خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایرانی ها کم فیبر مصرف می کنند
کمبود مواد مغذی از جمله فیبر در بدن تبعاتی برای سلامتی دارد که بیماری قلبی و عروقی، یبوست، قندخون بالا، افزایش احتمال سرطان روده بزرگ از جمله عوارض احتمالی کمبود فیبر است. مطالعات متعدد نشان می دهد که مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از عوامل افزایش طول عمر و جلوگیری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن است. دکتر سیدمحسن تولیت کاشانی در حاشیه دهمین کنگره سالانه کولوپروکتولوژی و بی اختیاری ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان کبد
...، مثل تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال بی اشتهایی بوده و چند روز بعد زردی چشم ها و پوست در اثر تجمع بیلی روبین در خون، تیره شدن رنگ ادرار در اثر وارد شدن بیلی روبین اضافی به ادرار، اجابت مزاج روشن، به رنگ خاک رس، یا سفید از دیگر علایم این بیماری است. این متخصص داخلی در خصوص علل ابتلاء به بیماری هپاتیت A و E اضافه می کند: این ویروس معمولاً از راه آب یا غذا وارد بدن می شود ...
برای پسردار شدن، چه بخوریم بهتره؟
لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر ...
برای دختردار شدن، چرا غلات سبوس دار؟
مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین دختر دلیل اصلی مصرف دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز ...
کنترل میگرن با غذا!
کاهش می دهد. از جمله عوارض جانبی بالقوه که باید مد نظر قرار بگیرند می توان به خستگی و تهوع اشاره کرد. به رغم ارتباط بین مواد کتونی و تعداد کاهش یافته میگرن ها در این مطالعه، پژوهشگران می گویند پژوهش های بیشتری باید صورت بگیرند زیرا عوامل دیگر می توانند در واکنش های شیمیایی که رژیم غذایی در بدن ایجاد می کند، نقش داشته باشند. ...
14 آبان تغذیه تنها روش درمانی گالاکتوزمی
...، بستنی یخی، تافی ها در برخی از داروها بویژه داروهایی که به شکل قرص می باشند از لاکتوز به عنوان پر کننده استفاده می شود و لذا در هنگام مصرف داروها و به ویژه قرص ها باید به ترکیبات آن ها توجه نماییم. از جمله داروهای حاوی لاکتوز دارو های ضد بارداری خوراکی می باشند. در این بیماران چون شیر و فرآورده های آن از رژیم غذایی حذف می شوند، لذا همواره تجویز مکمل کلسیم توصیه می شود و باید توجه کرد که این مکمل ها فاقد لاکتوز باشند. ...
14 آبان سماق در طب سنتی
ما باشند یا از افراد معمول، ممکن است تجویزی شخصی بوده و قابل تعمیم نباشد. به بیان دیگر، این به این معنی نیست که هر دل دردی با خوردن برنج و سماق بهبود می یابد. می توان گفت برنج همراه سماق، برای گرم مزاجانی که دچار دلپیچه و احیانا اسهال ناشی از غلبه صفرا و مواد گرم درون بدن می شوند، مخصوصا در اقلیم ها و فصول گرم، مفید می باشد. با توجه به مزاج این گیاه، که در درجه دو ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
منظم ورزشی را آغاز کنید و به تدریج طی چند هفته، مدت و تعداد تمرین ها را افزایش دهید. 3- با معده خالی یا بعد از خوردن غذای زیاد ورزش نکنید. 4- لباس و کفش مناسب بپوشید و یک بطری آب برای خود آماده کنید، چون باید هر 20 دقیقه، یک لیوان آب بنوشید (حتی اگر اصلا تشنه نباشید) 5- اگر داروهای خاصی مصرف می کنید، با مراجعه به پزشک از تأثیر ورزشی و دارو بر هم مطمئن شوید. ...
برنج قهوه ای را به سبد غذایی وارد کنید
شفا آنلاین: مهندس مینو حاجیان اظهار کرد: غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین :وی ادامه داد: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است و می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. حاجیان تاکید کرد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن ...
عادتی خطرناک به نام شکستن قولنج
ماهنامه پیام سلامتی: آنچه امروز به عنوان قولنج می شناسیم، بیشتر از آن که نام بیماری خاصی باشد، یک شکایت مبهم است. قدیم ترها به درد و کشیدگی در هر قسمت از بدن قولنج می گفتند، اما چیزی که امروزه بیشتر به کار می رود قولنج عضلانی است. البته قولنج عضلانی هم نشانه یک بیماری خاص نیست، طوری که گاهی علت آن گرفتگی و اسپاسم ناگهانی و دردناک گروهی از عضلات بدن است. عضلاتی که بیشتر دچار این حالت می ...
مواد غذایی شگفت انگیزی که نشاط را به زندگی شما هدیه می دهد
.... استفاده بیش از حد مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت، لبنیات و نشاسته و به طور معمول مصرف هر غذایی با حجم زیاد باعث ایجاد خواب آلودگی و سستی می شود. مصرف این مواد غذایی موجب ایجاد رخوت در مغز می شود عظمایی تصریح کرد: مصرف غذاهای با طبع سرد مانند ماست، دوغ و شیر موجب ایجاد حالت کسلی و خواب آلودگی در افراد می شود، زیرا با مصرف غذاهای با طبع سرد، سیستم گوارشی بدن به منظور هضم غذا ...
دارودرمانی حیوان خانگی
مواد را ندارد پس چنانچه حیوان خانگی شما دچار تب شده یا از درد رنج می برد در اولین فرصت به دامپزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه هر نوع دارو جداً پرهیز کنید؛ توجه داشته باشید زمانیکه چند روز از آغاز درمان گذشت و آثار بهبودی نسبی مشخص شد، درمان را نیمه کاره رها نکنید و مصرف داروها را طبق تجویز دکتر دامپزشک معالج ادامه دهید، کوتاهی کردن در این مورد میتواند منجر به عود مجدد بیماری و وخامت بیشتر آن شود و مسیر درمان را بسیار مشکل نماید. کلینیک دامپزشکی پاستور ...
اگر این نشانه ها را دارید احتمالا به سرطان مبتلا شده اید
توانند حاکی از ابتلا به سرطان باشند، بیشتر آشنا می شویم. نشانه های غیر مستقیم خس خس سینه/ تنگی نفس بیماران مبتلا به سرطان ریه تنگی نفس را به عنوان یکی از نشانه های اولیه بیماری گزارش کرده اند، اما در ابتدا آن را مرتبط با سرطان در نظر نمی گرفتند. تب مکرر یا عفونت تب مکرر و عفونت از جمله نشانه های لوسمی، سرطان گلبول های خون که از مغز استخوان آغاز ...
بجای دور ریختن پوست میوه از آن استفاده کنید
کردن پوست موز یا مصرف آنها در تهیه ی دسرها مرسوم است. سعی کنید تکه ای پوست موز به اسموتی خود اضافه کنید یا چند قاشق غذاخوری از پوست موز پوره شده را به مواد لازم برای پخت کیکتان اضافه کنید. هر چه میوه، رسیده تر باشد، پوستش نازکتر میشود و طعم بهتری هم پیدا می کند. پوست سفید هندوانه، مورد دیگری است که حاوی ویتامین C، ویتامین B6و سیترولین است. سیترولین آمینو اسیدی است که به رقیق شدن خون و بهبود ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
دامداری ها و تهیه خوراک پر انرژی با توجه به کاهش محسوس دما جلوگیری از نقل و انتقال دام ها در جهت کنترل بیماری تب برفکی زنبورداری : درزگیری و ایزولاسیون کندوها و انتقال کندوهای زنبور عسل از مناطق ییلاق به قشلاق محافظت از کندوها در مقابل نوسانات دمایی به ویژه در صبح هنگام ماشین آلات : اضافه کردن ضد یخ به رادیاتور ماشین آلات کشاورزی و تخلیه ...
8 ماده غذایی فوق العاده برای افراد ورزشکار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در این مقاله قصد داریم مواد مغذی عالی برای دونده ها را معرفی کنیم. اگر قصد دارید استقامت بدن خود را افزایش دهید یا سرعت بیشتری به هنگام دویدن داشته باشید در این مقاله همراه ما باشید تا با هم بهترین مواد غذایی که می توانید مصرف کنید را مرور کنیم. مصرف این مواد غذایی می تواند سرعت، استقامت و قدرت شما را افزایش دهد. بادام در ...
علت بروز دردهای شکمی
شفا آنلاین: ناحیه میانی بدن (بین قفسه سینه و لگن) بخش شکمی بدن است و همه دردهای این ناحیه به عنوان دل درد یا درد شکم شناخته می شوند. دلایل گذرا و ماندگار زیادی می توانند از عوامل ایجاد این دردها باشند که اغلب به صورت دردهای معده، روده و دردهای کلی در این ناحیه آشکار می شوند. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از آوای سلامت در مجموع دردهای شکمی انواع مختلفی دارند. دردهای التهابی، انسدادی ...
درمان های طبیعی برای بیماری های رایج
کنید و روی قسمت دردناک بدن قرار دهید. سعی کنید به حالت جنین بخوابید و بین پاها یک بالش قرار دهید. اگر عادت دارید به پشت بخوابید یک بالش زیر کمر قرار دهید. وقتی می خواهید از روی تخت بلند شوید ابتدا به پهلو بچرخید سپس پاها را روی زمین قرار دهید. اینگونه به پشت شما فشار زیادی وارد نمی شود. سر درد دراز بکشید و یک کیسه سرد روی قسمتی از سر که درد می کند قرار ...
هرگز از مصرف کدوتنبل قافل نشوید
افزودنی دیگر است. کدوتنبل بریده نشده را باید در یک مکان سرد و تاریک نگهداری کرد. پوره کدوتنبل و کدوتنبل کنسرو شده را می توان به عنوان جایگزینی برای کره یا روغن های آشپزی مورد استفاده قرار داد. خواص درمانی کدوتنبل: مصرف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهد. مطالعات متعدد نشان می دهد که مصرف زیاد سبزیجاتی همچون کدوتنبل می تواند خطر چاقی و مرگ زودرس را کاهش دهد ...
این هم بسته ی تغذیه ای این هفته!
تقسیم می شوند که میگرن یکی از آن هاست. میگرن سردردی تپش دار است که می تواند در یکسو یا هر دو سوی سر ایجاد شود و با تهوع، استفراغ یا کاهش اشتها همراه باشد. فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها تخمه کدو نسبتاً کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است. این تخمه های خوشمزه برای روزهای سرد مناسب هستند و توصیه می شود بدون اینکه دچار افراط شوید از ...
آمار سازمان های بین المللی درباره شادی و غم ایرانیان،غیرواقعی است
بهترین سند برای قضاوت در زمینه میزان افسردگی مردم است. آمار خودکشی در کشورهای اروپایی مانند فرانسه، آلمان و حتی سوئد و نروژ که جزو مرفه ترین کشورهای اروپایی هستند بالاتر است یا ایران؟ افسردگی و مصرف قرص های ضد افسردگی در اروپا بیشتر است یا ایران؟ وی اضافه کرد: تکرار آمار مراکز پژوهشی غربی فقط باعث دلسردی و ایجاد اضطراب اجتماعی می شود. در نتیجه نباید این آمارها از سوی کارشناسان ایرانی بدون ...
ارتباط تغذیه مادر در بارداری و قد نوزاد
را تأمین می کنند تا عوامل ساختمانی و ریزمغذی مانند انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، روی و منیزیم نام برد. آنچه که امروزه تبلیغات روی آن متمرکز است، قرص های افزایش قد است که چیزی جز مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی نیست که به قیمت های چند برابر فروخته می شود و بسیاری از این مواد از طریق مصرف متعادل و مناسب مواد غذایی قابل دسترس است. اگر چه غلات تأمین کننده انرژی ...
ویکاور کاربردی از خطای دید در دکوراسیون و معماری
حمام بیشتر از طرحهای نزدیک به سواحل و تصاویر مربوط به دریا، استفاده میشود) قابلیت شست و شو ضد UV بودن (که در هنگام وجود نور مصنوعی و طبیعی سایه اضافی و نقطه سیاه در طرح بوجود نیاید، این مشخصه در عین اهمیت بالایی که دارد در پروژه هایی که تا کنون در ایران انجام شده اند بخاطر استفاده نکردن از متریال خاص و مناسب کمتر رعایت شده است.) بهداشت ضد آب ضد آلرژی مقاومت در برابر مواد شیمیایی مختلف نکات مهم ...
دیابت بارداری چیست؟
خودداری کنید، غذای روزانه تان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنید. مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با دکترتان مشورت کنید. قند خون تان را به طور مکرر مطابق با توصیه دکتر اندازه بگیرد و نتایج آن را ثبت کنید، تا دکترتان بتواند میزان قند خون تان را زیر نظر داشته باشد. داروهای تجویزشده برای دیابت را دقیقا مطابق با تجویز دکتر مصرف کنید. ...
آشنایی با بیماری عفونی "زونا"
ها را غالباً می توان در ناحیه قفسه سینه دید که البته تنها در یک طرف بدن گسترش می یابد. تب و لرز خفیف ،احساس کسالت ،تهوع ، دل پیچه یا اسهال خفیف ،درد روی قفسه سینه ، صورت ، یا درد سوزشی در پوست شکم برحسب ناحیه ای که گرفتار شده است از دیگر علائم ای بیماری است. علل بروز ویروس زونا زونا توسط همان ویروس آبله مرغان ایجاد می شود. این ویروس ممکن است سال ها در نخاع به حالت ...
فواید خوردن موز در بارداری
این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ب 6 ، ب 12 و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. تکامل سیستم عصبی جنین، تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد مغزی جنین وابسته به دریافت مقادیر کافی از ویتامین ب6 در دوران بارداری است. مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه این ماده غذایی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به سرگیجه و حالت تهوع را بویژه در سه ماه نخست بارداری، کاهش می دهد. شکل گیری ...
نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن چیست؟
کمبود هر ویتامینی در بدن با عوارض و نشانه هایی همراه است. یکی از ویتامین های ضروری برای بدن که در استحکام استخوان ها نقش بسزایی دارد ویتامین دی است. متاسفانه بدن بسیاری از افراد با کمبود این ویتامین رو به روست زیرا مواد غذایی کمی وجود دارد که ویتامین دی قابل توجهی داشته باشد. برای همین معمولا توصیه پزشکان این است که روزی نیم ساعت در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیریم. در ادامه این مقاله نشانه ...
با این مواد غذایی فرزند شما پسر می شود
. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. 2. مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر : از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر، زوج هایی که قصد به دنیا آوردن نوزاد ...
با رژیم غذایی محبوب وگان آشنا شوید
، غلات کامل، آجیل، دانه ها و حبوبات مصرف می کنند. از آنجا که محصولات حیوانی، راحت ترین منابع پروتئین و آهن هستند، وگان ها بسختی می توانند همان مقدار پروتئین و آهن را از منابع غیرحیوانی دریافت کنند، اما این کار غیر ممکن نیست. PETA می گوید که یک فنجان عدس پخته و یک فنجان لوبیای سیاه، هر کدام حاوی 18 گرم پروتئین هستند. یک برگر گیاهی، 13 گرم پروتئین دارد، در حالیکه 400 گرم توفوی سفت، 11 گرم ...
با برگ این گیاه شگفت انگیز سیگار را ترک کنید
آزمایش های سمیت انجام شده روی استویوزاید منفی است و استفاده از استویوزاید تصفیه شده به عنوان یک افزودنی غذایی برتر از نقطه نظر سلامتی عمومی رایج شد. در نتیجه استویا و استویوزاید را می توان به عنوان یک شیرین کننده سالم استفاده کرد. آزمایش های کلینیکی نشان دادند که استویا می تواند به تعادل قند خون کمک کند. به همین دلیل مصرف این گیاه و عصاره ی آن در بسیاری از کشورها به ...
