبر به نام 'بتاگلوکان' است که می تواند به روند بهبودی، سرعت ببخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف موز می تواند ...
کوچک کردن شکم با این دانه پرخاصیت!
مانند کاهش نفخ ، پاکسازی معده ، آب کردن چربی ها ، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. تخم کتان و کاهش اشتها از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست می دهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می ...
باورهای درست و غلط درباره آرتروز
به گزارش جام جم آنلاین ، با این حال بیماری شایع آرتروز با باورهای درست و نادرست زیادی همراه است. بسیاری تصور می کنند آرتروز ارثی نیست و صرفا از طریق عوامل محیطی و سبک زندگی نادرست در فرد ایجاد می شود. دکتر محسن سروش، دبیر انجمن روماتولوژی ایران در این باره به جام جم می گوید: آرتروز جنبه ارثی دارد، بویژه آن که اگر فردی زمینه های مستعد کننده این بیماری چون چاقی، نداشتن تحرک و فعالیت های نامناسب ف ...
متن کامل سومین گزارش وزارت خارجه درباره روند اجرای برجام
...، در کارگروه مربوطه در وین و نیز در سازمان ملل متحد در نیویورک آماده شده است. هفته گذشته با ثبت دو درخواست برای فروش برخی اقلام دارای کاربرد دوگانه هسته ای/ غیرهسته ای به ایران (یک درخواست برای استفاده در صنایع سیمان و دیگری برای صنایع داروسازی) کانال خرید وارد فاز عملیاتی شد. هم چنین به زودی فرآیند تهیه برخی مواد برای استفاده مستقیم در صنایع هسته ای کشور نیز با توجه به سیاست ها و ...
5 سوالی که در 30 سالگی باید از پزشک تان بپرسید
، بنابراین اگر به باروری فکرمی کنید با پزشک متخصص درباره بهینه سازی شرایط تان (مثلا استفاده از ویتامین های دوره بارداری) مشورت کنید. چه اقدامات پیشگیرانه ای انجام بدهم؟ با پرسیدن این پرسش کلی از پزشک تان می توانید انتظار داشته باشید توصیه هایی در مورد تمرینات ورزشی منظم و تغذیه مناسب برای رسیدن به شرایط ایده آل دریافت کنید. پزشک همچنین خطرات مصرف دخانیات، لزوم استفاده از مکمل های ویتامینD (مصرف روزانه هزار واحد برای همه زنان) و توجه به دریافتی کلسیم را به شما گوشزد خواهد کرد. کنترل استرس و توجه به سلامت ذهن نیز احتمالا از دیگر توصیه های پزشک شما خواهد بود. ...
یکی از راههای درمان کبد چرب !
روزه بتوانند از این فرصت استفاده و وزن خود را کم کنند، چون همان طور که اشاره شد اصل درمان کبد چرب، کاهش وزن است. پس روزه گرفتن نه تنها برای کبد چرب ضرری ندارد، بلکه خیلی هم مفید است. البته بیماران مبتلا به کبد چرب اگر روزه بگیرند و بعد از آن غذای چرب مصرف کنند، وزن آنها کاهش پیدا نخواهد کرد. اهمیت اصلاح تغذیه از آنجا که هنگام روزه داری، اسیدیته معده بالا می رود مصرف غذاهای سنگین ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامین C بدن
...، بزرگترین عوامل خطرساز این وضعیت، والدین دارای این بیماری و یا داشتن سابقه خانوادگی ایجاد لخته های خونی است. جهشی که باعث ابتلا به کمبود پروتیین C است، در راستای یک الگو منتقل می شود به این صورت که اگر یک والد به این وضعیت مبتلا باشد، احتمال به ارث رسیدن این بیماری 50 درصد می شود. اما مواد وخیم تر زمانی بروز می کند که افراد ژن های جهش یافته PROC را از هر دو والد به ارث می برند. ...
آقایان با خوردن این صبحانه هرکول می شوند
به گزارش شریان نیوز ،به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند و خوردن آنها در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول شود. این هورمون نقش اساسی در ایجاد استرس و نگرانی در آقایان دارد و در دراز مدت باعث ناباروری در آنها می شود. قرار دادن مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه شامل ...
قاتلانی که در آشپزخانه ها جا خوش کرده اند
، ترشح مواد شیمیایی آن به داخل موادغذایی است. خطرناک ترین مواد شیمیایی به کار رفته در این ظروف، بیسفونل اِی یا BPA است که با ورود به بدن عملکردی مشابه استروژن ایفا می کند. این قبیل موادشیمیایی که در ساخت ظروف پلاستیکی مورد استفاده قرار می گیرند از جمله علل بروز انواع سرطان ها مانند سرطان سینه در زنان و نیز کاهش تعداد اسپرم در مردان هستند. زنان باردار و نوزادان و کودکان بیشتر در معرض خطر این ...
وقتی معده آنفلوآنزا می گیرد!
کافی نوشیدن آب کافی و آب رسانی به بدن باید در طول بیماری مورد توجه قرار گیرد؛ چراکه به دلیل اسهال و استفراغ، آب بدن کاهش می یابد. برخی محققان مصرف الکترولیت های حاوی نمک و مواد معدنی را مفید می دانند. -نوشیدن آب میوه های اسیدی مانند آب پرتقال ممنوع است. -اگر کودک شیرخوار به این عارضه مبتلا شده است، با مشورت پزشک از مصرف شیر اجتناب شود. -از مصرف لبنیات، کافئین ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک زندگی فعال می ...
آمارهای تکان دهنده از نقش اعتیاد در آسیب های اجتماعی/ مسکن ها و خواب آورها در لیست مواد مخدر خودنمایی می ...
اعتیاد باعث بیکاری می شود و 50 درصد معتادها بیکار هستند. علائم و عوارض مصرف مواد مخدر به چه صورتی بروز پیدا می کند؟ برای بیان این موضوع بهتر است مواد مخدر و اعتیاد آور را به دو دسته اصلی تقسیم بندی کنیم. درباره مخدرها می توانیم بگوئیم که هیچ قسمتی از ارگان های بدن نیست که تحت تأثیر این مواد قرار نگیرد. از مرگ ناگهانی به دلیل توقف فرد تا آسیب کبد برخی از این عوارض هستند. مواد ...
بارداری نوزاد پسر، سخت تره؟
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند به دنیا آوردن نوزاد پسر و بزرگ کردن او تنش و استرس بیشتری را در مقایسه با نوزاد دختر به مادر وارد می کند. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند مواد شیمیایی که باعث ایجاد التهاب در بدن می شود به هنگام بارداری نوزاد پسر و پس از آن در بدن مادر به مقدار زیاد ترشح می شود و می تواند زمینه ساز ابتلای مادر به بیماری هایی چون استرس، بیماری های قلبی ...