خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکسن؛ ابزار کنترلِ جمعیت در دستان بیل گیتس
را هدف قرار میدهد. یکی از این برنامه ها، تحقیقات برای تولید واکسن هایی است که با عرق کردن اثر می کنند. این واکسن ها با مواد نانوی خاصی پوشانده شده اند که بتوانند واکسن را بدون آن که تزریقی صورت بگیرد، به بدن افراد وارد کنند. مایک آدامز (Mike Adams) می گوید: اگر شما افراد هوشیاری باشید از واکسن های پیشگیری از آنفلوانزای فصلی استفاده نمی کنید، چون با هر بار تزریق حجم زیادی از مواد شیمیایی و قطعات ...
روایت تلخ اما حقیقت /نوزادانی که معتاد هستند!!!
مصرف مواد پس از تولدنوزاد چنین مادرانی را مخاطرات زیر تهدید می کند شامل وقفه تکاملی ،اختلالات رفتاری ومشکلات بینایی و شنوایی است. این کارشناس ارشد روانشناسی تصریح کرد: آمفتامین ها و مت آمفتامین شامل: شیشه، کریستال مت، ICE ، اکستازی (قرصX)جزء مواد محرک سیستم عصبی اند که حالت برانگیختگی ایجاد می کنند و انواع مختلف آن به روش های خوراکی، تدخینی و تزریق داخل وریدی استعمال می شوند. ...
خوراکی های کاهش دهنده کلسترول
اضافه کنید. دوشنبه: در میان وعده از گردو استفاده کنید مصرف مغزها یکی از بهترین و آسان ترین راه ها برای پایین آوردن کلسترول است و تقریبا همه انواع مغزها می توانند این اثر را داشته باشند . نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مصرف متوسط 67 گرم از انواع مختلف مغزها در یک روز می تواند کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، کلسترول تام (Total Cholesterol) را به میزان 5 درصد و کلسترول ...
توصیه امام رضا (ع) درباره فواید هویج
همچنین تقویت کننده آلات داخل شکم و رحم و هاضمه می باشد. 8.گرم مزاجان اگر هویج را با گوشت پخته کنند بخورند بهتر است. 9.کسانی که به بیماری گوارشی مبتلا هستند از هویج خام کمتر استفاده کنند. 10.کسانی که سنگ کلیه دارند 4 گرم تخم هویج 4 گرم تخم شلغم را داخل تربی که خالی نموده اند ریخته سپس سر ترب را بسته در ظرفی گذاشته در آتش یا فر بگذارید پخته شود آن گاه آن را میل کنید ...
یک غذای خوشمزه برای درمان ناتوانی جنسی
ناتوانی جنسی یکی از مشکلاتی است که باعث به وجود آمدن مشکلات بسیاری بین زوج ها می شود. ولی دیگر نگران نباشید به جای استفاده از داروهای شیمایی این غذای مقوی را درست کنید. به گزارش ایران ویج، سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن ناتوانی جنسی یکی از مشکلاتی است که باعث به وجود آمدن مشکلات بسیاری بین زوج ها می شود. ولی دیگر نگران ...
چگونه سرما نخوریم؟
برخی از مواد حاوی امگا3 مانند: ماهی قباد، قزل آلا، ساردین و ماهی های روغنی غنی از اسیدهای چرب امگا3 هستند. روی افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده کنند. روی یک ماده معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی است. برخی از مواد حاوی روی عبارتند از: انواع صدف، گوشت های قرمز بدون چربی، مرغ، غلات سبوس دار ...
راهنمایی های تغذیه ای برای کبد چرب
را به تدریج کم کنیدزیرا افزایش وزن وچربیهای بدن خصوصا در ناحیه شکم باعث پیشرفت بیماری در شما میشود. از مصرف مواد قندی و نشاسته ای مانند : شکر,قند,نبات و آبنبات ,کیک و کلوچه,بیسکویت,نانهای سفید(باگت و ساندویچی), در مقدار زیاد) خودداری کنید. از نانهای سبوس دار (آرد دارای پوسته گندم و تیره) مانند سنگک و تافتون استفاده کنید . مصرف انواع حبوبات مانند عدس,لوبیاها ,ماش و نخود مفید است ...
خوراکی ها که شما رااز شر چربی های شکم رها می کند
مغزها در کاهش کلسترول بد خون و اختلالات غذایی مانند جوع عصبی موثر است. مقدار بالای منیزیم بادام باعث می شود تا مصرف منظم آن به تشکیل توده عضلانی کمک کرده و بازده بدن را طی فعالیت های جسمانی بهبود دهد. به علاوه، این خوراکی منبع غنی فیبرهاست که به هضم کمک کرده، احساس سیری را افزایش داده و التهابات را کاهش می دهد. 2. هندوانه: هندوانه یکی از بهترین میوه ها برای مقابله با چربی های شکمی است ...
7 راه برای کاهش وزن 4/5 کیلویی در عرض 1 هفته!!
پروتئین می تواند به کاهش اشتها شما حتی بیشتر کمک کند در حالی که سبب افزایش سوخت و ساز بدن شما می شود. همچنین در حالی که مصرف خود را از تخم مرغ، گوشت بدون چربی و ماهی را افزایش می دهید سعی کنید تمام کربوهیدرات نشاسته و قند را برای یک هفته حذف و یا به شدت کاهش دهید و این را با سبزیجات کم کربوهیدرات جایگزین کنید. یک رژیم کم کربوهیدرات را بشناسید. غذاهای کامل بخورید و از غذاهای فراوری شده ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
.... انواع ماهی به صورت بخارپز، سینه مرغ، گوشت قرمز بدون چربی به مقدار کم، انواع آجیل های خام، لوبیاها، سویا و دانه هایی مانند آفتابگردان حاوی پروتئین هستند. نکته نوع پروتئین دریافتی از طریق مصرف انواع گوشت با گیاهان کاملا متفاوت است. بنابراین نباید مواد غذایی حاوی پروتئین حیوانی را از برنامه غذایی حذف کرد. فقط کافی است انواع سالم آن را به جای انواع نامناسب انتخاب کنید. ...
انار از بروز سرطان پیشگیری می کند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، غلامرضا رفیعا مدیر اجرایی چهارمین جشنواره انار میوه قرآنی، گفت: انار برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون مفید است و با داشتن حدود 260 میلی گرم پتاسیم در مقابل 3 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم در کاهش فشارخون مفید است. وی با بیان اینکه انار منبع خوبی از آنتی اکسیدان، اسیدفولیک، پتاسیم، ویتامین سی و آهن است گفت: انار ترش طبع سرد و خشک ...
20 خوراکی و حرکت ورزشی برای افزایش قد
افزایش قد طبیعی نیز کمک کنند. 10 برترین مواد غذایی برای افزایش قد طبیعی هرچند قد یک شخص را ژنتیک آن شخص تعیین می کند، اما عوامل زیست محیطی دیگری مثل غذا و رژیم غذایی نیز بر قد یک شخص تاثیر می گذارند. خوردن یک رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، تمام انواع غلات، مرغ و فراورده های لبنی می تواند تمام مواد مغذی لازم مثل کلسیم، پتاسیم، روی، منیزیم، ویتامین ث، فسفر و پروتئین را که برای ...
دیابت تا سال 2030، هفتمین عامل مرگ ومیر در دنیا خواهد بود
دهه 80 در بین افراد بالای 18 سال، 7/4 درصد بود اکنون در سال 2014 به 5/8 درصد افزایش پیدا کرده است، رقمی تقریباً دو برابر. پراکندگی این بیماری در کشورهایی بیشتر است که درآمد متوسط و پایین دارند. با مشخص شدن این مسئله، سازمان جهانی بهداشت عامل تغذیه سالم و پیروی از رژیم غذایی مناسب را تنها راه درمان و پیشگیری از افزایش تعداد مبتلایان توصیه می کند. نبود تغذیه کافی و مصرف مواد غذایی ناسالم با قند کاذب ...
14 راه معجزه آسا برای تنظیم سطح قند خون
کروم عبارتند از : زرده تخم مرغ، حبوبات، غلات، قهوه، آجیل، لوبیا سبز، کلم بروکلی ، گوشت، ماهی و غذاهای دریایی، مخمر آبجو، فلفل سبز و موز است. همچنین نشان داده شده است منیزیم سطح قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد و کمبود منیزیم با خطر ابتلا به دیابت در ارتباط است. در یک مطالعه، افراد با بالاترین مصرف منیزیم 47 درصد کمتر خطر ابتلا به دیابت داشتند. غذاهای غنی از منیزیم عبارتند از : سبزیجات ...
اگر عفونت ادراری گرفته اید این ها را نخورید
. این مسئله نیز باعث کند شدن روند بهبود و درمان عفونت ادراری می شود تخم مرغ ماهی گوشت بخصوص گوشت سفید غلات کامل مانند برنج و جوی دوسر شیرهای گیاهی مانند شیر بادام روغن زیتون آب لیموترش آب دمنوش های طبیعی از روز سوم تا پنجم رژیم غذایی تان تغییر می کند و فقط باید مواد غذایی قلیایی مصرف کنید: حبوبات سبزیجات به خصوص سیب زمینی ...
اصول تغذیه ای مهم برای کنترل دیابت
شیربرنج و فرنی جانشین کردن مقداری از گوشت با تخم مرغ یا پنیر کم چرب. استفاده از مخلوط شیر و تخم مرغ تهیه پوره سبزی با استفاده از شیر تهیه سوپ شیر توصیه های رژیمی سودمند در صورت بروز فشار خون کاهش مصرف نمک کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن کاهش چربی مصرفی در غذا مصرف میوه ها و سبزیجات به میزان 9-5 واحد در روز مصرف 4-2 واحد لبنیات کم چرب راهنمای مواد غذایی غیر مجاز در ...
اهمیت صبحانه در دوره های مختلف
ای نقش مهمی در تکامل ذهنی و جسمی کودکان خواهد داشت. تکمیل ذخایر تغذیه ای کودکان از دوران جنینی امکانپذیر و دارای اهمیت است بطوری که اگر زن در دوران بارداری اش از انواع مختلف مواد غذایی و مفید استفاده کرده باشد، سیستم عصبی جنین تکامل بیشتری خواهد یافت. از آنجا که 60 درصد از رشد مغزی در دوران جنینی و سه سال اول زندگی شکل می گیرد، بهترین سرمایه گذاری تغذیه ای برای داشتن کودکی سالم با رشد ...
سرگذشت تکان دهنده دختر یک استاد
اینکه پدرم همسر دومش را انتخاب کرد. زنی به نام لیلا که شغلش فروش مواد مخدر بود، جای مادر تحصیلکرده ام را گرفته بود. من در حالی بزرگ و بزرگ تر می شدم که نه پدر و نه لیلا مطلقا حواسشان به من نبود. شب ها که برخلاف همسن و سالانم ساعت 11 شب به خانه می آمدم، کسی نبود که بازخواستم کند و این برایم لذتبخش بود. مدتی گذشت تا اینکه به یمن حضور نامادری، پدرم به انواع و اقسام مواد مخدر نیز اعتیاد پیدا کرد و از ...
خوراکی هایی که کاهش هوش را بدنبال دارند
می شوند. مواد نگهدارنده، مانند نیترات سدیم، زمانی که در فرآوری گوشت با پروتئین ها ترکیب می شود بسیار سرطان زا می شوند. 8. نیکوتین نیکوتین [اگرچه جزو مواد غذایی نیست اما خوب است میان آنچه به بدن سرازیر می شود نیز به آن اشاره شود زیرا] زمانی که به میزان بالا مصرف می شود به دلیل کاهش عرضه خون و اکسیژن به مغز به عنوان عامل سرطان شناخته می شود. علاوه بر این، سفت شدن مویرگ ها و ...
بیش از 200 نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد
درمان این بیماری است. او گفت: مصرف روزانه میوه و سبزی تازه، ماست و شیر، پرهیز از دخانیات، دوری از استرس، استفاده نکردن از وسایل شخصی افراد مبتلا، مرطوب نگه داشتن هوای منزل و محل کار و استراحت کافی، از دیگر موارد اساسی برای پیشگیری از سرماخوردگی و درمان این بیماری به شمار می رود. مسئول گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان کرد: باید افراد از مصرف سیگار خودداری کنند و در ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!
به گزارش بلاغ ، مصطفی حسینی گفت: مصرف شیر و لبنیات به ویژه از دوران کودکی بسیار مهم است و باید این گروه غذایی به طور حتم در سبد کالای خانواده ها قرار بگیرد تا آن ها با رعایت الگوی غذای مناسب از سلامت برخوردار شوند. کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان اضافه کرد: پنج گروه اصلی غذا شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت، لبنیات و حبوبات است که برای حفظ ...
مهمترین علل افزایش ابتلا به سرطان در کشور
...، معده 2.5 برابر، لوزالمعده سه برابر، ریه دو برابر افزایش می دهد. توجه داشته باشید؛ سرطان های دستگاه گوارش در ایران جزو نخستین سرطان ها است، با توجه به نتایح این تحقیقات بخش زیادی از آمار ابتلا به آن به مصرف چشمگیر تریاک در کشور بازمی گردد. همچنین مطالعاتی که در مدت دو دهه گذشته صورت گرفته است نشان می دهد؛ افراد مصرف کنندگان این ماده افیونی مبتلا به سرطان معده، لوزالمعده، مثانه و ریه می شوند ...
تغذیۀ ایده آل برای زنان باردار
سرشار از قند هستند: 2 تا 3 واحد میوه در روز کافی است. بهتر است از چربی های غیراشباع استفاده کنید (اسیدهای چرب حتماً برای رشد مغز جنین ضروری اند) برای مثال چربی های غیراشباع در روغن زیتون وجود دارند. روغن های اشباع (چربی های حیوانی) مسئول اضافه وزن هستند. برای مقابله با کم خونی (که احتمال ابتلا به آن در دوران بارداری بالاتر است)، باید مصرف مواد غذایی حاوی آهن را افزایش دهید ...
اگر زیاد می نشینید این خوراکی ها را بخورید
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : رییس انجمن صنایع غذایی گفت: برای افرادی که تمام روز را می نشینند علاوه بر فعالیت های بدنی مناسب تغذیه صحیح و موارد زیر نیز توصیه می شود. به گزارش گروه رسانه های بی باک، محمد حسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی گفت: افرادی که در محل کار مجبور به نشستن طولانی مدت هستند علاوه بر انجام فعالیت های بدنی مناسب می توانند با مصرف برخی از ...
برای درمان کم خونی چقدر جگر بخوریم؟
خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته ای یک یا دو بار جگر مصرف کنند. این متخصص تغذیه بیان داشت: بیمارانی که مبتلا به کلسترول خون هستند برای تأمین آهن مورد نیاز بدن خود باید از مواد غذایی جایگزین جگر همچون مغز پسته و بادام و نان های سبوس دار استفاده کنند. صفوی با اشاره به اینکه مصرف جگر برای کودکان زیر یک سال به هیچ عنوان توصیه نمی شود ادامه داد: از زمانی که جگر تازه تهیه ...
ماکارونی شما را چاق نمی کند، این یک حقیقت است
مصرف کنید، نه بیش از اندازه ای که گفته می شود. یک دوم فنجان یا دو کف دست مقدار مناسبی است که شما می توانید از ماکارونی استفاده کنید. به غیر از ماکارونی چه خوراکی های دیگری را می توانید بخورید؟ اکثر کسانی که ماکارونی می خورند در کنار آن از مرغ یا پنیر نیز استفاده می کنند. در عوض کسانی که رژیم مدیترانه ای دارند، بیشتر از میوه ها، سبزیجات، غلات، حبوبات و انواع ماهی استفاده می کنند. لبنیات و ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
سلول ها جریان پیدا می کند. مواد لازم سیر 3 حبه شیر 1 لیوان (معادل 250 میلی لیتر) چه باید کرد؟ کافی است سیر را خرد کرده و آن ها را با یک لیوان شیر بجوشانید. اجازه دهید محلول خنک شود و آن را قبل از خواب بنوشید. شیر طلایی ترکیب زردچوبه، عسل و شیر یک نوشیدنی فوق العاده به وجود می آورد که در طب سنتی به آن شیر طلایی می گویند. این نوشیدنی حاوی ترکیبات آنتی ...
گام های تحول در جامعه عشایری
تغذیه علمی و صحیح دام و استفاده از مواد کنسانتره ، افزایش ضریب تبدیل علوفه به گوشت و کمک به اقتصاد خانواده های عشایر از مزایا و دستاوردهای این طرح به شمار می رود. به هر صورت باید اشاره داشت:میزان تولید و فعالیت های اقتصادی جامعه عشایری که کمتر از دو درصد جمعیت ایران را تشکیل داده و در 15 هزار نقطه کشور حضور دارند، از اهمیت بسیار بالایی در چرخه تولید کشور برخوردار است. عشایر ...
سونامی سرطان در ایران راست است یا دروغ؟
از این عوامل مواد مخدر و تریاک است زیرا بالاتر از 10 تا 17 درصد افراد بالای 40 سال برای آرامش و تفریح تریاک مصرف می کنند و حتی در برخی استانها تریاک را از سیگار بیشتر می کشند، در مطالعات 20 ساله ما مشخص شد که تریاک سرطان زا است و بدتر از سیگار است، حتی اگر در روز نیم گرم مصرف شود و مصرف کنندگان آن مبتلا به سرطان معده، لوزالمعده، مثانه و ریه می شوند. ملک زاده بیان داشت: یکی از عوامل ...
روش های درمان بواسیر بدون عمل جراحی
بواسیر چیست؟ برخی از علایم رایج بواسیر عبارتند از: لخته شدن خون توده اطراف مقعد خونریزی در هنگام دفع مدفوع سوزش در نزدیکی ناحیه مقعد تمایل به دفع مدفوع حتی وقتی که هیچ مدفوعی وجود ندارد توجه: اگر بیماری بواسیر برای مدت طولانی چک نشود و مورد درمان قرار نگیرد می تواند منجر به عوارضی مانند خونریزی مزمن ، مرگ بافت ها و حتی سرطان مقعد و روده بزرگ شود. خوشبختانه درمان بواسیر سخت نبوده و با ...
