سایر منابع:
سایر خبرها
سرگذشت تکان دهنده دختر یک استاد
نمی آمد. البته مدام مراقب بودم که مثل او و خانواده اش معتاد نشوم که خوشبختانه هرگز نشدم. آریا میترا لحظه ای مکث کرد، بغضش را فرو خورد و با صدایی آرام تر ادامه داد: دوست داشتن کافی نبود. علی که بر اثر مصرف زیاد شیشه دچار توهم می شد، زندگی را برایم تبدیل به جهنم کرده بود. این بود که تصمیم گرفتم به همراه النا که تنها 6 ماه داشت، از آن خانه فرار کنم. بعد از گذراندن هر روز و شب در خانه یکی ...
شناسایی 70 تا 80 هزار مبتلا به ام اس در کشور
های اخیر افزایش داشته است، ادامه داد: علت دقیق افزایش موارد ابتلا مشخص نیست اما می توان به کمبود ویتامین D، افزایش مصرف دخانیات به خصوص در بین زنان و عوامل ژنتیکی، اشاره داشت. دبیر علمی کنگره ام اس ایران با اعلام اینکه افزایش موارد ابتلا در کشورمان همسو با جهان است، گفت: بیماری ام اس مخصوص دنیای مدرن است. وی با اشاره به شیوع 3 تا 4 برابری ام اس در زنان نسبت به مردان، افزود ...
مردم برخی استان ها بیشتر از سیگار تریاک می کشند / سرطان ایران کمتر از ترکیه
جهان تدوین نشده است، اما ما مطالعه بزرگی در اردبیل و گلستان در حال انجام هستیم؛ عوامل اصلی سرطان معده پرخوری و چاقی، سیگار و الکل و تریاک، مصرف نمک زیاد و مصرف کم میوه جات است. ملک زاده به عنوان یکی از دانشمندان در فهرست یک درصد دانشمندان برتر جهان ادامه داد: سرطان معده دو نوع است که برای آدم های فقیر (نارسایی تغذیه) در پایین معده و برای آدم های ثروتمند (پرخوری و چاقی) در بالای معده رخ ...
خوراکی هایی که کاهش هوش را بدنبال دارند
موجود در مواد غذایی سرخ شده بر دیواره های شریان تامین خون به مغز رسوب می کند؛ عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود. بنابراین، هنگامی که در رژیم غذایی به طور منظم شامل مواد غذایی سرخ شده باشد، شما بیشتر با دردسر و مشکلات مواجه می شوید. 5. وعده های غذایی منجمد شده اکثر افراد در زندگی خود به دلیل زمان کمی که دارند مجبور می شوند که غذاهای خود را فریز کنند. مصرف مواد ...
افزایش متابولیسم بدن با خوردنی های پاییزی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی خوردنی های پاییزی می توانند باعث افزایش سوخت و سوز در بدنتان شوند و موجب لاغری و تناسب اندام شما شوند بهتر است با آنها آشنا شوید و در رژیم غذایی تان بگنجانید از ان جمله می توانیم به سیب زمینی شیرین، سوپ گوجه فرنگی،سیب و گلابی،شلغم و کاکائو داغ اشاره کنیم از مصرف آن ها بیشترین سود رادر زمینه چربی سوزی خواهید برد در ادامه به فایده های ...
سرماخوردگی ممنوع !
از نظر علائم بالینی، انواع مختلف بیماری را موجب شود که به عواملی چون سیستم ایمنی، وزن، سن، ابتلا به بیماری قبلی، وجود سابقه استرس، قرار داشتن در محل نامناسب از نظر بهداشتی و شلوغ بودن، دریافت نکردن مواد غذایی کافی یا نداشتن بهداشت مناسب مربوط می شود. تغذیه با شیر مادر آیا این باور درست است که کودکانی که از شیر مادر تا دو سال تغذیه کرده اند، کمتر سرما می خورند؟ عضو هیات علمی ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
حفظ می کند و خطر بروز نرمی استخوان را کاهش می دهد. بهترین راه برای اندازه گیری میزان ویتامینD در بدن، انجام آزمایش خون است . تابش کم نور آفتاب: در برخی از نقاط دنیا اغلب در شمال که تابش نور خورشید کم است، افراد دچار کمبود این ویتامین می شوند که با مصرف مکمل برطرف می شود. همچنین افرادی که کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند از جمله به دلیل خارج نشدن از منزل یا ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان ...
ادویه های مفید برای بالا بردن نیروی ذهن
این ادویه میزان قند خون را تنظیم می کند از عفونت قارچی پیشگیری می کند حاوی ماده معدنی منگنز است و منبع عالی فیبر غذایی، آهن و کلسیم است. زردچوبه: کورکومین که رنگ زرد در این ادویه ایجاد می کند آنزیم کلیدی است که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی با برخی انواع سرطان و ام اس مقابله می کند و همچنین از ایجاد پلاک های آمیلونید در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
علل پرش پلک چیست؟
تان باشد زیرا عضلات چشم بیش از حد برای تمرکز تلاش می کنند. برای حل مشکل فقط کافی است به چشم پزشک مراجعه کنید. ممکن است تومور داشته باشید خیلی کم پیش می آید که علت پرش چشم ها تومور باشد اما به ندرت اتفاق می افتد. باید با پزشک مشورت کنید تا تمام دلایل بالقوه پرش پلک ها را از بین ببرد اما اگر مشکل حل نشد باید آزمایش خون بدهید. سپس چشم پزشک تان تشخیص می دهد که آیا نیاز است به یک ...
بخور و نخورها در آنفولانزا
به گزارش بلاغ ، در هنگام بروز آنفلوآنزا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد چون هر چه درجه حرارت بدن بالاتر می رود، سوخت و ساز بدن نیز افزایش می یابد.داشتن برنامه غذایی نامناسب طول دوره این بیماری و استعداد ابتلا به آن را تشدید می کند، بهترین راه برای جلوگیری از این روند، ترکیب یک رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت است. بایدهای تغذیه ای در آنفلوآنزا سوپ و غذاهای آبکی دیگر به خصوص ...
علائمی که زنان نباید نادیده بگیرند
سر با ورزش شاید گرفتار مشکل در گوش درونی یا احتقان سینوس شده اید. همچنین اگر به اندازه ی کافی آب می نوشید و در دمای مناسبی به ورزش می پردازید و قبلاً با این ورزش مشکلی نداشته اید باید به سراغ مشکلات قلبی بروید. دو مقصر احتمالی در اینجا عبارت اند از ضربان قلب نامنظم و یا مشکل در دریچه هایی که جریان خون قلب را در مسیر صحیح نگه می دارند. اختلال در بینایی شاید مشکل شما عادی بوده و تنها به سنتان بستگی دارد. اما دقت داشته باشید یک کاهش ناگهانی و بدون درد در بینایی می تواند نشانه ی سکته ی مغزی باشد. زنان نسبت به مردان بیشتر در خطر سکته ی مغزی هستند. ...
سودجویی پزشکان از پنهانکاری سرطان
ایران با رد موضوع سونامی سرطان در ایران می گوید: سرطان در ایران از متوسط جهانی کمتر است، ولی کشورمان رو به پیری پیش می رود و امید به زندگی نیز در ایرانی ها در مدت 40 سال بالغ بر 30 سال افزایش یافته است، به طوری که امید به زندگی مردان ایرانی در بدو تولد 77 سال و در زنان در بدو تولد 81 سال افزایش یافته است و همین افزایش سن موجب افزایش بروز سرطان شده است. به گفته ملک زاده 50 درصد سرطان ها قابل درمان و ...
دکتر ملک زاده :هپاتیت بی و سی ظرف 5سال آینده ریشه کن می شوند
اند . معاون وزیر بهداشت در ادامه به سرطان معده در کشور اشاره کرد و گفت: شایع ترین سرطان در مردان ایرانی، سرطان معده است که هنوز برنامه غربالگری برای آن تدوین نشده است. وی افزود: سرطان معده دو نوع پایین معده و بالای معده دارد که پایین معده مربوط به آدم های فقیر است که تغذیه مناسب ندارند و معده بالا مربوط به افراد غنی است. به گفته ملک زاده، پرخوری و چاقی، سیگار، الکل و تریاک، از جمله موارد ابتلا به سرطان معده هستند. همچنین نمک زیاد و عدم مصرف سبزیجات و میوه، باعث ابتلا به این نوع سرطان می شود. ...
شما هم یکدفعه گر می گیرید؟
شروع مصرف یک داروی خاص دچار گرگرفتگی شدید، مطمئن شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن ...
تغذیۀ ایده آل برای زنان باردار
آیا می دانید، برای انجام این کار چه دستوراتی را باید اجرا کرد؟ ما در اینجا دستورات تغذیه ای، مناسب برای مادران آینده که دوراندیش و عاقل اند، ارائه می کنیم. چرا باید در طی دوران بارداری تغذیۀ بهتری داشت؟ برای اینکه دوران بارداری به خوبی سپری شود، برای رشد نوزاد و نهایتاً برای بازگشت سریع به وزن مناسب چه بایدکرد؟ به طور کلی تغذیۀ زنان باردار همان تغذیۀ عادی است اما ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
...> آب داغ 1 لیوان (معادل 250 میلی لیتر) چه باید کرد؟ ریشه زنجبیل رنده شده را به یک لیوان آب داغ افزوده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه استراحت کند. محلول را صاف کرده و روزانه 3 مرتبه میل کنید. هر روز و به مدت 3 هفته متوالی این کار را تکرار کنید. البته اگر فشار خون بالا دارید با پزشکتان مشورت کنید. تخم کتان اگر به طور مرتب از این شیر طلایی استفاده کنید از تشکیل ...
خطرات به تعویق انداختن قاعدگی
امراض خواهد شد، در این باره بهداشت بانوان اهمیت زیادی دارد.پدیده ای به نام کیست رحم نداریم و کیست در تخمدان اتفاق می افتد که در این باره با تجهیزات پزشکی می توان کیست را تشخیص داد. در حوالی سن بلوغ که قاعدگی آغاز می شود اگر میزان خونریزی بالا باشد ممکن است تعداد پلاکت ها کم باشد و نیاز به دوره درمان باشد و یا اختلال انعقادی داشته باشند. وی در مورد مصرف قرص آهن در زمان قاعدگی هم بیان ...
به خاطر این 8 اتفاق حیرت انگیز، هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار باید آب بنوشید
.... چه زمانی می توانم نتایج را مشاهده کنم؟ افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز افراد مبتلا به یبوست و التهاب معده: 10 روز افراد مبتلا به سل: 90 روز مزایای کلیدی آشامیدن آب با معده خالی در اول صبح مزیت اول | به بدن برای رهایی از سموم کمک می کند وقتی آب می نوشید به صورت طبیعی باعث حرکت آب در روده ها می شوید. در شب ، بدن شما ...
خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
سبزیجات پاییزی است باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، کاهش خطر برخی از سرطان ها و حتی تثبیت قند خون می شود. تمام میوه ها و سبزیجات، منابعی از پتاسیم هستند و می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال خوردن چغندر می تواند مزایای مضاعفی برای سلامت قلب داشته باشد. خوردن برگ های چغندر می تواند برای سلامت چشم ها مفید باشد و برخی تحقیقات نشان داده اند آب چغندر می تواند به ...
ایرانی ها جزوکم تحرک ترین مردم جهان
این مشکل مبتلا هستند.10 درصد ایرانی ها دیابت تحت درمان دارند و 25 درصد در وضعیت پیش دیابت هستند و ممکن است تا حدود 10 تا 15 سال دیگر به دیابت مبتلا شوند.ملک زاده مهم ترین عامل بروز این مشکلات را وضعیت بد تغذیه و مصرف اضافی غذا عنوان کرد و گفت: 30 تا 35 درصد موادغذایی مصرفی ایرانی ها اضافی است که باعث بروز چاقی و اضافه وزن می شود. / خراسان ...
این غذاها فوراً قند خونتان را پایین می آورد!
دامنه ای معین قرار داشته باشد. خارج از این دامنه ی ایده آل، افزایش و کاهش قند خون می تواند با علائمی همچون ضربان نامنظم، خستگی، غلظت خون، تعریق، و یا حتی بیهوشی همراه باشد. درست است که این اتفاق ها می تواند با مصرف گلوکزهای مایع (در موارد افت قند خون) و یا داروهایی همچون انسولین (در موارد افزایش قند خون) به سرعت اصلاح شود، اما اگر این اتفاقات، مدام تکرار شوند، در طولانی مدت باعث ایجاد ...
از لیکوپن چه می دانید؟
و برای اینکه بتواند درست و موثر در بدن عمل کند وجود مقدار مناسب چربی در رژیم غذایی روزانه لازم است. نویسنده کتاب عطار باشی خاطر نشان کرد: اگر چربی موجود در رژیم غذایی کمتر از حد لازم باشد توانایی بدن برای جذب لیکوپن کاهش خواهد یافت. همچنین برخی از داروهای کنترل کلسترول خون هم می توانند چنین خاصیتی داشته باشد. البته این بدان معنا نیست که شما به خیال افزایش میزان جذب لیکوپن و استفاده از ...
علامت های مهم سکته مغزی
.... *** انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. این عوامل عبارتند از: -اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا -کنترل ضربان قلب نامنظم -پرهیز از استعمال دخانیات -اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل -کنترل قند خون -مدیریت وزن و ورزش منظم -درمان ...
شایع ترین سرطان در مردان ایرانی
غربالگری برای آن تدوین نشده است. وی افزود: سرطان معده دو نوع پایین معده و بالای معده دارد که پایین معده مربوط به آدم های فقیر است که تغذیه مناسب ندارند و معده بالا مربوط به افراد غنی است. به گفته ملک زاده، پرخوری و چاقی، سیگار، الکل و تریاک، از جمله موارد ابتلا به سرطان معده است. همچنین نمک زیاد و عدم مصرف سبزیجات و میوه، باعث ابتلا به این نوع سرطان می شود. ...
سنجش عملکرد وزارت بهداشت برای ترویج زایمان طبیعی در طرح تحول سلامت
لازم به زنان ارائه می شود. فشار خون بالا و دیابت؛ بیماری های شایع دوره میانسالی زنان بیماری های شایع دوره میانسالی مانند فشار خون بالا و دیابت نیز مورد توجه قرار می گیرند؛ زیرا این بیماری ها، قاتلان خاموش زنان هستند و بخش زیادی از بیماری های قلبی و عروقی که عامل مرگ ومیر زنان به شمار می روند، ناشی از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون است. علاوه بر آن، بیماری های تنفسی، سرطان هایی ...
پیشگیری از عفونت ادراری کودکان با 7 گام موثر!
علائم عمومی که ممکن است ناخوشی کودک را نشان دهد از این قرارند: استفراغ، درجه حرارت بالای بدن، کج خلقی، خستگی و کمبود انرژی، تغذیه ضعیف، کاهش وزن، در کودکان بسیار خردسال، زردی پوست و سفیدی چشم. نشانه های بیشتر خاص در کودک مبتلا به عفونت دستگاه ادراری از این قرار است: درد یا سوزش هنگام ادرار، نیاز به دفع ادرار به طور توامان، تغییر در عادات ادرار کردن مانند خیس کردن ...
نشانه های کمبود ویتامین را در بدن خود شناسایی کنیم
. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. فشار خون بیش از حد بالا: شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر ...
پره اکلامپسی چیست؟ بررسی علل،علایم و راه های درمان
فعالیت شدید باعث کاهش و تناسب فشار خون می شود. در موارد شدید ابتلا به بیماری، پزشک دستور بستری شدن مادر را می دهد و تا زمان زایمان که عمدتا به صورت سزارین انجام می شود تحت کنترل قرار می گیرد تا درمان های لازم انجام شود. رژیم غذایی مناسب برای بیماری پره اکلامپسی چیست؟ نوعی از رژیم غذایی که معمولا برای مادران باردار مبتلا به این بیماری توصیه می شود، داشتن برنامه ...
4 عامل اصلی بیماری های رایج و کاهش طول عمر انسان
همزیستی در روده و عدم تحمل گلوکز است. عدم تحمل گلوکز یک عارضه ی پیش دیابتی است که به دیابت نوع 2 ختم می شود. چون حجم زیاد قند خون در سلول های چربی ذخیره می شود، این عارضه در ایجاد چاقی نیز نقش دارد. علاوه بر اینکه مصرف آسپارتام و سایر شیرین کننده ها حساسیت به انسولین را تشدید می کند و باعث چاقی می شود. رژیم های غذایی نامناسب و سرشار از قند/فروکتوز و دانه های غلات مثل گلوتن، عامل اصلی ...