چرا خوابیدن روی پهلوی چپ بهترین حالت خوابیدن است؟ - ایران مطلب
سایر منابع:
سایر خبرها
کچل مم سیاه
برداری و بنشینی پشت مادیان بزرگ. مشتت را هم گره بکنی و محکم بزنی به وسط پیشانی اش. بعد از این خیالت راحت باشد. چون خودش عین باد حرکت می کند و کره هاش هم چهار نعل دنبالش می آیند. کچل مم سیاه دستمال نانش را به کمرش بست و پاشنه ها را ور کشید و پا گذاشت به راه. مثل باد از کوه و دشت و دره گذشت و مثل سیل از تپه ها سرازیر شد. نه چشمش خواب دید و نه سرش را گذاشت رو بالش. رفت و رفت. باز هم رفت تا امان ...
بالاخره چایی و کافی مفید است یا مضر؟
سکته قلبی قرار دارند. انتخاب با شماست! 4- سیستم گوارش: کافئین سوء هاضمه و زخم معده را افزایش می دهد. بنابراین بار دیگر که دچار سوزش معده شدید تعداد فنجان چای و یا قهوه ای که نوشیده اید را بخاطر بیاورید! 5- الگوی خواب: آیا یکی از دلایلی که شما قهوه می خورید دور کردن خواب و بیداری نمیباشد؟ شما می خواهید مدت بیشتری را بیدار بمانید تا کارهای نیمه تمام و عقب افتاده خود را به پایان ...
علت خرخر کودکان، شاید بیمار باشد!
سریع تر زخم می شود. کسانی که تحت جراحی لوزه قرار می گیرند باید همیشه شال گردن ببندند تا باد سرد، وارد فضای بینی شان نشود. لوزه سوم چیست؟ اصولا دو گونه لوزه داریم: لوزه کامی یا معمولی که دو طرف انتهای حلق قرار دارد و قابل دیدن است و لوزه سوم (ادنوئید) که پشت حلق قرار گرفته و با معاینه معمولی دیده نمی شود. لوزه سوم، در واقع جزئی از بافت ایمنی بدن محسوب می شود و در ...
در سال 88 گفتم به رهبری ظلم نکنید؛ زنان حامی موسوی، من را کتک زدند!
من باور نمی کنم که کسی من را به عدم حمایت از رهبر انقلاب متهم کند. من در پل یادگارامام از زنانی که طرفدار موسوی بودند کتک مفصلی خوردم. چه کسی گفته است که من پشت سر آقا نایستادم؟!
طاهره دباغ بانوی مبارز انقلاب دعوت حق را لبیک گفت+ خاطرات و عکس
توسط ساواک با کمک محمد منتظری و با پاسپورت جعلی از کشور خارج شد. وی و دخترش، رضوانه میرزا دباغ، در خاطراتشان از زندان به شکنجه های شدید توسط ساواک اشاره کرده اند.[3][4][5] دباغ ابتدا به لندن رفت و به مدت شش ماه در یک هتل، به عنوان نظافتچی در قبال مقداری غذا و جایی برای خواب مشغول به کار شد. او در فرانسه و انگلیس در اعتصاب غذاهایی برای آزادی زندانیان سیاسی ایرانی شرکت کرد. در عربستان سعودی به توزیع ...
حاتم طائی
دیگر هوس است. ببینید چه دیده که این را می گوید . حاتم گفت: بسیار خوب، من می روم. احمد پیش تو باشد. من به خاطر خدا به او قول داده ام که دست تو را تو دست او بگذارم. دختره گفت: تا زنده است، تو مهمان خانه ازش پذیرایی می کنند. اتاقی تو مهمان خانه به احمد دادند و قرار شد که آنجا هم غذا بخورد و روزی پنج اشرفی هم پول به او بدهند. حاتم احمد را تو شاه آباد گذاشت و از شهر بیرون رفت. پشت به ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
شایعات مربوط به حوزه پزشکی، اغلب به عنوان حقایقی خدشه ناپذیر بین مردم تکرار می شوند، حتی اگر جستجوهای پیگیرانه در اینترنت، حقیقتی را که پشت این تصورات غلط وجود دارند روشن کنند.در ادامه به بی اعتباری برخی از معمول ترین شایعات پزشکی از نظر علمی می پردازیم. 1. واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند هرچند بدن در واکنش به هرنوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما ...
وقتی حیوانات جان انسان ها را نجات می دهند
2007 میلادی خانواده ای را از مرگ حتمی نجات داد. خانواده سه نفره کیسلینگ متشکل از پدر، مادر و فرزندشان به خواب عمیقی فرو رفته بودند و نمی دانستند که گاز منوکسید کربن در طول شب و از راه دودکش وارد خانه شده و تمام فضای بسته خانه را پرکرده و نزدیک است که باعث مرگ آنها شود. اما وینی گربه باهوش متوجه شده بود که فضای خانه دچار تغییر شده و هوای آن با آنچه قبلا بوده متفاوت است. از این روی، به سمت صاحب خود ...
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده خود مراقبت کنیم
اینکه از چه نوع مکملی استفاده کنید با پزشک خود مشورتی داشته باشید. تثبیت کارایی میکروبی، کلید پیشگیری از رشد عفونت است. همچنین با این کار جلوی یکی از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک را هم گرفته اید. محافظت از سلول ها استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ممکن است میتوکندری را ضعیف کند. میتوکندری یکی از زیرمجموعه های سلول است که برای تبدیل غذا به انرژی در بدن ضروری است. میتوکندری ها ...
نقدی بر کتاب جهان هولوگرافیک
درونی هستند، و بیشتر رویاها به منزله رفتن به جهان های موازی هستند. بیماری های روانی (پسیکوزها) دسترسی به سطوح هولوگرافیک واقعیت هستند و بیماری افراد چندشخصیتی به علت تغییر از یک سطح هولوگرافی به سطح دیگر است. هیچ تفاوتی بین جهان فیزیکی و جهان ذهنی نیست و بدن نیز یک هولوگرام است. اثر دارونماها به این علت است که بدن نمی تواند بین واقعیت خیالی و واقعیت موجود تفاوت بگذارد، بنابراین برای درمان باید نیروی ...
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
خواب بیدار می شویم ، مواد غذایی شکم را ترک کرده و در روده بزرگ قرارگرفته است ، بنابراین احساس نفخ نمی کنید. بنابراین اگر شما از خواب بیدارشده اید و شکم تان بزرگ تر از زمانی است که به رختخواب رفتید، قطعاً در روده مشکلی به وجود آمده است. پس از میل کردن غذا چه شکلی هستم؟ نفخ معمولاً بعد از صرف غذا رخ می دهد و در طول روز تغییراتی دیده می شود. بنابراین اگر پس از خوردن ناهار احساس نفخ ...
مردی با رویای کاخ سفید
تهیه مشروبات الکلی برای معدنچی ها و همچنین فراهم آوردن غذا و جای خواب برای زنان توانست اندوخته ای برای خود جمع کند. پدر دونالد نیز با سو استفاده از خلاءهای قانونی در طرح نیو دیل [به برنامه اقتصادی و اجتماعی فرانکلین روزولت، رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا، بعد از بروز رکود بزرگ در ایالات متحده در سال 1929 اطلاق می شود] توانست از محل یارانه های دولتیِ در طرح ایجاد مسکن خانواده های با ...
4 مورد از بدترین تمرینات برای خانم ها
آرامی به طرف عقب تکیه بدهید تا جایی که عضلات شکمی درگیر شوند، سپس سینه تان را بلند کنید و نیم تنه ی خود را به سمت راست بچرخانید. توپ طبی را پیش از برگشتن به وضعیت مرکزی (حالت اولیه) با زمین تماس دهید، و سپس در جهت مخالف بچرخید و توپ را در سمت چپ خود با زمین تماس دهید. حرکت لگد الاغ را کنار بگذارید اگر حرکت لگد الاغ را انجام می دهید – روی دستها و زانوهای خود قرار می گیرید، یک ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
مصرف کم میوه و سبزی و سوء تغذیه، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های روده کوچک و بیماری ...
9 توصیه ای که برای انتخاب شغل دوم باید رعایت کنید
موجب به خطر افتادن سلامتی می شود و روی جسم اثر منفی دارد. وقتی شما دو شغله می شوید زمان کمتری برای خوابیدن دارید، در حالی که بدن شما به خواب کافی نیاز دارد، تندتر غذا می خورید و کمتر به سلامتی خود اهمیت می دهید در حالی که به تغذیه ی مناسب تری نیاز دارید. ممکن است تمایل بیشتری به مصرف نوشیدنی های کافئین دار داشته باشید تا خستگی تان در برود و مصرف این نوشیدنی ها موجب کم خوابی می شود. سعی ...
درمان کمردرد در بارداری، راه مناسب
انجام دهند: به پشت روی زمین دراز بکشید و زانوهای خود را خم کرده و به پشت خود کمی فشار بیاورید. این حالت را برای مدت 2 ثانیه حفظ کرده و سپس برای چند ثانیه استراحت کنید. این حرکت را 10 بار پشت سر هم و حدود دو تا سه بار در روز انجام دهید. 4- هنگام خوابیدن بالشی را بین پاهای خود قرار دهند تا اگر احساس کمردرد می کنند ، این درد در خواب از بین برود. در طول سه ماهه دوم و ...
درباره ستون فقرات چه می دانید؟
...> به پشت خوابیدن به پهلو خوابیدن دمر خوابیدن وقتی به شکم می خوابید به کمرتان فشار می آید و ممکن است باعث گردن درد شود. دمر خوابیدن فشار بیشتری را بر روی کمر وارد می کند. می توانید این فشار را با قرار دادن چند بالش زیر زانوهای تان کم کنید. خوابیدن با قرار دادن بالش بین زانوها هم می تواند خوب باشد. برای اینکه کمر سالمی داشته باشید، سعی کنید وزن تان را متناسب نگه دارید ...
فواید مصرف آبگوشت
تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود فیبر فراوانی دارد به واسطه جذب آب می تواند تا حدودی از یبوست و عطش ساعات روزه داری بکاهد و سیرکنندگی زیادی دارد. استفاده از آبگوشت هنگام شب یا زمان افطار که به ساعات خواب نزدیک است می تواند موجب بی خوابی، تنش و ناآرامی شود. چگونه از نفخ آبگوشت در امان بمانیم؟ ...
26 آبان مردان مبتلا به صرع بخوانند
اختلالات هوشیاری تا یک احساس خفیف یا قطع شدن کوتاه مدت تفکر طبیعی است و یا حتی یک احساس و رفتار که به سختی مورد توجه دیگران قرار می گیرد. این نشانه ها به دلیل امواج الکتریکی کوتاه مدت و حمله ای مغزی است که از بعضی مناطق آن جریان می یابد. در بسیاری از موارد صرع یکی از حالت های زیر را نشان می دهد: یک زندگی سرشار داشته باشید شما مردی مبتلا به صرع هستید؟ نگرانید که صرع ...
بسیاری از ویتامین ها بی فایده هستند ، در اینجا به آنهایی که باید مصرف شوند می پردازیم.
. ویتامین D از رژیم غذایی به سختی تأمین می شود. ویتامین D در بیشتر غذاهایی که می خوریم وجود ندارد، ولی یک عنصر حیاتی است که استخوان ها را قوی نگه می دارد و در جذب کلسیم به ما کمک می کند. هم چنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید به بدن ما کمک می کند تا ویتامین D تولید کند و در زمستان به سختی می توان این ماده را به اندازه کافی بدست آورد . مطالعات اخیر نشان داده است که افرادی که ...
می خواهید پر انرژی باشید؟
در بدن باعث مختل شدن عملکرد مغز و عدم توانایی آن برای انجام بسیاری از فعالیت ها می شود و شما نباید آب را به صورت پرحجم دو الی سه بار در روز بنوشید. آب را باید در طول شبانه روز کم کم بنوشید و بهتر بگویم آن را بیشتر مزه مزه کنید و در عوض بارها و بارها اینکار را انجام دهید. برخی افراد تنبل هر بار که می خواهند آب بخورند، 2-3 لیوان پشت سر هم می نوشند و تا چند ساعت دیگر آب نمی خورند؛ در حالی که بهتر ...
ناگفته های عملیات سوسنگرد از زبان یادگار دفاع مقدس/سوسنگرد اولین عملیات فاتحانه ارتش بود
افتادند سمت شهر. در فاصلة سه کیلومتری شهر، شهید چمران زخمی و معصومی شهید شد. تیمسار فلاحی آمده بود و سراغ مرا می گرفت. قیافه ام را ندیده بود. خودم را معرفی کردم. گفت خسته نباشید و صورتم را بوسید. گفت که ما در آستانة تاریخ قرار گرفته ایم. خدا نکند روزی بگویند کوتاهی کرده ایم. وارد شهر که شدم، نیروها را سازمان دادم و اسلحه ها و تجهیزات غنیمتی را بین رزمنده ها تقسیم کردم. هفت روز داخل شهر مقاومت کردیم ...
سوزش معده در اوایل بارداری، درمان چیست؟
؟ زیرا هورمون های بارداری سرعت فرآیند هضم را در بدن تان کاهش داده اند تا بیشترین مقدار مواد مغذی و آب از غذای دریافتی تان اسنخراج شود. غذا با سرعت کندتری در روده ها حرکت می کند و تخلیه ی معده با تاخیر بیشتری انجام می شود. هورمون پروژسترون باعث می شود تا ماهیچه ی بین شکم شما و مری سست گردد. همه ی این عوامل با کمک هم باعث می گردند اسید های درون شکم تان بالا آمده و باعث بروز سوزش معده در بارداری گردد ...
چگونه حساسیت بدن به گلوتن موجود در نان را تشخیص دهیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدون شک نان یکی از مهم ترین مواد غذایی می باشد که به صورت روزانه مصرف می کنیم.در نان نوعی پروتئین وجود دارد که گلوتن نامیده می شود.وجود گلوتن در نان سبب ایجاد حساسیت در بدن برخی از افراد می شود.یعنی در بدن فرد پس از خوردن نان به دلیل عدم تحمل این پروتئین حساسیتی اتفاق می افتد که هرگز تشخیص داده نمی شود.در این مطلب قصد داریم هفت علامت ...
رابطه استرس و بیماری های بدن
همچون آدرنالین، هورمون های استروئید و کورتیزول را ترشح می کند. این مواد باعث افزایش ضربان قلب و می شوند و به مغز کمک می کنند در لحظه و آنی تصمیم گیری کند. همچنین باعث افزایش میزان گلوکز خون نیز می شود تا فرد انرژی لازم برای بروز واکنش را در خود داشته باشد. انسان برای این مراحل نیازی به دستور دادن به مغز و ارگان های بدن ندارد. همه آن ها خودکار و هوشمندانه، پشت سر هم انجام می شوند. این ها همه واکنش های ...
روانشناسی نحوه خوابیدن افراد و شخصیت آنها
این موقعیت فرد به پشت خوابیده درحالی که دستانش نزدیک سر یا بالش رها شده است. 5%افراد به این صورت می خوابند. این افراد شنونده های خوب، مددکار و یاور هستند. دوست ندارند که در مرکز توجه باشند. با تمام این تعاریف باید گفت که افرادی که به هر یک از مدل های گفته شده می خوابند دقیقاً شخصیت های ذکرشده را ندارند. از طرفی تعداد اندکی از افراد نیز در هیچ یک از موقعیت های گفته شده نمی خوابند. نکته جالب دیگر در این تحقیق نشان داد که تنها 5% از افراد کاملاً خود را با پتو می پوشانند درحالی که اغلب افراد قسمتی از بدن خود-مثل پا، دست- را بیرون از پتو قرار می دهند. ...
عجیب ترین و باورنکردنی ترین اختلالات خواب
میلادی 68 مورد ارتکاب قتل در خواب در سراسر جهان ثبت شد. رانندگی در خواب بلند شدن از رختخواب، رفتن به سمت ماشین و رانندگی کردن به سوی مقصدی نامشخص از جمله عجیب ترین اختلالات خواب است، آنها روز بعد خود را پشت فرمان اتومبیل می یابند، در حالی که خاطره ای از شب گذشته به یاد نمی آورند. حرکات نمایشی و آکروباتیک در هنگام خواب راه رفتن در خواب خطرناک است، اما در ...
کشت گندم در شهرستان دشتستان آغاز شد
بخش در تشریح جزئیات این عمل اظهار داشت: بیمار با درد در ناحیه سمت چپ شکم به پزشک مراجعه کرده و با بررسی های به عمل آمده تشخیص سرطان مثانه محرز شد که بیمار برای ادامه روند درمان به بیمارستانی غیر دولتی در تهران مراجعه کرد. وی افزود: برای پرهیز از صرف هزینه های اعلام شده از سوی بخش خصوصی و با توجه به وجود امکانات لازم و کادر مجرب درمانی در بیمارستان شهید گنجی برازجان ، بیمار با اعتماد ...
کمبود آهن در زنان، غذاهای مفید
آهن مورد نیاز از طریق دستگاه گوارش است که بیشتر مواقع به دلیل این کاهش جذب دیده شده است که بسیاری افراد حتی با مصرف مقادیر مناسبی از این مواد مغذی و آهن دار دچار آنمی فقر آهن شده اند. عوامل متفاوتی بر جذب آهن اثر دارند: * ویتامین ث، مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش، کیوی، گوجه فرنگی، فلفل سبز و دلمه ای آهن را در محیط قلیایی بخش های پایینی روده کوچک محلول باقی می گذارد و باعث افزایش جذب ...
مصرف عناب در بارداری، فواید
مختلفی است. در هند و پاکستان آن را ایناب و در شرق آسیا آن را خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی می نامند. عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد . حرارت بدن را فرو می نشاند و خنک است، عناب تازه مانند میوه های دیگر مصرف می شود و اثر ملین دارد . حضرت علی (علیه السلام) فرموده اند : عناب خواب آور است و بی خوابی را برطرف می کند و تب را می برد هسته عناب خواب ...