سایر منابع:
سایر خبرها
کدام آنتی بیوتیک ها نیاز به تجویز پزشک ندارد؟
شفا آنلاین: خیلی از مردم با مشاهده علائم سرماخوردگی به پزشک مراجعه می کنند و متأسفانه برخی از پزشکان عمومی نیز سوگند یاد کرده اند نسخه ها را بدون آنتی بیوتیک مهر نکنند. از طرفی برخی افراد نیز تصور می کنند برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر و حفاظت خود از بیماری های عفونی حتماً باید آنتی بیوتیک مصرف کنند و به اصرار دکتر را وادار به تجویز این داروها می کنند. برخی دیگر پا را فراتر گذاشته و خود دست به کار ...
30 نکته بهداشتی برای زوار اربعین/ این اقلام را همراه خود داشته باشید
...> زوار دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال یا بخش فوقانی آستین بپوشانند، از روبوسی، دست دادن و در آغوش گرفتن افراد دارای علائم بیماری تنفسی خودداری کنند، از فردی که دارای علائم تنفسی مانند سرفه و عطسه است ترجیحاً 1 تا 2 متر فاصله بگیرند در غیر این صورت از ماسک برای پیشگیری استفاده کنند. از غذاهای گرم که تازه تهیه شده استفاده کنند و از مصرف غذای مانده و سرد پرهیز کرده و غذا را به ...
فواید اثبات شده زنجبیل
توجهی می تواند علائم تهوع را کاهش دهد. با این حال، زنجبیل هیچ تاثیری در دفعات استفراغ در این مطالعه نداشت. گرچه زنجبیل بدون خطرعنوان شده اما اگر حامله هستید، قبل از مصرف مقادیر زیاد با پزشک خود حتما مشورت کنید. برخی بر این باورند که مقدار زیادی از آن می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد، اما در حال حاضر هیچ مطالعه ای آن را تایید نمی کند. فواید زنجبیل 3. زنجبیل می تواند درد و ...
ویتامینی که به 95 درصد ایرانی ها نمی رسد!
...> ایرانی ها یک-سوم نیاز واقعی اشان شیر می نوشند و بسیار کمتر از آنچه باید لبنیات می خورند. سرانه مصرف شیر در ایران 90 کیلو و در جهان معادل 300 تا 500 کیلوگرم است. همچنین هر ایرانی تنها 7 کیلو ماهی در سال می خورد که از میانگین سلامتی بسیار پایین تر است؛ کمااینکه به گفته کارشناسان وقتی خوردن ماهی 7 کیلو است، خوردن روغن ماهی منبع غنی ویتامینD است کمتر است. بهناز صدیقی –عضو هیات ...
تشنج نوزاد با آب خوردن بیش از حد
.... اما اگر بر اثر ضعف و بی-حال کودک نتواند آن را خوب بمکد، باید آب مورد نیاز او را از طریق یک قاشق کوچک به بدنش رساند. علاوه بر این موارد، لازم است بدانید که آب مناسب برای مصرف کودکان باید تازه بوده و به صورت مناسب فیلتر شده باشد. برای احتیاط بیشتر آب مورد نیاز کودک خود را از آب های معدنی و یا آب بطری ها تهیه کنید. البته، فراموش نکنید که در برخی موارد، محتوای مواد معدنی موجود در آب ...
آیا ممکن است ندانسته افسرده شده باشید ؟
. تحقیقات نشان می دهد حدود 75 % از افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ، از درد های مکرر یا متوالی رنج می برند . طبق بررسی های یک گروه کانادایی که در journal Pain منتشر شد ، احتمال ابتلا به درد شدید یا از کارافتادگی کمر و گردن در افرادی که افسرده هستند 4 برابر بیشتر از افراد عادی می باشد. کراویتز این گونه توضیح می دهد: “وقتی در شرایط منفی قرار دارید ، نسبت به تغییرات بدنتان حساس ترید ، از این رو هرگونه ...
نشانه های درست کار نکردن روده
می گردد. بدن افراد مبتلا به بیماری سلیاک حتی با خوردن مقدار بسیار کم گلوتن شروع به آزاد کردن آنتی بادی IgA می کند که به روده حمله می نماید. گاهی IgA در عروق خونی کوچک زیر پوست جمع شده و باعث بروز بثورات پوستی مانند اگزما می گردد. خبر خوب اینکه اگر به بثورات پوستی دچار شدید، پزشک می تواند بیماری سلیاک را با نمونه بردری از پوست و مشاهده ی برخی آنتی بادی های خاص تایید کند. با ...
کودکان استان فارس بر روی گونه شان سالک دارند
ایرنا به بیان فراوانی و پراکندگی ابتلا به سالک در استان فارس پرداخت و گفت: شهرستان مرودشت به لحاظ شمار جمعیتی و همچنین به لحاظ شرایط اقلیمی بیشترین ابتلا به سالک دراستان فارس را دارد و علاوه بر این شهرها و روستاهای حاشیه تالاب بختگان به لحاظ تغییر اقلیمی و افزایش خشکسالی در معرض ابتلا به این بیماری قرار گرفته اند . حسین فرامرزی با بیان اینکه حدود 6 هزار نفر دراستان فارس مبتلا به سالک هستند ...
5 خوراکی مفید برای باز کردن رگ ها
می کند. در واقع نبود علائم ظاهری این مشکل یا اشتباه گرفتن آن با بیماری های دیگر تشخیص را دشوارتر می سازد. سیگاری ها، افراد کم تحرک و افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند جزو افرادی هستند که بیشتر در معرض انسداد رگ های خونی قرار می گیرند. علاوه بر این افرادی که از دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند و همچنین افراد مبتلا به آرتریت نیز باید بیشتر حواسشان به احتمال بروز این مشکل باشد. خبر خوب اینکه ...
هشدارهای بدن قبل از سکته قلبی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از عصرایران - بیماری های قلبی و مرگ ناشی از حمله قلبی در سراسر جهان شایع هستند. زندگی پر استرس و پر مشغله امروزه به همراه مصرف بالای مواد غذایی فرآوری شده از جمله دلایل نخست برای ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ایجاد تغییر در سبک زندگی و افزودن مواد غذایی سالم به رژیم غذایی بدون تردید به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. با این وجود، باید نسبت به نشانه ها و ...
“اعتیاد” شیرازه خانواده را از هم می پاشد
موثری را برای کنترل این معضل اجرایی کرد. این مسائل را با محسن روشن پژوه، معاون پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور در میان گذاشته ایم. نگرانی از افزایش تعداد زنان معتاد بیشتر شده؛ روندی که به نظر می رسد تهدیدی جدی علیه خانواده هاست. آیا آمارها در حوزه اعتیاد این افزایش را ثابت می کند؟ آمار دقیقی از اعتیاد زنان در دست نیست. البته اطلاعاتی وجود دارد که براساس آنها می توان ...
علل و راه های درمان کم خونی
هستند و از بدو تولد بروز می کنند. این نوع کم خونی را با تجویز قطره آهن توسط پزشک اطفال برای اطفال زیر 2 سال می توان کنترل کرد. مصرف به موقع و به اندازه قطره آهن در نوزادان و کودکان، می تواند تاثیر بسیار چشمگیری بر پیشگیری از ابتلا به کم خونی در آنها داشته باشد. 2. بارداری و زایمان در دوران بارداری و زایمان، احتمال ابتلا به کم خونی در خانم ها افزایش می یابد. خونریزی های پس از ...
توصیه های پزشکی به زائران اربعین
جرعه جرعه بنوشید. 10- جویدن روزانه مقداری نعناع خشک یا چند برگ تازه اوکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه نموده از سرماخوردگی پیشگیری می کند. 11- در صورت امکان هر روز مقداری عسل مصرف کنید. 12- اگر سرما خوردید می توانید این اقدامات را انجام دهید: - تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین و چرب، تند و ترش خودداری کنید. - از نعناع یا اوکالیپتوس روزی چند بار ...
عروسانی که سفیدبخت نمی شوند
...، در کشورهایی که ازدواج دختران کم سن و سال رواج دارد، حاملگی دلیل اصلی مرگ افراد بین 15 تا 19 سال است، در این کشورها بارداری دختران بیش از عواملی مانند جنگ باعث مرگ آنها می شود. البته این تنها مشکل این دختران نیست؛ آمار نشان می دهد میزان ابتلا به ایدز در بین این دختران در مقایسه با افرادی که در سنین بالاتر ازدواج می کنند، بیشتر است؛ برای مثال مرکز بین المللی مطالعات زنان در گزارشی به ...
از کرویف تا پورحیدری؛ دو اسطوره و سیگاری که ما را کشت
، مطالعات نشان داده بود که مصرف تنباکو با حداقل 17 نوع سرطان در ارتباط است اما این اولین بار است که میزان دقیق آسیب به DNA در اثر مصرف سیگار مشخص می شود. البته بعضی از افراد سیگاری، علی رغم جهش های زیادی که در DNA شان ایجاد می شود، هرگز به سرطان مبتلا نمی شوند اما این تنها به خوش شانس بودن آنها مربوط می شود. از سوی دیگر، شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد، احتمال ابتلا به سرطان در افرادی که ...
ایرانی ها کوتاه و چشم بادامی ها بلندقد می شوند
دچار این کمبود هستند. این نکته ای بود که مهدخت احتشامی کارشناس صنایع غذایی با استناد به آمار اعلام شده ازسوی وزارت کار، تعاون و رفاه اجتماعی آن را اعلام کرد، اما نکته دیگری که احتشامی روی آن دست می گذارد، ارتباط درآمد افراد با ابتلا به سوء تغذیه است. او می گوید که نزدیک به یک سوم افراد جامعه به دلیل سطح پایین درآمدی به این نوع سوء تغذیه دچار شده اند. او براین باور است که غنی سازی خوراکی هایی که در ...
احتمال نابینایی در اثر مصرف قطره های چشمی
درگیر می کند، افزود: افراد با نمره عینک بالا اعم از دوربین و نزدیک بین در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند و باید از سوی چشم پزشک معاینه شوند. مسئول کارگروه گلوکوم کنگره سالیانه چشم پزشکی ایران با اشاره به موضوع توارث در این بیماری اظهار کرد: افرادی که با بیماران دچار گلوکوم قرابت خونی دارند، لازم است برای بررسی از نظر بیماری آب سیاه، به چشم پزشک مراجعه کنند. امینی در ادامه ...
شلغم بخوریم تا سرما نخوریم
ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند. این گیاه مقوی و اشتهاآور نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است بلکه در درمان یبوست، کاهش قند خون و تقویت کبد نیز نقش دارد. این متخصص طب سنتی می افزاید: هرچند شلغم منبعی غنی از انواع ویتامین ها است اما نحوه پخت این گیاه در حفظ خواص آن بی تأثیر نیست. درحقیقت بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم می زند.وی در خاتمه خاطرنشان می کند: در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است. ...
سایکوسوماتیک های نا آگاه/ تاثیر بیماری های روانی در سلامت افراد
توانند مولفه های کشنده تیپ یک باشند. از مدت ها قبل تصور بر این بوده است که فشار خون بالا، که پرتنشی نیز نامیده می شود، می تواند به خصومت و اینکه چطور با خشم خود برخورد می کنیم مربوط باشد. بررسی های انجام شده حاکی از آن هستند که در صورت وجود خصومت و خشم در افراد تیپ یک و تخلیه نشدن آنها، احتمال حملات قلبی و بیماری قلبی عروقی بیشتر است. یکی دیگر از مولفه های تیپ یک جاه طلبی است. افرادی که جاه طلب و ...
استفراغ بیش از حد در بارداری، تاثیر بر جنین
ویتامین مصرف کند. اگر آهن تهوع را بدتر می کند بهتر است از مولتی ویتامین هایی استفاده شود که دوز آهن آنها کم بوده و یا آهن نداشته باشند. عدم افزایش وزن مادر در سه ماهه اول معمولاً اشکالی ندارد البته تا زمانیکه ناشی از غذا نخوردن نباشد و مایعات به اندازه کافی مصرف شود. اشتهای مادر پس از گذشت این زمان بازگشته و وزنش افزایش خواهد یافت. آیا نداشتن بیماری صبحگاهی به معنای افزایش احتمال ...
فواید زیتون در بارداری، حتما استفاده کنید
ترکیب خطرناک التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو مزمن جلوگیری کند. زیتون سیاه منبع شناخته شده ویتامین E است که در خنثی کردن رادیکال های آزاد در بافت چربی سریع عمل می کند. جنین برای رشد نیاز به ویتامین E دارد. پس، هم مقدار و هم نوع غذایی که در دوران حاملگی مصرف می شود، نقش مهمی در تطبیق سوخت و سازی که در مادر و رابطه اش با جنین ایجاد می شود، ایفا می کند. روغن زیتون و شیردهی در ...
برفک دهان نوزادان، چه کار کنیم؟
...؛ - در صورت ابتلا به برفک دهان، به کودک غذاهای سبک و مایع بدهید تا خوردن آنها آسان تر باشد؛ - دست های کودک را مرتب بشویید تا عفونت از دهان به مقعد یا برعکس منتقل نشود؛ - در صورتی که هنوز کودک را پوشک می کنید، تا حد امکان سعی کنید پوشک را باز کنید و مقعد را در معرض هوا قرار دهید ، زیرا رطوبت و فضای بسته پوشک به رشد قارچ کمک می کند. برفک سینه معمولا در مادران به دنبال ...
ریزش موی قطعی با این ماده خوراکی
انسولین هستند به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به ریزش مو قرار دارند. در سال 2009، پژوهشگران تایوانی، مکزیکی و ترکیه ای بار دیگر موضوعی مشابه با آن چه پژوهشگران فنلاندی 9 سال پیش دنبال کرده بودند را مورد بررسی قرار دادند. هر سه مطالعه به نتیجه ای مشابه با مطالعه اصلی رسیدند و مشخص شد مردانی که دارای مقاومت به انسولین هستند احتمال بیشتری دارد طاس شوند. آن چه شگفت انگیزتر بود، در تمامی ...
علت کم بودن شیرمادر، روزهای اول زایمان
.... دیابت: در مادرانی که به دیابت مبتلا هستند، ممکن است شروع تولید شیر با تاخیر صورت گیرد. این مسئله می تواند ناشی از علل چندگانه مانند مشکلات هورمونی، نرخ بالای زایمان سزارین در مادران دیابتی، زایمان زودرس و جدایی مادر و نوزاد بعد از تولد باشد. اختلالات دیگر هورمونی: شروع تولید شیر در مادرانی که دچار کم کاری تیروئید یا سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند نیز با تاخیر صورت می گیرد ...
قاعدگی بعد از زایمان، از کی شروع میشه؟
، ولی بعد از آن قاعده می شوند. البته مادران شیردهی هم وجود دارند که یک تا دو سال بعد از زایمان، عادت ماهیانه می شوند. طبق تحقیقات مشخص شده است که یک سری عوامل در شروع قاعدگی موثرند. تغذیه نوزاد فقط با شیر مادر طی شش ماه اول زندگی اگر مادر طی شش ماه اول زندگی، به صورت مداوم و پی در پی به نوزاد خود شیر بدهد و هیچ گونه ماده غذایی دیگری به او ندهد، می تواند تا حدی مطمئن باشد که ...
نکات بهداشتی در خصوص پیاده روی اربعین
صورت مایع دستشویی، یا خمیر صابون که در داروخانه ها وجود دارد) را در کوله پشتی خود قرار دهند و مرتب به شست وشوی دست ها اقدام کنند؛ چرا که شست وشوی دست ها با مایع دستشویی از سرماخوردگی، ابتلا به بیماری های مختلف چون اسهال و استفراغ و ... جلوگیری می کند. * به تعداد روزهایی که در سفر هستید، جوراب به همراه داشته باشید و هر شب جوراب های خود را از پا خارج و با دقت پاهای خود را شست وشو دهید؛ این کار ...
علت ورم پستان، در اوایل شیردهی
پستان ابتلا به عفونت مخمری درمان ورم پستان چه می باشد؟ - مادرانی که در دوران شیردهی قرار دارند، باید با علائم این بیماری آشنا باشند تا در صورت ابتلا به آن، روش های درمانی را تحت نظر پزشک انجام دهند. - درمان ماستیت با بهبود روش شیردهی آغاز می شود. در صورتی که مادر شیر دادن به نوزاد را طی ابتلا به ماستیت متوقف کند، احتمال بیشتری دارد که دچار آبسه شود. گفتگو با یک ...
ویتامین مورد نیاز روزانه بدن چقدراست؟
ویتامین مصرف نماید. اسید فولیک ممکن است بتواند از نقص های مادرزادی که قبل از اطلاع زن از بارداریش رخ می دهد، پیشگیری کند همچنین خانم های بارداری که اسید فولیک بدنشان کم باشد به عارضه اسپاینا بیفیدا مبتلا می شوند به عبارتی در لوله عصبی جنین جایی که نخاع عبور می کند اختلال ایجاد می شود. در مادرانی که یک ماه پیش از باردار شدن مقدار دوز پیشنهاد شده (400 میکروگرم روزانه) اسید فولیک را مصرف کرده ...
تاثیر نور بر احساسات افراد
...> **نور طبیعی به کاهش علائم افسردگی کمک می کند یک مطالعه در سال 2013 نشان می دهد افرادی که مبتلا به کمبود ویتامین D و افسردگی هستند، باید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به مدت هفت هفته افزایش دهند که به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. **نور می تواند بر اشتها تاثیر بگذارد مطالعات مختلف نشان می دهد نور بر مقدار مصرف غذا، سرعت غذا خوردن، حوصله غذا خوردن و حتی درک ما از عطر و طعم غذا اثر می گذارد. به طور کلی مشتریان رستوران هایی که نور کم و ملایم دارند، زمان بیشتری برای صرف غذا اختصاص می دهند و کمتر هم غذا می خورند. - ...
آنفلوانزا در بارداری، علائم و درمان
وجود هورمون های بارداری و تأثیر آن بر مجرای تنفسی از مشکلاتی است که مادران باردار با آن دست و پنجه نرم می کنند. بهترین راه ابتدا پیشگیری از ابتلا به ویروس ها می باشد. راه های پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری -دست های خود را مرتب بشویید. -از قرار گرفتن در محیط های شلوغ و روبوسی با افراد خودداری کنید. -مصرف میوه سبزیجات و مرکبات به مقدار زیاد باعث ...